Muscle & Mind Recovery

06/12/2025

Pssst…il y a du nouveau 👀
Une nouvelle technique est maintenant utilisée dans mes soins thérapeutiques…la G-IASTM!

🤔C’est quoi ça?

G-IASTM = Guasha Instrumentalized Assisted Soft Tissue Mobilization
C’est une technique qui se fait avec des instruments en stainless steel qui a pour but de : 👇🏼

- Créer une inflammation local
- Augmenter la circulation sanguine
- Diminuer les adhérences et les restrictions des tissus
- Réduire la viscosité des tissus
- Augmenter la mobilité
- Réduire la douleur
- Augmenter la synthèse et réalignement des fibres de collagène
- Influencer positivement les fibroblasts
- Favoriser la régénération des tissus

📆 Pour prendre rendez-vous cliquez sur le lien suivant: https://www.gorendezvous.com/en/philiemassotherapeute

05/10/2025

Chers clients, je serai de retour de vacances le 14 mai 2025. Si vous avez des questions, laissez-moi un message et je vous répondrai dès mon retour de congés. Si cela concerne une prise de rendez-vous, vous avez la possibilité de réserver en cliquant sur le lien suivant : https://www.gorendezvous.com/en/philiemassotherapeute.

Bonne journée et à bientôt ☀️

12/30/2024

J’aimerais prendre le temps de vous souhaiter à tous une bonne année remplie de bonheur et de santé 🥂

Notez que je suis en congé jusqu’au 2 janvier inclusivement. Si vous avez des questions ou voulez prendre rendez-vous, vous pouvez aller directement sur ma page en cliquant sur le lien suivant : https://www.gorendezvous.com/en/philiemassotherapeute. Vous pouvez également me laisser un message privé et je vous répondrai à mon retour.

11/05/2024

👩🏻‍💻 Nouvelles disponibilités pour le mois de Novembre sont maintenant affichées sur la plateforme GoRendezvous.

✨Services offerts:

- Massage Suédois détente et thérapeutique
- Massage des tissus profonds (deep tissue)
- Décompression Myofasciale avec ventouses
- Taping biomécanique et neuroproprioceptif

⁉️Les soins pour quelles problématiques?

- stress
- douleur chronique
- migraine
- douleurs lombaires
- douleur au cou et aux épaules
- santé mentale et troubles dépressifs
- la fatigue chronique
- mauvaise posture
- etc…

🙌🏻 Services de qualités et prix compétitifs:

- Séance basée sur les objectifs et/ou problématique(s) du client
- Recommandations d’exercices à la suite du traitement selon le/les besoin(s)
- Prix abordable et compétitif dans la région, je crois qu’il est important que les étudiants et les personnes sans assurances ou à faible revenu puissent avoir plus facilement accès à la thérapie manuelle

✍🏼 Pour prendre rendez-vous, allez sur https://www.gorendezvous.com/en/philiemassotherapeute et sélectionnez la date et l’heure qui vous convient.

Vous pouvez également me joindre par messenger ou message texte au 819-238-8947, il sera plus facile pour moi de vous répondre dès que possible.

Service de massothérapie ▪️Suédois ▪️Thérapeutique▪️Deep Tissue ▪️Taping Biomécanique et Neuroproprioceptif ▪️Ventouses ▪️G-IASTM

Entraînement privé ▪️Plan d’entraînement personnalisé ▪️Plan alimentaire personnalisé ▪️Test d’adiposité

07/27/2024

📆 Nouvelles disponibilités affichées pour les trois prochaines semaines sur https://www.gorendezvous.com/en/philiemassotherapeute .

💆🏻‍♀️ Soins offerts 👇🏼

▪️Massages Suédois détente et thérapeutique
▪️Massages des tissus profonds (Deep tissue)
▪️Décompression myofasciales avec ventouses
▪️Massages décongestionnant avec bambous
🔜 Bientôt : Taping proprioceptif et biomécanique 👀

ℹ️ Pour plus d’informations sur les soins, visitez ma page web https://www.muscle-mind-recovery.com

06/17/2024

🛑Cobaye trouvé merci! Restez à l’affut pour les prochaines dispos en tant que cobaye!

📣Formation Trigger Point en cours!!

