Cynthia Richard - Santé intégrée

08/25/2025

Les matins rafraîchissent et on sent doucement l'énergie de l'automne se réveiller.

On commence à se demander quelles sont nos priorités pour les prochains mois, pour boucler l'année 2025 en beauté.

Pour de nombreuses personnes que j'accompagne, les dernières semaines et même les derniers mois ont été très mouvementés... Si vous avez vécu des changements inattendus dans votre vie, une sensation de perte de repères, le sentiment de ne pas entrevoir clairement où votre chemin s'en va (c'est déstabilisant quand on ne peut plus anticiper ce qui nous attend!) et même le sentiment d'être « dépouillé » et de ne plus savoir qui vous êtes véritablement... eh bien, vous n'êtes pas seuls!

Ce sont des thèmes qui ressortent dans presque toutes mes consultations au bureau ces temps-ci, donc je vois que ce sont des thèmes qui travaillent en chacun de nous, collectivement.

👉 Alors comment fait-on pour se projeter dans notre automne qui commence, si on se sent dans cet espace « entre deux » ?

🌿 On laisse de côté les projections de la tête (qui aimerait bien savoir d'avance ce qui s'en vient 😉) et on écoute à chaque instant ce qui émerge de notre 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑠.

🌿 On découvre un pas à la fois le nouveau chemin que notre corps est prêt à suivre, même si la tête ne comprend pas encore où cela va nous mener...

C'est d'ailleurs le thème de la prochaine "Rencontre avec mon corps" prévue ce jeudi soir 28 août, à 18h30 sur Zoom :

💭 Quels sont les apprentissages et les conditionnements de la tête (ce que je « devrais » faire ou ne pas faire) qui me maintiennent toujours dans les mêmes sentiers battus, les mêmes enjeux récurrents ?

Si vous avez envie de lâcher un peu les « appris » de la tête et apprendre par la pratique à être plus aligné avec votre corps, inscrivez-vous ici 👇
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Activité ouverte à tous!

05/21/2025

𝐂'𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧 𝐬𝐨𝐢𝐫!

2e Rencontre avec mon corps - Rendez-vous mensuels :

📆 Jeudi 22 mai 2025 de 18h30 à 20h, sur Zoom
🌿 Thème : Comment décoder ce que je ressens dans mon corps?

Rediffusion disponible dès le lendemain. Ouvert à tous.

𝐀𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 :

Les réponses du corps nous laissent parfois perplexes... Il arrive qu'on n'ose pas écouter notre corps de trop près si on ne sait pas quoi faire face aux sensations qu'on y trouve.

Après une brève entrée en matière, nous consacrerons la soirée à pratiquer l'écoute somatique du corps et à échanger sur nos découvertes, pour mieux comprendre le sens de nos différents ressentis, sans recourir à une analyse mentale.

Dans cet atelier pratique, découvrez comment :

🌿 Ressentir les différents signaux que votre corps vous donne pour vous communiquer son état

🌿 Reconnaître certains ressentis qui traduisent une posture de survie adoptée par le corps

🌿 Observer comment votre système nerveux réagit face à certains ressentis du corps

🌿 Rester présent à votre corps pour apaiser certains signaux "criants" qui demandent à être entendus

𝐃𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐥𝐬 𝐞𝐭 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐢𝐜𝐢👇
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05/01/2025

📢 𝐃𝐄𝐑𝐍𝐈𝐄𝐑𝐄 𝐂𝐇𝐀𝐍𝐂𝐄 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐑𝐞𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭𝐞 𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐑𝐞𝐠𝐚𝐫𝐝

🌿 Pour aborder notre santé différemment, avec le point de vue des ressentis du corps, qui complète le point de vue de la science.

🌿 Pour réapprendre à être aligné avec notre corps et présent à nos ressentis, plutôt que de gérer notre santé à partir de la tête et de nos conditionnements.

🌿 Pour prendre un temps d'arrêt de nos vies mouvementées, dans lesquelles il y a tant à FAIRE, pour se souvenir comment revenir à un état d'ÊTRE.

🌿 Pour refaire le contact profondément avec notre corps, tel qu'il est, et rencontrer toutes les parties de nous qui ont besoin d'être vues et entendues.

🌿 Pour être soutenu par un lieu en pleine nature et découvrir ensemble ce chemin de retour vers soi, au service de sa santé.

Nous sommes dans le dernier droit des inscriptions au programme Nouveau Regard et à la retraite, qui arrive à grands pas!

Bien plus qu'un simple atelier de fin de semaine, vous vous offrez un accompagnement de 4 mois, avec du contenu en ligne aussi, afin de révolutionner votre façon de voir votre corps et votre santé.

