07/08/2025
-𝘌𝘯𝘨𝘭𝘪𝘴𝘩 𝘸𝘪𝘭𝘭 𝘧𝘰𝘭𝘭𝘰𝘸-
𝐋𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭 ! 𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞 𝐬𝐚𝐯𝐞𝐳, 𝐨𝐧 𝐞𝐧 𝐚 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐮𝐧 𝐦𝐞́𝐭𝐢𝐞𝐫.
Mais certaines idées reçues ont la vie dure…Alors, on déboulonne les plus tenaces pour vous :
𝐌𝐲𝐭𝐡𝐞 #𝟏 : Il existe une posture parfaite. Toute déviation est mauvaise.
Faux ! Le corps humain est fait pour bouger. Ce qui le blesse vraiment, c’est l’immobilité prolongée.
𝐌𝐲𝐭𝐡𝐞 #𝟐 : Une mauvaise posture cause systématiquement des maux de dos.
Vrai... et faux ! La posture peut jouer un rôle, oui, mais le stress, l’inactivité et la faiblesse musculaire sont souvent les vrais coupables.
𝐌𝐲𝐭𝐡𝐞 #𝟑 : Les étirements préviennent les blessures.
Pas toujours ! Les étirements statiques, surtout après l’effort, ne sont pas aussi miraculeux qu’on le pense.
𝐌𝐲𝐭𝐡𝐞 #𝟒 : Le dos est fragile et ne doit pas être sollicité.
Encore faux ! Le dos est une structure robuste, conçue pour bouger. Avec une bonne musculature, il est plus fort qu’on ne le croit.
𝐌𝐲𝐭𝐡𝐞 #𝟓 : Être avachi abîme la colonne vertébrale.
Faux ! Ce n’est pas la posture elle-même qui est le problème, mais le manque de mouvements — qu’on soit affaissé ou assis bien droit.
𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗮𝗹𝗼𝗿𝘀, 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗯𝗼𝘂𝗴𝗲𝗿 𝗰𝗲𝘂𝘅 𝗾𝘂𝗶 𝗻𝗲 𝗹𝗲 𝗽𝗲𝘂𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗮𝘀 ?
En modifiant régulièrement leur posture pour stimuler la circulation :
🪑 en position assise,
🛏️ en position couchée,
↩️ en inclinaison avec des solutions comme la 𝗡𝗲𝗼𝘅 (𝟰𝟱°) ou la 𝗡𝗲𝗼𝘅 𝗗𝘆𝗻𝗮𝗺𝗶𝗰 (𝟯𝟬°),,
et en leur offrant un coussin adapté qui répartit la pression de façon optimale.
Bouger, c’est vital. ♥ Et même sans mobilité, c’est possible d’y arriver.
______________________________
𝗣𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗺𝗮𝘁𝘁𝗲𝗿𝘀...𝗮𝗻𝗱 𝘄𝗲 𝗸𝗻𝗼𝘄 𝗮 𝘁𝗵𝗶𝗻𝗴 𝗼𝗿 𝘁𝘄𝗼 𝗮𝗯𝗼𝘂𝘁 𝗶𝘁.
It’s our job, our passion, our mission.
But let’s be honest, some posture myths are hard to shake.
Let’s set the record straight with a few facts:
𝗠𝗬𝗧𝗛 #𝟭: There’s one perfect posture, and anything else is harmful.
Nope! The body is designed to move. It’s staying still for too long that does the real damage.
𝗠𝗬𝗧𝗛 #𝟮: Bad posture causes back pain.
Yes and no. Posture can be a factor, but it’s not the only one — stress, a sedentary lifestyle, and muscle weakness are major contributors too.
𝗠𝗬𝗧𝗛 #𝟯: Stretching always prevents injuries.
Not quite. Static stretches aren’t always effective — even after a workout.
𝗠𝗬𝗧𝗛 #𝟰: The back is fragile and must be protected from effort.
False! The spine is strong and built for movement. What it really needs is good muscle support.
𝗠𝗬𝗧𝗛 #𝟱: Slouching deforms your spine.
Wrong again. It’s not slouching that’s the problem — it’s not moving that creates issues, whether you're slouched or sitting upright.
𝗦𝗼, 𝘄𝗵𝗮𝘁 𝗮𝗯𝗼𝘂𝘁 𝗽𝗲𝗼𝗽𝗹𝗲 𝘄𝗵𝗼 𝗰𝗮𝗻’𝘁 𝗺𝗼𝘃𝗲 𝗼𝗻 𝘁𝗵𝗲𝗶𝗿 𝗼𝘄𝗻?
That’s where smart positioning comes in. Regularly adjusting posture helps stimulate circulation with options like the 𝗡𝗲𝗼𝘅 (𝟰𝟱° 𝘁𝗶𝗹𝘁) and 𝗡𝗲𝗼𝘅 𝗗𝘆𝗻𝗮𝗺𝗶𝗰 (𝟯𝟬° 𝘁𝗶𝗹𝘁), plus a cushion that ensures optimal pressure distribution.
Motion is key. ♥ Even for those who can't move on their own... we make it happen.
📷: Stéphane Lafrance
