Le Phare Santé - Sorel, 39 Rue George, suite 111 (2e étage aucun ascenseur), Sorel, QC (2026)

Q: Quelle est l'adresse ?

39 Rue George, Suite 111 (2e étage Aucun Ascenseur)

04/28/2026

Cloé Venancio, physiothérapeute au Phare Santé, explique à quel âge on peut s’attendre à voir son enfant marcher. 👣

On entend souvent “18 mois”… mais en réalité, les normes sont généralement un peu plus tôt — tout en respectant le rythme unique de chaque enfant.

À Varennes et à Sorel-Tracy, notre équipe en physiothérapie vous aide à mieux comprendre le développement moteur de votre tout-petit, sans pression et sans comparaison.

04/25/2026

Le retour de vos samedis préférés : nos groupes pour les 1 à 3 ans sont de retour en mai!

C'est avec beaucoup de bonheur que nous lançons la nouvelle session de nos cours parent-enfant du samedi matin, exclusivement à notre clinique de Sorel-Tracy pour cette saison. C’est l’occasion idéale de s’offrir un moment privilégié pour bouger, apprendre et s'amuser ensemble, tout en soutenant le développement global de votre enfant.

Notre équipe vous a préparé une toute nouvelle session remplie d’activités stimulantes, conçues pour les petits explorateurs qui ne tiennent plus en place! Pour cette session de mai, nous vous proposons deux univers adaptés aux besoins de vos tout-petits :

Allez, attrape-moi! (12-24 mois) : Un groupe dynamique où la motricité globale et fine est à l'honneur. À travers des parcours moteurs variés, votre enfant pourra tester son équilibre et sa coordination dans un plaisir partagé.

Écoute-moi, je m'exprime! (24-36 mois) : Ici, on mise sur la stimulation du langage et l'interaction sociale, tout en gardant une place importante au mouvement. C’est le pont parfait pour aider votre enfant à s’exprimer et à explorer ses capacités.

La session se déroule sur 6 semaines consécutives au coût de 214 $ (taxes incluses). Pour vous soutenir, nous remettons des reçus d'assurances au cours de la session, soit 1 reçu en physiothérapie et 2 reçus en naturopathie.

Voici l'horaire pour nos rendez-vous du samedi à Sorel-Tracy, dès le 9 mai :

Allez, attrape-moi! : Les samedis à 9h00

Écoute-moi, je m’exprime! : Les samedis à 10h30

C’est le moment de réserver votre place pour ce printemps, car ces groupes ne seront pas de retour avant l’automne. On a très hâte de vivre ces moments de pur plaisir avec vos familles! 🌿

📍 Clinique Le Phare Santé de Sorel-Tracy
📅 Prenez rendez-vous : www.gorendezvous.com/lepharesante
📧 info@lepharesante.com | 📞 450-652-1970

Chaque étape mérite d’être célébrée 🌈

04/24/2026

🤝 Un partenariat solide pour votre santé : l'expertise infirmière au Phare Santé

Au Phare Santé, nous avons à cœur de vous offrir des soins accessibles, sécuritaires et de grande qualité.

C’est pourquoi nous sommes fiers de vous annoncer la collaboration entre Laurence Leblond, infirmière clinicienne, et Marie-Ève Tisseur, infirmière praticienne spécialisée en soins de première ligne (IPSPL) dès mai 2026 à notre clinique!

Cette collaboration permet :
• Un encadrement clinique rigoureux et sécuritaire
• L’accès à des ordonnances collectives encadrées
• Une prise en charge rapide pour plusieurs besoins de santé
• Des soins basés sur les meilleures pratiques

Concrètement, cela signifie que vous pouvez consulter directement Laurence pour plusieurs services, tout en bénéficiant d’un soutien grâce à l’expertise de Marie-Ève disponible comme IPSPL consultante pour notre équipe! 🤩

Une approche humaine, professionnelle et efficace sans les longues attentes!

Parce que votre santé mérite un accès simple et encadré 🤍

📅 Prenez rendez-vous en ligne dès mai 2026 : www.gorendezvous.com/lepharesante
📞 450-652-1970
📧 info@lepharesante.com
🌐 Pour découvrir l'ensemble des services infirmiers : www.lepharesante.com

04/23/2026

L’astuce de Laurence Leblond, infirmière clinicienne : prise de tension artérielle, quand s’inquiéter ?

Prendre sa tension artérielle à la maison est un excellent moyen de suivre sa santé cardiovasculaire, mais il est normal de se sentir un peu perdu devant les chiffres. Laurence Leblond, infirmière clinicienne, nous aide à y voir plus clair et à savoir quand une attention particulière est nécessaire.

