Espace Allié

Espace Allié Redonner le pouvoir aux proches des personnes vivant avec un problème de santé mentale

⏳ Il reste encore quelques places !Notre atelier « Les styles de communication pour les proches aidant·e·s », qui aura l...
04/17/2026

⏳ Il reste encore quelques places !

Notre atelier « Les styles de communication pour les proches aidant·e·s », qui aura lieu le 24 avril, suscite beaucoup d’intérêt — ne manquez pas votre chance d’y participer !

👉 Inscrivez-vous ici : https://tinyurl.com/4zsepcr6

💡 Cet atelier vous permettra de :
• Mieux comprendre votre propre style de communication
• Mieux vous positionner dans votre rôle de proche pour communiquer de façon cohérente
• Apprendre à ajuster votre communication selon les contextes
• Développer des stratégies pour faciliter les échanges en contexte difficile
• Favoriser des relations plus saines avec votre proche et avec les intervenant·e·s

Parce qu’une communication adaptée peut transformer les relations au quotidien. 💙

Faites vite — les places sont limitées !

❤️‍🩹 Recommandation du mois : Ces femmes qui aiment tropPourquoi certaines femmes s’attachent-elles à des partenaires qu...
04/16/2026

❤️‍🩹 Recommandation du mois : Ces femmes qui aiment trop
Pourquoi certaines femmes s’attachent-elles à des partenaires qui les font souffrir ? Pourquoi l’amour devient-il parfois une dépendance ? Dans ce livre bouleversant, Robin Norwood explore les mécanismes psychologiques qui enferment tant de femmes dans des relations toxiques. À travers des témoignages sincères et percutants, elle offre des clés pour comprendre, se libérer et apprendre à s’aimer soi-même. Un incontournable pour briser le cycle de la souffrance amoureuse. 💬

📖 Disponible pour nos membres
Pas encore membre ? Inscrivez-vous en ligne: https://www.espaceallie.org/devenir-allie/

’aimerMieux

Communiquer avec un proche vivant avec un trouble psychotique : conseils et pistes concrètesLa communication avec un pro...
04/13/2026

Communiquer avec un proche vivant avec un trouble psychotique : conseils et pistes concrètes

La communication avec un proche vivant avec un trouble psychotique peut représenter un défi, surtout en cas de crise. Entre les incompréhensions, les émotions intenses et les situations parfois délicates, il est normal de se sentir démuni.

Dans notre nouvel article de blogue, nous vous proposons quelques pistes concrètes.

📖 Lisez l’article complet ici :
https://ow.ly/StsN50Yeui6

⏳ Il reste encore quelques places !Notre très populaire atelier « La mise de limite pour les proches aidant·e·s », qui a...
04/09/2026

⏳ Il reste encore quelques places !

Notre très populaire atelier « La mise de limite pour les proches aidant·e·s », qui aura lieu le 15 avril, est de retour — et les inscriptions se remplissent rapidement !

👉 Inscrivez-vous ici : https://www.espaceallie.org/evenement/la-mise-de-limite-pour-les-proches-aidant-e-s/

💡 Cet atelier vous permettra de :
• Comprendre l’importance des limites dans la relation d’aide
• Identifier vos besoins personnels et vos propres limites
• Développer des stratégies pour communiquer vos limites de façon claire et respectueuse
• Vous sentir plus à l’aise et légitime dans votre rôle de proche aidant

Parce que prendre soin des autres commence aussi par prendre soin de soi. 💙

Ne tardez pas — les places sont limitées !

