Studio Daya - Fascias, Yoga & Polarité

09/26/2025

Vous savez comment j'aime Krishna Das, dont je fais souvent jouer les chants à mon studio, et bien il vient de sortir son nouvel album 😊🤍🙏! Tellement contente ❤️!

https://open.spotify.com/intl-fr/album/0JUmCjw6brgv1zOOZK47Un?si=1lNCwlUGTaKfQQFV7z21YA

Pour vous le procurer:
https://krishnadasmusic.com/collections/music/products/home-in-the-heart

Krishna Das · Album · 2025 · 8 titres

09/24/2025

Chaque nouvelle session, quand on utilise pour la première fois la Theracane, qui permet de se faire des automassages très efficaces, il y a toujours quelques nouvelles qui démontrent un intérêt à s'en procurer une. Je m'apprête donc à passer une commande 😊, si vous avez un intérêt, laissez-le-moi savoir!

Plus d'infos dans le lien en commentaire!

09/23/2025

Vous êtes de quel type dans vos consultations en polarité?

➜ Une polarité occasionnelle, selon un besoin du moment?

➜ Quelques polarités d'affilées (ex. 3), pour goûter aux bienfaits de recevoir plus d'une polarité, pour répondre à un besoin spécifique?

➜ Un véritable suivi, entre 6 et 12 séances, pour vivre une transformation profonde?

Tout cela est possible, avec la polarité! En fait, plus on ajoute de séances d'affilées (chaque semaine ou chaque deux semaines), plus on arrive à venir toucher la dimension émotionnelle dans l'être, qui est souvent à la source de bien des problèmes.

L'important, c'est vraiment d'y aller selon ce qui nous interpelle intérieurement! Être à l'écoute de ce qu'on a envie et besoin, à ce moment-ci de notre vie. Et de choisir le nombre et la fréquence des séances en fonction de ce besoin qui s'est fait entendre en nous.

Plus d'infos sur le sujet sous le lien en premier commentaire!

09/08/2025

Voyez-vous la différence dans mon studio? J’ai avancé ce week-end l’installation des ancrages pour utilisation avec bandes élastiques et sangle de yoga 😊! Ça va être génial 😁! C’est pas tout finalisé encore, mais ça progresse bien. Ceux-ci vont permettre d’apporter une belle diversité dans mes cours, facilitera le travail de renforcement et des résultats +++ au niveau du dégagement des fascias! Bien bien hâte d’utiliser cela avec vous dans mes cours ☺️!

Je vous ferai un vidéo bientôt pour montrer l’utilisation avec les bandes avec les bras, ça vous donnera une bonne idée!

Il reste quelques places dans certains groupes, encore temps de vous joindre à nous! Lien en premier commentaire pour plus d’infos.

09/06/2025

😄😄😄 On se fait toujours du fun Guillaume et moi quand ça lui tente de mettre ses talents au service du marketing de sa mère 😂! Nouvelle vidéo pour promouvoir les étirements en résistance offerts en version assistés en individuel ou encore en groupe, ici même à mon studio! La session d'automne pour les cours débute cette semaine, encore quelques places disponibles pour vous accueillir et vous aider à être mieux dans votre corps! Voir liens en premier commentaire sous cette publication!

P.S. Je vais regrouper les ritournelles de Guillaume ensemble sous mes vidéos, on en est quand même à la troisième! Vous pourrez ainsi les revisiter si ça vous tente d'avoir du plaisir 😄!

09/02/2025

Maintenant revenue de mon séjour à Boston pour une nouvelle formation reçue sur les étirements de fascias, j’ai envie de vous partager quelques photos d’une randonnée que j’ai faite à Deer Island, où la nature nous a offert à Uza et moi des paysages à couper le souffle!!! C’était magistral, tellement heureuse d’avoir vécu cela! Je vous en partage un aperçu ci-dessous 😊✨!!!

08/30/2025

Petite pause pour dégager l’arrière de l’épaule! Mon coude résiste vers l’arrière, alors que ma main le remonte pendant qu’il résiste vers l’arrière tout au long de la remontée! Joignez-vous à nous pour la session d’automne!

Voir le lien en premier commentaire.