Je vous guide à partir de mon grand bagage de connaissances, allant de mon diplôme en médecine, en passant par la naturopathie et l'approche ayurvédique, jusqu'à l'approche somatique, pour écouter les réponses qui se trouvent dans notre corps et retrouver enfin notre plein pouvoir face à notre santé.

👉 Si vous êtes saturés des formations où on vous propose de FAIRE les choses différemment pour votre santé et que vous ressentez l'appel d'ÊTRE, pour améliorer votre santé, réservez votre place ici☺️ : https://www.cynthiarichard.ca/nouveau-regard-retraite

👉 Il est encore temps de vous inscrire. La rencontre préparatoire pré-retraite a lieu ce samedi 3 mai avec les participants, de 9h à 11h (rediffusion disponible), pour rencontrer le petit groupe qui cheminera avec vous au cours des prochains mois.

Si vous avez des questions, n'hésitez pas m'écrire!

J'ai très hâte d'y ÊTRE avec vous!

𝐕𝐢𝐯𝐞𝐳 𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐑𝐞𝐠𝐚𝐫𝐝 𝐬𝐨𝐮𝐬 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞 𝐝'𝐮𝐧𝐞 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭𝐞 𝐞𝐧 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞!

J'avais si hâte de vous partager cette grande nouveauté! 🎉

Ceux qui ont l'habitude des retraites le savent : l'apprentissage intérieur est souvent accéléré et catalysé lorsqu'on plonge plusieurs jours d'affilée à l'écoute du corps, particulièrement lorsqu'on séjourne sur place.

Et le contact avec la nature nous offre un soutien supplémentaire dans ce processus de reconnexion à soi et à son corps.

Donc j'ai loué une 𝐦𝐚𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐮𝐛𝐞𝐫𝐠𝐞, 𝐬𝐢𝐭𝐮𝐞́𝐞 𝐞𝐧 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐋𝐚𝐜-𝐁𝐫𝐨𝐦𝐞, pour aller ensemble à la rencontre des réponses qui se trouvent dans notre corps.

𝐒𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞𝐳 𝐥'𝐚𝐩𝐩𝐞𝐥 𝐝𝐞 :

🌿 Vous reconnecter profondément à votre corps pour aborder votre santé autrement

🌿 Libérer votre corps du poids de la SURVIE et retrouver une posture intérieure qui vous permet de VIVRE

🌿 Donner priorité aux ressentis de votre corps pour guider votre démarche de santé, plutôt que de dépendre uniquement de réponses externes

🌿 Vivre un atelier axé sur la pratique plutôt que sur la théorie
.. 𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐑𝐞𝐠𝐚𝐫𝐝 𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐮𝐬!

Profitez d’un rabais supplémentaire de 75$ en vous inscrivant d’ici le 25 mars 2025 avec le code promotionnel RETRAITE-NR-75 .

Ce sera un moment de pur bonheur de vivre cette retraite avec vous! ☺️

Écrivez-moi en commentaire ou en privé pour recevoir l'invitation détaillée.

05/01/2025

𝐄𝐓𝐑𝐄 𝐚𝐮 𝐥𝐢𝐞𝐮 𝐝𝐞 𝐅𝐀𝐈𝐑𝐄 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́...

On me confie régulièrement, au bureau : « Pourtant, je fais tout ce qu'il faut... mais ça ne s'améliore pas! » .

Ou encore « Je ne peux pas continuer à faire tout ce que je fais présentement... »

La plupart des gens que j'accompagne n'en sont pas à leur première démarche pour améliorer leur santé. Ils ont déjà des connaissances sur le corps, l'alimentation, les saines habitudes de vie... Ils ont un coffre à outils bien garni et la motivation d'améliorer leur santé.

Ça devrait suffire à régler nos enjeux de santé, non?

Pas toujours.

Parfois, ce n'est pas en en FAISANT plus qu'on s'approche de notre état de santé ou d'équilibre souhaité.

Dans notre société ultra performante, il est facile de croire que la solution à tous nos problèmes passe par le FAIRE.

Alors, comment on fait, sans FAIRE?

👉 Il y a une partie de notre santé qui ne peut s'épanouir que lorsqu'on relâche la posture du FAIRE, celle qui veut gérer les problèmes, et qu'on passe davantage à une posture d'ÊTRE, où on se sent profondément aligné avec les ressentis dans notre corps.

👉 Parce que la santé est un état d'ÊTRE. Comme dans l'expression ÊTRE en santé...

Qu'est-ce que ça change de se retrouver dans une posture d'ÊTRE?

