Yoga - Orientation Yoga

08/26/2025

PÉRIODE D'INSCRIPTION CHEZ ORIENTATION YOGA
Cours du MARDI MATIN (9h15 à 10h30)
MIXTE QI GONG et HATHA YOGA
Sherbrooke (Rock-Forest)
Session du 15 septembre au 15 décembre 2025

Il reste seulement 3 places disponibles en studio.
Les cours peuvent aussi être suivis seulement EN LIGNE.
De plus, chaque élève inscrit en studio a accès aux cours en ligne pour une pratique additionnelle à la maison.

Mon enseignement est personnalisé et adapté à chaque élève. Aucune expérience n'est requise.
L'atmosphère est chaleureuse et propice à un ressourcement complet. Seulement 7 élèves par groupe.

Mes autres cours (Hatha Yoga et Mixte Yoga-Pilates) sont complets, mais il est possible de s'inscrire aux COURS EN LIGNE ou de s'inscrire sur une LISTE D'ATTENTE pour assister à des séances occasionnelles lorsqu'il y a de la place.

Visitez mon site Internet pour plus d'informations:
https://www.orientationyoga.com/cours-de-qi-gong
https://www.orientationyoga.com

Aurais-je le plaisir de faire votre connaissance?

Orientation Yoga
Michèle Langlois, conseillère d'orientation et enseignante de plusieurs disciplines du mieux-être
2980, rue Anne-Hébert
Sherbrooke (Rock-Forest)
www.orientationyoga.com
orientationyoga@gmail.com
(819) 212-3918

08/21/2025

"La reconnaissance est la mémoire du coeur"!
(Proverbe français).

La mémoire du cœur est affective. Elle conserve les gestes d'entraide, d'amitié sincère, de générosité, de respect et d'amour.
Exprimer de la reconnaissance humanise notre mémoire et donne du sens à nos expérience de vie.

Après seulement 2 jours, depuis l'annonce de ma période d'inscriptions chez Orientation Yoga, il ne reste seulement que 2 places disponibles le MARDI MATIN: "mixte Hatha Yoga et Qi Gong".

MERCI POUR VOTRE RÉPONSE IMMÉDIATE À MES COURS!
Ça me fait chaud au cœur et me touche beaucoup! J'ai tellement hâte de reprendre la pratique du Yoga, du Qi Gong, du Pilates et du Yoga thérapeutique avec vous tous et toutes! Vous me manquez!

À très bientôt!
Michèle

08/20/2025

AVIS AUX INTÉRESSÉS.ÉES: Il me reste 4 places le MARDI MATIN (9h15 à 10h30)
Appelez-moi rapidement au 819-212-3918 ou écrivez-moi à orientationyoga@gmail.com

Un vent de fraîcheur a envahi le studio d'Orientation Yoga! Vous avez immédiatement répondu à l'appel! En 1,5 jour, les 2 groupes du soir sont devenus complets! Merci à tous et à toutes!

BONNES NOUVELLES:
1. Vous pouvez vous inscrire EN LIGNE et visionner les cours autant de fois que désiré.

2. Vous pouvez aussi vous placer en LISTE D'ATTENTE. Je formerai un groupe avec vous et je vous aviserai dès que je serai informée d'une absence à une séance. Plusieurs causes expliquent des absences ponctuelles (vacances, rhume, événements, etc).

Au plaisir de pratiquer notre discipline ensemble!

Michèle Langlois
www.orientationyoga.com
2980, rue Anne-Hébert
Rock-Forest (Sherbrooke)
819-212-3918
orientationyoga@gmail.com

Les c.o. sont des professionnels de la relation d’aide, de l’orientation et du développement de carrière qui pratiquent dans le domaine de la santé mentale et des relations humaines (DSMRH).

08/18/2025

VOICI LA NOUVELLE QUE TU ATTENDAIS!
C'EST ENFIN LA PÉRIODE DES INSCRIPTIONS aux différentes disciplines du mieux-être d'ORIENTATION YOGA (studio situé à Rock Forest - Sherbrooke).
Les formations seront offertes du 15 septembre au 17 décembre 2025.

Horaire:
- LUNDI SOIR, 18h15 à 19h30
- MARDI MATIN, 9h15 à 10h30
- MERCREDI SOIR, 18h15 à 19h30.

Le studio est intime (seulement 7 élèves par cours), c'est pourquoi il faut faire vite... les places sont limitées. La salle de cours est chaleureuse et l'enseignement est personnalisé selon les besoins de chaque élève.

Mes disciplines:
- Hatha Yoga
- Mixte Hatha Yoga et Qi Gong
- Mixte Hatha Yoga et Pilates
- Yoga hormonal pour femmes et pour hommes
- Yoga thérapeutique (dont la gratuité aux personnes référées par la Fondation du cancer du sein).

Visite mon site INTERNET pour obtenir toute l''informations que tu as besoin (description des disciplines offertes, tarif concurrentiel, horaire, etc.)
www.orientationyoga.com ou APPELLE-MOI!

