La Justine, éducatrice spécialisée

01/19/2026

EXTRAIT DU LIVRE PERDUS SANS LA NATURE 🌳

Frisson l’écureuil a peur de tout. Il demeure confiné à son arbre. ‘’ Après tout, un écureuil peut se faire mordre ‘’, note le personnage principal de ce livre pour enfants signé Mélanie Watt. Nullement malheureux, Frisson lit l’annuaire téléphonique, il siffle, il bricole, il tricote, il bâille … Il ne s’ennuie donc pas trop, mais il ressent cruellement l’absence d’amis. 🐿

Un beau jour, Frisson ose donc. Il quitte son trou, non sans avoir lancé au loin un jouet à mâchouiller afin d’attirer ‘’ les mordeurs potentiels ‘’, ce qui lui permet enfin, au bout de nombreuses péripéties, de nouer une amitié durable avec une bête poilue.

Belle métaphore. Confinés à la maison, ne mettant que rarement le nez dehors, nos enfants se branchent sur des jeux virtuels, sur la télévision, sur l’ordinateur. Ils ne s’ennuient donc pas trop, mais leur être, leur corps, leur santé, leur autonomie et leur indépendance ressentent cruellement, eux, l’absence de lien avec le monde extérieur. 🙌

J’adore ! ❣️

Qu’en penses-tu ?

Avec tout mon amour 😘
La Justine

01/14/2026

PROJET LECTURE 2026 ! 🎉📚

En 2026, j’ai comme projet et objectif de vous présenter un livre coup de cœur par mois. Ce sera un livre qui touche bien évidemment mon domaine, une vision, une approche, un fait vécu qui fait des liens en psychologie et/ou tout simplement un livre théorique. Ce sera un livre que j’ai pris le temps de lire, que je prône, que j’ai aimé et que je vous encourage à aller louer ! Pour ma part, j’adore lire, c’est un moment que je mets à mon horaire à tous les jours pour mon bien-être personnel et professionnel ! 💟

Je vous présente ‘’ Perdus sans la nature ‘’ de François Cardinal pour janvier 2026 ! Un incontournable si tu ne te reconnais pas dans la société d’aujourd’hui tant au niveau éducatif qu’au niveau de la nature. Ça fait un bien fou de lire cette œuvre. Ce qui est intéressant, c’est le fait qui parle autant des adultes que des enfants et le fait qui évoque toutes les sphères de nos vies. Ce livre te ramène à la base, être dehors, jouer librement et vivre très simplement pour une bonne santé mentale et physique. Ça peut être confrontant mais ça t’amène inévitablement à prendre conscience du monde d’aujourd’hui, des écrans et de ces impacts négatifs. Ça peut aussi amener une belle réflexion sur l'avenue que tu veux prendre personnellement et familialement. 🙌

Si tu l’as lu ou que ta lecture est en processus, n’hésite pas à commenter pour que ça devienne un échange ! Dans une prochaine publication, je partagerai des pages plus marquantes de ce précieux livre ! 😇

À bientôt

Avec tout mon amour 🥰
La Justine

01/12/2026

🎉🎉

ENFIN !

Très fière et très excitée ! 🤩

Avec tout mon amour
La Justine 🤍🤍

01/09/2026

MON SERVICE À DOMICILE ! 🏡

Je me suis rendue aujourd’hui dans le village de St-Mathieu du Parc pour aller rencontrer une merveilleuse famille. En faisant la route, même si j’étais déjà consciente et bien, je réalisais à nouveau la chance que j’ai de travailler partout. Je suis fière de ce concept, d’aller aider les gens à leur domicile même, assis dans leur coin de maison favori où ils se sentent le plus à l’aise pour parler. Je remarque grandement la différence, c’est plus chaleureux et familial et ça toujours été ça mon but, que ce soit comme ça. 🤍🤍

D’un autre côté, la route me sert de transition entre deux rencontres. Être en voiture est d’ailleurs un de mes excellents moyens pour décrocher, s’évader, réfléchir, se recentrer et s’apaiser. Sache que mon service à domicile s’offre au travers la Mauricie, Trois-Rivières et les environs, Shawinigan ainsi que beaucoup de village dans la MRC de Maskinongé. Tu n’as qu’à m’écrire pour avoir plus d’informations !

N’hésite pas, je suis là et il me fera plaisir de t’accompagner à travers un moment difficile de ta vie ! 🙏

Avec tout mon amour 🥰
La Justine

01/08/2026

🤍🙏

Et si tu n’avais rien à prouver aujourd’hui?

On vit dans un monde où aller bien semble être la norme.
On apprend à fonctionner, à sourire, à continuer… même quand à l’intérieur, ça fatigue. On se dit qu’on ne devrait pas se plaindre, qu’il y a pire ailleurs, qu’on devrait être plus fort.e.

Mais se mettre constamment la pression d’aller bien peut devenir lourd. Ça nous coupe de nos émotions, de nos besoins, de nos limites. Aller moins bien ne veut pas dire échouer. Ça veut souvent dire que quelque chose en nous demande d’être entendu.

Et si, au lieu de se forcer à aller bien, on se donnait la permission d’être vrai.e?

01/05/2026

BON RETOUR ! 🤩

Pour plusieurs aujourd’hui, c’était le retour à la routine, le retour au travail, le retour des enfants à la garderie, le retour à la vie chargée ! J’ai juste envie de te dire d’être doux avec toi-même, de te laisser le temps de te réapproprier ta routine, de te donner beaucoup de souplesse et d’amour pour toi ! 🤍

La vie n’est pas parfaite, ton retour ne sera pas parfait et ta semaine ne sera pas parfaite alors laisse aller certaines tâches, laisse aller certains combats et ajoute à la place, des moments paisibles pour toi, du plaisir, de l’air frais et du rire ! 😇

Bonne semaine !

