Santé Mieux-Être Susy Gervais

04/09/2024

Pour en savoir davantage contactez-moi: 819-538-2895
www.santemieuxetre.ca

03/14/2024

Quelle belle occasion de vous parler de mon programme Zénitude et EFT en vous présentant une entrevue que mon formateur EFT François Picard à donné à la très intéressante France Gauthier. Le EFT est une psychologie énergétique qui aide à diminuer le stress, l'anxiété, les compulsions alimentaires, les douleurs. Elle aide à libérer les composantes émotionnelles reliées aux maladies, transformer les croyances limitantes qui impactent négativement notre vie.
Pour voir l'entrevue:
https://www.youtube.com/watch?v=RSHnq-QSgzk&t=6s

Pour en savoir davantage sur mon programme:
www.santemieuxetre.ca

TRANSMUTER DES PATTERNS OU MALAISE ÉMOTIONNELS AVEC L'EFTDans mon "Salon Santé Conscience", je reçois François Picard, auteur, praticien EFT et formateur en ...

03/01/2024

01/01/2024

En cette heure de bilan, rappelons-nous que tout sert l’objectif de se rappeler qu’on est Amour.
Il y a seulement différentes manières de l’expérimenter.
Par la sensation d’expérimenter ce qu’on est.
Par la sensation d’expérimenter ce qu’on n’est pas.
Les 2 chemins ont le même objectif qui est de nous rappeler qui on est.
Nous marchons tous ce chemin ensemble et je nous souhaite, en ce début d’année, de le vivre dans la conscience, la responsabilité et la bienveillance envers soi et les autres.

12/08/2023

Souverain : Se dit d'un pouvoir qui n'est limité par aucun autre. (extrait du Petit Larousse)
Ce n'est pas ton conjoint ou ta conjointe qui te fait sentir comme si tu n’avais pas de valeur........personne n'a le pouvoir de te faire sentir ainsi, s'il n'y a pas une petite partie en toi qui y croit.
Tu es responsable de cette sensation de te sentir sans valeur et de te libérer de la croyance qui amène cette sensation là.
Et quand tu seras connecté à ton essence, si une personne te traite comme si tu n’avais pas de valeur.... Tu ne te sentiras plus ainsi, mais tu va voir clairement qu'elle te traite comme si tu n’en avais pas...et ça c'est très différent.... Et là tu vas pouvoir prendre ton pouvoir souverain et mettre tes limites et si elles ne sont pas respectées, ton autre pouvoir sera de choisir de te retirer.......tu ne resteras plus entourée de gens qui te traite comme si tu n’avais pas de valeur car tu sais maintenant que tu en as, que tu en as toujours eu ainsi que tous les êtres humains qui t’entourent.
Extrait de Zénitude

Zénitude est un programme de santé globale et de réduction du stress. Pour en savoir davantage : www.santemieuxetre.ca

11/16/2023

Et vous? De quelles émotions dominantes est rempli votre corps émotionnelle ?

11/06/2023

Se soigner soi-même. De l'autonomie à la guérison.
La colite ulcéreuse.....voici un extrait du témoignage...

Voici le lien pour le témoignage complet:https://www.youtube.com/watch?v=RhikL-sSIEc