Tu peux aussi suivre tes cours EN LIGNE, si tu préfères!
D'ailleurs, tous les cours suivis en studio sont également disponibles en ligne (sans frais additionnel) pour une pratique supplémentaire à la maison!

Est-ce que tu feras partie des nôtres? Je t'attends!

Michèle Langlois, conseillère d'orientation et
enseignante de plusieurs disciplines du mieux-être
Orientation Yoga
www.orientationyoga.com
orientationyoga@gmail.com
2980, rue Anne-Hébert, Sherbrooke (Rock-Forest)
(819) 212-3918

05/27/2025

Magnifique Julie-Gil qui a croisé ma route par ta participation à mes cours de yoga.
Merci pour cette vidéo si inspirante! À ta liste d'envois, je la partage maintenant avec joie à toute la communauté de yogistes!
Quelle circule, rayonne et sensibilise. Merci pour ta résilience. Tu es superbe! xx

05/15/2025

Est-ce croyable que la nature nous offre ces beautés incroyables! L’art, à l’état pur!

Ps: nom de la plante: cœurs de Marie

03/17/2025

C'EST LA PÉRIODE DES INSCRIPTIONS EN YOGA, QI GONG ET PILATES!
Orientation Yoga (Rock Forest)

Une place est disponible chaque soir, en studio:
- cours du lundi soir, 18h15 à 19h30; du 24 mars au 26 mai; MIXTE QI GONG et HATHA YOGA;
- cours du mercredi soir, 18h15 à 19h30; du 26 mars au 28 mai; MIXTE YOGA ET PILATES.

Tu peux aussi suivre tes cours EN LIGNE, si tu préfères!
D'ailleurs, tous les cours suivis en studio sont également disponibles en ligne pour une pratique supplémentaire à la maison!

Milieu chaleureux, enseignement personnalisé, seulement 7 élèves par cours. Visite mon site pour plus d'informations: www.orientationyoga.com ou appelle-moi!

Est-ce pour toi?

Michèle Langlois, conseillère d'orientation et
enseignante de plusieurs disciplines du mieux-être
Orientation Yoga
www.orientationyoga.gmail.com
2980, rue Anne-Hébert, Sherbrooke (Rock-Forest)
(819) 212-3918

03/08/2025

UNE SEULE PLACE DE LIBRE
Saison printanière - Hatha Yoga
LUNDI SOIR, 18h15 à 19h30

En effet, il ne reste qu'une seule place de disponible pour la session du LUNDI SOIR, du 24 mars au 26 mai.
EST-CE QUE CETTE PLACE EST POUR TOI?
Mes cours du mardi matin et mercredi soir sont complets.

Tu penses avoir manqué ta chance?
N'oublie pas qu'il est possible de laisser ton nom en LISTE D'ATTENTE pour l'un ou l'autre de mes 3 cours: lundi soir, mardi matin, mercredi soir. Tu seras avisé.e lorsque je recevrai un avis d'absence.

Consulte ma page Internet pour obtenir toutes les informations sur mes cours (Hatha Yoga, Pilates, Qi Gong, Yoga hormonal mixte, Oncoyoga): www.orientationyoga.com

La prochaine période d'inscriptions pour l'automne sera affichée vers le début d'août 2025. Reste à l'affût!

Bon printemps!.... Il reste moins de 2 semaines!
Les journées seront plus chaudes et lumineuses! Yahoo!

Michèle Langlois, conseillère d'orientation et
enseignante de plusieurs disciplines du mieux-être
Propriétaire d'Orientation Yoga
2980, rue Anne-Hébert, Sherbrooke
www.orientationyoga.com
orientationyoga@gmail.com
(819) 212-3918

Les c.o. sont des professionnels de la relation d’aide, de l’orientation et du développement de carrière qui pratiquent dans le domaine de la santé mentale et des relations humaines (DSMRH).

02/26/2025

Le soleil et le temps plus doux sont de la partie pour annoncer le YOGA PRINTANIER chez ORIENTATION YOGA!
Du 18 mars au 26 mai 2025.
ROCK-FOREST

IL NE RESTE QUE QUELQUES PLACES. Fais vite!

Petits groupes personnalisés de 7 personnes maximum.
Si le groupe affiche COMPLET, tu peux t’inscrire sur la LISTE D’ATTENTE et assister aux cours quand un.e élève est absent.e.

Voici mon offre de formations. Rends-toi sur mon site Internet pour obtenir les définitions des cours, les coûts et plusieurs autres informations.
https://www.orientationyoga.com/inscription-yoga-et-horaire

- MIXTE HATHA YOGA et PILATES
- HATHA YOGA
- YOGA HORMONAL pour FEMMES et pour HOMMES
- MIXTE YOGA ET QI GONG

​COURS DE SOIR:
- LUNDI, (thème à définir selon la demande), de 18H15 à 19h30:
du 24 mars au 26 mai (10 séances); 4 places de libres.