La tension artérielle normale se situe généralement autour de 120/80 mmHg. Voici des repères pour mieux interpréter les résultats :
🔹 Les chiffres sont légèrement élevés : Si la mesure est régulièrement au-dessus de 135/85 mmHg au repos, il est conseillé d'en discuter lors d'un prochain rendez-vous de santé pour évaluer les habitudes de vie.
🔹 Les chiffres sont très élevés : Si la tension dépasse 180/110 mmHg, il est important de rester calme, de se reposer 5 minutes et de reprendre la mesure. Si elle demeure aussi élevée, une consultation rapide est nécessaire.
🔹 Les symptômes d'urgence : Peu importe le chiffre sur l'appareil, il faut consulter immédiatement si une haute tension est accompagnée de :
- Douleur ou oppression à la poitrine
- Essoufflement important
- Mal de tête intense et soudain
- Confusion ou vision embrouillée
- Faiblesse soudaine d'un côté du corps

Pour obtenir une lecture précise, il est suggéré de prendre la mesure après 5 minutes de repos, en position assise, le dos appuyé et les pieds bien à plat au sol, sans croiser les jambes.

Prendre sa tension, c'est se donner un outil de plus pour agir tôt sur sa santé. 🌿

📍 Clinique Le Phare Santé de Sorel-Tracy
📅 Prenez rendez-vous dès mai 2026 : www.gorendezvous.com/lepharesante
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04/22/2026

Frédérique Latour, sexologue, présente les bienfaits de consulter en couple ou en individuel pour naviguer à travers les défis relationnels et personnels. Elle explique comment cet espace de parole bienveillant permet de mieux comprendre ses émotions, de renforcer la communication et de retrouver une intimité épanouie. Un soutien professionnel qui mise sur l'écoute et l'évolution personnelle, en respectant votre propre rythme.

04/21/2026

Audrey-Claude Benoit, ergothérapeute, explique comment elle évalue l'écriture avec les enfants d'âge scolaire pour mieux comprendre leurs défis. Elle présente des pistes de solution concrètes et adaptées pour soutenir l'enfant dans ses apprentissages quotidiens. Une approche bienveillante visant à favoriser la confiance et l'autonomie, tout en respectant le rythme de développement et le plaisir de chaque enfant.

04/20/2026

La physiothérapie au Phare Santé : retrouver le plaisir de bouger

La douleur ne devrait jamais être un frein à votre quotidien, que ce soit pour jouer avec vos enfants, performer dans votre sport ou simplement accomplir vos tâches sans inconfort. Notre équipe de physiothérapie est là pour vous aider à comprendre l'origine de vos tensions et pour bâtir avec vous un plan de récupération durable.

Au Phare Santé, nous croyons qu'une réadaptation réussie passe par une écoute attentive et une approche personnalisée. Voici comment nous pouvons vous accompagner :

Douleurs articulaires et musculaires : Que ce soit pour un mal de dos persistant, une entorse ou une tension au cou, nous travaillons à redonner de la mobilité à votre corps.

Réadaptation post-blessure ou chirurgie : Un suivi rigoureux pour vous aider à reprendre vos activités en toute sécurité et avec confiance.

Physiothérapie pédiatrique : Accompagner le développement moteur de votre enfant, des premiers mois jusqu'à l'adolescence.

Rééducation périnéale et pelvienne (Varennes uniquement) : Un soutien spécialisé pour la santé des femmes et des hommes, notamment en période pré et postnatale.

Notre objectif est simple : vous donner les outils concrets pour que vous puissiez reprendre le contrôle de votre santé physique, un mouvement à la fois.

Nos services de physiothérapie sont offerts à nos cliniques de Varennes et de Sorel-Tracy.
Reprendre son élan, une étape à la fois. 🌿

📍 Clinique Le Phare Santé de Varennes / Sorel-Tracy
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04/18/2026

Soutenir les grandes explorations de votre petit moteur 🌿

Votre bébé commence à explorer chaque recoin de la maison et, avouons-le, plus rien ne semble l’arrêter! C’est l’étape fascinante où il tente d’attraper tout ce qu’il voit, essaie de se lever, tombe, puis recommence avec une détermination impressionnante. Le groupe Maintenant, je bouge! a été créé pour guider votre enfant à travers cette période intense de découvertes, tout en vous offrant des repères clairs pour l'épauler.

Durant nos 7 ateliers au Phare Santé, nous travaillons ensemble les transitions importantes : passer du sol à la position assise, trouver son équilibre debout et perfectionner le quatre pattes. On s'attarde aussi à la motricité fine plus évoluée, comme la fameuse pince pouce-index et la manipulation d'objets, le tout dans une ambiance dynamique et stimulante.

Que votre explorateur rampe encore ou qu'il soit sur le point de faire ses premiers pas, chaque activité est adaptée à ses capacités réelles. L’objectif est de l'aider à gagner en fluidité et en stabilité, tout en vous donnant des outils concrets à rapporter à la maison pour nourrir ses progrès.

