04/06/2026
À ne pas manquer au Studio Enjoyoga !
Viens vibrer avec NOUS !
Encore quelques places!
✨ BreathLOVE – Atelier de Breathwork / Respiration et mouvements conscients avec Milène et João
~ Édition Printemps 🌸 Éclosion du cœur
Avec le retour du printemps, la nature s’éveille, s’ouvre et renaît. Une invitation subtile à faire de même : ouvrir l’espace en soi, accueillir ce qui est et revenir à la sagesse vivante du cœur.
Quel bonheur de revenir à la Casa Enjoyoga, un lieu vibrant parfait pour vivre ensemble ce voyage et ménage printanier que nous vous proposons :
1️⃣ Permettre au mouvement de reprendre vie, s’offrir un moment de mouvement/ danse libre pour célébrer l’éclosion de ce qui est vivant, ce qui veut éclore et grandir en nous… 🌱
2️⃣ Respirer et se déposer dans l’instant présent. À travers le souffle et la présence, nous cultiverons les qualités du cœur faite de douceur, d’écoute et d’accueil de ce qui est.
Inspirer: OUI - Ouverture et accueil inconditionnel
Expirer: (OUI encore) relâcher le contrôle, liquéfier ce qui est cristallisé, libérer, nettoyer.
Créer l’espace au renouveau.
Faire bouger l’énergie stagnante.
🌬️ BreathLOVE
Nos ateliers signature sont de vrais cocons de love où l’intention première est de ressentir la sécurité intérieure, où vulnérabilité, force et ressources intérieures font équipe. Nous prenons le temps d’habiter notre corps et de ressentir pleinement l’instant présent, en cultivant l’amour en soi, l’auto-compassion et la liberté d’ÊTRE dans une intimité sincère avec soi qui nettoie pensées limitantes et jugements. La respiration, alliée précieuse de l’harmonie, apaise le corps et réveille le cœur; il ouvre un chemin direct de connexion à notre essence, notre enfant intérieur.
Chaque séance est un voyage intérieur guidé par le souffle et la connexion à l’espace sacré de notre cœur. Une expérience profonde et transformatrice qui combine la respiration consciente, la méditation, le yoga, la danse et le mouvement organique => soutenu par une trame musicale vibrante. Autant la douceur et la lenteur que l’activation plus rythmée sont explorés.
Ce mariage puissant permet descendre rapidement de la tête au cœur, de relâcher efficacement les tensions physiques, émotionnelles et énergétiques tout en énergisant notre être à tous les niveaux. Le souffle agit comme un portail, guidant chacun vers plus de présence, d’alignement et vers son plein potentiel. ✨
En permettant la libération d’émotions cristallisées et de la charge stockées dans les corps physique et énergétique, cette pratique amène de nombreux bienfaits, dont:
🌬️ une plus grande clarté intérieure
🌬️ une conscience élargie
🌬️ un apaisement du système nerveux
🌬️ une vitalité renouvelée
🌬️ un sentiment de calme, d’unité et de plénitude
🎶 João nous offrira une trame sonore sur mesure, mélange organique - chamanique - transe - techno avec des touches de musique live, conçue spécialement pour soutenir notre voyage. La musique devient un fil conducteur, enveloppant et soutenant chaque étape du processus sensoriel pour amplifier la profondeur de l’expérience et de la connexion au corps / cœur.
** CONTRIBUTION : 40$
Payable sur inscription par virement interac à : mimi.giasson@gmail.com
** INSCRIPTION: m’écrire pour réserver votre place (mimi.giasson@gmail.com).
Places très limitées (15 personnes); ne tardez pas si vous avez l’élan!
** LIEU: Sudio Enjoyoga, 1543 Rue Denault, Sherbrooke
** Aucune expérience requise ! Bienvenue aux nouveaux et aux habitués.
** Matériel à prévoir: vêtements confortables, tapis de yoga. Facultatif: coussin et couverture pour votre confort en posture assise, bouteille d’eau
** Contre-indications : grossesse, épilepsie, problèmes cardiaques sévères, chirurgie récente, glaucome et décollement de la rétine, problèmes de santé mentale instables ou sévères. Il y a des adaptations possibles si vous êtes concernés par certaines de ces conditions, simplement m’écrire.
Au plaisir de vivre cette expérience de connexion avec vous ✨
Avec amour,
Milène & João 🤍✨
Qui est MILÈNE ?
Je suis facilitatrice certifiée (2020) en respiration consciente, modalité EDS « Essence du Souffle », musicienne et travailleuse sociale dans le réseau de la santé depuis plus de 28 ans. L’humain et son potentiel d’auto-guérison me passionnent. Mes accompagnements sont ancrés dans l’amour et la compassion.
