Acupuncture Annie L-Doutreloux

09/23/2025

Saviez-vous que l'acupuncture est reconnue comme une précieuse alliée pour la 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗿𝗲𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗳𝗲́𝗺𝗶𝗻𝗶𝗻𝗲 𝗘𝗧 𝗺𝗮𝘀𝗰𝘂𝗹𝗶𝗻𝗲, et qu'elle peut augmenter vos chances de concevoir ? 🤰

𝗖𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹'𝗮𝗰𝘂𝗽𝘂𝗻𝗰𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗼𝗽𝘁𝗶𝗺𝗶𝘀𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗳𝗲𝗿𝘁𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲́ :
✨ Elle agit sur la régulation du système hormonal et la régulation des menstruations.
✨ Elle améliore la circulation sanguine vers des organes spécifiques, dont l’utérus et les testicules.
✨ Elle favorise la libération d’endorphines, des hormones qui réduisent le stress et la douleur.

𝗔̀ 𝗾𝘂𝗲𝗹 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗮𝗰𝘂𝗽𝘂𝗻𝗰𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗼𝗽𝘁𝗶𝗺𝗶𝘀𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘀 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗴𝗿𝗼𝘀𝘀𝗲𝘀𝘀𝗲 :
🌸 De 3 à 4 mois avant le processus, pour régulariser le cycle menstruel chez la femme et pour augmenter la qualité et la quantité de spermatozoïdes chez l'homme.
🌸 Avant un cycle de stimulation ovarienne ou de ponction d'ovocytes.
🌸 Tout de suite avant et après une insémination ou un transfert d'embryon, pour favoriser l'implantation.

🤓 Pour en savoir plus, rendez-vous sur mon site web pour lire mon dernier article sur ce sujet (voir lien en commentaire) et n'hésitez pas à me joindre pour plus d'information. Au plaisir de vous accompagner sur votre chemin vers la parentalité! 👨‍👩‍👧

09/10/2025

Entre les exigences professionnelles, les responsabilités familiales et le flot constant d’informations, il est facile de se sentir dépassé. Si vous cherchez une approche naturelle et globale pour retrouver votre calme intérieur, l’acupuncture pourrait bien être la solution que vous attendiez. 😌

𝘾𝙤𝙢𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙡’𝙖𝙘𝙪𝙥𝙪𝙣𝙘𝙩𝙪𝙧𝙚 𝙥𝙚𝙪𝙩 𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙖𝙞𝙙𝙚𝙧 𝙖̀ 𝙜𝙚́𝙧𝙚𝙧 𝙡𝙚 𝙨𝙩𝙧𝙚𝙨𝙨 𝙚𝙩 𝙡’𝙖𝙣𝙭𝙞𝙚́𝙩𝙚́ ?

✨ 𝗥𝗲́𝗱𝘂𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝘂 𝗰𝗼𝗿𝘁𝗶𝘀𝗼𝗹 : Grâce la modulation de l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HHS), qui régule la réponse au stress et la production de cortisol (l’hormone du stress), l’acupuncture aide votre système nerveux à passer de l’état de « combat ou de fuite » à un état de repos et de récupération.

✨ 𝗔𝗰𝘁𝗶𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝘂 𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲̀𝗺𝗲 𝗻𝗲𝗿𝘃𝗲𝘂𝘅 𝗽𝗮𝗿𝗮𝘀𝘆𝗺𝗽𝗮𝘁𝗵𝗶𝗾𝘂𝗲 : L’acupuncture favorise l’activation du système nerveux parasympathique, responsable de la relaxation et de la régénération. Cela se traduit par une diminution du rythme cardiaque, une respiration plus profonde et une sensation générale de calme.

✨ 𝗟𝗶𝗯𝗲́𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱’𝗲𝗻𝗱𝗼𝗿𝗽𝗵𝗶𝗻𝗲𝘀 : Les traitements d’acupuncture peuvent stimuler la libération d’endorphines (les « hormones du bien-être » naturelles du corps), qui agissent comme des analgésiques et des antidépresseurs naturels, améliorant ainsi votre humeur et votre état de mieux-être.

✨ 𝗔𝗺𝗲́𝗹𝗶𝗼𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝘂 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝗶𝗹 : Souvent, le stress et l’anxiété vont de pair avec l’insomnie. En rétablissant l’équilibre énergétique, l’acupuncture peut améliorer la qualité de votre sommeil, un facteur essentiel pour la gestion de l’anxiété et pour une meilleure énergie au quotidien.

Prêt(e) à retrouver votre calme? Prenez rendez-vous dès aujourd'hui

09/04/2025

En cette période de rentrée et de changement de saison (la luminosité commence bel et bien à décliner 🍂), pensez à prendre rendez-vous pour un moment de bien-être et de détente, et pour vous permettre de recharger les batteries ! Au plaisir de vous voir en clinique 😌

Fin des vacances, retour au travail, rentrée scolaire des enfants… Te sens-tu dépassé.e ?

Accorde-toi un moment rien que pour toi en consultant un.e acupuncteur.rice 😌

L’acupuncture peut t'aider à :
✔ Retrouver ton énergie
✔ Apaiser le stress et les tensions
✔ Améliorer ton sommeil
✔ Réguler tes émotions

Parce que prendre soin de toi, c’est aussi mieux prendre soin des autres.