Le coût de la session est de 240 $. Pour vous accompagner, nous remettons 3 reçus d'assurances en physiothérapie de 80 $ chacun au nom de l'enfant durant la session.

On vous attend à Sorel-Tracy : Les mercredis à 9h, dès le 6 mai.

Offrez-lui un espace pour bouger, essayer et s’épanouir en toute confiance.

📍 Clinique Le Phare Santé de Sorel-Tracy
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Chaque étape mérite d’être célébrée 🌈

04/17/2026

🌸 Santé de la femme : des soins accessibles, sans attente avec Laurence, infirmière clinicienne.

Vous avez des questions, des inconforts ou simplement besoin d’un suivi en santé sexuelle ou gynécologique? Au Phare Santé, vous allez pouvoir consulter une infirmière clinicienne rapidement, dans un environnement respectueux, confidentiel et sans jugement.

Nous vous accompagnons pour :

• Pap test : dépistage du cancer du col de l’utérus et test VPH oncogène
• Dépistage des ITSS en auto-dépistage
• Évaluation des pertes vaginales inhabituelles (vaginite, vaginose, cervicite)
• Contraception et conseils en santé sexuelle

Notre objectif : vous offrir des soins simples, humains et accessibles, sans devoir attendre en clinique médicale.

Parce que votre santé mérite d’être prise en charge rapidement, avec écoute et professionnalisme 🤍

Les services seront disponibles dès mai 2026! 🌟
📅 Prenez rendez-vous en ligne : www.gorendezvous.com/lepharesante
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04/16/2026

L’astuce de Jérémy Martin, technologue en physiothérapie : le réglage de la chaise qui change tout !

Passer plusieurs heures assis devant un écran peut rapidement devenir une source de tensions au cou, aux épaules et au bas du dos. Jérémy Martin, technologue en physiothérapie, propose un ajustement simple mais essentiel pour améliorer la posture de travail : la règle du 90 degrés.

Pour offrir un meilleur support au corps, il est suggéré de porter une attention particulière à ces trois points :

🔹 Les pieds bien à plat : Ajustez la hauteur du siège pour que les pieds touchent le sol. Cela permet de stabiliser le bassin et de réduire la pression sur le bas du dos.
🔹 Les hanches et les genoux : L'angle au niveau des hanches et des genoux devrait idéalement former un L (environ 90 degrés). Si la chaise est trop haute, un petit repose-pieds peut faire une grande différence.
🔹 Le soutien des avant-bras : Réglez les appuie-bras pour que les épaules soient détendues (pas soulevées vers les oreilles) et que les coudes reposent à un angle de 90 degrés, alignés avec le clavier.
Un bon réglage de la chaise permet de répartir le poids du corps de façon optimale et de prévenir la fatigue musculaire prématurée. Prenez un instant aujourd'hui pour vérifier si votre installation travaille avec vous ou contre vous !

Parce qu'un petit ajustement peut transformer votre confort au quotidien. 🌿

📍 Clinique Le Phare Santé de Varennes / Sorel-Tracy
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04/14/2026

Maude Girard, travailleuse sociale, offre un espace de soutien sécuritaire pour accompagner les familles vivant un deuil périnatal, quelle que soit la forme que prend cette épreuve. Elle explique comment l'accompagnement aide à traverser ces moments de grande vulnérabilité en honorant votre propre rythme et vos émotions. Une approche humaine et bienveillante pour vous aider à cheminer doucement vers un apaisement, sans jamais être seule.

04/13/2026

Le défi du manteau : quand la motricité fine devient de l’autonomie

Accrocher la petite fermeture éclair, aligner les deux côtés, tirer vers le haut... Pour un enfant, attacher son manteau est une véritable victoire ! Ce geste, qui nous semble si simple, demande en réalité une grande coordination, de la force dans les petits doigts et beaucoup de persévérance.

C’est ici que l’ergothérapie pédiatrique entre en jeu. Audrey-Claude, ergothérapeute, accompagne les enfants pour développer la motricité fine nécessaire à ces défis du quotidien.

L’approche d’Audrey-Claude permet de :

🔹 Renforcer les petits muscles des mains : Pour mieux manipuler les boutons, les fermetures éclair et les lacets.
🔹 Améliorer la coordination œil-main : Pour réussir à aligner les éléments avec précision.
🔹 Développer des stratégies d’habillage : Pour que l’enfant apprenne les étapes dans le bon ordre et gagne en confiance.
🔹 Transformer l’apprentissage en jeu : Parce que c’est en s’amusant que l’enfant progresse le mieux.

Favoriser l’autonomie à l’habillage, c’est bien plus que de gagner du temps le matin. C’est offrir à l’enfant la fierté de dire : « J’ai réussi tout seul ! ».

Parce que chaque petite réussite est un grand pas vers la confiance en soi. 🌿

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