Je cherche un/une cobaye qui présente idéalement des douleurs/raideurs au niveau de la nuque, accompagnée ou non de maux de tête pour un traitement d'environ 40 min sans frais!

💬 Me contacter par messagerie texte au 819-239-8947, ou messenger!

05/22/2024

📣Des nouveaux tarifs seront appliqués à compter du 31 mai, 2024!

⏳ Les soins en détente et thérapeutique:

➡️ 45 min (65$) *recommandé pour 1 problématique seulement
➡️ 60 min (75$)
➡️ 75 min (90)
➡️ 90 min (110$)

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter par le biais de messenger, textos ou e-mail!

🌐 Vous pouvez également consulter ma page web pour connaître les soins offerts et les outils utilisés dans mes soins.

05/14/2024

👀Traitements avec ventouses

⁉️ Qu'est ce que c'est?

👩‍🏫 C'est une technique de massage utilisant des ventouses en silicone pour créer une pression négative. Il y a plusieurs façons d'utiliser les ventouses pour répondre aux différents besoins de chaque personne.

⁉️ Quels bénéfices est-ce que ça peut apporter?

👩‍🏫 Cet outil est souvent utilisé pour un soin thérapeutique. Les ventouses aident à soulager les douleurs chroniques et musculaires, l'inflammation (tendinite, bursite, fasciite plantaire), la compression et mobilité réduite ( épaule gelée, tunnel carpien, sciatalgie...), le stress, la fatigue, et favorise la circulation sanguine et lymphatique.

💙Le traitement avec ventouses est très apprécié dans mes soins. C'est avec plaisir que je fais l'annonce de ce nouveau traitement après avoir terminée ma formation le 17 avril 2024 et appliqué cet outil sur plusieurs de mes clients toujours enclin à me laisser expérimenter des nouvelles techniques pour que je puisse acquérir de l'expérience et de l'assurance!

N'hésitez pas si vous avez des questions! ☺️

01/04/2024

📣 Horaire pour Janvier 2024

❄️ Vendredis : 18h00
❄️ Samedis : 9h00 à 15h30

📆 Pour prendre rendez-vous consultez ma page https://www.gorendezvous.com/en/philiemassotherapeute

👩🏻‍💻Pour toutes questions relatives aux soins et tarifs, visitez ma page web ou contactez moi via Messenger ou téléphone.

12/23/2023

Disponibilités restantes pour décembre….
Vendredi 29 décembre- 17h30
Samedi 30 décembre- 10h00

12/18/2023

📣 Et voilà! Depuis 2 semaines déja que j'ai terminée ma formation en Deep Tissue.

⁉️Connaissez-vous le massage des tissus profonds?

💁🏻‍♀️Le massage des tissus profonds est performé avec une grande lenteur et profondeur sur les muscles et fascias et se concentre généralement sur un problème spécifique, tels que les douleurs musculaires chroniques, la rééducation des blessures et les conditions suivantes:

▪️Lombalgie, raideur de la nuque et du au haut du dos;
▪️Mobilité réduite,
▪️Récupération après des blessures (p. Ex. Coup du lapin, chutes),
▪️Lésions de fatigue répétitives, telles que le syndrome du canal carpien,
▪️Problèmes posturaux,
▪️ Tension musculaire dans les ischio-jambiers, les fessiers, la bande IT, les jambes, les quadriceps, les rhomboïdes, le haut du dos,
▪️ Douleurs arthrosiques,
▪️ Sciatique,
▪️ Syndrome du piriforme,
▪️ Tennis elbow,
▪️ La fibromyalgie

11/06/2023

📣Car vous avez été plusieurs à demander des massages profonds, j'ai décidée de suivre une formation en massage décongestionnant aux bambous‼️ Cet outil est maintenant utilisé dans mes soins en détente et tensions musculaires.

Les bâtons de bambous sont préalablement chauffés et huilés. Cet outil offre une multitude de bienfaits thérapeutique.

➡️ amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
➡️ assouplissement des tissus
➡️ soulagement des douleurs musculo-articulaires
➡️ amélioration de la qualité du sommeil
➡️ permet de lutter contre le stress et la fatigue

Vous pouvez consulter le lien pour plus d'informations :

https://rmpq.ca/techniques-et-bienfaits-de-la-massotherapie/techniques-reconnues/massage-aux-bambous/