Hypnose Marie-Anne Boivin - Hypnothérapeute

04/19/2026

Une courte séance pour apaiser le stress et l’anxiété! Bien sûr.

Installez-bous confortablement et offrez-vous ce moment.

Si le cœur vous en dit, dite-moi en commentaires comment c’était!
❤️

04/15/2026

04/08/2026

On entend souvent des gens dire :
« Je suis anxieuse » ou « je fais de l’anxiété » comme si cela définissait qui ils sont.

Mais l’anxiété n’est pas une identité.
C’est un état, une réaction du système nerveux, une expérience que l’on traverse.

Tu ne te présentes pas en disant :
« Bonjour, moi c’est Marie et je suis une grippe » lorsque tu es malade.

C’est la même chose avec l’anxiété.

Tu es une personne complète, avec tes forces, ton histoire, tes capacités.
L’anxiété peut faire partie de ton vécu… mais elle ne te définit pas.

Elle est un signal.
Et les signaux, ça s’écoute… mais ça ne devient pas qui nous sommes. 🌿

04/05/2026

⚡️Le stress ou l'anxiété ne sont pas des signes de faiblesse.

Ce sont des signaux que le corps tente de s’adapter à quelque chose qui demande beaucoup d’énergie.

Quand une situation est perçue comme, incontrôlable nouvelle, imprévisible, menaçante pour nous, le corps active automatiquement un mode d’alerte.

Cela peut se manifester par :
• des tensions musculaires
• une fatigue persistante
• des difficultés de concentration
• de l’irritabilité
• un sommeil perturbé... et davantage

Apprendre à écouter ces signaux est souvent la première étape pour retrouver l’équilibre.

Et c’est aussi là que des approches comme l’hypnose thérapeutique peuvent aider à revenir au calme, dans le corps et à retrouver un sentiment de sécurité intérieure.

04/01/2026

𝑪𝒆 𝒎𝒐𝒊𝒔-𝒄𝒊 𝒐𝒏 𝒑𝒂𝒓𝒍𝒆 𝒅𝒆 𝒔𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔 𝒆𝒕 𝒅'𝒂𝒏𝒙𝒊𝒆́𝒕𝒆́... 🦣
𝑻𝒐𝒖𝒔 𝒍𝒆 𝒎𝒐𝒏𝒅𝒆 𝒗𝒊𝒕 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒅𝒖 𝒔𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔, 𝒑𝒍𝒖𝒔𝒊𝒆𝒖𝒓𝒔 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒍'𝒂𝒏𝒙𝒊𝒆́𝒕𝒆́ 𝒆𝒕 𝒋𝒆 𝒅𝒊𝒓𝒂𝒊𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒑𝒓𝒆́𝒔𝒆𝒏𝒕𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒑𝒍𝒖𝒔𝒊𝒆𝒖𝒓𝒔 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒆𝒙𝒕𝒆𝒔 𝒎𝒐𝒏𝒅𝒊𝒂𝒖𝒙 𝒆𝒏 𝒄𝒓𝒆́𝒆𝒓.

𝑱𝒆 𝒗𝒂𝒊𝒔 𝒕𝒆𝒏𝒕𝒆𝒓 𝒅𝒆 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒐𝒇𝒇𝒓𝒊𝒓 𝒍𝒆 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒅'𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒔𝒖𝒓 𝒄𝒆 𝒔𝒖𝒋𝒆𝒕 𝒂𝒇𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒂𝒄𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒈𝒏𝒆𝒓 𝒂̀ 𝒍𝒆𝒔 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒆𝒕 𝒍𝒆𝒔 𝒂𝒕𝒕𝒆́𝒏𝒖𝒆𝒓.

🧐𝑷𝒐𝒖𝒓 𝒆𝒏 𝒂𝒑𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒅𝒂𝒗𝒂𝒏𝒕𝒂𝒈𝒆, 𝒖𝒏𝒆 𝒎𝒂𝒈𝒏𝒊𝒇𝒊𝒒𝒖𝒆 𝑫𝒓, 𝑴𝒎𝒆 𝑺𝒐𝒏𝒊𝒂 𝑳𝒖𝒑𝒊𝒆𝒏 𝒂 𝒆́𝒄𝒓𝒊𝒕 𝒑𝒍𝒖𝒔𝒊𝒆𝒖𝒓𝒔 𝒍𝒊𝒗𝒓𝒆𝒔 𝒂̀ 𝒄𝒆 𝒔𝒖𝒋𝒆𝒕, 𝒋𝒆 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒍𝒆𝒔 𝒓𝒆𝒄𝒐𝒎𝒎𝒂𝒏𝒅𝒆𝒔 𝒇𝒐𝒓𝒕𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕.