🌿 Ça nous reconnecte à nous-même et à l'essentiel, et nous aide à reconnaître ce qui est important présentement.

🌿 Ça apaise l'agitation de notre système nerveux et permet de retrouver un sentiment de sécurité, tellement important pour que le corps puisse se réguler...

🌿 Ça permet de ressentir à nouveau une confiance en nos choix, au lieu de patauger dans le doute qu'on a fait « la bonne chose ».

🌿 Ça nous permet aussi de prendre conscience des éléments de réponse que notre corps nous donne, pour nous guider nos choix, chaque jour.

🌿 Et je vous rassure... On continue à faire des choses quand même, à partir de cette posture d'être. On n'est pas juste assis à méditer à longueur de journée! 😅

Mais nos actions sont informées d'abord par nos ressentis et ce que notre corps demande, ici et maintenant. Plutôt que par une liste de choses à faire, décidée par la tête.

👉 C'est précisément pour trouver comment passer du FAIRE au ÊTRE que j'ai organisé la Retraite Nouveau Regard, qui aura lieu du 23 au 25 mai.

Bien plus qu'un simple atelier de fin de semaine, vous vous offrez un accompagnement de 4 mois, avec du contenu en ligne aussi, afin de révolutionner votre façon de voir votre corps et votre santé.

Il est encore temps de vous inscrire! 👇
https://www.cynthiarichard.ca/nouveau-regard-retraite

04/24/2025

𝐈𝐥 𝐞𝐬𝐭 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐫!

Votre système nerveux est un des grands gestionnaires de votre corps.

S'il ne se sent pas en sécurité ou régulé, il peut affecter la fonction de nombreux organes du corps et contribuer à plusieurs déséquilibres.

𝐕𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐫𝐢𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 :

🌿 Ressentir votre système nerveux dans votre corps avec l'écoute somatique

🌿 Identifier l'état actuel de votre système nerveux : en alerte ou en sécurité?

🌿 Reconnaître les signaux que votre corps vous donne lorsque votre système nerveux est en alerte

🌿 Accompagner votre système nerveux pour apaiser l'état d'alerte et revenir à un état de sécurité

Inscrivez-vous ici pour participer en direct ou pour écouter la rediffusion 👇
https://www.cynthiarichard.ca/offers/mJDJBo3L

NOUVEAUTÉ! ☺️

RENCONTRES AVEC MON CORPS • Rendez-vous mensuels sur Zoom

📆 Prochaine rencontre : Jeudi 24 avril 2025 à 18h30
🌿 Thème de la soirée : Mon système nerveux se sent-il en sécurité?

Rediffusion disponible dès le lendemain. Ouvert à tous.

DANS CES ATELIERS PRATIQUES, VOUS DÉCOUVRIREZ :

💫 Une façon différente de voir votre corps qui réconcilie la dimension physique et la dimension intérieure

💫 Un exercice guidé tout simple pour écouter votre corps en profondeur, y trouver des réponses au sujet de votre santé et rebâtir la relation de confiance face à votre corps

💫 Comment interpréter les différents ressentis du corps pour mieux comprendre ce que votre corps vous raconte

💫 Comment dénouer certains enjeux présents dans votre corps depuis longtemps en aidant votre corps à apaiser son état de survie et à se réguler

💫 Une occasion de vous pratiquer à vous connecter à votre corps, en étant soutenu(e) par l’espace de groupe pour aller plus en profondeur

💫 Comment vous fier de plus en plus à votre corps et à votre ressenti pour vous guider dans vos prochaines décisions face à votre santé

Détails et inscription ici 👇
https://www.cynthiarichard.ca/offers/mJDJBo3L

À jeudi!

04/21/2025

𝗧𝗲́𝗺𝗼𝗶𝗴𝗻𝗮𝗴𝗲 ✨

Lorsqu'on commence à écouter son corps, les mots pour décrire ce que l'on ressent prennent parfois un peu de temps à se préciser. Parce que c'est un nouvel espace de nous, à découvrir et à apprivoiser. « C'est une nouvelle contrée à explorer », m'a déjà dit une dame.

Que ce soit en individuel ou en groupe, le corps se révèle à nous à son propre rythme. Et cela fait partie de l'apprentissage de se coller au rythme du corps et de lui faire confiance, tandis qu'il s'ouvre tranquillement à nous.

Cette participante du programme Nouveau Regard a fini par trouver des mots pour décrire ce qu'elle a découvert en elle :

❛❛ C'est la partie la plus difficile, donner accès à l'essence de ce cours avec des mots. Alors que le chemin est tissé de se sensations, de vibrations, de respirations.

