Espace Sundara

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• En ESTRIE
• Espace Sundara là où la connexion à ton authenticité commence.🌿 Le corps est un espace infini d'informations, prenons le temps de l'écouter.
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En 2005, Stéphanie mit les pieds sur un tapis de Yoga pour la première fois et ce fut instantané, elle sut que le Yoga deviendrait un mode de vie. À travers ces voyages en Asie et dans les Amériques, elle développa une passion grandissante pour les enseignements Yoguiques et tout ce qui attrait à la croissance personnelle.

Ce sentiment de bien-être, d'harmonie profonde qu'apporte la Sadhana (pra

tique du Yoga) l'amena à l'intégrer au rythme du quotidien et éventuellement le partage de tous ces bienfaits n'était que la suite naturel des choses, elle commença donc à enseigner en 2011

Stéphanie fit sa première formation (300 hrs) en Inde au centre Rishikesh Yogpeeth (lignée Sivananda, Satyananda), école certifiée par Yoga Alliance. Par la suite, elle compléta 100 heures de perfectionnement à Kaivalyadhamma Lonavla, un des plus vieux centres de l’Inde fondé par Swami Kuvalayanada. De retour au Québec, elle complèta une autre formation de 300 heures (lignée Satyananda et Iyengar) à l’école Satyam yoga fondée par Hervé Blondon, reconnue par la Fédération francophone et internationale de Yoga. En 2014, elle ajoute à son parcours une autre formation Yoga & relation d'aide (90h), en 2016 Yoga prénatal & post-natal (25h) ainsi qu'en 2017 Yoga Kurunta, le Yoga des cordes (18h) . Par le véhicule de l'enseignement, elle souhaite offrir divers outils aux gens afin qu'ils puissent s'ouvrir avec amour et authenticité à eux-même. C'est une pratique fondée sur l'alignement, le respect du rythme de chacun et l'utilisation d'accessoires qui favorisent l'aisance et la profondeur dans les postures que Stéphanie guide ses élèves avec joie, attention et sincérité.

08/09/2025

Venez nous visiter 🌿
•Profitez du premier cours gratuit, ici à Espace Sundara, en Estrie.🙏🏽
Stephanie Cormier

08/07/2025

Cours jeudi 7 août
Annulé
Bonne fin de semaine 🙏

08/04/2025

• Quelles seraient vos suggestions de plage horaire? 🍃Laissez-nous savoir!🙏🏽📩

07/31/2025

Nous avons profité pour afficher notre belle retraite d’automne🍂🧘🏻‍♀️qui aura lieu ce Septembre.

Hésitez pas à partager le message!
Pour ceux inscrits, j’espère que vous avez hâte🙏🏽

https://www.espacesundara.com/retraite-de-yoga-automne

-Espace Sundara
Stephanie Cormier

07/16/2025

Le cours jeudi 17 juillet à 9:00 est annulé.
Merci de votre compréhension 🙏

07/11/2025

Plus que 2 jours pour profiter de la prévente pour la retraite de yoga du 12 au 14 Septembre. 🌿 Suivez le liens en commentaire🙏🏼

07/07/2025

A la fin de ma dernière méditation lors de ma retraite personnelle ce bout de chanson d'harmonium part dans ma tête :..On a mi quelq'un au monde on devrait peut être l'écouter...
Je pleurais comme une madeleine, des pleurs de joie, de reconnaissance, de fu***ng présence 😁

Dans la Pratyabhijnahrdayam commenté par Joan Ruvinsky.

On y retrouve et je paraphrase pour faire ça simple ish..
"Dans la liberté sans entrave et de son plein gré la Conscience s'abandonne... d'Elle-même, sur Elle-même... Et tout jaillit. Elle nait d'Elle-même sous différentes formes jouant ainsi le jeu de l'un (shiva, Conscience non-forme)et du multiples ( L'humain, la matière, l'énergie, Conscience forme...)

La Conscience non forme s'est mise au monde en tant que forme pour faire sa propre expérience d'Elle-même...On devrait peut être l'écouter ☺️

Ne sous-estime jamais les trésors qui se dévoile dans le silence de ton coeur🙏

-Stephanie Cormier

07/05/2025

🍂Te ressens tu interpelé? Nous sommes à la recherche des derniers participants pour notre retraite de 3 jours.🙏

Centre Tara
Retraite de yoga et méditation
12 au 14 septembre
Promotion jusqu'au 12 juillet🌿

INSCRIPTIONS: https://www.espacesundara.com/retraite-de-yoga-automne
Dans un moment de silence un espace de disponibilité s'éveille.
De ce lieu interne se révèle une conscience et une connaissance de soi qui se reflète dans la vie journalière.
Se retirer un instant pour s'apprivoiser, se ressentir, se voir et ainsi s'ouvrir pleinement avec présence à chaque mouvement de notre quotidien.

- Stephanie Cormier

07/03/2025

Parti dans bois jusqu'à dimanche pm💃🧘‍♀️❤️
Retraite de yoga méditation..

J'ai suivi plusieurs retraites dans ma vie, mais cette fois je m'en remet pleinement au maître interne.

Om gum gurubhyo namaha
À moi, créé par moi, pour moi❣️

À bientôt, 🙏😘
Avec amour et douceur
Stéphanie

Address

Sherbrooke, QC

Telephone

+18193456427

Website

https://www.espacesundara.com/retraite-de-yoga-automne

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Ce sentiment de bien-être, d'harmonie profonde qu'apporte la Sadhana (pratique du Yoga) l'amena à l'intégrer au rythme du quotidien et éventuellement le partage de tous ces bienfaits n'était que la suite naturel des choses, elle commença donc à enseigner en 2011

Stéphanie fit sa première formation (300 hrs) en Inde au centre Rishikesh Yogpeeth (lignée Sivananda, Satyananda), école certifiée par Yoga Alliance. Par la suite, elle compléta 100 heures de perfectionnement à Kaivalyadhamma Lonavla, un des plus vieux centres de l’Inde fondé par Swami Kuvalayanada. De retour au Québec, elle complèta une autre formation de 300 heures (lignée Satyananda et Iyengar) à l’école Satyam yoga fondée par Hervé Blondon, reconnue par la Fédération francophone et internationale de Yoga. En 2014, elle ajoute à son parcours une autre formation Yoga & relation d'aide (90h), en 2016 Yoga prénatal & post-natal (25h) ainsi qu'en 2017 Yoga Kurunta, le Yoga des cordes (18h) .

Par le véhicule de l'enseignement, elle souhaite offrir divers outils aux gens afin qu'ils puissent s'ouvrir avec amour et authenticité à eux-même. C'est une pratique fondée sur l'alignement, le respect du rythme de chacun et l'utilisation d'accessoires qui favorisent l'aisance et la profondeur dans les postures que Stéphanie guide ses élèves avec joie, attention et sincérité. Le corps est un espace infini d'informations, prenons le temps de l'écouter.