Marie-Ève Tardif- Ergothérapeute

04/05/2026

Après l’hyperperformance… la difficulté de ralentir sans culpabiliser

On nous apprend à être performants… mais rarement à nous choisir.
Prendre du temps pour soi peut vite être ressenti comme égoïste — alors que c’est souvent ce qui nous permet d’être ensuite plus disponibles, comme parent, partenaire ou proche.

Un article de La Presse qui invite à réfléchir à la place qu’on s’accorde dans nos propres vies.

04/05/2026

Après l’hyperperformance… la difficulté de ralentir sans culpabiliser

On nous apprend à être performants… mais rarement à nous choisir.
Prendre du temps pour soi peut vite être ressenti comme égoïste — alors que c’est souvent ce qui nous permet d’être ensuite plus disponibles, comme parent, partenaire ou proche.

Un article de La Presse qui invite à réfléchir à la place qu’on s’accorde dans nos propres vies.

Est-ce si mal de penser à soi ? Dans L’égoïsme qui fait du bien, Isabelle Soucy, psychologue et autrice, nous apprend à ne plus toujours culpabiliser et à prendre du temps pour nous faire plaisir. Pour notre plus grand bien. Entrevue.

04/05/2026

Après l’hyperperformance… la difficulté de ralentir sans culpabiliser

On apprend à être performant.e mais rarement à nous choisir.
Prendre du temps pour soi peut vite nous faire sentir égoïste — alors que c’est souvent ce qui nous permet d’être ensuite plus disponibles, comme parent, partenaire ou proche.

Un article de La Presse qui invite à réfléchir à la place qu’on s’accorde dans nos propres vies! https://www.lapresse.ca/societe/2026-03-26/l-egoisme-qui-fait-du-bien/penser-a-soi-sans-culpabiliser.php

03/15/2026

Être occupé.e est presque devenu un signe de réussite- et une façon de mesurer notre valeur..

Dans cet article de La Presse, l’ex-ergothérapeute Caroline Huard explore la culture de l’hyperperformance et ses effets réels sur la santé et l’équilibre de vie.

Une lecture qui amène à se questionner sur notre rapport avec la productivité et sur pourquoi on fait les choses, bonne réflexion!

👇Lien vers l’article en commentaire

03/01/2026

Un parent sur deux ressent une fragilité psychologique dans les premières années de sa parentalité. 🧑‍🧑‍🧒
Cet article de La Presse paru ce matin rappelle pourquoi il est essentiel de s’intéresser à la santé mentale périnatale.
👇Voir l’article en commentaire

03/01/2026

Un parent sur deux ressent une fragilité psychologique dans les premières années de sa parentalité. 💛
Cet article de La Presse rappelle pourquoi il est essentiel de s’intéresser à la santé mentale périnatale.

Voir l’article :

Un parent québécois sur deux se sent seul ou a une santé mentale fragile depuis la naissance de son enfant, montre un nouveau sondage du Réseau des centres de ressources périnatales du Québec (RCRPQ), qui sera dévoilé lundi.

02/22/2026

Pour en savoir plus sur les services offerts :

Ergothérapie en santé mentale à Sherbrooke. Soutien concret pour le quotidien, l'équilibre de vie et les transitions de vie, incluant la parentalité.

02/21/2026

Comme ergothérapeute, j’interviens lorsque le quotidien devient source d’insatisfaction, d’épuisement ou d’ennui, afin de permettre à la personne de retrouver un équilibre de vie satisfaisant pour elle.

Je m’intéresse également aux périodes de transition de vie (fin des études / arrêt, reprise ou changement de travail / retraite, etc.) qui peuvent fragiliser l’équilibre et le bien-être.

La transition vers la parentalité est l’une de ces étapes de profonde transformation, impliquant des changements identitaires, émotionnels et organisationnels. Mon expertise d’ergothérapeute, combinée à mon expérience personnelle de la maternité, me permet de soutenir les parents dans l’adaptation à ce nouveau rôle et dans la réorganisation de leur quotidien.

Mon approche est concrète, collaborative et bienveillante. Mon objectif : vous faire cheminer vers un quotidien plus équilibré, aligné avec vos valeurs et votre réalité quotidienne.