Barôma yoga

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Studio de yoga chaud et traditionnel
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03/12/2026

✨ Voici ce que 3 mois de pratique peuvent changer!

Avant…
Tu hésites.
Tu te dis que tu n’as pas le temps.
Que tu n’es pas assez souple.
Pas assez en forme.
Pas assez “disciplinée”.

Tu arrives avec le mental chargé.
Le corps tendu.
L’énergie basse.

Puis tu commences.

Une séance à la fois.
Une respiration à la fois.

Après 3 mois :

🔥 Ton corps est plus fort.
🌿 Ta posture change.
💛 Ton énergie est plus stable.
🧠 Ton mental est plus clair.
✨ Tu te sens plus alignée.

Mais surtout: Tu te choisis. Régulièrement.

Ce n’est pas la souplesse qui transforme.
C’est la constance.

Trois mois, ce n’est pas magique.
C’est un engagement doux, répété.

Et parfois, c’est tout ce qu’il faut pour changer une relation complète avec soi-même.

03/10/2026

Quand le yoga chaud devient un véritable allié!💛

La fin de l’hiver peut laisser des traces: fatigue, lourdeur, manque de clarté, d'énergie. Découvrez les bienfaits du yoga chaud!

Aujourd'hui pour vous:
🔥17h30 Flow
🔥19h00 Hatha Yin

🔥 Réchauffement plus rapide des muscles
Augmente la flexibilité, la souplesse et réduit le risque de blessure lors des étirements profonds. Aide le corps à relâcher les toxines accumulées pendant les mois plus sédentaires.

🛡 Soutien du système immunitaire
La chaleur augmente la circulation sanguine et lymphatique, ce qui aide le corps à mieux se défendre et à récupérer.

🌿 Clarté mentale
Respirer profondément dans la chaleur oblige à ralentir, à se concentrer et à faire le ménage mental autant que physique.

En fin d’hiver, on ne cherche pas la performance.
On cherche à se réveiller doucement.
Choisir de venir pratiquer, c’est un acte d’engagement envers soi. C’est dire : je prends soin de mon énergie.🌿

03/06/2026

🤍Yoga postnatal avec bébé – Nouvelle session 🤍

Dès le 24 mars, une nouvelle session de 6 semaines de yoga postnatal avec bébé débute au studio.

Un espace pensé pour toi. Pour ton corps en transformation. Pour ton cœur de maman!

Pendant 6 semaines, nous travaillerons en douceur :
🌿 le renforcement du plancher pelvien
🌿 la stabilité du tronc
🌿 la mobilité
🌿 la respiration

Tout en accueillant les besoins de bébé, sans pression, sans performance. On lui offre même des massages bébé!

Ici, on berce.
On allaite.
On rit.
On respire.

On se retrouve entre mamans, dans un cadre bienveillant et sécuritaire.

Parce que le postnatal mérite d’être accompagné avec douceur et intelligence. 💛

Les places sont limitées pour préserver la qualité de l’espace.

👉 Écris-nous pour t’inscrire ou obtenir les détails.

03/04/2026

🌸 Promotion printanière – Célébrons ensemble l'énergie du printemps 🌸

La lumière printanière est de plus en plus présente! Et avec elle, l’envie de bouger, de respirer plus grand et de pratiquer notre yoga encore et encore!

Pour souligner cette nouvelle saison, nous vous offrons un cadeau 💛

✨ Recevez 2 cours gratuits
avec tout achat d’une banque de 20 cours et plus!

Offre valide tout le mois de mars.

C’est le moment parfait pour :
🌿 Reprendre un rythme
🔥 Approfondir votre pratique
💛 Vous engager envers vous-même

Le printemps est une saison d’expansion et votre pratique peut l’être aussi.

👉 Procurez-vous votre banque de cours en ligne ou au studio.

Vous pratiquez 2 fois par semaine et plus? Notre abonnement auto-renouvelable est le plus avantageux! À seulement 95$/mois, c'est un cadeau en soi!

Belles pratiques à tous et à toutes!

Célébrons le printemps ensemble 🌸

03/02/2026

🐾 Semaine de la relâche spéciale – Yoga avec chiots Morkie 🐾

La relâche est là!! Et on t’a préparé quelque chose d’absolument craquant 🤍

Ce samedi 7 mars, nous accueillons une activité de yoga avec chiots Morkie au studio!🐶✨

Deux plages horaires disponibles :
🕐 13h00
🕒 15h00

Les enfants de 10 ans et plus sont les bienvenus (accompagnés d’un adulte!)

Imagine…
Une séance douce, des éclats de rire, des petits museaux curieux, et une dose massive de bonheur.

C’est l’activité parfaite pour bouger, se dépose et profiter de la relâche autrement.

