Massothérapie Anne-Marie Messier

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Ma mission est d'aider les gens au prise avec des douleurs musculaires et articulaires dues au stress à obtenir un soulagement afin de se sentir libéré des tensions accumulées.

OMG!!!On est juste le 5 novembre et toutes les plages disponibles ont trouvées preneurs 😳Fais vite si tu voulais un dern...
11/05/2025

OMG!!!

On est juste le 5 novembre et toutes les plages disponibles ont trouvées preneurs 😳

Fais vite si tu voulais un dernier rendez-vous avant Noël!!!
🎄Semaine du 1er décembre = complète
🎄 Semaine du 8 décembre = 2 dispos
🎄 Semaine du 15 décembre = 3 dispos

Est-ce que je capote? Un peu mais très positivement cette fois!!!! J'ai travaillé fort les dernières années et je vois que je récolte.

Merci pour votre confiance ☺️
Merci de me permettre de faire un si beau métier ☺️

𝑂n a f𝑒̂t𝑒́ 𝑙'𝐻a𝑙l𝑜w𝑒e𝑛 𝑒n r𝑒t𝑎r𝑑 𝑙u𝑛d𝑖 𝑒n p𝑙u𝑠 𝑑e d𝑜n𝑛e𝑟 𝑢n c𝑜u𝑟s!!!Lundi on voyait le membre inférieur. Donc genou, ch...
11/04/2025

𝑂n a f𝑒̂t𝑒́ 𝑙'𝐻a𝑙l𝑜w𝑒e𝑛 𝑒n r𝑒t𝑎r𝑑 𝑙u𝑛d𝑖 𝑒n p𝑙u𝑠 𝑑e d𝑜n𝑛e𝑟 𝑢n c𝑜u𝑟s!!!

Lundi on voyait le membre inférieur. Donc genou, cheville et pied. Bien qu'il y ait quand même un peu de stock, c'était un peu plus relax. Disons qu'un genou ce n'est pas une épaule ni une sacro-iliaque ou une hanche!!

Celui qui a le rôle de coach (moi j'assiste!!) a eu la bonne idée qu'on fasse le cours déguisé. Je crois avoir perdu un peu de ma crédibilité avec mon chapeau de lutin🤣

𝗟𝗲 𝗴𝗲𝗻𝗼𝘂... c'est l'articulation intermédiaire du membre inférieur!

💭 Ce qu'il faut retenir:

🦵 Le genou est l'articulation qui présente le plus grand risque de désordres mécaniques. C'est l'une des plus grosses articulations du corps, mais aussi une des plus complexes et des plus fragiles. Elle est constamment soumise à des contraints de toutes sortes en plus de devoir supporter une grande partie du poids corporel.

🦵 Le genou est peu protéger. On y retrouve surtout des tendons.

🦵 6 ligaments maintiennent le genou

🦵 2 ménisques assurent la stabilité des condyles du fémur sur le plateau tibial

🦵 Les mouvements possibles sont la flexion et l'extension. Il est aussi possible de faire de la rotation interne et externe lorsque le genou est fléchi.

𝗟𝗮 𝗰𝗵𝗲𝘃𝗶𝗹𝗹𝗲 𝗲𝘁 𝗹𝗲 𝗽𝗶𝗲𝗱... La cheville est l'articulation distale du membre inférieur!

💭 Ce qu'il faut retenir:

🦶 Le pied (sans la cheville) compte 26 os 🦴, 107 ligaments et 20 muscles le mobilisent 😳

🦶 Le pied joue un rôle d'amortisseur (les arcs plantaires) et d'équilibre (la musculature).

🦶 La plante du pied est, avec les doigts de la main, la région qui comprend le plus de terminaisons nerveuses.

🦶 Tout le poids du corps est supporté par 7 points d'appui sous le pied. Le talon à lui seul porte les 2/3 du poids.

🦶 Les mouvements possibles sont la flexion plantaire, la dorsiflexion (ou extension de la cheville), l'inversion et l'éversion. Il y a aussi la pronation et la supination.

Je te dis un secret. Ces articulations ne sont pas celles que je "traite" le plus souvent 😉

Ouin ben c'est ça...Petite panique... Non pas cette fois 😁 Je l'ai vu venir depuis un petit bout.Il reste juste 𝟮 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀...
11/03/2025

Ouin ben c'est ça...

