Martine Frappier - Hypnothérapeute

Martine Frappier - Hypnothérapeute Hypno-coach | Reconnexion à soi

⏳En pleine crise identitaire?

Je t’aide à sortir du brouillard et retrouver ta place✨
Reviens à qui tu es vraiment🦋
⤵︎ Prochaine cohorte programme Renaissance 4 août

Ce matin, j’ai envie de vous dire merci.Merci pour vos doux mots d’anniversaire,et surtout… merci d’avoir été les miroir...
07/20/2025

Ce matin, j’ai envie de vous dire merci.

Merci pour vos doux mots d’anniversaire,
et surtout… merci d’avoir été les miroirs de mon chemin.

41 ans à marcher vers ma vérité.

Et chacun de vous, à votre façon, a contribué à mettre en lumière ce que j’avais besoin de guérir, à travers vos regards, vos mots, vos silences aussi.

Merci d’avoir reflété mes ombres autant que ma lumière. Celles que je n’osais pas encore regarder sans mon armure.

Alors merci.

Merci de m’avoir, parfois sans le savoir, aidée à me rapprocher de celle que je suis.

Merci d’avoir réveiller les plus belles parties de mon âme. 🤍

Martine
Entière. Vivante. Colorée.

Pourquoi tu vis une crise identitaire ?Parce que t’as passé des années à être celle qu’on attendait que tu sois…et pas c...
07/09/2025

Pourquoi tu vis une crise identitaire ?
Parce que t’as passé des années à être celle qu’on attendait que tu sois…
et pas celle que tu es vraiment.

Ton corps te parle.
Ton âme s’essouffle.
Et ton feu intérieur demande à reprendre sa place.

Ma prochaine cohorte de Renaissance commence le 4 août.

Les inscriptions sont en cours.
*Dernière cohorte à prix réduit

Prête à revenir à toi? Écris-moi « Renaissance » en DM ou clique sur le lien dans ma bio.

On se retrouve de l’autre côté le 4 août 🤍

Martine xx

Tu peux avoir tout ce qu’il faut sur papier……et pourtant te sentir complètement déconnectée de toi.Tu continues d’avance...
07/02/2025

Tu peux avoir tout ce qu’il faut sur papier…
…et pourtant te sentir complètement déconnectée de toi.

Tu continues d’avancer.
Mais à l’intérieur, tu te demandes :
“C’est censé ressembler à ça, ma vie?”

Moi aussi, j’ai eu cette sensation d’être à côté de moi-même.

Comme si je portais un masque qui ne me collait plus à la peau.

C’est là que j’ai compris :

👉 Ce n’était pas moi qui étais perdue.
C’était la vie que je menais qui ne me ressemblait plus.

C’est pour ça que j’ai créé Renaissance.

Un espace pour t’aider à revenir à toi,
à faire la paix avec ton histoire, et à choisir une vie qui fait écho à ton essence profonde.

Dis-moi en commentaire si tu as déjà eu cette sensation…

Et si tu sens que ça te parle : Réserve ton appel gratuit via le lien dans ma bio.

(Je ne vends pas de rêve. Je t’aide à te retrouver.)

Elle s’est réveillée d’un long sommeil intérieur.Celui où elle courait après les attentes, les objectifs, l’image à main...
06/28/2025

Elle s’est réveillée d’un long sommeil intérieur.
Celui où elle courait après les attentes, les objectifs, l’image à maintenir.

Elle a écouté ce corps fatigué.
Ce cœur saturé.
Cette voix intérieure qu’elle avait trop longtemps mise sur “mute”.

Elle a arrêté de faire semblant que “ça allait”.
Elle a arrêté de se fondre dans un moule qui l’étouffait.

Elle a osé dire non.
Elle a osé se dire oui.

Elle a cessé de croire que sa valeur se méritait.
Elle a appris à s’honorer sans culpabiliser.

À ne plus se sacrifier pour être aimée.
À ne plus jouer petit pour rassurer les autres.

Elle s’est choisie.
Vraiment.
Sans condition.
Sans demi-mesure.

Et c’est là qu’elle a commencé à vivre en alignement.
Pas celui qu’on affiche pour bien paraître.