Au Canada, des milliers de jeunes assument un rôle essentiel… souvent dans l’ombre.Ils consacrent chaque semaine des heu...
04/08/2026

Au Canada, des milliers de jeunes assument un rôle essentiel… souvent dans l’ombre.
Ils consacrent chaque semaine des heures précieuses à soutenir un membre de leur famille, tout en poursuivant leurs études et leur vie sociale.
Derrière chaque statistique, il y a une histoire de résilience, de responsabilité et d’amour.
💛
Reconnaissons leur engagement. Soutenons-les davantage.
?Mentale

🌷 Le printemps est arrivé, apportant lumière et renouveau.🌱Chers proches aidant·e·s en santé mentale, profitez des journ...
04/06/2026

🌷 Le printemps est arrivé, apportant lumière et renouveau.🌱

Chers proches aidant·e·s en santé mentale, profitez des journées plus douces pour sortir, respirer et vous offrir un moment pour vous. Une simple marche à l’air frais peut faire toute la différence.

Prendre soin de l’autre, c’est précieux. Prendre soin de soi, c’est essentiel. 💚

Consultez aussi nos outils en ligne : espaceallie.org

📚 Relions-nous : une bibliothèque vivante pour changer notre regard sur la santé mentaleRelions-nous est une bibliothèqu...
04/03/2026

📚 Relions-nous : une bibliothèque vivante pour changer notre regard sur la santé mentale

Relions-nous est une bibliothèque vivante en version numérique : chaque livre est un témoignage, chaque récit un parcours marqué par des défis, des espoirs et des projets.

🎥 Nous vous recommandons particulièrement le témoignage de Luc Vigneault – L’explorateur et père des pairs aidants

« À une certaine époque, on m'avait dit que ma vie était finie, qu'il n'y avait rien à faire. »
Diagnostiqué schizophrène jeune, Luc a transformé son parcours en message d’espoir. Premier pair aidant au Canada, il consacre aujourd’hui sa vie à lutter contre la stigmatisation et à promouvoir le rétablissement.

🔗 Découvrez son livre vivant :
https://relions-nous.org/luc

Parce que derrière chaque diagnostic, il y a d’abord une personne.

Ça c’est nous, à la bastion !
04/02/2026

Ça c’est nous, à la bastion !

Nous y sommes. ✊À Québec, aux côtés de centaines d’organismes, pour faire entendre la voix du communautaire.Parce que de...
04/02/2026

Nous y sommes. ✊

À Québec, aux côtés de centaines d’organismes, pour faire entendre la voix du communautaire.

Parce que derrière les coupures, ce sont les personnes que nous accompagnons qui écopent.

Chaque heure passée à chercher du financement, c’est une heure de moins pour soutenir les proches qui en ont besoin.

Le communautaire est à boutte… mais on est encore debout.

On demande un financement à la hauteur des besoins.
Parce que soutenir les gens, ça ne devrait jamais être compromis. ❤️

04/02/2026

Le communautaire manque de financement – pas de volonté. Donnez-nous les moyens d'aider.

ROC Estrie CDC Sherbrooke

04/02/2026

Deux semaines. 1 882 groupes. Et on est encore là.

1 882 organismes communautaires qui ont refusé de se taire. 1 882 preuves que quand le communautaire se lève, ça fait du bruit.

Des gains ont été arrachés. Pas par hasard, mais par la force d'un mouvement qui n'a jamais flanché. Par des travailleuses et des travailleurs qui ont tenu bon, jour après jour, malgré l'épuisement, malgré les doutes, malgré le silence de ceux qui auraient dû répondre bien avant.

Aujourd'hui, on sera devant l'Assemblée nationale. Non pas pour célébrer la fin, mais pour montrer qu'on est là, qu'on reste là, et qu'on ne repart pas les mains vides.

Il reste encore du chemin. Mais regardez où on était il y a deux semaines. Regardez où on est aujourd'hui.
1 882. Et on n'est pas prêt·es de lâcher.

🔴 Dès 11h : Mobilisation nationale Le communautaire à boutte devant l'ASSNAT . Soyez là!

04/02/2026

Pas de financement, pas d'intervenant(e)s.
Ensemble, mobilisons-nous pour revendiquer un financement adéquat dans les milieux communautaires.

ROC Estrie CDC Sherbrooke

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120, 11e Avenue Nord
Sherbrooke, QC
J1E2T8

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Monday 8:30am - 12pm
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Tuesday 8:30am - 12pm
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