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Rebecca Lago Naturopathe et Ayurveda

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Canada
Sherbrooke, QC
Rebecca Lago Naturopathe et Ayurveda

Je vous accompagne pas à pas vers une santé épanouie, grâce à un suivi personnalisé et bienveillant.

Ensemble, nous mettons en place des solutions concrètes pour révéler votre plein potentiel santé, en harmonie avec vous et votre environnement. Les conseils partagés ici sont généraux et destinés à inspirer votre bien-être. Ils ne remplacent pas l’avis d’un médecin ou d’un professionnel de santé. Pour toute question personnelle ou problème de santé, consultez toujours un professionnel qualifié.

04/10/2026

🌿 Notre petit moment poésie du vendredi…

Aujourd’hui, je vous partage quelques vers inspirés par un légume au cœur tendre.
Une ode à la patience, à la simplicité et à la beauté cachée. 💚

Bonne lecture et belle journée remplie de douceur.

04/09/2026

🌿 L’artichaut : bon pour la santé, mais pas pour tout le monde !

On connaît ses vertus digestives et détoxifiantes, mais l’artichaut a aussi ses contre indications qu’il vaut mieux garder en tête avant d’en abuser.

04/08/2026

🌿 Les incroyables bienfaits de l’artichaut !

On le déguste feuille après feuille… mais l’artichaut, c’est bien plus qu’un simple plaisir à partager autour de la table. Ce légume-fleur est un véritable allié pour notre santé

💚 Pourquoi l’artichaut est-il si bon pour nous

04/07/2026

🥦 Réponse à la devinette !

👉 L’artichaut ! 💚

Ce légume au cœur tendre et aux feuilles coriaces nous apprend la patience : il faut l’effeuiller pour atteindre le meilleur.

Un vrai symbole de persévérance et de gourmandise ! 🌿

04/06/2026

🟢 Voici la devinette du jour!

Je suis vert dehors, tendre dedans,
On m’effeuille avec patience, pétale après pétale,
Et mon cœur est le trésor qu’on garde pour la fin.
Qui suis-je ? 🌿💚

👉 Vos réponses en commentaire !

04/06/2026

🌸 Bonne semaine à tous ! 🌸

Après les douceurs et les moments partagés du congé de Pâques, il est temps de reprendre le rythme avec énergie et bonne humeur ! 🐣☀️

Que cette semaine soit remplie de motivation, de sourires et de petits bonheurs simples.

Et si le chocolat vous a donné des ailes, gardez‑les pour voler vers vos projets ! 🍫

03/27/2026

Les algues,

Dans le silence bleu des profondeurs,
Les algues dansent sans peur,
Ondulant au rythme des courants,
Comme un souffle lent et apaisant.

Elles captent la lumière du ciel,
La transforment en vie essentielle,
Trésors discrets de l’océan,
Nourrissant la mer et ses habitants.

Vertes, rouges ou dorées,
Elles cachent mille propriétés,
Remèdes anciens, forces naturelles,
Offerts par une mer éternelle.

Sous l’eau, elles murmurent doucement,
Des secrets d’un monde vivant,
Et nous rappellent, en leur ballet,
Que la nature sait tout équilibrer. 🌿🌊

03/26/2026

Saviez-vous que certaines algues ne sont pas seulement belles sous l’eau, mais aussi délicieuses dans votre assiette ? 🌊🥗

Riches en minéraux, fibres et protéines, elles apportent une touche marine unique à vos plats :
Nori : parfaite pour vos rouleaux et sushis 🍣
Wakame : douce et légère, idéale dans les soupes ou salades 🥗
Dulse : légèrement salée, pour assaisonner vos snacks ou tartines 🧂

Un peu d’algue par-ci, par-là, et votre cuisine devient nutritive, originale… et pleine de goût !

Et vous, laquelle allez-vous essayer cette semaine ? 🌿

03/26/2026

Vous pensiez que les algues étaient juste pour les océans ? 🌊 Eh bien non : elles sont aussi les stars de votre assiette ! 😋

Nori : le tapis de yoga des sushis, mais pour vos papilles 🍣
Wakame : douce et légère, elle fait danser vos soupes et salades 🥗
Dulse : un petit goût salé qui dit « Miam ! » à chaque bouchée 🧂

Bonus : zéro prise de tête, zéro calorie fantôme… et un max de minéraux et de fibres ! 💪

Alors, prêt à ajouter un peu de mer dans votre semaine ? 🌿

03/25/2026

🌿 Les algues 🌿

👉 Que ce soit en salade, en soupe, en complément alimentaire ou en soin, les algues sont une pépite naturelle à intégrer au quotidien !

03/24/2026

🤔🌿 Devinette du jour ! 🌿🤔

Je viens de la mer 🌊
Je suis riche en nutriments 💪
On me retrouve dans les sushis 🍣
Et pourtant, je ne suis pas un poisson…
Qui suis-je ? 😏

👉 Vos réponse en commentaire !

03/23/2026

Cette semaine, glissons doucement avec le courant,
laissons nos pensées danser comme des rubans sous l’eau 🌊

On s’incline, on se balance, on s’accroche parfois,
mais toujours avec légèreté et patience.

Que vos jours soient souples et verts de sérénité,
comme une forêt secrète que l’on découvre au fil du flot 🌿

Bonne semaine à tous.

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