Espace Famille Colibri

09/19/2025

Offrez-vous un moment de calme et de bien-être avec notre cours de YOGA DOUX avec Caroline Streel. 🙌

Session de 8 cours les jeudis à 13h30:
Début: 25 septembre 2025
Fin: 13 novembre 2025

Idéal pour :
- Débuter le yoga en douceur
- Recevoir des conseils de réaménagement des postures selon vos limitations corporelles
- Relâcher les tensions physiques et mentales

Pour plus d'informations ou pour vous s'inscrire:
👉https://www.espacefamillecolibri.com/product-page/yoga-doux-les-jeudis-%C3%A0-13h

Ouvert à tous, sans prérequis — Pratiquez dans une ambiance bienveillante et détendue. 🧘‍♀️🧘

09/18/2025

⏰ À ne pas manquer!
Ce soir, c’est le grand départ du Vinyasa Yoga à l’Espace Famille Colibri! ✨
Un moment parfait pour bouger, respirer et te reconnecter à ton énergie.
🧘‍♀️ Dynamique et fluide, le Vinyasa t’invite à enchaîner les postures au rythme de ta respiration.

👉 Inscriptions disponibles à la carte ou pour la session complète de 13 cours. https://www.espacefamillecolibri.com/product-page/vinyasa-yoga-les-jeudis-%C3%A0-17h30

Viens essayer et laisse-toi porter par le mouvement! 🌿

🧘‍♀️ Vivez cet automne un yoga qui énergise et qui éveille le corps 🧘‍♀️

Retrouve Érika, professeure de yoga, au cours de Vinyasa Yoga les jeudis à 17h. Les cours sont offerts en petit groupe pour une expérience semi privée et un accompagnement personnalisé. 🙌

✨ Bienfaits du Vinyasa Yoga :

✅️ Renforcement et tonification des muscles
✅️ Attention particulière à l’alignement corporelle pour une pratique sécuritaire
✅️ Développement du lien corps-esprit
✅️ Enseignement en profondeur des postures de base (pour que tu comprennes chaque mouvement)

📍 Lieu : 470 Rue du Conseil, Sherbrooke
📅 Session de 13 cours de 60 minutes
🗓 Début : Jeudi 18 septembre 2025
🗓 Fin : Jeudi 11 décembre 2025

➡️ Clique ici pour t’inscrire !
https://www.espacefamillecolibri.com/product-page/vinyasa-yoga-les-jeudis-à-17h30

09/09/2025

🧘‍♀️ Vivez cet automne un yoga qui énergise et qui éveille le corps 🧘‍♀️

Retrouve Érika, professeure de yoga, au cours de Vinyasa Yoga les jeudis à 17h. Les cours sont offerts en petit groupe pour une expérience semi privée et un accompagnement personnalisé. 🙌

✨ Bienfaits du Vinyasa Yoga :

✅️ Renforcement et tonification des muscles
✅️ Attention particulière à l’alignement corporelle pour une pratique sécuritaire
✅️ Développement du lien corps-esprit
✅️ Enseignement en profondeur des postures de base (pour que tu comprennes chaque mouvement)

📍 Lieu : 470 Rue du Conseil, Sherbrooke
📅 Session de 13 cours de 60 minutes
🗓 Début : Jeudi 18 septembre 2025
🗓 Fin : Jeudi 11 décembre 2025

➡️ Clique ici pour t’inscrire !
https://www.espacefamillecolibri.com/product-page/vinyasa-yoga-les-jeudis-à-17h30

09/07/2025

🌸 Plus qu’UNE SEMAINE avant le début de la session de yoga à l’Espace Famille Colibri! 🌸

C’est le moment idéal pour t’offrir un espace de calme, de ressourcement et d’énergie positive. ✨

Chaque cours est une invitation à ralentir, à respirer profondément et à reconnecter avec toi-même. 🧘‍♀️

Les inscriptions sont ouvertes — ne laisse pas passer ta chance de commencer l’automne en beauté! 💛

👉 Réserve ta place dès maintenant:
https://www.espacefamillecolibri.com/cours-de-yoga

09/04/2025

Yoga sur chaise | Mardi 9h dès le 16 septembre

Envie d’un cours matinal ? Débute bien ta journée avec une séance de yoga sur chaise 🪑

Le yoga sur chaise, c’est une façon accessible et sécuritaire de profiter des bienfaits du yoga — sans avoir à s’installer au sol.
Ancrée dans la respiration, l’écoute du corps et la pleine présence, cette pratique s’adapte à chacun.

