14/08/2025
🤍 On hésite souvent à se libérer de la culpabilité, parce qu’on pense qu’elle signale toujours une erreur...
.. comme si ressentir ce poids signifiait automatiquement qu’on a mal agi. Mais la vérité, c’est que : « Ce n’est pas parce que tu ressens de la culpabilité que tu as fait quelque chose de "pas correct". »
On associe trop souvent la culpabilité à une faute réelle.
Pourtant, elle peut surgir quand on prend soin de soi, quand on dit non, quand on pose une limite ou qu’on choisit autrement. Cette culpabilité ne reflète pas toujours une réalité objective. Parfois, elle vient de nos blessures, de notre éducation ou de notre peur de déplaire.
Par exemple, quand la partie de toi qui a besoin de faire plaisir à tout le monde est activée, il est possible que tu ressentes de la culpabilité lorsque tu te fais passer en premier. Mais ça ne veut pas dire que prendre soin de toi et de tes besoins, c’est « pas correct ».
Prends un moment pour te poser la question : est-ce que j’ai réellement fait quelque chose de mal.. ou est-ce que je ressens seulement que « j’aurais dû » faire autrement ?
𝓛𝒶𝓊𝓇𝒾𝑒
Une tempête à la fois 🌲🕊
