Acupuncture Annie L-Doutreloux

02/18/2026

Redoutez-vous l'arrivée du printemps, car vous souffrez d'𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲𝘀 𝘀𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻𝗻𝗶𝗲̀𝗿𝗲𝘀 ? 🤧🌸
Avec l'arrivée du beau temps, c'est aussi le retour des yeux larmoyants, du nez bouché et des éternuements à répétition pour plusieurs. Mais saviez-vous que l'acupuncture peut aider votre corps à mieux réagir aux allergènes ?!

✨ En réduisant l'inflammation des voies respiratoires et l'intensité des symptômes.
✨ En renforçant votre système immunitaire.

Ne laissez pas le pollen ruiner votre printemps ! 🌿✨ Prenez rendez-vous dès maintenant, car l'efficacité est encore plus grande AVANT l'arrivée des symptômes.

Pour en savoir plus, j'ai écrit un article complet sur le sujet. Voir le lien dans le premier commentaire. 🌿

L’acupuncture peut aider à diminuer l'intensité des symptômes d'allergies saisonnières ou perannuelles, mais son véritable atout se trouve en prévention des symptômes !

02/03/2026

Les acupuncteurs, des atouts majeurs dans les équipes interdisciplinaires 💪

01/10/2026

L’acupuncture pour les enfants : Une approche douce pour leur bien-être 🧸✨

On me demande souvent : « Mais est-ce que tu piques vraiment les enfants ? ». La réponse est : seulement s'ils sont d'accord, et toujours avec une douceur infinie. Et pour les plus petits (ou les plus craintifs), les aimants font des merveilles !

Sommeil, gestion des émotions, concentration à l'école ou petits problèmes digestifs... l'acupuncture offre des solutions naturelles pour accompagner vos enfants, et je les reçois en clinique dès l'âge de 6 ans.

👉 Découvrez tous les détails dans mon dernier article (lien en commentaire)

Prendre soin de leurs besoins, un point à la fois. ❤️

01/07/2026

Depuis quelques jours, je suis de retour en clinique pour cette nouvelle année. 🌿
J'aimerais profiter de l'occasion pour nous souhaiter collectivement plus de 𝗰𝗮𝗹𝗺𝗲. 😌
Du temps pour s'arrêter et prendre soin de soi. 😇
Des moments de reconnexion avec les êtres qui nous sont chers. 👨‍❤‍👨
Des instants pour savourer les petits plaisirs de la vie. 🥰
Un apaisement mental, qui nous permet de faire une seule chose à la fois. 💫
Un corps détendu, exempt de toutes tensions superflues. 🙃

✨Et si vous avez besoin d'un petit coup de pouce pour retrouver le calme ? Je vous accompagne avec douceur et bienveillance, en acupuncture. Au plaisir de vous retrouver en clinique. ✨

12/02/2025

🎄 C'est bientôt le temps des Fêtes et surtout, le temps de prendre une petite pause en famille ✨
📅 J'ai ouvert 2 journées à mon horaire pour prendre soin de vous pendant vos vacances, et le reste, je le prends pour prendre soin de moi 😌

10/10/2025

En ce 10 octobre, 𝗝𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 𝗺𝗼𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲, un petit rappel de ce que l'acupuncture pour faire pour vous accompagner 😇

Le 10 octobre, on souligne la Journée mondiale de la santé mentale.

Un geste simple pour prendre soin de soi : consulter un.e acupuncteur.trice ! 👏
🔗 https://acupuncture-quebec.com/trouver-un-acupuncteur/

09/30/2025

✨ C’est un service que je voulais offrir depuis longtemps, mais j’attendais de perfectionner mes connaissances théoriques et pratiques à ce sujet. C’est maintenant chose faite ! Je traite désormais les enfants à partir de 7 ans ! 🌸

