12/23/2024
Le plus beau, des cadeaux a se faire, pour prendre soin de Soi.
𝗝𝗼𝘂𝗿𝗻é𝗲 𝗺𝗼𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗠é𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 🧘🏼♀️
"Il existe différents types de méditation, chacun offrant des approches uniques pour atteindre le calme, la clarté et l'équilibre. Les recherches soulignent sa capacité à réduire le stress, à améliorer la concentration et l'équilibre émotionnel, à soulager l'anxiété et la dépression et à améliorer la qualité du sommeil. Elle contribue également à une meilleure santé physique, notamment en abaissant la tension artérielle et en gérant la douleur...
Au-delà des bienfaits individuels, la méditation favorise l'empathie, la collaboration et le sentiment d'un but commun, contribuant ainsi au bien-être collectif. Célébrée pour son universalité, la méditation est pratiquée dans toutes les régions du monde par des personnes de tous âges, de toutes origines et de tous modes de vie...
En cette période de défis mondiaux, tels que les conflits armés, les crises climatiques et les progrès technologiques rapides, la méditation offre un moyen puissant de cultiver la paix, l'unité et la compassion. La Journée mondiale de la méditation nous rappelle l'importance de nourrir la conscience humaine pour aborder ces questions et créer l'harmonie en nous-mêmes et dans nos communautés. En favorisant la paix intérieure par la méditation, les individus contribuent à la construction d'un monde plus résilient et durable pour les générations actuelles et futures."
Pour l'article complet :
https://www.un.org/fr/observances/meditation-day
Ça rejoint tellement la vision de Présencia de contribuer à un monde plus doux et bienveillant un coeur à la fois ❤, en commençant par chacun le nôtre.
Tu as envie d'apprendre à méditer avec nous ? Le 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 𝗣𝗿é𝘀𝗲𝗻𝗰𝗲 débute en Janvier et est vraiment accessible à tous 🧘🏼♀️
www.universpresencia.ca