Merci pour les partages!

08/29/2025

Les inscriptions pour la session d'automne progressent bien! Plus qu'une place de libre dans le cours de fascias-yoga du mercredi matin 9h15, et 2 places dans le cours Fascias Santé! du mardi 17h15. Un brin plus de jeu dans les autres groupes, alors ne tardez pas si vous avez envie de vous faire du bien de cette façon cet automne en vous joignant à nous!

Toutes les infos sous https://www.studiodaya.ca/yoga

Chantal, accompagnée de la belle Uza 💜!

08/21/2025

Pas mal excitée de ressortir mes outils! Pour un projet qui m’habite depuis un bon bout: installer des ancrages pour tou.te.s les participant.e.s prenant part à mes groupes! Pour utilisation avec élastiques et bandes de yoga, ce sera génial si tout fonctionne comme je le souhaite! Dans ma pratique personnelle, j’utilise à fond mon espalier, qui apporte tant de possibilités! J’aimerais bien avoir des espaliers à grandeur, mais bon, ce sera plus raisonnable des ancrages, et ça nous permettra d’utiliser le mur pour autre chose, comme les automassages avec b***e 😊. J’ignore si le tout sera prêt pour la rentrée, mais le projet est en route! Beaucoup de diversité dans les cours en découlera, de même que de l’efficacité +++ dans les étirements, bien bien hâte!!!

08/21/2025

C’est ben cool que de plus en plus de personnes osent essayer les étirements de fascias! Et même les jumeler avec la polarité! Quand on aspire à faire une différence marquée dans notre santé, ce sont deux avenues qui méritent tellement d’être envisagées! Suffit de s’y mettre un brin, et on récolte, on récolte 😀!!! Certaines personnes observent de loin depuis un bon moment, et à un moment donné elles sont prêtes et prennent rendez-vous. Meilleur moyen pour que ces approches se mettent à l’œuvre en elles!!!

Plus d’infos:
https://www.studiodaya.ca/etirements-fascias
https://www.studiodaya.ca/polarite
https://www.studiodaya.ca/soins

08/16/2025

J’ouvre les inscriptions pour la session d’automne 😊, même horaire que les dernières sessions! Les personnes ayant participé à la session de printemps ont priorité d’ici le 20 août pour s’inscrire. Les nouvelles personnes peuvent tout de même déjà me démontrer leur intérêt! Les détails se trouvent sous https://www.studiodaya.ca/yoga, et j’ai mis à jour les calendriers sous le lien habituel pour les habitué.e.s.

Bien hâte de vous y retrouver!!!

Merci de partager pour aider à faire connaître cette méthode hors pair pour être bien dans son être, en libérant les douleurs et les tensions!

08/01/2025

Une cliente habituée hésitait à maintenir la portion étirements de son rendez-vous d'hier, craignant d'empirer son mal résultant d'une mauvaise chute la semaine précédente. Elle a décidé de maintenir le tout. C'était bon de l'entendre s'exprimer, après avoir fait la jambe gauche problématique. Elle observait en marchant la différence entre ses deux jambes: "C'est fou la différence entre les deux. Ma jambe droite semble inerte et faible au côté de ma jambe gauche, alors que c'est ma gauche qui avait un problème! Comme quoi on fait souvent bien de ne pas écouter la peur lorsqu'elle se manifeste."

Les étirements en résistance sont les plus sécuritaires pour notre corps, la résistance protégeant nos articulations. Et ils sont aussi les plus performants, permettant aux fascias de se libérer de leurs densités, retrouver leur hydratation et leur souplesse. C'est vraiment une façon hyper efficace pour libérer les douleurs et les traumas qui y sont logés! En les jumelant avec du renforcement, wow! Une véritable cure pour notre corps, qui retrouve une force, une mobilité et de nouveaux espaces en lui pour être mieux à tant de niveaux!

Hé que j'aime ça! Et hé que j'aime ça vous voir aimer ça 😊!!!

Merci de partager pour aider à faire connaître ❤️!

Pour en savoir plus: https://www.studiodaya.ca/etirements-fascias
Pour prendre rendez-vous: https://studio-daya.square.site