Clinique de physiothérapie de Sherbrooke

07/28/2025

Arrêtez de repousser votre bien-être.
Votre corps vous envoie des signaux : écoutez-le.
👨‍⚕️ Nos professionnels sont prêts. Et vous?
📲 Appelez-nous maintenant pour réservez votre rendez-vous dès maintenant!

03/31/2025

Une belle soirée pour souhaiter à Manuelle bonne continuation. Merci pour ces 8 belles années à nos côtés! Nous te souhaitons bonne chance dans tes nouveaux défis.

01/30/2025

🧑‍💻 Après de longues heures de travail, si vous ressentez de la fatigue et/ou des points dans le milieu du dos, l’exercice du rouleau dorsal peut vous aider.

😮‍💨 Pendant l’exercice, vous pouvez en profitez pour faire des respirations profondes.

💥 Tous ces conseils et exercices sont à titre indicatif seulement. En cas de doute ou si la douleur persiste, n’hésitez pas à consulter votre physiothérapeute!

📞 Prenez contact avec nous pour en savoir plus et pour prévoir un rendez-vous / 819-565-2321 / info@physiotherapiedesherbrooke.com

12/20/2024

Joyeux temps des fêtes à tous! 🎄

Nous serons fermés du 23 décembre au 3 janvier inclusivement et de retour le 6 janvier. Au plaisir!

11/28/2024

⚡️ Pour une douleur ou une faiblesse dans la région de l’épaule, nous vous proposons cet exercice simple pour retrouver du tonus :
🎯 En vous plaçant sur le côté, faites un mouvement de rotation du bras, de haut en bas, très lentement, tout en maintenant le coude près du corps. Utilisez un poids de 2 lbs pour travailler l’endurance.
💥 Tous ces conseils et exercices sont à titre indicatif seulement. En cas de doute ou si la douleur persiste, n’hésitez pas à consulter votre physiothérapeute!
📞 Prenez contact avec nous pour en savoir plus et pour prévoir un rendez-vous / 819-565-2321 / info@physiotherapiedesherbrooke.com

10/31/2024

👻🎃🧟Joyeuse Halloween à tous nos clients et amis! 🎭🐥🕷

10/09/2024

⚡️ Pour les douleurs dans la région de l’aine, nous vous proposons cet exercice :

🎯 L’exercice en position couchée consiste à ouvrir les genoux, les pieds joints et à soulever les fesses en maintenant les genoux ouverts. Répétez le même mouvement en allongeant progressivement les pieds. Refaire 2 fois par jour, sur une période de quelques semaines pour faire cesser la douleur.

💥 Tous ces conseils et exercices sont à titre indicatif seulement. En cas de doute ou si la douleur persiste, n’hésitez pas à consulter votre physiothérapeute!

📞 Prenez contact avec nous pour en savoir plus et pour prévoir un rendez-vous / 819-565-2321 / info@physiotherapiedesherbrooke.com

08/26/2024

🤔 Et si on se trompait depuis des années sur la hernie discale?

💥 Et si la douleur lombaire n'était pas la conséquence d'une hernie discale?

🩻 Ça parait fou! Et pourtant, à la lumière des études récentes, c'est un vrai chamboulement qui s'opère dans la compréhension de la hernie discale.

📞 Prenez contact avec nous pour en savoir plus et pour prévoir un rendez-vous / 819-565-2321 / info@physiotherapiedesherbrooke.com

Et si on se trompait depuis des années sur la hernie discale? Et si la douleur lombaire n'était pas la conséquence d'une hernie discale?ça parait fou. Et pou...

06/27/2024

Nous souhaitons de belles vacances estivales à tout nos clients et amis! 🌞
Malgré un personnel réduit nous demeurons ouverts durant la période estivale. Au plaisir de vous recevoir!

05/28/2024

🌼 Nous sommes très heureux de notre nouveau support à vélo!
🚴 Soyez les bienvenus de l'utiliser lors de votre prochaine visite!

04/30/2024

03/29/2024

🌷🚶Le retour du temps plus doux nous invite à sortir prendre une marche!

🎥 Voici un bel exercices pour améliorer l'équilibre en prévision de vos sorties à pied. https://www.youtube.com/watch?v=2BPK8XlVw6U

🧑‍⚕️Placez vous dans un cadre de porte afin de vous tenir avec vos mains en cas de perte d'équilibre.
Tenez vous sur la jambe impliquée.
Fixez un point devant vous afin d'aider votre équilibre.
Imaginez qu'il y ait un crayon dont la mine est vers le haut sur le dessus de votre tête et que vous voulez dessiner un cercle au plafond en bougeant le corps dans un mouvement circulaire horaire et antihoraire.
Gardez le corps bien droit lors de l'exercice; tout doit bouger, pas seulement la tête.

📞 Prenez contact avec nous pour en savoir plus et pour prévoir un rendez-vous / 819-565-2321 / info@physiotherapiedesherbrooke.com

Stand on the involved leg.Focus on a spot straight in front of you for balance.Imagine there is a pencil on top of your head and that you are drawing a circl...