- Mercredi, MIXTE YOGA-PILATES, de 18h15 à 19h30
du 19 mars au 21 mai 2025 (10 séances)​​​​​​​​​ - COMPLET.

COURS DE JOUR ​
- Mardi, MIXTE YOGA-PILATES, de 9h15 à 10h30:
du 18 mars au 20 mai 2025 (10 séances); COMPLET.

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Et si le beau temps est de notre côté, nous pourrons faire du yoga DEHORS sur ma plate-forme extérieure.
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N'hésite pas à me téléphoner pour toutes questions.

Michèle Langlois, conseillère d'orientation et enseignante certifiée de plusieurs disciplines du mieux-être
ORIENTATION YOGA
2980, rue Anne-Hébert
Sherbrooke, 819-212-3918
orientationyoga@gmail.com
www.orientationyoga.com

02/18/2025

Une publication de la Fondation du cancer du sein du Québec.
Forum sur la santé des seins: le 3 mai 2025, au Marché Bonsecours à Montréal.
Seulement 15$, en présentiel ou en ligne.
Pour plus d'informations:
https://rubanrose.org/je-cherche/autres-services/evenements-educatifs/forum-sante-des-seins/forum-2025/?utm_source=OrganicFacebook&utm_medium=Carousel&utm_campaign=Forum2025&utm_content=Forum&fbclid=IwY2xjawIhjoBleHRuA2FlbQIxMAABHUZrNzPIeKo9hR2QiW4VW4iECWsi-bmAREkYbW0OuwnYExOUXleOkKZJyg_aem_JmXYnftn0oYWAEipY-gwtQ

01/01/2025

J'aimerais vous souhaiter UNE EXCELLENTE ANNÉE 2025! Que celle-ci vous comble de tout ce dont vous avez besoin.

À tous mes élèves de yoga, je vous dis un MERCI sincère, du fond du cœur. Votre présence enrichie ma vie et m'inspire; elle me donne l'élan pour continuer de nous aider à prendre soin de notre santé mentale et physique. C'est en semant que l'on récolte!

Aimez autant que possible et soyez indulgents et bienveillants envers vous et tous ceux qui vous entourent.

Michèle Langlois, conseillère d'orientation et enseignante de plusieurs disciplines du mieux-être
Orientation Yoga
www.orientationyoga.com
orientationyoga@gmail.com

12/30/2024

QUELQUES PLACES DISPONIBLES! Inscriptions en cours pour JANVIER
Mixte Hatha Yoga et Pilates
UNIQUE EN ESTRIE!
Studio à Rock-Forest (Sherbrooke)

PLACES DISPONIBLES:
- le lundi soir: 18h15 à 19h30: il ne manque que 1 élève pour confirmer le départ du cours dès le 6 ou 13 janvier (3 places disponibles);
- le jeudi matin: 9h15 à 10h15: il ne manque que 3 élèves pour confirmer le départ du cours; date de début indéterminé pour l'instant (5 places disponibles).

PARTICIPATION OCCASIONNELLE:
Les cours du mercredi soir et du mardi matin sont COMPLETS. Mais vous pouvez laisser votre nom en liste d'attente ou m'appeler la veille ou le jour même pour vérifier s'il y a des places de disponibles.

Maximum 7 places par classe. Enseignement très personnalisé. Ambiance chaleureuse, propice à un moment de ressourcement.
La formation est adaptée pour tous les âges et tous les niveaux.
Les cours sont enregistrés pour une reprise en ligne en cas d'absence (inclus dans le forfait).
Serez-vous des nôtres?
Parlez-en à un.e ami.e ou conjoint.e! On vous attend!

Informations sur le cours "Mixte Hatha Yoga et Pilates":
- Les postures d'HATHA YOGA mettent l’accent sur l’écoute du corps, délient les points de tension en relâchant les muscles tendus, améliorent la flexibilité, relâchent le système nerveux en réduisant le stress mental, et augmentent la pleine conscience du moment présent par la concentration.
- Le PILATES se concentre sur le travail des muscles profonds du tronc (incluant le plancher pelvien) et de la chaîne musculaire (des orteils jusqu'au bout des doigts), favorisant une posture saine et une meilleure stabilisation pour éviter des blessures et pour corriger de mauvaises compensations du corps qui provoquent des tensions. La précision apporte également un haut niveau de concentration.

Visitez mon site Internet:
https://www.orientationyoga.com
https://www.orientationyoga.com/hatha-yoga-et-pilates

Les principes communs de mes deux disciplines:
- réduction du stress par la pleine conscience (concentration et précision);
- stabilité posturale, flexibilité et équilibre;
- prévention des blessures ou correction des compensations;
- souplesse;
- récupération plus rapide des blessures en rééduquant les muscles profonds;
- régénérescence du corps à l’aide de la relaxation et d'une courte méditation finale.

N'hésitez pas à m'appeler pour toutes questions!

Orientation Yoga
Michèle Langlois, conseillère d'orientation et enseignante de plusieurs disciplines du mieux-être
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Sherbrooke (819) 212-3918
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orientationyoga@gmail.com