Clinique CKO Inc.

11/17/2025

🧠💪 Bouger pour prendre soin de sa santé mentale

Le mois de novembre peut être plus difficile pour le moral : moins de lumière, plus de fatigue, une motivation qui baisse… C’est normal.
Mais c’est aussi le moment idéal pour se rappeler à quel point l’activité physique peut faire une réelle différence.
Même un petit 20 minutes de mouvement peut changer le ton de votre journée.
Que ce soit une marche, un entraînement guidé ou quelques exercices de mobilité, l’important est de bouger un peu, régulièrement.
🧡 Chez Clinique CKO, on est là pour vous aider à intégrer le mouvement de façon adaptée, agréable et efficace — surtout durant les mois plus exigeants comme novembre.
Prenez soin de vous, un pas à la fois. ✨

11/12/2025

Vous manquez toujours de temps la semaine ?
Bonne nouvelle ! 🌞 Clinique CKO ouvre désormais quelques plages horairele samedi pour vous offrir plus de flexibilité.
🗓️ Ce samedi 15 novembre, il reste 3 disponibilités : 12h, 13h et 14h.
Prenez un moment pour votre corps avant de débuter le week-end

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10/24/2025

Voici nos disponibilités restantes pour la semaine prochaine. Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne ou nous appeler.
www.cliniquecko.com
(819)-562-5271

10/14/2025

📅 Il reste encore quelques disponibilités cette semaine!
C’est le moment idéal pour prendre soin de vous, soulager vos douleurs ou poursuivre votre plan de réadaptation. 💪
Prenez rendez-vous dès maintenant avant que les places se remplissent!
👉 www.cliniquecko.com

09/15/2025

✨ Disponibilités cette semaine chez Clinique CKO ✨
Besoin d’un rendez-vous rapidement?
Voici nos plages horaires encore disponibles cette semaine 👇
Prenez votre rendez-vous dès maintenant pour améliorer votre confort, réduire vos douleurs et prendre soin de votre santé!
📞 819-562-5271
💻 Réservation en ligne : www.cliniquecko.com

09/05/2025

🌿Qu'est-ce que la kinésiologie spécialisée en thérapie manuelle et réadaptation musculosquelettique 🌿
Saviez-vous que la kinésiologie ne se limite pas seulement à l’entraînement physique?
Chez Clinique CKO, nos kinésiologues spécialisés ont une formation universitaire avancée en thérapie manuelle et réadaptation musculosquelettique
Concrètement, cela veut dire que nous pouvons :
✨ Évaluer les déséquilibres musculaires, posturaux et articulaires
✨ Travailler avec des techniques de thérapie manuelle douce pour soulager tensions et blocages
✨ Prescrire des exercices thérapeutiques adaptés pour renforcer, stabiliser et prévenir les récidives
✨ Vous accompagner dans la réadaptation complète après une blessure, une douleur chronique ou une limitation de mouvement
Notre mission : vous aider à retrouver mobilité, force et confort au quotidien.
📍 Que ce soit pour un mal de dos, une douleur persistante ou une blessure sportive, notre approche personnalisée vise à traiter la cause et non seulement les symptômes.

Clinique CKO – Services de kinésithérapie à Sherbrooke. Contactez-nous pour un soin personnalisé.

08/31/2025

🌸 Fête du Travail 🌸
Demain, même si c’est congé, Danika sera disponible entre 12h et 16h pour vous aider en cas d’urgence. 💙
👉 Si une douleur ou un inconfort vous empêche de profiter de la journée, vous pouvez communiquer avec nous pour un rendez-vous rapide.
Bonne fête du travail à tous, prenez soin de vous! ✨

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08/27/2025

💙 Les bienfaits de la kinésiologie spécialisée en thérapie manuelle 💙
Vous souffrez de douleurs ou de raideurs musculaires?
La kinésiologie spécialisée en thérapie manuelle peut vous aider à retrouver confort et mobilité au quotidien.
✨ Voici quelques bienfaits :
✅ Soulage les tensions et diminue la douleur
✅ Améliore la posture et l’équilibre musculaire
✅ Accélère la récupération après une blessure
✅ Prévient les récidives et les nouvelles blessures
✅ Favorise la détente et le bien-être général
Chez Clinique CKO, notre objectif est de vous aider à bouger mieux, sans douleur, et à retrouver une qualité de vie optimale.
📲 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui et offrez à votre corps l’attention qu’il mérite.

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08/25/2025

🌀 Problème de la semaine : La douleur lombaire (mal de dos)
Saviez-vous que plus de 80% des adultes vont souffrir de douleurs lombaires à un moment de leur vie?
👉 Causes fréquentes : mauvaise posture, faiblesse musculaire, mouvements répétés ou encore stress.
💡 Comment la kinésiologie spécialisée et la thérapie manuelle peuvent aider :
- Diminuer les tensions musculaires
- Améliorer la mobilité
- Renforcer la stabilité du tronc
- Prévenir les récidives

✅ Conseils pour réduire vos risques et éviter les récidives :
- Maintenez une bonne posture au bureau et ajustez votre chaise et écran.
- Levez-vous et bougez toutes les 45-60 minutes.
- Renforcez vos abdominaux et vos muscles du dos avec des exercices adaptés.
- Évitez de soulever des charges trop lourdes sans plier les genoux.
- Favorisez la marche, le vélo ou la natation pour garder votre dos actif et en santé.
🔹 Chez Clinique CKO, nous vous aidons à bouger mieux et à réduire vos douleurs, pour retrouver votre quotidien sans limitation.

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08/21/2025

✨ C’est la rentrée scolaire ! ✨
Le sac à dos accompagne les jeunes chaque jour… mais saviez-vous que mal le porter peut causer des douleurs au dos, aux épaules et même influencer la posture ?
👉 Quelques conseils simples :
✅ Choisir un sac léger avec deux bretelles larges
✅ Ajuster les sangles pour que le sac soit près du dos
✅ Éviter qu’il dépasse 10-15 % du poids corporel de l’enfant
✅ Répartir les objets lourds au centre
Chez Clinique CKO, nous aidons à prévenir et corriger les déséquilibres musculaires liés à la posture. La kinésiologie spécialisée peut soutenir vos enfants (et vous !) pour un retour à l’école sans douleur et en pleine énergie. 💪📚
📍 Clinique CKO – Votre allié santé et mouvement
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08/11/2025

💪 C’est lundi… on se met en mouvement ! 🚀
Nouvelle semaine, nouveaux objectifs, même corps incroyable à chouchouter !
Chez Clinique CKO, on est là pour t’aider à :
✅ Bouger mieux
✅ Prévenir les blessures
✅ Te sentir fort(e) toute la semaine

✨ Que tu commences la semaine avec un entraînement, un étirement ou en courant après les enfants… chaque mouvement compte !

📅 Prends ton rendez-vous et fais de cette semaine ta plus active !
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08/06/2025

🎥 ÉTIREMENT DU TRAPÈZE SUPÉRIEUR
Tu ressens de la tension dans le cou ou entre les épaules ? 😣 Cet étirement est parfait pour relâcher le trapèze supérieur, un muscle souvent tendu par le stress, le travail de bureau ou de mauvaises postures.
💡 Simple, rapide et efficace — tu peux l’intégrer à ta routine au bureau, à la maison ou après l’entraînement !

👉 Dans cette vidéo, on te montre comment bien faire l’étirement pour maximiser les bénéfices sans forcer.

🔄 À répéter quelques fois par jour pour un soulagement durable !

📍Clinique CKO – Ta santé, notre priorité.
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