C'est un immense cadeau que l'on s'offre à soi que d'ouvrir le monde des ressentis et de se donner tout le temps et l'espace pour l'apprivoiser. J'ai l'impression de m'être ainsi offert de mieux habiter ma maison (mon être, mon corps) pour le reste de ma vie.

J'ai apprécié la façon dont tu nous as guidé Cynthia, pour avancer un pas à la fois dans le respect de ce qui se dépliait en moi, lentement. ❜❜

- J. L.

Les inscriptions sont en cours pour le Programme Nouveau Regard 👇
https://www.cynthiarichard.ca/nouveau-regard

Et les soirées Rencontres avec mon corps sont l'occasion idéale de commencer à découvrir les ressentis et les réponses qui se trouvent dans votre corps 👇
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💛

04/19/2025

NOUVEAUTÉ! ☺️

RENCONTRES AVEC MON CORPS • Rendez-vous mensuels sur Zoom

📆 Prochaine rencontre : Jeudi 24 avril 2025 à 18h30
🌿 Thème de la soirée : Mon système nerveux se sent-il en sécurité?

Rediffusion disponible dès le lendemain. Ouvert à tous.

DANS CES ATELIERS PRATIQUES, VOUS DÉCOUVRIREZ :

💫 Une façon différente de voir votre corps qui réconcilie la dimension physique et la dimension intérieure

💫 Un exercice guidé tout simple pour écouter votre corps en profondeur, y trouver des réponses au sujet de votre santé et rebâtir la relation de confiance face à votre corps

💫 Comment interpréter les différents ressentis du corps pour mieux comprendre ce que votre corps vous raconte

💫 Comment dénouer certains enjeux présents dans votre corps depuis longtemps en aidant votre corps à apaiser son état de survie et à se réguler

💫 Une occasion de vous pratiquer à vous connecter à votre corps, en étant soutenu(e) par l’espace de groupe pour aller plus en profondeur

💫 Comment vous fier de plus en plus à votre corps et à votre ressenti pour vous guider dans vos prochaines décisions face à votre santé

Détails et inscription ici 👇
https://www.cynthiarichard.ca/offers/mJDJBo3L

À jeudi!

04/17/2025

𝐑𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐪𝐮'𝐨𝐧 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐛𝐨𝐧𝐬 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐱

Cette semaine, j'ai revu au bureau une dame que j'accompagne depuis quelques années et qui navigue du mieux qu'elle peut avec une maladie chronique sévère. Elle est bien renseignée sur plusieurs pistes de solution susceptibles de l'aider.

Lors du rendez-vous, elle voulait vérifier auprès de moi si elle avait fait les bons choix récemment, en laissant aller certaines choses qui lui convenaient moins et en allant à l'encontre de certaines recommandations d'experts.

On a discuté de ses lectures sur la santé et de son ressenti dans son corps.

« Que penses-tu de l'alimentation vivante? » Ma réponse l’a ramenée à elle : « Ça dépend de comment tu te sens quand tu manges cru et végétarien... Est-ce que tu sens que le digères bien? »

On a nuancé beaucoup des « vérités », des propos « noirs ou blancs » qui sont véhiculés sur la santé.

Puis elle a écouté comment son corps se sentait face à ses choix récents. À distinguer ici de ce que sa tête cherchait à lui dire : 𝑡𝑢 𝑛’𝑒𝑛 𝑓𝑎𝑖𝑠 𝑝𝑎𝑠 𝑎𝑠𝑠𝑒𝑧! En terminant l’exercice d’écoute somatique du corps, elle m'a dit : « Dans le fond, je le 𝑠𝑒𝑛𝑠 que je fais la bonne chose pour moi présentement. C'est moi, l'experte de mon corps! »

Exactement.

Il n'y a personne qui sait mieux que vous ce qui vous convient présentement. Lorsqu’on écoute les réponses du corps, bien sûr.

Les experts vous présentent les pistes de solution qui existent et votre rôle consiste à laisser votre corps vous dire ce dont il a besoin.

On s’entend… Il y a tout de même un apprentissage à faire pour ressentir de plus en plus son corps et apprendre à lui faire confiance. La plupart d’entre nous ont pratiqué 𝑡𝑟𝑒̀𝑠 𝑠𝑜𝑢𝑣𝑒𝑛𝑡 de ne pas l’écouter! 🫣 😅 Alors il faut réapprendre à se connecter à lui et à comprendre son langage.

C’est avec cet apprentissage que je vous accompagne. Pour vous laisser guider par votre corps et vivre votre cheminement de santé complètement différemment.

Si vous vous sentez prêts à faire ce pas vers vous, écrivez-moi.