Petite panique... Non pas cette fois 😁 Je l'ai vu venir depuis un petit bout.

Il reste juste 𝟮 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲́𝘀 𝗲𝗻 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 😳
👉 Samedi 15 novembre 11:00 (90 minutes possible) -> C'est le dernier samedi disponible avant Noël
👉 Mercredi 26 novembre 9:00 - 13:00 et 15:00

Je ne veux pas être alarmiste mais si tu attendais à la dernière minutes pour prendre rendez-vous, il se peut que tu sois déçu.

Ah oui! Aussi, si tu voulais un rendez-vous en décembre, ben il ne reste plus beaucoup de places non plus. Je dis ça je dis rien 😉

Bonne soirée!!!

🐈𝐉'𝐚t𝐭e𝐧d𝐬 𝐦o𝐧 𝐭o𝐮r 🐈‍Mademoiselle attend patiemment dans le garage pendant votre massage. Mais une fois la journée term...
11/03/2025

🐈𝐉'𝐚t𝐭e𝐧d𝐬 𝐦o𝐧 𝐭o𝐮r 🐈‍

Mademoiselle attend patiemment dans le garage pendant votre massage. Mais une fois la journée terminée, elle profite de la table chauffante 😂

𝙋𝙚𝙩𝙞𝙩𝙨 𝙖𝙣𝙭𝙞𝙚𝙪𝙭…C’est grâce à vous si l’humain est encore en vie!!Dans le temps des mammouths 🦣, c’est toi petit anxieux ...
10/30/2025

𝙋𝙚𝙩𝙞𝙩𝙨 𝙖𝙣𝙭𝙞𝙚𝙪𝙭…

C’est grâce à vous si l’humain est encore en vie!!

Dans le temps des mammouths 🦣, c’est toi petit anxieux qui s’assurait que la grotte était prête pour la nuit. C’est toi qui montait la garde la nuit pour ne pas que ton clan se fasse attaquer.

Ton anxiété peut oui être « dérangeante, désagréable ». Fais-en ton amie, ton alliée et tout va bien aller ☺️

Je pourrais passer des heures à regarder cette couleur dans le ciel…Y’a quelque chose d’apaisant dans ce dégradé de coul...
10/29/2025

Je pourrais passer des heures à regarder cette couleur dans le ciel…

Y’a quelque chose d’apaisant dans ce dégradé de couleur.

𝙊𝙣 𝙖𝙩𝙩𝙚𝙣𝙙 𝙘𝙤𝙢𝙗𝙞𝙚𝙣 𝙙𝙚 𝙩𝙚𝙢𝙥𝙨 𝙖𝙥𝙧𝙚̀𝙨 𝙪𝙣𝙚 𝙘𝙝𝙞𝙧𝙪𝙧𝙜𝙞𝙚 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙨𝙚 𝙛𝙖𝙞𝙧𝙚 𝙢𝙖𝙨𝙨𝙚𝙧?J'ai été confronté à cette situation à 3 reprises d...
10/28/2025

𝙊𝙣 𝙖𝙩𝙩𝙚𝙣𝙙 𝙘𝙤𝙢𝙗𝙞𝙚𝙣 𝙙𝙚 𝙩𝙚𝙢𝙥𝙨 𝙖𝙥𝙧𝙚̀𝙨 𝙪𝙣𝙚 𝙘𝙝𝙞𝙧𝙪𝙧𝙜𝙞𝙚 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙨𝙚 𝙛𝙖𝙞𝙧𝙚 𝙢𝙖𝙨𝙨𝙚𝙧?

J'ai été confronté à cette situation à 3 reprises dernièrement.

Normalement, 𝘂𝗻 𝗱𝗲́𝗹𝗮𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝟲 𝗮̀ 𝟭𝟮 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲𝘀 𝗲𝘀𝘁 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗺𝗺𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿. Surtout lorsqu'il y a "retrait d'organe/glande".

Il se peut que le médecin donne un avis contraire. Si c'est le cas, un avis écrit de sa part évite tout doute!!!

6 à 12 semaines c'est long me direz-vous. Oui c'est vrai! En février 2020, j'aurais bien pris un massage dans les semaines suivant mon opération!!! En y repensant, j'aurais eu de la difficulté à me coucher sur le ventre!!!

𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗲𝗻 𝗽𝗼𝘀𝘁-𝗼𝗽𝗲́𝗿𝗮𝘁𝗼𝗶𝗿𝗲, 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹𝗹𝗲 𝗱𝗲́𝗷𝗮̀ 𝗳𝗼𝗿𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗲 "𝗿𝗲́𝗽𝗮𝗿𝗲𝗿". 𝗖'𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝘀𝘂𝘀 𝘁𝗿𝗲̀𝘀 𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝘃𝗼𝗿𝗲. 𝗦𝗶 𝗲𝗻 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗼𝗻 𝗹𝘂𝗶 𝗮𝗷𝗼𝘂𝘁𝗲 𝗹𝗮 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲𝘀 𝗱𝗲́𝗰𝗵𝗲𝘁𝘀 𝗺𝗲́𝘁𝗮𝗯𝗼𝗹𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗹𝗶𝗯𝗲́𝗿𝗲́𝘀 𝗽𝗲𝗻𝗱𝗮𝗻𝘁 𝘂𝗻 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲, 𝗶𝗹 𝘀𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿𝗿𝗮𝗶𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗶𝗲𝘇 𝗹𝗲𝘀 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝘀𝘂𝗶𝘃𝗮𝗻𝘁𝘀 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗹𝗲.

En cas de doute, un appel à votre masso vous indiquera la marche à suivre dans cette situation 😉

𝙅𝙚 𝙨𝙪𝙞𝙨 𝙩𝙤𝙪𝙩𝙚 𝙚́𝙣𝙚𝙧𝙫𝙚́𝙚!!!Cette semaine, on voit mon articulation préférée! Celle avec qui j'ai une relation amour-haine...
10/27/2025

𝙅𝙚 𝙨𝙪𝙞𝙨 𝙩𝙤𝙪𝙩𝙚 𝙚́𝙣𝙚𝙧𝙫𝙚́𝙚!!!

Cette semaine, on voit mon articulation préférée! Celle avec qui j'ai une relation amour-haine.

J'ai nommé la 𝗦𝗔𝗖𝗥𝗢-𝗜𝗟𝗜𝗔𝗤𝗨𝗘!!!

Ce que tu dois savoir sur cette merveilleuse articulation:
👉 Nous en avons 2 (une ce chaque côté de la colonne);
👉 Elles unissent les ailes iliaques au sacrum;
👉 La capsule fibreuse se confond avec les solides ligaments antérieurs et postérieurs (c'est un peu du chinois dit comme ça 😉 );
👉 Elles sont très résistantes et peu mobiles;
👉 Elles ont un rôle tampon entre le rachis (colonne) et les membres inférieurs;
👉 Son rôle tampon nécessite une telle résistance sans quoi, l'équilibre du corps serait compromis;
👉 C'est un système d'amortissement autobloquant et un système ligamentaire très puissant;
👉 La stabilité du bassin passe en grande partie par ses articulations;
👉 Mouvements légers mains indispensables
👉 Très sollicité au moment de l'accouchement mais aussi quand on marche.

Dans le cours de kinésithérapie, on effleure le sujet de la sacro-iliaque. C'est en orthothérapie qu'on entre dans le vif du sujet et qu'on voit à quel point cette toute petite articulation est importante.

𝗟𝗮 𝗳𝗼𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲 𝗴𝗹𝗼𝗯𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁é 𝗱𝘂 𝗯𝗮𝘀𝘀𝗶𝗻 𝗻𝗲 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗱'𝗮𝗶𝗹𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀 𝘀𝗲 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗺𝗼𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁é 𝗺𝗶𝗻𝗶𝗺𝗮𝗹𝗲 𝗱'𝗮𝗱𝗮𝗽𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 (𝗲𝘁 𝗻𝗼𝗻 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗮 𝗿𝗶𝗴𝗶𝗱𝗶𝘁é). 𝗖𝗲 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗱𝗼𝗶𝘁 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗲𝘁𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝘀𝘂𝗿𝘃𝗶𝗲𝗻𝗻𝗲𝗻𝘁 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝗵𝗮𝘂𝘁 𝗲𝘁 𝗹𝗲 𝗯𝗮𝘀 𝗱𝘂 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀.

J'ai une relation amour-haine avec mes sacro-iliaques. J'ai ce qu'on appelle une hémisacralisation de L5 avec le sacrum du côté droit. Où il y a normalement une articulation, moi il n'y en a pratiquement pas. C'est comme si ma vertèbre avait continué de grandir jusqu'à rencontrer un os!! Résultat... Une tendance au blocage de la sacro-iliaque!!! Comment je le sens quand ça bloque? Maintenant, je peux dire que ça pince entre mon sacrum et mon os iliaque. La douleur est dure à décrire tout comme l'endroit où ça fait mal. Quand ça arrive, je dois agir vite. Chaleur, mobilisations en masso ou en ostéo, étirements...