⚠️ Les places sont limitées.

👉 Réservation et informations sur Fliip, sur notre page Web ou au 819-791-3456

Qui viendrait vivre ça avec nous? 🐾💛

02/28/2026

Février se termine… et pour moi, il se termine avec une petite bougie de plus☺️✨🎂!!

Ce mois m’a rappelée pourquoi j’aime tant ce que je fais! 🤍 Créer un espace de douceur, partager le mouvement, le souffle, le mieux-être, c’est jute wow!! Et plus que tout, vous retrouver au studio, jour après jour, semaine après semaine!

Merci d’être là.
Merci de faire vivre le studio.
Votre présence est, sincèrement, mon plus beau cadeau!

✨ Qu'est-ce qu'on cultive pour la suite? ✨

J’ai très hâte de vous lire 🤍

02/25/2026

Le yoga se vit encore mieux quand il se partage.

Si tu invites un(e) ami(e) à découvrir le studio et qu’il ou elle s’abonne, tu reçois 3 cours gratuits en guise de remerciement ✨

Parce que ce sont souvent les plus belles recommandations : celles qui viennent du cœur,
celles qui donnent envie de pratiquer ensemble,
celles qui font grandir la communauté.

Merci de faire rayonner le studio, un ami à la fois 🤍

👉 Parle-en autour de toi!

02/22/2026

Même quand c’est difficile, chaque fois que tu montes sur ton tapis, ça compte.

Pas besoin d’être parfaite.
Pas besoin d’être forte tous les jours.
Juste présente.

Comme dans la posture de l’arbre, l’équilibre se cherche, se perd, se retrouve.

Revenir. Respirer. Continuer.
C’est ça, la pratique.

🌳✨

02/19/2026

Navasana | Au cœur de nos cours actifs ⛵

Dans nos cours plus dynamiques, Navasana revient souvent. Pourquoi?
Parce qu’elle est au cœur du travail de stabilité, de force et d’énergie.

✨ Ce qu’elle apporte dans une pratique active
• Renforce le centre et soutient les enchaînements
• Améliore l’équilibre et la posture
• Active l’énergie et la concentration
• Développe l’endurance, autant physique que mentale

Dans l’effort, Navasana nous rappelle l’essentiel :
trouver la force sans rigidité, respirer même quand ça tremble, et rester présent dans l’intensité.

C’est exactement l’esprit de nos cours actifs :
bouger avec intention, se dépasser avec conscience.

Découvrez nos Flow, Arôma yoga, Fit/pilates, Vinyasa!

02/17/2026

"J'adore pratiquer le yoga ici! Un studio coup de ❤️"

"Les cours sont variés, les enseignants extraordinaires et l'accueil de l'endroit est fantastique!"

"Chaque fois que je franchis la porte du studio, je me sens apaisée."

"Le studio est comme une petite famille, ils sont à l’écoute et respectueux!"

"Toujours paisible, accueillant, attentionné. J'adore ce studio!"

✨ Ces mots viennent de membre de notre communauté. Ils nous rappellent pourquoi nous aimons tant créer cet espace : un lieu pour se déposer, se reconnecter et se sentir bien! ✨

Namaste chers yogis 🙏

02/12/2026

❤️ Février ❤️
Un mois encore enveloppé de froid, de lenteur, de silences et d’occasions de se rapprocher de soi.

Après l’élan de janvier, février nous invite à autre chose.
À écouter plutôt qu’à pousser.
À ressentir plutôt qu’à performer.
À honorer notre rythme réel, celui qui change d’un jour à l’autre.

Au studio, on traverse ce mois avec bonheur!
Des pratiques qui réchauffent sans brusquer, qui soutiennent le corps et apaisent l’esprit.
Un espace pour déposer ce qui est lourd, respirer un peu plus grand, et simplement être.

Peu importe comment tu abordes février, tu es exactement à la bonne place. Le yoga n’attend rien de toi, sinon ta présence.✨

Address

4857 Boulevard Bourque, Suite 6
Sherbrooke, QC
J1N1E8

Telephone

+18197913456

Website

https://www.baromayoga.ca/

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Bienvenue chez vous

Barôma Yoga est un studio contemporain offrant un enseignement professionnel à ceux qui recherchent un équilibre du corps et de l’esprit.

Grâce à un accueil lumineux ainsi qu’à une salle tamisée favorisant l’introspection, notre studio vous offre un lieu de ressourcement où vous pourrez développer votre forme physique dans une atmosphère douce et apaisante.

Nous voulons que le temps que vous consacrez à votre bien-être soit des plus parfaits! Un studio chaleureux, un volet aromathérapie, un coin thé, de petites attentions ici et là, tout est réfléchi et mis en place pour vous amener détente et mieux-être à chaque visite!