Pour trouver un.e acupuncteur.rice : https://acupuncture-quebec.com/trouver-un-acupuncteur/

08/14/2025

😖 𝗦𝗼𝘂𝗳𝗳𝗿𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗱𝗲 𝗱𝗼𝘂𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝗻𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗾𝘂𝗶𝘁𝘁𝗲𝗻𝘁 𝗷𝗮𝗺𝗮𝗶𝘀?
Qu'il s'agisse de maux de dos tenaces, de l'arthrite qui vous gêne au quotidien, de migraines incessantes ou de la fibromyalgie qui vous vide de votre énergie, la douleur chronique peut sérieusement affecter votre qualité de vie. Si vous avez l'impression d'avoir tout essayé ou si vous cherchez une solution naturelle et efficace, l'acupuncture pourrait bien être l'alliée que vous attendez. ✨

08/09/2025

En prévention, en traitement des douleurs ou en optimisation des performances, l'acupuncture vous accompagne dans vos défis sportifs, petits et grands ! 🤸‍♀️

Prêt.e à performer ? Voici ce que l’acupuncture peut faire pour vous :

🔹Soulager vos douleurs musculaires ou tendineuses après le vélo, la course, la randonnée, etc.
🔹Traiter vos blessures sportives mineures (entorses, tensions, genoux).
🔹Prévenir des inconforts physiques en période d’activité soutenue.

Consultez un.e acupuncteur.trice pour en savoir plus : https://acupuncture-quebec.com/trouver-un-acupuncteur/

08/08/2025

🤧 En cette saison du "rhume des foins" et de l'herbe à poux, consultez en acupuncture pour apaiser vos symptômes d'allergies. ✨

L’acupuncture peut aider à diminuer l'intensité des symptômes d'allergies saisonnières ou perannuelles, mais son véritable atout se trouve en prévention des symptômes !

08/06/2025

😴 Saviez-vous que l’acupuncture peut vous aider à améliorer la durée et la qualité de votre sommeil ? Qu'il s'agisse d'une problématique récente ou qu'elle soit devenue chronique, n'attendez plus pour retrouver le sommeil et une bonne énergie. ✨

L’acupuncture peut vous aider à améliorer la durée et la qualité de votre sommeil. Qu'il s'agisse d'une problématique récente ou qu'elle soit devenue chronique, n'attendez plus pour retrouver le sommeil et une bonne énergie.

07/25/2025

☀️ Planifiez vos rendez-vous du mois d'août dès maintenant.
Je serai en congé du 18 au 26 août inclusivement ! 😎

07/11/2025

✨ Hier, j'ai eu la chance de suivre une autre super journée de formation avec Rebecca Bergeron, Ac ! Cette fois-ci, le sujet était l'utilisation des 𝗣𝗢𝗜𝗡𝗧𝗦 𝗠𝗢𝗧𝗘𝗨𝗥𝗦. 🎯 C'est une technique d'électro-acupuncture qui permet de relâcher les muscles trop tendus ET de tonifier les muscles trop inhibés (ou "paresseux") en même temps ! 🧰 Un autre outil pour prendre soin de vous et relâcher vos tensions musculaires de manière très efficace. 🌸 Hâte de vous partager ça en clinique dès aujourd'hui !

07/09/2025

😫 Vos menstruations sont-elles une source de douleurs et d’inconforts chaque mois?
🩸 Le cycle menstruel ne devrait pas être une source constante de souffrance et de frustrations. Si vous cherchez une approche naturelle pour retrouver l'harmonie avec votre corps, l'acupuncture peut vous aider à vivre vos règles plus sereinement. Comment ? L'acupuncture peut entre autres :
✨ Soulager les crampes intenses en diminuant la douleur et l'inflammation
😌 Apaiser les symptômes du SPM (sautes d'humeur, ballonnements, maux de tête…)
⚖️ Harmoniser et régulariser votre cycle (pour plus de prévisibilité et augmenter la fertilité)

🌸 Pour en savoir plus, lisez mon plus récent article sur le sujet :

L’acupuncture peut grandement améliorer la qualité de vie des personnes vivants avec des troubles menstruels, tels que l'endométriose, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), l'absence de menstruations, les règles douloureuses ou trop abondantes.

06/28/2025

☁️ L'insomnie vous empêche de recharger vos batteries et de vous sentir au meilleur de votre forme ? Vous n'êtes pas seul(e) !

😴 Un sommeil de qualité est essentiel pour notre bien-être physique et mental. Et si l'acupuncture était la solution naturelle que vous cherchiez pour retrouver des nuits paisibles et réparatrices ?

L'acupuncture peut vous aider à :
✨ Calmer votre esprit
😌 Réguler votre cycle de sommeil
💤 Profiter d'un repos profond et régénérateur

Pour lire l'article de blog complet c'est par ici 👉 www.ald-acu.com/acupuncture-sommeil/

Et pour prendre rendez-vous en acupuncture, c'est ici 👇
www.gorendezvous.com/annieldoutrelouxacu

06/20/2025

Saviez-vous que l'acupuncture offre une approche naturelle et douce pour apaiser votre corps, mais aussi votre esprit ?

Dans mon plus récent article de blog, je vous explique comment cette pratique millénaire peut vous aider à :
✨ Réduire les niveaux de cortisol (l'hormone du stress)
😌 Activer votre système nerveux parasympathique (celui de la relaxation!)
😴 Améliorer la qualité de votre sommeil
😊 Libérer des endorphines pour un bien-être accru

Pour lire l'article complet et découvrir comment l'acupuncture peut vous aider à retrouver votre équilibre c'est par ici 👇
https://www.ald-acu.com/acupuncture-stress-anxiete