Pour retrouver de la mobilité, diminuer le stress ou simplement prendre un moment pour soi… 🧘‍♂️

Les avantages de ce cours :
✨ On réalise notre pratique assis·e ou debout avec la chaise
✨ Adapté à tous les âges et à toutes les mobilités – pas besoin d’être souple!
✨ Idéal pour relâcher les tensions et retrouver un peu de calme intérieur
✨ Une approche sans pression, dans le respect de vos capacités et de votre bien-être

📍 Où : Espace Famille Colibri (470 rue Conseil, Sherbrooke)
📅 Quand : Les mardis à 9h, dès le 16 septembre
🪑 Ouvert à tous, peu importe votre âge ou votre condition physique
📌 Formule session ou à la carte – selon ce qui vous convient le mieux 🌻

Plus d'informations : https://www.espacefamillecolibri.com/cours-de-yoga

09/03/2025

Yoga adapté | Mardi 10h15 dès le 16 septembre

Le yoga adapté est une pratique bienveillante qui permet de bouger en respectant ses limites. On y travaille la mobilité, la force, la souplesse et l’équilibre, dans un esprit de respect, d’écoute et de présence à soi.

Les postures sont modifiées selon vos besoins, avec des accessoires pour vous soutenir, et on y intègre aussi des exercices de respiration pour vous aider à vous recentrer et apaiser le stress. 🧘

Les avantages de ce cours :
✨ Un rythme plus lent, pour prendre le temps de bien s’installer dans chaque posture
✨ Des postures adaptées à chaque corps
✨ L’utilisation d’accessoires variés pour plus de confort et de soutien
✨ Une approche sans pression, dans le respect de vos capacités et de votre bien-être

📍 Où : Espace Famille Colibri (470 rue Conseil, Sherbrooke)
📅 Quand : Les mardis à 10h15, dès le 16 septembre
🪑 Ouvert à tous, peu importe votre niveau ou votre condition physique
📌 Formule session ou à la carte – selon ce qui vous convient le mieux 🌻

Plus d'informations : https://www.espacefamillecolibri.com/cours-de-yoga

09/03/2025

🪶 BUREAUX À LOUER 🪶

🗓️ Disponibles immédiatement

Découvrez nos espaces de location dédiés aux professionnels en bien-être, en éducation, au domaine holistique ou autres.

Nous proposons des bureaux privés ainsi que des salles polyvalentes pour ateliers divers, conférences ou vernissage dans un cadre calme et inspirant. Que ce soit pour vos consultations privées, des sessions de coaching, des formations, des réunions d'affaires ou des événements de développement personnel, nos espaces sont conçus pour favoriser les échanges, la détente, la créativité et l’épanouissement.​

* Location à l'heure, à la journée ou autre selon vos besoins.

Visitez notre site internet et planifier votre visite!
https://www.espacefamillecolibri.com/locations

Au plaisir de vous accueillir dans notre petit havre de paix! ✨

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09/02/2025

Partez à l’aventure avec Tourlou et sa petite chienne Lilas

Cours d'essai le dimanche 21 septembre:
https://www.espacefamillecolibri.com/product-page/cours-d-essai-%C3%A0-rabais-21-septembre

- Yoga parent-enfant à 9h30:
À travers les péripéties, les postures de yoga et des outils de pleine conscience, votre enfant apprend à cultiver sa paix intérieure et à vivre toutes ses émotions sainement. Une initiation à la télépathie avec les animaux sera également offerte pendant la session. Ce cours est idéal pour offrir à votre enfant le meilleur coffre à outils pour développer son autonomie émotionnelle.

-Yoga pour adolescents, émotions et sexualité consciente: (11 ans et plus)

Offrez un moment de bien-être à votre adolescent(e) afin de lui permettre de mieux gérer son stress et de développer son autonomie émotionnelle. À travers les postures de yoga, la respiration et des outils de pleine conscience, votre ado apprend à cultiver sa paix intérieure et à vivre toutes ses émotions sainement.

L’enseignante aborde la sexualité consciente pour répondre aux questions des élèves et met de l’avant l’importance de s’écouter, du consentement et de mettre ses limites pour vivre une sexualité nourrissante basée sur l’amour de soi et le respect.

Aucun prérequis nécessaire, simplement l’envie de partager ou d’offrir à votre enfant un moment de bien-être!

La session de 11 cours débute le dimanche 5 octobre.
Voici le lien vers les inscriptions:
- Yoga parent-enfant à 9h30:
https://www.espacefamillecolibri.com/product-page/cours-yoga-parent-enfant-%C3%A9motions-initiation-%C3%A0-la-t%C3%A9l%C3%A9pathie-animale

-Yoga pour adolescents, émotions et sexualité consciente: (11 ans et plus)
https://www.espacefamillecolibri.com/product-page/yoga-pour-adolescents-%C3%A9motions-sexualit%C3%A9-consciente

09/01/2025

La famille Colibri s'agrandit! 🙌

J'ai le grand bonheur de vous présenter Catherine Léger -
Coach familiale

Voici un petit mot qu'elle a rédigé pour vous:

« Je m’appelle Catherine et j’offre des services de coaching familial. Ma mission est d’accompagner les familles dans leur quotidien afin de retrouver plus d’équilibre, de complicité et d’harmonie.

Être parent est une belle aventure, mais aussi un défi de tous les jours. Je propose donc un accompagnement bienveillant et personnalisé pour vous aider à :

1) améliorer la communication entre les membres de la famille
2) gérer les conflits et les émotions plus sereinement
3) renforcer le lien parent-enfant
4) retrouver un climat familial plus doux et positif

Chaque famille est unique, c’est pourquoi j’adapte mes rencontres à vos besoins et à votre réalité. Je vous offre un espace sécurisant et sans jugement, où chacun peut s’exprimer et trouver des solutions concrètes.

Si vous sentez que votre famille aurait besoin d’un coup de pouce, ce sera avec plaisir que je prendrai le temps d’en discuter avec vous. »

Bienvenue Catherine!
✨Je peux déjà affirmer que les familles qui bénéficieront de ton service seront grandement choyées!✨

08/31/2025

Bienvenue à l’Espace Famille Colibri
– Un lieu de ressourcement

L’Espace Famille Colibri est un lieu chaleureux et inclusif situé à Sherbrooke, où se rencontrent des professionnels passionnés du domaine de l’éducation et du bien-être.

Notre MISSION : Offrir à la communauté un espace de croissance personnel, de découverte, de connexion à soi, de partage et de collaboration en offrant des accompagnements personnalisés permettant à tous de prendre leur envol en découvrant ses forces et son unicité.

Que vous cherchiez à vous recentrer grâce à un cours de yoga, à soutenir la réussite scolaire de votre enfant grâce à du tutorat ou à bénéficier d’un accompagnement personnalisé, l’Espace Famille Colibri répond à vos besoins avec une approche humaine et bienveillante.

🌿 Nos services incluent :
• Cours de yoga pour petits et grands
• Tutorat et soutien scolaire
• Accompagnement parental et familial
• Ateliers de développement personnel
• Activités favorisant le bien-être au quotidien
• Location de bureaux professionnels

Venez découvrir un endroit où chacun peut prendre un moment pour soi, apprendre et grandir dans un cadre inspirant.

🪶Rejoignez notre communauté et vivez l’expérience Colibri. 🪶

08/27/2025

📢 Inscriptions ouvertes 📢

Par ici 👉 https://www.espacefamillecolibri.com/cours-de-yoga

Les places sont limitées,
- ne tardez pas à réserver votre tapis! 😉 🧘‍♀️

Début de la session :
Adulte: Semaine du 15 septembre
Enfants et ados: Le dimanche 5 octobre

08/19/2025

🌿 Une pratique de yoga qui respecte ton corps et ton rythme 🌿
À l'Espace Famille Colibri – Les jeudis à 18h30

Avec Érika, notre professeure passionnée, viens ralentir, respirer et te reconnecter à ton corps grâce à une pratique douce et profonde.

Dans une ambiance calme et bienveillante, elle ajuste chaque posture avec soin et t’offre une guidance sur mesure : une pratique sécuritaire, douce et profondément régénératrice.

✨ Bienfaits du Yin Yoga :

✅ Favorise le repos et la régénération du corps
✅ Relâche les tensions musculaires
✅ Améliore la mobilité articulaire
✅ Initie à la méditation et à la pleine présence
✅ Utilisation d’accessoires pour un confort optimal

✨ Petit groupe = expérience personnalisée et de qualité
⛔ Les places sont limitées !

➡ Réserve ta place dès maintenant :
https://www.espacefamillecolibri.com/product-page/yin-yoga-les-jeudis-%C3%A0-18h30-1