Espace Allié

11/18/2025

✨ 4 façons de prendre un moment rien que pour toi ✨
Parce que prendre soin de soi, c’est essentiel, pas optionnel 💛
Et toi, quelle sera ta pause bien-être aujourd’hui ? 🌞

11/14/2025

🎄✨ Rappel – Le souper de Noël d’Espace Allié approche!

Joignez-vous à nous pour une soirée chaleureuse, festive et remplie de bons moments à partager. 🎁

🍽️ Tout le monde est le bienvenu, mais n’oubliez pas de confirmer votre présence!

📅 Vous avez jusqu’au vendredi 21 novembre pour vous inscrire.
📍 Inscription à info@espaceallie.org

On a bien hâte de célébrer avec vous! 💫

11/10/2025

🧠 Recommandation du mois : Le piège du bonheur
Et si notre obsession d’être heureux nous rendait anxieux, stressés, voire malheureux ? Ce livre propose une approche novatrice basée sur la thérapie ACT pour sortir de ce cercle vicieux. Apprenez à accueillir vos émotions, à lâcher prise sur le contrôle, et à construire une vie pleine de sens plutôt que de perfection. Un guide puissant pour vivre mieux, pas juste « plus heureux ». 🌿

📘 Disponible pour nos membres
Pas encore membre ? Inscrivez-vous en ligne: https://www.espaceallie.org/devenir-allie/

11/10/2025

**Mise à jour**
L'atelier Mise de limites pour les proches aidants est le 7, 14 et 21 novembre de 13h30 à 15h30.

11/09/2025

Envie de ralentir le rythme effréné de décembre et de laisser place à un brin de magie manuelle ? Cet atelier est l’occasion parfaite de s’accorder une pause joyeuse tout en créant de jolies décorations de Noël, simples, chaleureuses et pleines de charme.

Laissez libre cours à votre créativité à l’aide du matériel mis à votre disposition pour fabriquer des décorations de Noël à votre image, à offrir ou à accrocher à la maison.

🎁 Aucun talent artistique requis, juste l’envie de créer avec ses mains et de partager un bon moment.

Matériel fourni, ambiance festive garantie pour booster l’esprit des Fêtes !

Places limitées à 10 participants. Inscrivez-vous dès maintenant!

11/07/2025

🎥 Comment éviter l'épuisement en tant que proche aidant ?

Être présent pour un proche, c’est un acte d’amour… mais cela peut aussi être épuisant. Cette vidéo vous offre des pistes concrètes pour prendre soin de vous tout en continuant à soutenir l’autre. 💙

👉 Regardez ici une super capsule informative de CareChannel: https://www.youtube.com/watch?v=2iV7lkS8c4M

Comment éviter l'épuisement en tant que proche aidant CGV43 FN V01 - Prevent CG Burnout

11/06/2025

L'Équipe s'agrandit!

Tu as un bagage solide en intervention psychosociale et tu sais établir rapidement un lien de confiance? 🤝
Tu es à l’aise d’analyser des situations complexes et de cibler les besoins avec justesse et sensibilité? 🌿
On cherche quelqu’un comme toi.

Pour en savoir plus sur le poste:https://www.espaceallie.org/wp-content/uploads/2025/11/Intervenant-accueil_offre-demploi_nov-2025-2.pdf

Intervenant·e en santé mentale – Accueil, orientation et répit
Poste permanent · 35h/sem · Sherbrooke

11/03/2025

🧠💬 Tous proches aidants… mais pas tous dans les mêmes conditions.

À l’occasion de la Semaine de la proche aidance, du 3 au 9 novembre, nous avons voulu prendre un moment pour mettre en lumière la réalité particulière des proches aidants en santé mentale.

Accompagner un proche vivant avec un trouble psychique, ce n’est pas la même chose qu’être présent pour une personne atteinte de cancer ou en perte d’autonomie.
👉 Moins de reconnaissance
👉 Moins de repères
👉 Et souvent, une charge émotionnelle plus lourde et plus isolée

Dans notre nouveau blogue, on fait le point sur ces différences essentielles, souvent méconnues, pour mieux comprendre et mieux soutenir.

📚 À lire ici : https://www.espaceallie.org/tous-proches-aidants-mais-pas-tous-dans-les-memes-conditions/

Redonner le pouvoir aux proches des personnes vivant avec un problème de santé mentale

10/31/2025

10/30/2025

Découvrez nos activités de novembre — ouvertes à tous !
📩 Inscription : info@espaceallie.org
📅 Détails : espaceallie.org

Mise à jour.

**L'atelier sur la mise de limites pour les proches aidants est de 13h30 à 15h30.**

** Le café créatif décorations de Noël est reporté le 10 décembre de 13h30 à 15h30.**

10/28/2025

Le 3 novembre, Proche aidance Québec offrira un atelier virtuel sur les deuils invisibles, dans le cadre de la Semaine Nationale de la proche aidance.

Virtuel (Zoom)
Le 3 novembre 2025, de 10h à 12h
Atelier virtuel pour les personnes proches aidantes sur le thème des deuils invisibles ainsi que des différents types de deuils.

Inscription gratuite et obligatoire:
https://forms.office.com/pages/responsepage.aspx?id=xJ1a-rFwnEib8IO3ugM7HxpIiADMCFJJhvLv0l05HQdURFBNRFYzQjAwVUs5WjZKRVBZWDdDTU1QUSQlQCN0PWcu&route=shorturl

10/27/2025

Être jeune proche aidant en santé mentale : un rôle aux effets multiples.

Lorsqu’un.e jeune soutient un proche vivant avec un trouble mental, cela peut entraîner à la fois des défis et des apprentissages précieux.

⚖️ Isolement, fatigue, surcharge mentale…
🌱 Mais aussi empathie, maturité, sens des responsabilités.
📍 Pour en savoir plus : espaceallie.org