𝗨𝗻𝗲 𝘀𝗮𝗰𝗿𝗼-𝗶𝗹𝗶𝗮𝗾𝘂𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗻𝗲 𝗯𝗼𝘂𝗴𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲 𝗶𝗹 𝗳𝗮𝘂𝘁 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗱𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝗽𝗲𝗿𝗰𝘂𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗮𝘂𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝗯𝗮𝘀 𝗱𝘂 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝗵𝗮𝘂𝘁 😉

Alors, sois assuré qu'un jour ou l'autre, j'irai voir comment se comportent les tiennes!!!

https://www.gorendezvous.com/MassotherapieAnne-MarieMessier

Je fais du dénis!!!C’était pas chaud pour les doigts 👐On dirait que je ne suis pas prête à ranger mes épingles à linge p...
10/24/2025

Je fais du dénis!!!

C’était pas chaud pour les doigts 👐

On dirait que je ne suis pas prête à ranger mes épingles à linge pour l’hiver!!!

Aussi bien profiter des journées de beau temps qu’il reste 😉

𝗟𝗼𝗺𝗯𝗮𝗶𝗿𝗲....Dans les dernières semaines, j'ai parlé de la colonne vertébrale dans son ensemble. La région lombaire, on s...
10/24/2025

𝗟𝗼𝗺𝗯𝗮𝗶𝗿𝗲....

Dans les dernières semaines, j'ai parlé de la colonne vertébrale dans son ensemble.

La région lombaire, on se rappelle, a une 𝗺𝗼𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲́ 𝗺𝗼𝘆𝗲𝗻𝗻𝗲. Les 𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲̀𝗯𝗿𝗲𝘀 sont de 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲 𝘁𝗮𝗶𝗹𝗹𝗲, les 𝘀𝘁𝗿𝘂𝗰𝘁𝘂𝗿𝗲𝘀 𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗽𝗵𝗲́𝗿𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 sont 𝘃𝗼𝗹𝘂𝗺𝗶𝗻𝗲𝘂𝘀𝗲𝘀 ce qui entravent un peu les mouvements. Aussi, une 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗲 𝗱𝘂 𝗽𝗼𝗶𝗱𝘀 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗲𝗹 𝗿𝗲𝗽𝗼𝘀𝗲 𝘀𝘂𝗿 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗹𝗼𝗻𝗻𝗲.

Les 𝗺𝗼𝘂𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 de flexion, d'extension, de latéroflexion sont possibles. Pour la rotation, l'amplitude est plutôt modéré. Le gros de la rotation se fait entre les vertèbres T12 (ou D12) et L1.

Parmi les 𝗺𝘂𝘀𝗰𝗹𝗲𝘀 qu'on retrouve au niveau lombaire:
En postérieur (arrière)
💪 Grand dorsal (il a une plus grande influence au niveau de l'épaule)
💪 Paravertébraux (ilio-costal, longissimus, épineux)
💪 Carré des lombes
💪 Multifides et rotateurs
💪 Intertransversaires et interépineux
En antérieur (avant)
💪 Droit de l'abdomen
💪 Obliques internes et externes
💪 Transverse de l'abdomen

Sans oublier le psoas qui traverse le lombaire.

Une douleur au lombaire peut se répercuter jusqu'au niveau du cou. Aussi bien en prendre soin 😉

Mais quelle journée de formation!!!Je tiens à m’excuser publiquement à ma cobaye pour toutes les rougeurs et les courba...
10/21/2025

Mais quelle journée de formation!!!

Je tiens à m’excuser publiquement à ma cobaye pour toutes les rougeurs et les courbatures qui seront présentes à son réveil demain 😂

Je vous rassure, je vais être moins intense avec vous!!!

Profondeur et lenteur sont les mots à retenir aujourd’hui.

Prête pour une journée de formation!!!!
10/21/2025

Prête pour une journée de formation!!!!

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230, Rue Des Feuillus
Sherbrooke, QC
J1N4A2

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Tuesday 9am - 8pm
Wednesday 9am - 8pm
Thursday 9am - 8pm
Friday 9am - 5pm
Saturday 9am - 12pm

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