𝑱𝒆 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒔𝒐𝒖𝒉𝒂𝒊𝒕𝒆 𝒖𝒏 𝒃𝒆𝒂𝒖 𝒎𝒐𝒊𝒔 𝒅'𝒂𝒗𝒓𝒊𝒍 𝒓𝒆𝒎𝒑𝒍𝒊 𝒅𝒆 𝒄𝒂𝒍𝒎𝒆 𝒆𝒕 𝒅'𝒂𝒑𝒂𝒊𝒔𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕!🧡

03/25/2026

Une astuce pour toi!🛑🚨

03/22/2026

𝐒𝐚𝐯𝐚𝐢𝐬-𝐭𝐮 𝐪𝐮𝐞...?💛

03/18/2026

Savais-tu que…💡

03/12/2026

💐Les émotions font partie de notre vie… mais parfois, elles prennent toute la place.
J’ai créé cette courte vidéo d’hypnose pour t’aider à apaiser une émotion et retrouver un peu plus de calme intérieur.
Bien sûr, cette expérience ne remplace pas une séance individuelle, où l’accompagnement est plus personnalisé et approfondi. Mais elle peut être un premier pas pour t’offrir un moment de recentrage et de douceur avec toi-même.
Prends ce moment pour toi… et laisse ton esprit se déposer. ✨

03/11/2026

👉 Réguler ses émotions, c’est passer de “je suis envahi par ce que je ressens” à “je comprends ce que je ressens et je sais quoi en faire”!

Si tu tentais de comprendre ce qui se passe en toi, comment te sentirais-tu ensuite?

03/09/2026

𝑩𝒆𝒂𝒖𝒄𝒐𝒖𝒑 𝒅𝒆 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒏𝒆𝒔 𝒎𝒆 𝒅𝒊𝒔𝒆𝒏𝒕 :
« 𝐽𝑒 𝑟𝑒𝑠𝑠𝑒𝑛𝑠 𝑡𝑟𝑜𝑝 »
« 𝐽𝑒 𝑛𝑒 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑠 𝑝𝑎𝑠 𝑚𝑒𝑠 𝑟𝑒́𝑎𝑐𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠 »
« 𝐽𝑒 𝑚𝑒 𝑠𝑒𝑛𝑠 𝑑𝑒́𝑝𝑎𝑠𝑠𝑒́𝑒 »

𝐶’𝑒𝑠𝑡 𝑒𝑥𝑎𝑐𝑡𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑐̧𝑎 𝑞𝑢𝑒 𝑗’𝑎𝑖 𝑐𝑟𝑒́𝑒́ 𝑚𝑜𝑛 𝑔𝑢𝑖𝑑𝑒 𝑠𝑢𝑟 𝑙𝑎 𝑔𝑒𝑠𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑑𝑒𝑠 𝑒́𝑚𝑜𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠.

𝑈𝑛 𝑜𝑢𝑡𝑖𝑙 𝑠𝑖𝑚𝑝𝑙𝑒 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒 𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑖 𝑠𝑒 𝑝𝑎𝑠𝑠𝑒 𝑒𝑛 𝑡𝑜𝑖… 𝑒𝑡 𝑟𝑒𝑡𝑟𝑜𝑢𝑣𝑒𝑟 𝑢𝑛 𝑠𝑒𝑛𝑡𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑑’𝑒́𝑞𝑢𝑖𝑙𝑖𝑏𝑟𝑒.

📔𝐃𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭'𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐫𝐞́𝐠𝐮𝐥𝐞𝐫 𝐭𝐞𝐬 𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬.
𝐒𝐢 𝐜𝐞𝐥𝐚 𝐭'𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞, 𝐞́𝐜𝐫𝐢𝐬-𝐦𝐨𝐢, 𝐣𝐞 𝐭'𝐞𝐧𝐯𝐨𝐢𝐞 𝐜𝐞𝐭 𝐨𝐮𝐭𝐢𝐥 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭.