Le Phare Santé - Sorel

08/13/2025

🌿✨ Offrez-vous un moment de bien-être avec Audrey Mongeau, massothérapeute

Fatigue, tensions musculaires, stress du quotidien ? Prenez soin de votre corps et de votre esprit grâce à des soins personnalisés, adaptés à vos besoins.

💆‍♀️ Massages relaxants ou thérapeutiques, chaque séance vise à :

Soulager les douleurs musculaires

Réduire le stress et l’anxiété

Améliorer la circulation sanguine

Favoriser un profond lâcher-prise

📍 À la Clinique Le Phare Santé, Audrey vous accompagne avec douceur et professionnalisme pour un moment unique de détente.

📅 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui :
👉 www.gorendezvous.com/lepharesante
📧 info@lepharesante.com | 📞 450-652-1970

✨ Parce que votre bien-être mérite toute votre attention.

08/12/2025

👶💛 Enfin, me voilà! – Un doux départ pour bébé… et pour vous.

Le cours Motricité & Stimulation - Enfin, me voilà! est spécialement conçu pour les bébés de 0 à 4 mois. Un moment privilégié pour observer, découvrir et accompagner les premières étapes de développement moteur avec confiance.

Dès les premières semaines, ce cours devient un repère rassurant pour de nombreux parents. Il permet de :
🌱 Soutenir l’éveil moteur dès les débuts (position ventrale, premières réponses sensorielles)
🤲 Initier bébé au massage en douceur
🧠 Stimuler les sens de manière adaptée et bienveillante
💬 Partager vos questions, vos expériences et vos défis avec d’autres nouveaux parents

💛 De nombreux parents trouvent dans ce cours un espace pour ralentir, se connecter à leur bébé, mieux comprendre ses besoins… et se sentir moins seuls dans les premiers pas de la parentalité.

📍 Session automne 2025 – Clinique Le Phare Santé
📌 Groupe limité pour une ambiance intime et personnalisée
👉 Réservez votre place : www.gorendezvous.com/lepharesante
📧 info@lepharesante.com | 📞 450-652-1970

✨ Offrez-vous un doux départ… ensemble, un pas à la fois.

08/11/2025

🧠 Astuce de l’ergo
🤸 Défis de coordination? Le jeu devient votre meilleur allié!

Pour soutenir le développement de la motricité globale (comme courir, sauter, lancer, attraper, coordonner ses mouvements) chez un enfant :
🔹 Intégrez ses intérêts dans les jeux moteurs (ex. : un parcours de pirates, une chasse au trésor avec des mouvements d’animaux 🐾)
🔹 Assurez-vous qu’il est prêt — chaque enfant évolue à son rythme!
🔹 Misez sur le plaisir, pas la performance!

💡 Les enfants progressent mieux quand ils sont motivés et qu’ils s’amusent!

Des doutes ou des défis qui persistent?
👩‍⚕️ Prenez rendez-vous avec Audrey-Claude Benoit, ergothérapeute
👉 gorendezvous.com/lepharesante

08/10/2025

La transition vers la parentalité peut sembler intimidante. Entre les conseils contradictoires et les peurs qui surgissent, il est facile de se sentir dépassé. 😰

C'est exactement pourquoi nous avons créé Naissance & Complicité!

Des ateliers pensés par et pour les futurs parents, où vous pourrez poser VOS questions, partager VOS préoccupations et repartir avec des outils concrets pour votre réalité. 🛠️

Nouvelle cohorte à Sorel - Dernière chance !
📅 27 août, 10 septembre et 14 septembre (mercredis)
🕕 18h30 à 20h30
💑 Les deux parents sont les bienvenus

Parce que vous méritez d'aborder cette étape avec confiance. ✨

🌐 lepharesante.com pour réserver
📧 info@lepharesante.com | 📞 450-652-1970

08/09/2025

🌸 Accoucher, c’est naturel… mais récupérer, ça se soutient !

Prenez soin de vous avec Laurie Pineault, physiothérapeute en rééducation périnéale et pelvienne 💗

Après un accouchement, le corps a besoin de temps, de douceur… et parfois d’un petit coup de pouce professionnel pour retrouver son équilibre.
La physiothérapie périnéale peut grandement vous aider à :
✅ Retrouver le tonus du plancher pelvien
✅ Réduire les fuites urinaires ou la sensation de lourdeur
✅ Soulager les douleurs périnéales, lombaires ou pelviennes
✅ Favoriser une reprise sécuritaire des activités (et du sport !)
✅ Mieux comprendre votre corps après la grossesse

🌿 Que vous ayez accouché il y a quelques semaines ou plusieurs mois, il n’est jamais trop t**d pour consulter.

📍 À la Clinique Le Phare Santé de VARENNES
📅 Prenez rendez-vous avec Laurie Pineault :
👉 www.gorendezvous.com/lepharesante
📧 info@lepharesante.com | 📞 450-652-1970

✨ Parce que prendre soin de soi après bébé… c’est essentiel, pas optionnel 💕

08/08/2025

Premier repas, premiers sourires... et premières inquiétudes ? 😅

Votre bébé a 6 mois et c'est le grand moment : l'introduction des aliments ! Entre les questions qui se bousculent ("Par quoi commencer ?", "Et s'il s'étouffe ?", "Pourquoi refuse-t-il tout ?") et les conseils contradictoires de l'entourage, vous vous sentez peut-être un peu perdu.

Karolane Côté, nutritionniste, comprend parfaitement ces préoccupations. Elle accompagne les familles dans cette étape cruciale avec bienveillance et expertise, en s'adaptant au rythme unique de chaque enfant.

Son approche ?

Vous donner les clés pour faire de l'alimentation un plaisir partagé, sans stress ni pression. Ensemble, vous apprendrez à décoder les signaux de votre bébé, à proposer des textures adaptées et à créer des habitudes alimentaires saines qui dureront toute la vie.

Parce que bien nourrir son enfant, ça s'apprend... et ça se vit sereinement.

📍 Consultations à la clinique Le Phare Santé de Varennes OU en ligne pour votre confort à la maison 💻

📅 Prenez rendez-vous : www.gorendezvous.com/lepharesante

📧 info@lepharesante.com | 📞 450-652-1970

L'alimentation de bébé n'aura plus de secrets pour vous ! 🥄✨

08/08/2025

Nouveauté à la clinique de Varennes! 🤩🙌

🌿 Stress, douleurs, sommeil difficile? Et si l’acupuncture pouvait vous aider?

L’acupuncture est bien plus qu’un simple soin :
✅ Soulage les douleurs chroniques ou aiguës
✅ Aide à mieux gérer le stress et l’anxiété
✅ Favorise un sommeil réparateur
✅ Soutient l’équilibre hormonal et la digestion

Et bonne nouvelle :
👉 Annie Beaudet, acupunctrice, est maintenant disponible à notre clinique de Varennes!

Elle vous accueille avec une approche douce, à l’écoute de vos besoins.

📅 Prenez rendez-vous avec Annie dès aujourd’hui :
👉 gorendezvous.com/lepharesante

🌟 Essayez l’acupuncture. Votre corps (et votre esprit) vous diront merci!

08/07/2025

💡 Astuce physio de Cloé Venancio

Vous avez des vertiges ? Évitez de rester immobile ! 🌀

Notre première réaction face aux étourdissements ? S'immobiliser complètement, fermer les yeux, s'agripper à quelque chose... C'est tout à fait naturel ! 😵‍💫
Mais saviez-vous que cette stratégie peut parfois prolonger le problème ? 🤔

En évitant le mouvement, notre cerveau perd l'occasion de "réapprendre" à interpréter correctement les signaux de notre système d'équilibre. C'est un peu comme éviter de conduire après un accident - plus on attend, plus c'est difficile de reprendre confiance. 🚗

Le mouvement contrôlé et progressif permet au système vestibulaire de se rééduquer et de retrouver sa fonction normale. 🔄

Cloé Venancio, physiothérapeute en rééducation vestibulaire, vous guide dans cette approche contre-intuitive avec des techniques adaptées à votre condition. 🎯

Parce que parfois, la solution se trouve là où on ne l'attend pas ! 💡

📍 Consultations à la clinique Le Phare Santé de Sorel
📅 Prenez rendez-vous : www.gorendezvous.com/lepharesante
📧 info@lepharesante.com | 📞 450-652-1970

Osez bouger pour mieux guérir 🌱

08/05/2025

🍂👶 Les cours Motricité & Stimulation sont de retour cet automne !
Une nouvelle session débute à la Clinique Le Phare Santé… et c’est le moment parfait pour s’inscrire ! 📅✨

Des ateliers conçus pour accompagner votre enfant de 0 à 36 mois dans son développement moteur, sensoriel et affectif — avec des activités pensées pour chaque étape de croissance 🧠👣

🎯 5 groupes distincts, selon le développement moteur de votre enfant :
(dès le 19 septembre ou le 7 novembre)
1️⃣ Enfin, me voilà! : découverte du corps, position sur le ventre, premiers éveils
2️⃣ Près de toi, j'explore! : roulades, position assise, explorations sensorielles
3️⃣ Maintenant, je bouge! : déplacements au sol, 4 pattes, début de la marche
- Cours offerts le vendredi pour une session de 7 ateliers
- 225$ en 3 versements de 75$, avec reçu d'assurance en physiothérapie

(dès le 8 novembre!)
4️⃣ Allez, attrape-moi! : premiers pas, coordination, équilibre, stimulation du langage, motricité fine
5️⃣ Écoute-moi, je m'exprime : autonomie motrice, jeux moteurs complexes, motricité fine adaptée et stimulation du langage
- Cours offerts le samedi, pour une session de 6 ateliers
- 180$ en 3 versements de 60$, avec reçu d'assurance en physiothérapie et en naturopathie (intervention de soutien)

✨ Chaque cours comprend :
🧸 Activités motrices et sensorielles adaptées
🤲 Initiation au massage pour bébé (groupes plus jeunes)
👂 Intégration sensorielle et vestibulaire
💬 Échanges entre parents sur les défis du développement, les bons outils et les questionnements du quotidien

Un moment chaleureux pour bouger, apprendre, rire et partager, dans une ambiance bienveillante et stimulante 💛

📍 Session automne 2025 – À la Clinique Le Phare Santé
📌 Places limitées dans chaque groupe !
👉 Réservez dès maintenant : www.gorendezvous.com/lepharesante
📧 info@lepharesante.com | 📞 450-652-1970

🌟 Offrez à votre enfant un accompagnement doux et actif, adapté à son rythme de développement !

Voici un arbre décisionnel qui vous permet de choisir le cours adapté à votre enfant. Notre série de 5 cours propose différentes activités ludiques visant à favoriser le développement moteur et langagier de votre enfant, en fonction de son stade de développement.  

08/05/2025

🌟 Les cours Motricité & Stimulation sont de retour cet automne !
Et ce sont les parents qui en parlent le mieux 💛👶

Chaque session est remplie de moments touchants, de découvertes, d’échanges entre parents et de fierté devant les progrès des tout-petits.
Les témoignages reçus parlent d’une expérience enrichissante, rassurante et profondément humaine — autant pour les enfants que pour les adultes qui les accompagnent.

👣 Pour les enfants de 0 à 36 mois, divisés en 5 groupes selon leur développement moteur

✨ Activités motrices et sensorielles adaptées
🤲 Massage pour bébé (pour les plus jeunes)
👂 Stimulation vestibulaire
💬 Discussions autour du développement et des défis du quotidien

📍 Session automne 2025 – À la Clinique Le Phare Santé
📌 Les places sont limitées dans chaque groupe !
👉 Réservez votre place : www.gorendezvous.com/lepharesante
📧 info@lepharesante.com | 📞 450-652-1970

🎉 Faites partie de cette belle communauté de parents qui choisissent de bouger, d’apprendre et de grandir avec leur enfant… un petit pas à la fois !

08/04/2025

💡 Astuce s**o de Frédérique Latour

Parlez de vous, pas de l'autre. 🗣️

Les phrases qui commencent par "tu ne fais jamais…" créent souvent une défense automatique. 🛡️Alors qu'un "je me sens isolé·e quand on ne se parle pas de la journée" invite à la discussion. 💬

Un petit changement de formulation, mais un grand pas pour la communication dans le couple. ✨

Frédérique Latour, s**ologue, vous accompagne pour mieux vous comprendre et mieux communiquer dans votre relation. 💕

Parce que parfois, il suffit d'ajuster notre façon de dire les choses pour transformer nos échanges. 🌱

📍 Consultations à la clinique Le Phare Santé de Sorel ou en ligne
📅 Prenez rendez-vous : www.gorendezvous.com/lepharesante
📧 info@lepharesante.com | 📞 450-652-1970

Votre relation mérite les bons mots 💝

08/03/2025

Futurs parents... Vous vous posez mille questions ? 🤰🤱

"Comment gérer la douleur?", "Et si ça ne se passe pas comme prévu?", "Comment notre couple va-t-il évoluer?" Ces interrogations sont tout à fait normales ! 💭

Nos ateliers "Naissance & Complicité" sont faits pour vous!

En petit groupe bienveillant, nos professionnelles de la santé vous accompagnent avec une approche humaine et rassurante. Ces rencontres complètent parfaitement vos cours prénataux habituels avec du contenu exclusif et concret. 🌟

Prochaine cohorte à Sorel :
📅 Mercredis 27 août, 10 septembre et 24 septembre
🕕 18h30 à 20h30
👥 Places limitées - Inscription pour les deux parents incluse !

Donnez-vous les outils pour vivre cette aventure sereinement. 💕

🌐 Inscriptions : lepharesante.com
📧 info@lepharesante.com | 📞 450-652-1970

Nous sommes fiers de vous présenter notre tout nouveau programme d’ateliers prénataux, animé par Frédérique Latour, s**ologue et intervenante en relation d’aide. Tout le contenu de ces ateliers a été conçu par une équipe de professionnels passionnés par la périnatalité : physiothéra...