Yoga Sérénité

10/13/2025

Nouvelle session d’Essentrics avec Guylaine chez Yoga Sérénité. C’est le temps de vous inscrire.

Pour la 2e session, automne-hiver, votre inscription peut nous être envoyée! À Trois-Rivières & Shawinigan voyez l'horaire de nos cours sur le site web: www.formact.ca

Où nous trouver : Zone Santé 3R et Yoga Sérénité

Remplissez, sans tarder, le formulaire d'inscription pour confirmer votre place car elles sont limitées!

✨Nouveau client ? Pour connaître les dates communique avec nous!

Merci de poursuivre avec nous!
Merci de nous revenir!
Avec nous, soyez au meilleur de votre forme!

09/03/2025

La session des cours hebdomadaires débutera dès lundi prochain. La peinture de la salle de cours a été rafraîchie, les couvertures et les housses de coussins ont été lavés. Nous sommes fébriles de vous accueillir au studio et de vous accompagner dans votre quête de mise en forme et de bien-être.

Il reste seulement quelques places dans certains cours. C’est encore le temps de vous inscrire. Horaire complet: https://www.yogaserenite.com/horaire-automne

09/02/2025

Vous recherchez un cours de yoga tout en fluidité articulaire et en souplesse?
Réservez votre place dès maintenant. Philippe vous proposera des séances progressives avec options et supports.
Information et inscriptions: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfeBX2dg_Pu6gtAEqEEuySmZ2Su3quXy0f1XsDsQ4yeX0LfPA/viewform?pli=1

08/20/2025

Couvertures mexicaines usagées à vendre

Il faut faire un peu de place dans le studio pour du nouveau matériel. Quelques couvertures mexicaines de taille moyenne sont à vendre 25$ plus taxes.

3 couleurs au choix: gris pâle, gris foncé et bourgogne.
Contactez Judith au 819 944-5685 ou info@yogaserenite.com

08/19/2025

Encore quelques places libres le mercredi 13h30 dans le cours Cardio Danse 50 ans et plus. Gardez la forme en dansant et en vous amusant. Chez Yoga Sérénité au centre-ville de Shawinigan.

https://www.yogaserenite.com/cardiodanse

08/07/2025

🌟Consultez notre infolettre de la rentrée automnale qui détaille la programmation variée des cours offerts chez Yoga Sérénité. Plusieurs cours affichent déjà complets. Réservez votre place dès maintenant.

Découvrez la 11e session d'automne offerte par Yoga Sérénité. Notre studio vous propose une programmation variée de cours de yoga et de mise en forme adaptés à vos objectifs, à vos besoins et à vos capacités. Que vous souhaitiez vous détendre, vous remettre en forme, renforcer votre corps...

07/31/2025

🍂 L’horaire de la session d’automne est enfin disponible !

C’est déjà notre 11e session d’automne et nous sommes ravis de vous offrir une nouvelle saison de bien-être et de sérénité. Profitez d’une belle variété de cours pour tous les goûts :

✨Poursuivez votre pratique ou découvrez le yoga avec Judith, Maureen et Francis
✨ Profitez du nouveau cours de Yoga flexibilité et mobilité avec Philippe
✨ Dansez et riez sur des chorégraphies rythmées avec Judith
✨ Garder votre souplesse avec Marie Sylvie avec son cours de Stretching et de mise en forme douce
✨Retrouvez Guylaine pour des cours d’Essentrics et Essentrics douceur
✨ Découvrez le Qi Gong, notre nouveauté avec Isabelle Godin

Les inscriptions sont maintenant ouvertes à tous : réservez votre place dès maintenant pour ne rien manquer !

Au plaisir de vous accueillir au studio Yoga Sérénité. 🙏

Informations et inscriptions:

L'offre de cours de yoga et de mise en forme au studio Yoga Sérénité

07/23/2025

🌟Nous dévoilerons notre programmation pour la session de l'automne très bientôt. L'offre sera diversifiée pour combler vos besoins de mise en forme et de zénitude. Soyez à l'affût. 😀

06/18/2025

Une belle collaboration avec Flowa yoga nomade. Venez pratiquer avec Francis au studio Yoga Sérénité pour la journée internationale du yoga le 21 juin. Réservez votre place par l’entremise de Flowa Yoga nomade.

