Packwood Pilates

07/19/2025

L'avez-vous entendu? Ann a eu le plaisir d'échanger sur le Pilates contemporain et des tendances actuelles de la pratique en compagnie de François Lambert et Rose-Aimée Automne T. Morin à l'émission "Points de Repère" sur les ondes de Ici Première Radio-Canada!

Retrouvez la conversation complète sur l'extrait « Sortir de sa chambre d’écho avec François Lambert et Ann McMillan : Le pilates », disponible dans l'épisode du lundi 14 juillet 2025!

07/13/2025

01/12/2025

The plantar fascia or aponeurosis is important for:
Protecting deeper structures of the foot, such as nerves and vessels.
To maintain the longitudinal arches of the foot.
For muscular attachment.
Prevent excessive dorsiflexion.
Distribute plantar pressure during static and dynamic loading.
The plantar aponeurosis supports the arch of the foot and distribute the plantar loading. Both overstretching and over stiffness of this fascia may lead to Plantar Fascitis.

10/20/2024

10/08/2024

NOUVEAU ! POUR LE MOIS OCTOBRE
PILATES "Quatuor" (petit groupe de 8 personnes)
Sur appareils et au sol avec accessoires
450$ pour 10 semaines
formation Sol en ligne AMP
(petit groupe de 9 personnes)
Sur appareils et au sol avec accessoires
500$ pour 10 semaines
Inscrivez-vous dès maintenant !
Cours privée en ligne avec ZOOM
PILATES POWER
YOGA PILATES
STOTT PILATES
DISPONIBLE EN LIGNE
Plages horaire possibles :
Lundi 13H:00
Mardi : 16H:00
Mercredi : 9H:00
Jeudi : 12H:00
Vendredi : 16H:00
Samedi : 11H:00
Pour un corps tonique et flexible, les exercices ciblent la stabilité et la mobilité des articulations ainsi que la précision des mouvements et une saine mécanique corporelle. Un travail de pleine conscience qui vous amène à vous dépasser.
* Notez que les programmes de groupe s'adressent à un public qui n'ont aucune restriction physique importante.

09/23/2024

❓Le saviez-vous❓Les participants à la formation d’instructeur sur Reformer reçoivent un cours par semaine en ligne les mercredis à 9 h 30 afin de garder le rythme et de parfaire leurs compétences pédagogiques par l'exemple.

Bonne nouvelle! Le AMP ouvre ces cours à tous les instructeurs et aux mordus de Pilates qui désirent s’y joindre! Il s'agit d'une belle occasion de vous plonger dans notre univers et d'apprendre à connaitre nos méthodes d'enseignement.

Faites vite, il y a peu de places disponibles 👉 https://www.ampilates.com/cours-pour-instructeurs/p/mercredi-reformer

Image : Packwood Pilates

08/18/2024

Cours en ligne session 2024
C'est le temps de s'inscrire : packwoodpilates@videotron.ca pour plus d'info.
Cours débutant à intermédiaire
Cours intermédiaire à avancé
Cours auto-massages et étirements.
Hâtez vous la session commencé

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08/18/2024

Cours en ligne mois de septembre (horaire d'été)
Les mardis et jeudis 16h:00 Pilates ouvert à tous
Les vendredis 16h:00 Auto-massages et étirements
B***y Barre et Pilates au bureau également
Renseignez vous au : packwoodpilates@videotron.ca

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08/18/2024

Il me reste une place dans le cours quatuor (petit groupe de 4 personnes) sur multiples appareils. Niveau intermédiaire doux. Les jeudis 17h:45. 11 semaines pour 253$ taxes incluses. Écrivez moi au packwoodpilates@videotron.ca

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08/18/2024

Pilates sur appareils en quatuor (petit groupe de 4 personnes)
Disponibilités pour septembre 2024:
Lundi 16H:00 reste 3 places
Mardi 18H:30 reste 1 place
Jeudi 18H:00 2 places
Jeudi 17H:15 reste 1 place
Appareils utilisés : Cadillac, Reformer, CoreAlign, Avalon Chair and Ladder Barrel, Avalon Step Barrel, Pilates Arc, Combo Chair et de nombreux accessoires...
200$ taxes in pour 9 cours.

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06/12/2024