𝗤𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗲𝗻 𝗮𝗰𝘂𝗽𝘂𝗻𝗰𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗰𝗵𝗲𝘇 𝗹𝗲𝘀 𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁𝘀 ? 🚸
Les plus fréquentes sont celles liées au 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 et à l’𝗮𝗻𝘅𝗶𝗲́𝘁𝗲́, les problématiques de 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝗶𝗹, de 𝗱𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻, mais aussi les 𝘁𝗿𝗼𝘂𝗯𝗹𝗲𝘀 𝗱’𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝘁𝗶𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲, 𝗱𝗲́𝗳𝗶𝗰𝗶𝘁 𝗱’𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 et d’𝗵𝘆𝗽𝗲𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲́.
Pour les petits (ou grands) patients qui auraient une crainte des aiguilles, j’utilise entre autres des aimants pour réaliser les traitements, méthode très efficace et non-invasive. Et je traite toujours dans la douceur et le respect des limites de l’enfant.
Au plaisir de prendre soin de vos petits trésors ! 😇

À noter : j'ai réservé des plages horaires uniquement pour les enfants pour la prochaine journée pédagogique du 10 octobre ! 🤩

Annie L-Doutreloux, Ac. L'acupuncture au service de votre santé! Santé de la femme, grossesse, douleurs chroniques, troubles psychologiques, insomnie...

09/29/2025

✨ Cette fin de semaine, j'ai eu la chance de participer à une formation vraiment TRÈS enrichissante, qui abordait le fonctionnement cérébral et la santé mentale, avec l'acupunctrice Annie Lefebvre. 🧠 On a discuté de 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗰𝗲́𝗿𝗲́𝗯𝗿𝗮𝗹𝗲𝘀, de 𝘁𝗿𝗮𝘂𝗺𝗮 (physiques ou psychologiques), d'𝗮𝗻𝘅𝗶𝗲́𝘁𝗲́, de 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗶𝗰𝘂𝗹𝘁𝗲́𝘀 𝗱'𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝘁𝗶𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 et de 𝗱𝗲́𝗳𝗶𝗰𝗶𝘁 𝗱'𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻, et de toutes les façons d'accompagner ces problématiques avec l'acupuncture. 🤓 On a aussi appris de super techniques de 𝗰𝗿𝗮𝗻𝗶𝗼𝗽𝘂𝗻𝗰𝘁𝘂𝗿𝗲 ET l'utilisation des 𝗮𝗶𝗺𝗮𝗻𝘁𝘀 pour pouvoir accompagner les enfants (ou adultes) craintifs par rapport aux aiguilles. J'ai vraiment très hâte de vous faire profiter de mes nouvelles connaissances en clinique !! À bientôt 😇

09/23/2025

Saviez-vous que l'acupuncture est reconnue comme une précieuse alliée pour la 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗿𝗲𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗳𝗲́𝗺𝗶𝗻𝗶𝗻𝗲 𝗘𝗧 𝗺𝗮𝘀𝗰𝘂𝗹𝗶𝗻𝗲, et qu'elle peut augmenter vos chances de concevoir ? 🤰

𝗖𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹'𝗮𝗰𝘂𝗽𝘂𝗻𝗰𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗼𝗽𝘁𝗶𝗺𝗶𝘀𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗳𝗲𝗿𝘁𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲́ :
✨ Elle agit sur la régulation du système hormonal et la régulation des menstruations.
✨ Elle améliore la circulation sanguine vers des organes spécifiques, dont l’utérus et les testicules.
✨ Elle favorise la libération d’endorphines, des hormones qui réduisent le stress et la douleur.

𝗔̀ 𝗾𝘂𝗲𝗹 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗮𝗰𝘂𝗽𝘂𝗻𝗰𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗼𝗽𝘁𝗶𝗺𝗶𝘀𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘀 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗴𝗿𝗼𝘀𝘀𝗲𝘀𝘀𝗲 :
🌸 De 3 à 4 mois avant le processus, pour régulariser le cycle menstruel chez la femme et pour augmenter la qualité et la quantité de spermatozoïdes chez l'homme.
🌸 Avant un cycle de stimulation ovarienne ou de ponction d'ovocytes.
🌸 Tout de suite avant et après une insémination ou un transfert d'embryon, pour favoriser l'implantation.

