Centre de méditation de l'Estrie

09/09/2025

Jeudi le 11 septembre 2025 Geneviève PB animera la 2ieme soirée de méditation de la rentrée . Le thème sera"Retour chez soi".
Rendez-vous à 19h00 au local de Barôma Yoga
4857 Boulevard Bourque suite 6 à Sherbrooke, J1N 1E8
Bienvenue à tous.
Première fois? Prévoyez arriver 15 minutes à l'avance pour une courte intro.
10$ par soir

09/03/2025

Jeudi le 4 septembre 2025 Maryse animera la rentrée de méditation. Ce sera un moment de retour à soi avec pour thème "La respiration consciente".
Rendez-vous à 19h00 au local de Barôma Yoga
4857 Boulevard Bourque suite 6 à Sherbrooke, J1N 1E8
Bienvenue à tous.
Première fois? Prévoyez arriver 15 minutes à l'avance pour une courte intro.
10$ par soir

09/01/2025

Nous reprenons nos activités ce jeudi 4 septembre 2025, au
Studio Barôma Yoga
4857, boulevard Bourque, porte 6,
Sherbrooke, J1N 1E8.

Les soirées se dérouleront de 19 h à 21 h.

La contribution financière demeure à 10 $, par soirée en argent comptant. Notez qu'il n'y aura plus de rabais mensuel.

06/22/2025

Voici le lien pour le EFT ; Emotional Feeedom Technique, l’exercice que je fais avant les méditations
♥️🫶♥️
Geneviève PB 🙏

On this page:OverviewRelated Information Overview Emotional freedom technique (EFT) is a method some people use to help manage emotions and troubling thoughts. They may also use it to lower their stress and anxiety. For example, EFT may help calm you if you're feeling angry. Or it may help ease your...

06/22/2025

Pendant la période estivale voici le lien pour le village des érables qui offre une retraite de travail au cours du mois de juillet.

C’est avec plaisir que nous vous présentons le programme des activités au Village des Érables à Bolton-Ouest dans la région de l'Estrie, Québec. Nous espérons que votre pratique vous a...

06/19/2025

« Méditer, c’est renaître, perdre, laisser les fardeaux pour oser une existence plus simple, sans l’incessant commentaire intérieur qui nous distrait et nous épuise. » - Alexandre Jollien

Marie-Eve guidera la soirée de méditation de ce jeudi 19 juin, qui sera la dernière avant la pause estivale. Bienvenue à tous et à toutes à 19h au 4857 boul. Bourque (porte 6 – local du Barôma Yoga). Prévoyez arriver quelques minutes à l’avance 🙏

06/17/2025

Les soirées de méditation feront relâche pour la période estivale

du 26 juin au 28 août inclusivement.☀️

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06/12/2025

Changement de dernière minute...

Ce jeudi, avant-dernière soirée de méditation avant notre pause estivale.

Cette soirée, animée par Geneviève P-B et Maryse, sous le thème de la relation à soi-même.

Joignez-vous à nous au 4857, boul. Bourque (porte 6 - local du Barôma Yoga). La soirée débute à 19 h, mais prévoyez arriver quelques minutes à l'avance.
8$/soir ou 25$/4 soirées (argent comptant)

06/04/2025

Jeudi le 5 juin 2025 Geneviève PB animera la belle soirée de méditation. Ce sera un moment pour revenir à l'essentiel... SA RESPIRATION😇
Rendez-vous à 19h00 au local de Barôma Yoga
4857 Boulevard Bourque suite 6 à Sherbrooke, J1N 1E8
Bienvenue à tous.
Première fois? Prévoyez arriver 15 minutes à l'avance pour une courte intro.
8$ par soir ou 25$ pour 4 soirs

05/29/2025

Marie-Eve guidera la soirée de méditation de ce jeudi 29 mai. Il s'agira tout simplement d'une invitation à revenir au moment présent 😌

Bienvenue à tous et à toutes à 19h au 4857 boul. Bourque (porte 6 – local du Barôma Yoga). Prévoyez arriver quelques minutes à l’avance 🙏

05/21/2025

Tiré du fascicule « C’est quoi méditer? du CME
Méditer en pleine conscience n'est pas une méthode; ce n'est pas une technique; c'est un état de conscience.