11/05/2023

Qu’est-ce qui nous empêche d’être réellement nous? De manifester notre être, notre âme, quotidiennement à travers chacun de nos choix?
Je perçois l’être humain avec un mur devant lui, un mur d’égo, plus ou moins opaque selon chacun, installé entre lui et ses créations, entre lui et ses manifestations. Détrompez-vous car l’égo n’est pas juste la manifestation de vantardise démesurée, ou de supériorité hiérarchisée….l’égo c’est la peur….la peur de mourir…..
Il y a l’amour et la haine direz-vous, mais je crois que l’opposé de l’amour, ou plutôt l’absence d’amour est la peur….tout simplement. La peur qui se manifeste à travers nos colères, nos hontes, nos humiliations, notre besoin de contrôle,….
Si vous y regardez de près, vous verrez qu’en arrière de chaque manifestation du non-amour, prenons la colère par exemple, il y a la peur…la peur de mourir….
Pourquoi suis-je en colère? Me demandais-je ? Parce que mon enfant m’a menti, il a prétendu être parti étudier chez un ami, mais il a flâné toute la soirée au centre d’achat.
De quoi as-tu peur, me demande mon être éveillé?
J’ai peur que mon enfant ne réussisse pas à l’école.
De quoi as-tu réellement peur?
J’ai peur qu’il devienne délinquant, qu’il rate sa vie….
Qu’est-ce qui te fait peur dans le fait qu’il devienne délinquant et rate sa vie?
Que ce soit de ma faute, car j’aurais été un mauvais parent.
Et qu’est- ce qui te fait peur la dedans?
Si je suis un mauvais parent, je perds ma valeur….. Pour moi, je ne suis plus rien…
Donc le fait que mon enfant m’ait menti a réveillé la peur de n’être plus rien…..d’être mort à mon rôle de bon parent.
De comprendre nos peurs nous permet de les accueillir pour ce qu’elles sont et de les libérer pour pouvoir, par la suite, intervenir dans l’amour et non dans le non-amour, qui ici serait d’intervenir dans la colère.
La première étape pour se libérer de ses peurs c’est de se les avouer, de se dire sa VÉRITÉ, de les regarder avec amour (hé, oui encore lui) et de les guérir.
Chaque guérison d’une peur créera un trou dans le mur d’égo, qui permettra de laisser passer un peu de notre lumière d’être, d’âme et d’augmenter la vibration de nos créations. Ensuite se manifestera une autre peur qui sera à son tour guérie et qui permettra une autre ouverture dans le mur, jusqu’à ce que celui-ci soit parsemé de trous de lumière et qu’il s’effrite complètement et qu’on devienne la manifestation de notre âme, de ce qu’on est réellement, sans toute cette peur…..sans le mur d’égo.

11/02/2023

Unir l'être et le faire dans l'harmonie...même quand on fait du ménage....c'est possible!!!

10/27/2023

Qu’est-ce que tu veux être dans la vie?
C’est la question que j’ai posée à mon garçon de 17 ans…..

Il m’a dit; je ne sais pas encore ce que je veux faire dans la vie.

Non pas ce que tu veux faire, ce que tu veux être?
Il m’a lancé un regard qui voulait dire, c’est quoi cette question?? ……et je l’ai vu chercher une réponse…. et je crois qu’il a dû aller ailleurs que dans sa tête…

Et vous qu’est ce que vous avez envie d’être aujourd’hui ?
Envie d’être dans la joie, d’être en santé, d’être libre, d’être dans l’amour d’être dans votre vérité……

Comment vous êtes quand vous êtes dans cet état désiré?
Prenons la joie par exemple? Quand vous êtes dans la joie;
Comment vous parlez?
Comment vous marchez?
Comment vous regardez les gens?
Comment est votre visage?
Comment vous vous habillez?
Comment vous remplissez votre journée?
Qu’est-ce que vous dites aux gens qui vous entourent?

Si votre intention aujourd’hui est d’être dans la joie, soyez cet ÊTRE dans la joie…..Manifestez cet ÊTRE à l’aide de vos réponses précédentes…
Donc soyez la joie qui parle, qui marche, qui regarde les gens……etc…. N’attendez pas que quelque chose arrive qui vous mettra en joie…..Soyez cette joie et même si à l’intérieur de vous vous n’y êtes pas encore….Développez l’attitude de la joie….
Pendant votre journée, ramenez toujours votre intention d’être la joie a travers ce que vous allez y rencontrer. Peut-être allez-vous rencontrez une situation plus difficile…demandez-vous qu’est ce que la joie ferait?

Et le lendemain matin au réveil demandez-vous : qu’est ce que j’ai envie d’être aujourd’hui?

Crédit photo: Erik_lucatero

10/25/2023

Une petite cure pour vous alléger physiquement et émotionnellement ça vous dit!

10/19/2023

Trouvez-vous les réveils matinaux difficiles?

En Âyurveda (médecine indienne) on dit que les personnalités au tempérament kapha ont souvent une lenteur matinale. J'ai probablement des tendances kapha, surtout le matin.

Pour ma part cette lenteur matinale est parfois une lourdeur matinale. Pourtant j'adore mon travail...imaginez si ce n'était pas le cas. Mais c'est comme si me lancer dans le FAIRE au réveil ne me motive pas, j'ai besoin de revenir dans mon être complètement et lentement, dans la tranquillité et l'isolement. Je me suis toujours demandé d'où je revenais le matin... où mon âme avait passée la nuit....car c'est comme si le retour dans mon corps, dans mon corps émotif était parfois lourd.