04/16/2025

𝐐𝐮'𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐞 𝐅𝐀𝐈𝐒 ?

Aujourd'hui, alors que l'hiver s'accroche encore avec ses derniers flocons, j'essaie de terminer la construction de la page « À propos » sur mon site web. Et c'est un exercice plus difficile que je ne le pensais! 😅

Principalement parce que depuis 1 an, je me suis dépouillée de mes titres professionnels. Pas facile de décrire en quelques lignes 𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑗𝑒 𝑓𝑎𝑖𝑠... sans titres!

Ma façon de travailler ne correspond pas à une approche théorique apprise dans une école, facile à décrire en un mot.

Mon outil de travail depuis un an, ce n'est pas une approche, 𝑐'𝑒𝑠𝑡 𝑚𝑜𝑖.

C'est ma synthèse personnelle de mes apprentissages sur de nombreuses années, dans plusieurs branches du monde de la santé.

C'est mon intégration dans mon propre corps de notions fondamentales qui influencent la santé, autant physiques qu'intérieures.

C'est mon expérience à accompagner des centaines de personnes et à être témoin de leur cheminement face à leur santé et à eux-mêmes. (Parce que oui, quand on vit un enjeu de santé, on vit une poussée de croissance personnelle en même temps.)

𝐉𝐞 𝐧𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐚̀ 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐫 𝐝'𝐮𝐧𝐞 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞 ; 𝐣𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥𝐥𝐞 𝒂̀ 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒊𝒓 𝒅𝒆 𝒎𝒐𝒊.

𝐄𝐭 𝐣𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐬 𝐚̀ 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐢𝐯𝐨𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́... 𝒂̀ 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒊𝒓 𝒅𝒆 𝒗𝒐𝒖𝒔.

C'est-à-dire que si on suit la théorie uniquement, la science uniquement, il y aurait des tonnes de choses à mettre en place pour avoir une santé optimale... théoriquement.

Parfois, on s'épuise à en 𝑓𝑎𝑖𝑟𝑒 le plus possible, avec un résultat partiel. Parfois, on se rend compte que les études démontrent les bienfaits de deux directions complètement contraires!

Donc comment s'orienter pour améliorer sa santé? Quelle est LA voie à suivre?

𝐕𝐎𝐔𝐒. 𝐕𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬. 𝐕𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢.

Face au champ des possibles, c'est votre corps qui détient la réponse de ce qui vous convient le mieux.

Donc je travaille 𝑎̀ 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑖𝑟 𝑑𝑒 𝑚𝑜𝑖 et j'attire de plus en plus des gens qui veulent se rapprocher d'eux-mêmes, pour améliorer leur santé.

En s'éparpillant moins dans le « faire » à tout prix. Et en étant plus à l'écoute et plus présents à ce qu'ils ressentent et à la direction que leur corps choisit.

💛

04/06/2025

𝐓𝐞́𝐦𝐨𝐢𝐠𝐧𝐚𝐠𝐞 ✨

Plusieurs personnes se joignent au programme Nouveau Regard simplement parce qu'en lisant la description de l'atelier, ils sentent un élan intérieur - leur corps qui leur dit "c'est de ça dont j'ai besoin!"

Cette participante, Nicole, ne me connaissait pas du tout. Elle a vu passer une de mes publications sur Facebook. Elle a entendu (et écouté) l'élan de son corps, alors qu'elle ne savait plus où se tourner pour faire un pas vers l'avant.

❛❛ Dès j'ai vu l'annonce du programme Nouveau Regard, je savais que je devais y participer. Pour me rassurer, j'ai choisi d’abord une rencontre individuelle. Je suis tombée sous le charme de l’approche de Cynthia et surtout de cette écoute bienveillante, authentique, sa présence.

Je voyais enfin une lumière dans cette obscurité dans laquelle je me trouvais.

Et même si tout en moi avait peur de me retrouver dans un groupe de personnes inconnues, cette lumière m'a guidée vers ce merveilleux programme.

Je me suis découverte de l'intérieur et aujourd'hui, il est impossible de revenir en arrière. Je me suis enfin trouvée et de plus en plus, j'aime cette version de moi que je ne connaissais pas.

Ce que je retiens de mon parcours, c'est le nouveau regard que je pose sur ma vie, moi, ma santé. C'est de regarder à l'intérieur et de voir l'immensité qui est présente. Je savais que j’avais en moi toutes ces réponses, mais je ne savais juste pas comment les trouver.

Aujourd'hui avec Cynthia et son programme Nouveau Regard, je sais comment !

Merci infiniment pour ce chemin vers moi. ❜❜

- Nicole C

https://www.cynthiarichard.ca/nouveau-regard