Celui qu’on ressent.
Qui vibre dans le corps.
Celui qui ne trahit plus jamais l’essence.

Celui qui ne trahit plus qui JE SUIS 🤍

Et si on arrêtait de croire que c’est “dans ta tête” ?Parce que parfois, ce que tu vis,ce n’est pas une pathologie.C’est...
06/27/2025

Et si on arrêtait de croire que c’est “dans ta tête” ?

Parce que parfois, ce que tu vis,
ce n’est pas une pathologie.
C’est une réponse.

Une réponse à des années où tu t’es suradaptée.
Une réponse à une enfance où on t’a appris à te taire.
Une réponse à des émotions que tu n’as jamais eu le droit de vivre.

Tu ne vas pas “mal”.
Tu essaies de survivre dans un monde qui ne t’a jamais appris à t’écouter.

Tu n’as pas besoin qu’on te dise quoi faire.
Tu as besoin qu’on t’aide à comprendre pourquoi tu te sens comme ça.

À remettre du sens.
À te reconnecter à ton corps.
À entendre ce que ton système essaie de dire.

C’est ça, le début de la libération.

Et c’est exactement ce que je t’aide à faire, dans mon approche.

Si tu sens que c’est ton moment laisse un « 🤍 » en commentaire et je prends contact avec toi

Avec amour
Martine xx

À toutes les intellectuelles anxieuses… bienvenue sur mon compte.Ici, on apprend à redescendre de sa tête, pour enfin se...
06/18/2025

À toutes les intellectuelles anxieuses… bienvenue sur mon compte.

Ici, on apprend à redescendre de sa tête, pour enfin se reconnecter à soi.

Tu te reconnais dans ce parcours ?

Écris-moi « LIBÉRATION » en commentaire ou en DM — je t’écris pour commencer ce retour à toi.

Moi aussi, j’ai cru que j’étais forte parce que je ne pleurais jamais.Je pensais que gérer mes émotions, c’était me tair...
06/10/2025

Moi aussi, j’ai cru que j’étais forte parce que je ne pleurais jamais.

Je pensais que gérer mes émotions, c’était me taire.

Continuer. Performer. Sourire quand ça brûle en dedans.

J’ai ignoré les messages de mon corps pendant des années.

Je rationalisais tout : mes douleurs, mes insomnies, ma fatigue.

Je me disais que ça allait passer. Que c’était normal.

Mais à force d’encaisser sans libérer,
le corps finit par dire ce que le cœur n’a jamais osé dire.

Un jour, c’est plus possible de fuir.

Les larmes montent pour rien. La colère explose pour tout.

Et tu comprends que t’as jamais été faible :
t’as juste été en mode survie depuis trop longtemps.

Si tu te reconnais là, sache que ce n’est pas trop t**d.
Il est encore temps de revenir à toi.

Pas pour redevenir celle que tu étais…
Mais pour rencontrer enfin celle que tu n’as jamais eu la chance d’être.

Dis-moi en commentaire : « je me reconnais »
Je viendrai t’écrire personnellement pour t’envoyer une piste de libération 🤍

Tu décides enfin de sortir de ce qui ne t’a jamais vraiment représentée.P*s forcément, ça brasse.Tu défais les anciens s...
06/08/2025

Tu décides enfin de sortir de ce qui ne t’a jamais vraiment représentée.

P*s forcément, ça brasse.

Tu défais les anciens schémas.
Tu remets en question ce qu’on t’a appris.
Tu reconnectes avec ta vérité.

Et y’en a que ça dérange.

Parce que voir quelqu’un se libérer, ça met en lumière toutes les chaînes qu’eux n’osent pas briser.

Mais toi, continue.

Même si t’as l’impression d’être seule.
Même si tu sens que t’es dans le flou.

Parce que chaque mue est inconfortable… juste avant que tu retrouves tes vraies couleurs🤍

Tant que l’émotion reste inconsciente, elle gouverne ta vie… et tu l’appelles destin!
06/08/2025

Tant que l’émotion reste inconsciente, elle gouverne ta vie… et tu l’appelles destin!