C'est cette lourdeur matinale qui m'a amenée à faire des changements dans ma vie, comme à manger plus léger, à prendre moins d'alcool et effectivement ces changements adoucissent mes réveils matinaux.

Ce qui a aussi un effet majeur est de m'installer en méditation dès mon réveil..... (J'accueille cet état au lieu de chercher à la fuir en me mettant rapidement en action, ou en allant préparer mon café.....) me concentrer sur ma respiration et me laisser le temps de retrouver mon centre, de me reconnecter à mon âme, au sens de ma vie,

J'ai installé des rituels d'éveil ...méditation, eau chaude , Qi Gong. Retrouver mon centre avant de me mettre dans l'action est important pour que mon FAIRE de la journée soit connecté à mon ETRE. Tout est plus facile et simple quand je respecte ces rituels.

J'ai l'élan de vous partager quelques méditations avec l'intention qu'elles vous fassent du bien, qu'elles vous aident à vous connecter avec votre centre, votre âme...je pense que les jours, mois et années qui s'en viennent vont nécessiter cette connexion en nous-même, car notre FAIRE de tous les jours pourrait perdre beaucoup de son sens, sens que nous allons retrouver en se connectant à notre ETRE.

Finalement mes matins m'offrent une belle pratique de ce que je vais avoir besoin de développer de plus en plus.....si vous avez envie de pratiquer avec moi...vous verrez passer des méditations, remplies de l'intention de se rappeler qui on est réellement en dehors de tout ce cirque...

Susy xx

10/17/2023

Qu'est ce que votre être à envie d' exprimer?

10/13/2023

Le pilote automatique.....qui conduit votre véhicule??

10/10/2023

Est ce que parfois vous vous jugez négativement dans le secret de vous-même?
Moi ça m'arrive ...parfois...
Quel impact cela peut avoir sur nos comportements?

10/05/2023

Voici un petit exercice pour vous apaiser!
5 étapes...5 minutes...apaisement!!

10/03/2023

Je vous partage un magnifique texte!

POURQUOI LES GENS NE GUÉRISSENT PAS ?
Page : Reiki Ingrid Karro

"Parce que la guérison est très désagréable ! »
Les obstacles à la guérison comprennent le fait d’abandonner de vivre dans le passé, de cesser d’être une victime et la peur du changement.
Diriger notre pensée et notre énergie sur notre passé se fait au détriment de nos cellules et de nos organes qui ont besoin d’énergie pour fonctionner et guérir.

La guérison exige de vivre dans le présent et de récupérer l’énergie piégée dans nos traumatismes et dans nos blessures.
La seule raison de nourrir et de garder le passé vivant, c’est l’amertume de ce qui s’est passé.

Refuser de pardonner à un évènement ou à une personne du passé produit des fuites d’énergie. Le pardon guérit les fuites.
Le pardon n’a rien à voir avec le fait de ne pas responsabiliser les autres pour les blessures qu’ils ont causées.

Quand nous arrivons à voir un évènement douloureux de notre vie comme un message ou un défi plutôt que comme une trahison personnelle, l’énergie de vie liée à cet évènement reflue vers les circuits énergétiques de notre corps physique.
Les gens ne veulent pas abandonner l'idée d’être une victime.

La guérison exige souvent des changements de mode de vie, d’environnement et de relations.
En cela, le changement peut être effrayant !
Il est facile de rester dans un circuit d’attente, en affirmant que l’on ne sait pas quoi faire, alors que c’est rarement vrai.

En fait, lorsque nous restons dans un circuit d’attente et que nous savons exactement ce qu’il faut faire, c’est que nous sommes terrifiés par le fait d’agir en conséquence.

Le changement est effrayant, et le temps d’attente donne un sentiment de sécurité, alors que la seule façon d’acquérir véritablement ce sentiment de sécurité est d’entrer dans le tourbillon des changements et de se sentir vivant à nouveau.

La guérison nécessite une action : manger correctement, l’exercice quotidien, penser autrement, … produisent des changements sains dans le physique.
Relâcher le passé, laisser tomber les emplois stressants ou les relations inappropriées sont des actions qui libèrent l’énergie du corps.
Ce qui améliore l’une améliore l’autre, la puissance physique et l’Énergie sont intimement liées."