🤓 Pour en savoir plus, rendez-vous sur mon site web pour lire mon dernier article sur ce sujet (voir lien en commentaire) et n'hésitez pas à me joindre pour plus d'information. Au plaisir de vous accompagner sur votre chemin vers la parentalité! 👨‍👩‍👧

09/10/2025

Entre les exigences professionnelles, les responsabilités familiales et le flot constant d’informations, il est facile de se sentir dépassé. Si vous cherchez une approche naturelle et globale pour retrouver votre calme intérieur, l’acupuncture pourrait bien être la solution que vous attendiez. 😌

𝘾𝙤𝙢𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙡’𝙖𝙘𝙪𝙥𝙪𝙣𝙘𝙩𝙪𝙧𝙚 𝙥𝙚𝙪𝙩 𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙖𝙞𝙙𝙚𝙧 𝙖̀ 𝙜𝙚́𝙧𝙚𝙧 𝙡𝙚 𝙨𝙩𝙧𝙚𝙨𝙨 𝙚𝙩 𝙡’𝙖𝙣𝙭𝙞𝙚́𝙩𝙚́ ?

✨ 𝗥𝗲́𝗱𝘂𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝘂 𝗰𝗼𝗿𝘁𝗶𝘀𝗼𝗹 : Grâce la modulation de l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HHS), qui régule la réponse au stress et la production de cortisol (l’hormone du stress), l’acupuncture aide votre système nerveux à passer de l’état de « combat ou de fuite » à un état de repos et de récupération.

✨ 𝗔𝗰𝘁𝗶𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝘂 𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲̀𝗺𝗲 𝗻𝗲𝗿𝘃𝗲𝘂𝘅 𝗽𝗮𝗿𝗮𝘀𝘆𝗺𝗽𝗮𝘁𝗵𝗶𝗾𝘂𝗲 : L’acupuncture favorise l’activation du système nerveux parasympathique, responsable de la relaxation et de la régénération. Cela se traduit par une diminution du rythme cardiaque, une respiration plus profonde et une sensation générale de calme.

✨ 𝗟𝗶𝗯𝗲́𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱’𝗲𝗻𝗱𝗼𝗿𝗽𝗵𝗶𝗻𝗲𝘀 : Les traitements d’acupuncture peuvent stimuler la libération d’endorphines (les « hormones du bien-être » naturelles du corps), qui agissent comme des analgésiques et des antidépresseurs naturels, améliorant ainsi votre humeur et votre état de mieux-être.

✨ 𝗔𝗺𝗲́𝗹𝗶𝗼𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝘂 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝗶𝗹 : Souvent, le stress et l’anxiété vont de pair avec l’insomnie. En rétablissant l’équilibre énergétique, l’acupuncture peut améliorer la qualité de votre sommeil, un facteur essentiel pour la gestion de l’anxiété et pour une meilleure énergie au quotidien.

Prêt(e) à retrouver votre calme? Prenez rendez-vous dès aujourd'hui

09/04/2025

En cette période de rentrée et de changement de saison (la luminosité commence bel et bien à décliner 🍂), pensez à prendre rendez-vous pour un moment de bien-être et de détente, et pour vous permettre de recharger les batteries ! Au plaisir de vous voir en clinique 😌

Fin des vacances, retour au travail, rentrée scolaire des enfants… Te sens-tu dépassé.e ?

Accorde-toi un moment rien que pour toi en consultant un.e acupuncteur.rice 😌

L’acupuncture peut t'aider à :
✔ Retrouver ton énergie
✔ Apaiser le stress et les tensions
✔ Améliorer ton sommeil
✔ Réguler tes émotions

Parce que prendre soin de toi, c’est aussi mieux prendre soin des autres.

Pour trouver un.e acupuncteur.rice : https://acupuncture-quebec.com/trouver-un-acupuncteur/

08/14/2025

😖 𝗦𝗼𝘂𝗳𝗳𝗿𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗱𝗲 𝗱𝗼𝘂𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝗻𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗾𝘂𝗶𝘁𝘁𝗲𝗻𝘁 𝗷𝗮𝗺𝗮𝗶𝘀?
Qu'il s'agisse de maux de dos tenaces, de l'arthrite qui vous gêne au quotidien, de migraines incessantes ou de la fibromyalgie qui vous vide de votre énergie, la douleur chronique peut sérieusement affecter votre qualité de vie. Si vous avez l'impression d'avoir tout essayé ou si vous cherchez une solution naturelle et efficace, l'acupuncture pourrait bien être l'alliée que vous attendez. ✨