On a trop longtemps cherché à faire taire les signaux du corps.Avec des pilules.Des distractions.Des solutions rapides q...
06/04/2025

On a trop longtemps cherché à faire taire les signaux du corps.
Avec des pilules.
Des distractions.
Des solutions rapides qui calment…mais qui n’écoutent pas.

Ce qu’on appelle des symptômes sont souvent des messages.

Des émotions qu’on a laissées de côté.
Des blessures qu’on a balayées sous le tapis.
Des vérités qu’on a étouffées.

Et ton corps, lui, n’oublie pas.
Il va réagir encore et encore, pour t’inviter à voir…
À ressentir.
À libérer.

Et si tu arrêtais d’engourdir…
pour commencer à écouter?

C’est exactement ce qu’on fait dans mon programme Renaissance.

On reconnecte. On libère.
On guérit en profondeur.

Quand tu seras prête, je suis là.

Martine xx

Ton corps t'envoie des signaux quand il est prêt pour sa libération émotionnelleMais on t'a jamais vraiment appris à les...
06/02/2025

Ton corps t'envoie des signaux quand il est prêt pour sa libération émotionnelle

Mais on t'a jamais vraiment appris à les reconnaître, pas vrai?

Si tu remarques des changements mais que ça reste flou... Ou que tu n'es pas certaine des signaux à identifier...

On va clarifier ça.

Ton corps t'envoie des signes qu'il est prêt à ce libérer quand...

1. Tu deviens agressive pour un rien.
La moindre petite chose te fait exploser. Ton corps veut que tu poses tes limites.

2. Tu pleure sans savoir pourquoi.
Des larmes viennent sans explication logique. Comme si ton corps sait mais que ta tête refusé de regarder ce qu'il y a en dessous.

3. Tu es tout le temps fatiguée.
Même après une nuit complète, tu te lèves vidée. Tu crois que c'est juste physique...Mais tu es épuisée de te mentir.

4. Ta vie tourne en mode automatique.
Tu fais les choses "qu'il faut". Mais tu ne ressens plus rien. Pas de joie, pas d'élan, pas de sens.

5. Tu as l'impression de porter un poids qui ne t'appartient pas.
Comme si quelque chose en toi criait : « Il est temps d'arrête de tout porter. »

Ce libérer devient tellement plus simple quand on sait reconnaître les signaux.

C'est ce que je t'accompagne à faire, étape par étape.

Commente « LiBrE » et je t'envoie un conseil personnalisé à TOl selon tes signaux!

Parce que comprendre ton corps c'est la clé pour te libérer 🤍


Pendant des années, tu as cru que ton esprit était ton pire ennemi.Qu’il t’enfermait dans l’anxiété, qu’il sabotait ta p...
05/31/2025

Pendant des années, tu as cru que ton esprit était ton pire ennemi.

Qu’il t’enfermait dans l’anxiété, qu’il sabotait ta paix, qu’il te noyait dans des scénarios impossibles à contrôler.

Mais ce même esprit t’a permis de survivre.

Il t’a protégée comme il a pu.
En te gardant dans le contrôle.
En t’évitant de ressentir trop fort, trop vite.
En mettant des filtres sur ce que tu n’étais pas encore prête à voir.

Il a fait ce qu’il a pu avec ce qu’il avait.

Et toi aussi.

Mais aujourd’hui… tu n’es plus cette petite fille qui devait se couper d’elle-même pour être aimée.

Tu n’as plus besoin de t’adapter, de fuir, de surcompenser pour exister.

Ce que ton esprit a su faire pour survivre, il peut l’apprendre pour guérir.

Il peut devenir ton allié le plus précieux.
Ton guide vers la vérité de qui tu es.

Non pas celle qu’on t’a imposée, mais celle que tu portes depuis toujours.

Quand tu choisis de ne plus te battre contre lui, Quand tu l’invites à collaborer avec ton cœur, Il se transforme.

Et là… tu découvres une puissance tranquille,
Une clarté que rien ni personne ne peut t’enlever.

Parce que cette fois, tu ne survis plus.

Tu vis.
Alignée.
Présente.
Entière.

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