Jeudi le 22 mai 2025 Maryse animera :
C’est quoi méditer?
Venez découvrir ou redécouvrir se thème.

Rendez-vous à 19h00 au local de Barôma Yoga
4857 Boulevard Bourque suite 6 à Sherbrooke, J1N 1E8 à côté de la pharmacie Brunet et du Métro Plouffe de l’arrondissement Rock-Forest.

Bienvenue à tous.
Première fois? Prévoyez arriver 15 minutes avant pour une courte intro.
8$ par soir ou 25$ pour 4 soirs

05/16/2025

***** ACTIVITÉE CANCELLÉe*****
ACTIVITÉ DE PLEINE CONSCIENCE
AVEC LES CHEVAUX qui DEVAIT AVOIR LIEU

24 mai 2025 de
15 h à 17 h 30 EST MAINTENANT CANCELLÉ POUR DE MAUVAISES CONDITIONS MÉTÉO

C’est avec plaisir que nous vous invitons à une après-midi de pleine conscience en nature, sur un magnifique domaine à Sherbrooke (Secteur St-Élie).
Une contribution volontaire sera acceptée pour cette activité et tous les dons amassés seront donnés a notre belle sangha de l’Estrie 🙏🫶
Cette activité sera une occasion de générer une énergie de paix intérieure, en compagnie des chevaux et du bœuf, Ferdinand. Les chevaux sont comme de grands sages, car ils sont constamment en pleine conscience de ce qui se passe autour d'eux, et à l'intérieur d'eux.
Nous ferons d'abord des exercices de centration et d'enracinement près de l'enclos où se trouveront les chevaux(en aucun moment nous n’irons dans l'enclos, mais vous pourrez flatter les chevaux s'ils viennent à vous près des clôtures).
Ensuite, nous ferons une marche en pleine conscience dans la splendide forêt où un sentier pédestre a été aménagé pour vous guider dans votre processus de pleine conscience. Il y aura aussi une option de faire de la méditation marchée dans le champ près des animaux. Pour ceux qui désirent faire la marche dans la forêt, prévoir de bonnes chaussures de marche car le sentier est plutôt intermédiaire.
En cas de forte pluie, l’activité sera reportée au dimanche 25 Mai
Venez vous joindre à nous pour cette expérience unique, où nous pourrons nous connecter à nous-mêmes en compagnie de nos amis équins et bovins.
Quoi apporter :
-Tapis de méditation ou une chaise de parterre;
-Vêtements chauds, ou pour la pluie selon la météo;
-Bouteilles d’eau/breuvage chaud pour la fin de journée;
-Chaussures de marche (ou bottes de cowboy);
-Chasse-moustique.
*** Notez qu'il y aura une toilette chimique dans l’un des enclos à cheval, pour éviter de déranger les enfants qui feront la sieste dans la maison ***
Inscription :
Pour recevoir l'adresse exacte, veuillez nous écrire en Privé ou à l'adresse suivante:

geeblabla@hotmail.com

Nous espérons vous retrouver en grand nombre pour partager ce moment privilégié en pleine conscience. N'hésitez pas à inviter d'autres personnes qui pourraient être intéressées par cette activité. Plus nous serons nombreux, plus l'énergie positive se renforcera.
Au plaisir de vous accueillir pour cette soirée de pleine conscience en compagnie des chevaux : Prince Charming, Princess Flicka, Fury, Cowboy, sans oublier Ferdinand, le gentil bœuf!
Au plaisir de vous rencontrer!
Geneviève Picard-Beaudoin
Pour le Centre de méditation de l’Estrie