Marie-Eve Langlois, Physiothérapeute

07/01/2023

04/12/2023

Un très beau texte de Boucar Diouf 📜

À peine la journée commencée et il est déjà six heures du soir... À peine arrivé le lundi et c'est déjà vendredi... et le mois est déjà fini... et l'année est presque écoulée...

Et déjà 40, 50 ou 60 ans de nos vies sont passés... et on se rend compte qu’on a perdu nos parents, des amis...et on se rend compte qu'il est trop t**d pour revenir en arrière...

Alors... Essayons malgré tout, de profiter à fond du temps qu'il nous reste... N'arrêtons pas de chercher à avoir des activités qui nous plaisent... Mettons de la couleur dans notre grisaille... Sourions aux petites choses de la vie qui mettent du baume dans nos cœurs...

Et malgré tout, il nous faut continuer de profiter avec sérénité de ce temps qui nous reste. Essayons d'éliminer les "après" ... je le fais après...je dirai après... j'y penserai après...

On laisse tout pour plus t**d comme si "après" était à nous. Car ce qu'on ne comprend pas, c'est que : après, le café se refroidit... après, les priorités changent... après, le charme est rompu... après, la santé passe... après, les enfants grandissent... après, les parents vieillissent... après, les promesses sont oubliées... après, le jour devient la nuit... après, la vie se termine... Et après c’est souvent trop t**d...

Alors... Ne laissons rien pour plus t**d... Car, en attendant toujours à plus t**d, nous pouvons perdre les meilleurs moments, les meilleures expériences, les meilleurs amis, la meilleure famille... Le jour est aujourd'hui... L'instant est maintenant...

Nous ne sommes plus à l'âge où nous pouvons nous permettre de reporter à demain ce qui doit être fait tout de suite... Alors voyons si vous aurez le temps de lire ce message et ensuite de le partager... Ou alors vous le laisserez peut-être pour... "plus t**d"... Et vous ne le partagerez "jamais"...

-Boucar Diouf-

05/27/2022

Intéressant.... à suivre

Ils augmenteraient les risques de douleurs chroniques, estiment des chercheurs québécois.

05/03/2021

Excellent résumé sur la tendinopathie. À lire.

Résumé de la présentation de Jill Cook sur les tendinopathie. Orthosymposium 2021

Faits
1. L’inflammation existe, mais n’est pas le moteur de la douleur ou de la pathologie
2. Bris dans le collagène existent, mais comme conséquences d’autres processus
3. Changement cellulaire existe et semble être le moteur principal de la douleur et de la pathologie
4. On ne peut pas guérir un tendon lésé : la destruction de la matrice est définitive
5. Par contre, la portion saine d’un tendon dégénéré est, la majorité du temps, plus importante que le tendon sain
6. Donc, on peut être confiant de charger ce tendon sans problème.
7. Ne pas avoir peur des ruptures : Ce sont les tendons sans douleur qui rupturent.
8. On ne connaît pas l’origine de la douleur pour le tendon : elle n’est pas provoquée par la pathologie (ex : photo en haut athlète sans douleur)
9. L’imagerie ne sert pas au diagnostic, au pronostic ou comme outil de mesure, notre examen clinique oui. On ne peut imager la douleur!!
10. La seule façon de diminuer la douleur et reprendre la fonction est de charger graduellement le tendon
11. Load :
a. Stage 1 : isom (4 x 45 sec, pause 2 min, 70% 1RM)
b. Stage 2 : isotonic/heavy load resistance, augmenter endurance (avec des poids et sur une jambe, 4 x 6-8 rep, slow 3 sec conc, 4 sec ecc, 70% 1RM)
c. Stage 3 : Energy storage (renforcement musc 2 x/semaine, load du tendon 2 x /semaine, débuter load in compression, ajouter absorption, vitesse et ensuite absorption et vitesse en même temps)
d. Stage 4 : Energy storage and release
12. Le renforcement de la jambe opposée augmentera de 25% la force du côté atteint : à introduire en phase 1
13. On note une atteinte des groupes musculaires en distal de la tendinopathie (ex : moyen fessier, on aura quads et jumeaux de faibles)
14. Souvent échec de la physio, car la prescription d’exercices n’est pas adéquate (pas assez de load) :
a. Ne pas utiliser des exercices en chaine ouverte et seulement fonctionnel
b. Pas assez HEAVY
c. Pas assez de progression (on doit changer les programmes d’exercices!)
d. Donner du repos
15. Commentaires de Jill sur cas chronique : prend 3-6 mois si bon loading
16. Commentaires de Jill sur in season pain : diminuer la charge sur le tendon et utiliser l’isom avant les pratiques ou joutes
17. Selon Jill les approches passives ne fonctionnent pas
a. Seulement si elles aident à la reprise du renforcement
b. Elle décourage toutes introductions d’aiguilles dans les tendons pcq ça affecterait la matrice cellulaire. (infiltration, PRP, etc)
c. Les frictions transverses sont utiles que pour soulager temporairement le patient
d. Une étude a démontrée un effet négatif sur la matrice du tendon avec le shock wave. Utiliser seulement si incapacité ++ par douleur et veut une reprise du loading. Éviter le repos!!!

03/22/2021

07/20/2020

Bon Lundi / Happy Monday
Portrait affaire, la sympathique Marie-Eve Langlois physiotherapeute vous invite à ses nouveaux locaux à Prevost / Branding portrait, physical therapist Marie-Eve Langlois invites you to her new offices in Prevost
Julie Brazeau, Celeste Houle, Marie-Eve Langlois, Marie-Eve Langlois, Physiothérapeute, Louise Richer

05/30/2020

Voici comment les professionnels de la physiothérapie se sont adaptés tout au long de la pandémie.

Les professionnels de la physiothérapie qui exercent dans le secteur privé s’adaptent pour continuer de prendre soin de la santé physique de la population.

05/22/2020

Bonne nouvelle!!!

À partir du 1er juin, les physiothérapeutes/TRP du Québec seront en mesure de reprendre leurs activités professionnelles en présentiel. Je suis plus que prête à vous recevoir dans mon bureau situé à Prévost. Des mesures d'hygiènes très strictes selon les recommandations de la santé publique seront prises pour assurer la sécurité de tous et chacun.

N'hésitez pas à communiquer avec moi.
Au plaisir de vous rencontrer!!!

05/09/2020

J’ai hâte de pouvoir vous accueillir dans mon local avec des mesures strictes d’hygiène. Il ne manque que le ok du gouvernement. Contactez moi pour plus d’informations. Télé-réadaptation et rencontre en présentiel pour les urgences disponible

05/07/2020

Fruit d’une entente entre les deux ordres professionnels, cette nouvelle activité vise à accélérer et à simplifier la prise en charge des patients qui présentent une blessure à la suite d’un traumatisme survenu depuis moins de 72 heures

04/16/2020

Cette conférence pourrait être utile pour quelques-uns d’entre vous!!!

Voilà, c’est confirmé: ma première conférence sur YouTube live se tiendra ce vendredi, 17 avril. Heure de Montréal: 9h30. Heure de Paris: 15h30. Pour y assister, rendez-vous sur ma chaîne YouTube à l’heure prévue. J’espère vous y voir!

Et je me croise les doigts pour que tous les petits problèmes techniques soient réglés d’ici vendredi... :-)

03/18/2020

Le report des rendez-vous non essentiels prévus en clinique d'ici le 30 mars a pour objectif de protéger la santé des patients face au risque de propagation de la maladie.

12/14/2019

Saviez-vous que la physiothérapie pouvait traiter les muscles des yeux??? Si vous souffrez de mal de tête, de perte d'équilibre, de brûlure/rougeur/fatigue des yeux et que la lumière vous irrite, il se pourrait que vous présentiez des tensions au niveau des muscles des yeux. Contactez-moi pour plus d'information!!!!

12/05/2019

Les injections intra-articulaires de corticostéroïde peuvent vous soulagez à court terme, mais pourrait être néfaste à long terme... Avez-vous déjà pensé à consulter en physiothérapie pour vous guidez dans votre guérison?

Des chercheurs de la faculté de médecine de l’Université de Boston se sont intéressés aux effets des injections intra-articulaires de corticostéroïde, un ...

11/20/2019

Une des raisons pourquoi j’ai décidé de devenir mon propre patron.... L’équilibre tant recherché entre la famille et le travail.