Avec tout mon amour ❣️
La Justine

01/03/2026

🎉🎉 QUELQUES JOURS, 9 ..

Le début de la session de mes ateliers arrive à grand pas ! Il reste quelques places pour inscrire ta fille et si tu m'avais déjà contacté et bien, c'est le temps de finaliser l'inscription ! Écris moi pour qu'on se rencontre ou pour plus d'informations ! 🥰

Avec tout mon amour
La Justine

🎉 LANCEMENT 🎉

Très fière et épanouie d’enfin me lancer dans des ateliers. Ça fait longtemps que j’en rêvais et que j’y travaillais, lentement mais surement comme on dit ! Ce groupe est pour les jeunes adolescentes mais je n’oublie pas les adolescents et les adultes,, eux aussi ont besoin. 🤍

Si tu as des questions ou demandes, écrit moi en privé et ça me fera plaisir de te répondre ! 😇

Avec tout mon amour 🥹
La Justine

01/02/2026

Bonne année 2026 ! ❣️

Avec tout mon amour
La Justine

12/28/2025

LE RÉCONFORT AU LIEU DU STRESS ! 🙏

Nous sommes à quelques jours d'y être, c'est la période avant la nouvelle année, la période de ressourcement où l'on recharge nos batteries avant d’entamer de nouveaux défis tant au niveau personnel que professionnel, c'est la période où le réconfort est nécessaire, se redonner du courage, de la force et de l'espoir pour continuer ! 🙌

Donne-toi ce temps, ce besoin de réconfort au lieu du stress que cette période peut procurer. Moi, un bon breuvage chaud en revenant de dehors me donne du réconfort et un moment de réflexion, ça me ravive ! 🥹

Et toi, ton besoin de réconfort se manifeste comment ?

Avec tout mon amour
La Justine

12/22/2025

UNE BELLE FLEUR ! 💐

Aujourd'hui est une journée magnifique, une nouvelle personne en suivi à Trois-Rivières ce matin et je voulais vous partager la belle fleur que j'ai eue en après-midi. J'ai la chance de discuter avec une journaliste de l'écho de Maskinongé, Stéphanie Paradis, pour mon entreprise et les services qui sont offerts. Je suis tellement dans la gratitude et la reconnaissance 🥹. Ce fut une belle rencontre, authentique et chaleureuse. Elle m'a approché juste avant les fêtes lorsqu'elle a vu les ateliers que je vais offrir à partir de janvier 2026.

J'ai bien hâte de voir le résultat et de vous le partager 🤍. Je suis fière de moi, de ce que j'ai créé, à mon image à moi uniquement !

Avec tout mon amour ❣️
La Justine

́

12/18/2025

LES VALEURS DU TEMPS DES FÊTES 🤍

La pression du temps des fêtes, l’organisation autour de ce moment de l’année, la nourriture, les cadeaux, notre apparence, le linge qu’on va porter, le nombre intense de partys de noël et j’en passe. Tout le monde en parle sur les réseaux mais selon moi ça ne suffit pas de simplement en parler. Toute cette pression est basée sur le bien paraitre, sur des idéaux, sur des barèmes préétablis depuis des années mais qui selon moi, ne conviennent pas du tout avec les réelles valeurs du temps des fêtes. 🥺

Est-ce normal d’être fatigué et vidé avant même que ça commence ? 😮‍💨

Est-ce normal de dépenser une fortune pour cette période de l’année ? 💶

Est-ce normal d’être stressé par son apparence lors des rassemblements familiaux et amicaux ? 👤

Est-ce normal d’appréhender des commentaires venant de gens que ça fait longtemps que tu n’as pas vus ? 🫤

Est-ce normal d’acheter la paix, de ne pas nécessairement dire la vérité par peur de … ? 😳

Je te pose maintenant la question, as-tu envie de passer un temps des fêtes comme ça ou tu as envie que ça change ? Qu’as-tu fait pour te respecter dans ce moment de l’année ? Qu’as-tu fait pour que ça te ressemble, pour te sentir bien, ressourcé et reposé ? 🙌

Commence par une action ! Mets-toi en pyjama de noël lors d’un souper car tu as envie d’être confortable, propose d’aller prendre une grande marche le soir au lieu d’être sur ton cellulaire, apporte un jeu pour jouer au lieu d’un cadeau ou d’une bouteille de vin et dit non à un souper car tu désires te reposer à la place. Les valeurs initiales du temps des fêtes, c’est les rassemblements, le ressourcement, la féérie et le plaisir alors je te conseille de créer des moments en ce sens. On se rappelle bien plus des rires, d’un jeu, d’une discussion que d’un cadeau ou du kit que tu avais ce soir-là. 😍

Avec tout mon amour
La Justine ###

12/13/2025

PARTAGE DE NOËL ! 🎄

Je vous partage un souvenir du temps des fêtes de mon enfance. Cette belle série de livre d’hiver et de noël me rappelle que du beau. Des moments à les dévorer, en pyjama, avec une petite veilleuse et un breuvage chaud avant le dodo. Je reproduis la même affaire aujourd’hui, en tant qu’adulte et ça me rend heureuse ! 🥰

N’hésite pas à partager un moment du temps des fêtes que tu crée ! Très hâte de te lire ! 😍

Avec tout mon amour ❣️
La Justine