COURS SPÉCIAL — Journée internationale du yoga ☀️

Samedi 21 juin à 9h30 | Au studio Yoga Sérénité à Shawinigan
Contribution : 12 $/personne

Le yoga est une pratique d’union, de retour à soi, mais aussi de connexion aux autres. À l’occasion de la Journée internationale du yoga, je t’invite à un cours de yoga matinal accessible à tous, pour célébrer le mouvement, le souffle et la présence… ensemble.

✨ Tous les fonds amassés (12 $/participant) serviront à créer la Bourse Flowa, une petite initiative toute simple qui me tient à cœur : offrir gratuitement une session de yoga cet automne à une personne qui en aurait besoin, mais pour qui c’est moins accessible en ce moment.

C’est une manière de semer du bien-être, de rendre la pratique plus inclusive et de faire rayonner les valeurs profondes du yoga. Merci à Judith, propriétaire de Yoga Sérénité de m'offrir la salle gratuitement pour l'occasion.

Places limitées, inscriptions ici : https://www.flowayoga.ca/service-page/yoga-matinal-samedi-21-juin-9h30?referral=service_list_widget

💙 Merci pour votre contribution!

05/14/2025

Le 10e anniversaire de Yoga Sérénité a été célébré en grand! Le week-end dernier, une dizaine d’élèves ont participé à une retraite de yoga au monastère des Augustines, en compagnie des enseignantes Judith et Maureen.

Ce lieu chargé d’histoire était propice au ressourcement, à la détente et au partage. Sous la thématique de la présence et la bienveillance, les participants ont eu la chance de prendre part à différentes séances de yoga, tout en réalisant des ateliers d’écriture et de pleine conscience avec Emmanuelle.

Une fin de semaine unique qui nous a permis de vivre de beaux moments de connexion qui nous ont fait du bien au corps, au cœur et à l’âme.

Ce sera certainement une expérience à renouveler à chaque année. On se donne rendez-vous en 2026.

04/22/2025

Seulement une place disponible.
Contactez Judith au inf0@yogaserenite.com ou 819 944-5685 pour réserver la vôtre.

🌼Série: Yoga santé pelvienne

Saviez-vous que ?

🌿Un plancher pelvien compétent est capable de soutenir vos organes quand vous toussez, vous éternuez ou que vous forcez ;
🌿Si votre plancher pelvien est faible, l’intérieur des cuisses et des mollets compensent pour soutenir les organes ;
🌿Votre ventre ne devrait pas gonfler lorsque vous forcez ou que vous faites un redressement.

La série s’adresse aux femmes désirant retrouver du confort et/ou du soutien dans la région pelvienne.

Chaque séance proposera une partie théorique et une combinaison de techniques d’automassage avec balles ou petit ballon, de techniques de respiration et de postures de yoga axées sur la souplesse et le renforcement du plancher pelvien et des abdominaux.

Pour tous
🌼Informations et inscriptions:
Judith Boucher 819 944-5685 ou info@yogaserenite.com

04/17/2025

🌼Série: Yoga santé pelvienne

Saviez-vous que ?

🌿Un plancher pelvien compétent est capable de soutenir vos organes quand vous toussez, vous éternuez ou que vous forcez ;
🌿Si votre plancher pelvien est faible, l’intérieur des cuisses et des mollets compensent pour soutenir les organes ;
🌿Votre ventre ne devrait pas gonfler lorsque vous forcez ou que vous faites un redressement.

La série s’adresse aux femmes désirant retrouver du confort et/ou du soutien dans la région pelvienne.

Chaque séance proposera une partie théorique et une combinaison de techniques d’automassage avec balles ou petit ballon, de techniques de respiration et de postures de yoga axées sur la souplesse et le renforcement du plancher pelvien et des abdominaux.

Pour tous
🌼Informations et inscriptions:
Judith Boucher 819 944-5685 ou info@yogaserenite.com