03/28/2026
DIABÈTE!
Faut que je vous partage le suivi avec une cliente, vraiment inspirante! Je suis tellement fière d'elle.
Cette dame diabétique a plus de 80 ans et prend 4
médicaments différents pour contrôler sa glycémie. Elle descend rarement en bas de 8.
Puis elle vient me voir vlà environ 2 mois en me disant être très motivée à reprendre sa santé en mains. Madame n'est pas diabétique pour rien. Elle aime le sucre qui est très présent chaque jour.
On met des changements en place, à son rythme et de semaine en semaine sa glycémie s'améliore : elle est passée de 8-8,4, à 7,8 à 7,4 et aujourd'hui elle me dit qu'elle se tient à 7-7,1.
Elle me dit que ce qui lui manquait pour faire les changements (et les garder!) c'est une personne ressource qui l'accompagne pas à pas avec des trucs et des apprentissages concrets! Un naturopathe, quoi!
En gros, voici les changements qu'elle a apporté :
👉 elle a remplacé son jus du matin par un fruit entier
👉 changé son pain blanc pour un pain de farine de grains entiers au levain
👉 Revu l'équilibre de l'assiette pour s'assurer que les légumes prennent la plus grande place suivis des protéines.
👉 et diminuer de beaucoup la présence des desserts
Comme quoi quand on veut, on peut!!
Elle a hâte de rencontrer son médecin prochainement pour faire le suivi. À suivre...
