Repas à emporter, Catherine Paul nutritionniste

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Repas à emporter, Catherine Paul nutritionniste

Voici le lien pour voir mon menu de la semaine : https://www.catherinepaulnutritionniste.com/mets-sa

09/24/2025

VOICI LE MENU DE LA SEMAINE PROCHANE🎃🍎
MENU MARDI LE 30 septembre 2025 (COLLECTE ENTRE 11H30-13H00)
*Livraison disponible sur demande
*La commande doit être passée avant jeudi minuit. Merci
Au menu :
🌯WRAP BÂTONNETS DE TOFU (wrap santé aux graines entiers, bâtonnets de tofu grillés, carottes râpées, fromage, épinards, canneberges séchées) accompagnements de crudités, raisins, fromage léger et morceau de brownie à la patate douce (17$) (meilleur jusqu'au samedi)
Allergènes : soya, lait, blé, gluten

🥗SALADE DE FALAFELS (boulgour, falafel maison avec pois chiches, concombres, tomates, tzatziki, olives, concombres, hummus, oignons rouges, feta) (14$, meilleure jusqu’au vendredi)
Allergènes : blé, gluten, amandes

🍲SOUPE MINESTRONE (haricots rouges, légumes, pâtes courtes, parmesan) (9$ la portion ou 28$ pour 4, Se conserve jusqu'à mardi prochain ou se congèle)
Allergènes : blé, gluten, lait

🍎TOFU AUX POMMES (tofu, pommes, patates grelots, oignons, ail, vin blanc, bouillon de légumes, crème Belsoy, persil, moutarde de Dijon, légumes verts en accompagnement) Se conserve jusqu’au vendredi et se congèle (14$ ou 50$ pour 4)
Allergènes : soya, moutarde

🍝LASAGNE VÉGÉTARIENNE (pâtes de blé entier, sauce tomate maison, épinards, cottage, mozzarella léger et légumes d'accompagnement) (14$ pour 1 ou 4 pour 50$. Se conserve jusqu'au samedi et se congèle)
Allergènes : blé, lait, soya, gluten

🍎CARRÉ AUX POMMES (avoine, farine, pommes, cassonade, sirop d’érable, cannelle, beurre) Se conserve 1 semaine au frigo ou se congèle (4$)
Allergènes : lait, gluten, blé

🍌🫐MUFFINS BLEUETS ET BANANES (farine, bleuets, œufs, avoine, banane, huile d’olive et canola, sucre, poudre à pâte) (2 pour 5$) se conserve 1 semaine au frigo et se congèle
Allergènes : blé, œufs, gluten

🎃🍫BISCUITS À LA CITROUILLE ET AUX PÉPITES DE CHOCOLAT (purée de citrouille, chocolat noir, farine de blé entier, épices d’automne, pépites de chocolat, cannelle, poudre à pâte, bicarbonate de soude, vanille, œuf, margarine, graines de citrouille) (2 pour 6$)
Allergènes : blé, gluten, œuf

Voici le lien de mon site internet :
https://www.catherinepaulnutritionniste.com/mets-sante

09/23/2025

N'oubliez pas que la collecte de repas est mercredi et non ce midi 😉
À demain 🍒

09/18/2025

N'oubliez pas de passer votre commande ☺️

09/15/2025

Voici le menu pour mercredi prochain (24 septembre 2025 (COLLECTE ENTRE 11H30-13H00)
*Livraison disponible sur semaine :

🌯WRAP PÂTÉ VÉGÉ : tortillas santé aux 6 grains entiers (pâté végé, carottes râpées, raisins secs, tzatziki) accompagnements de crudités, raisins, fromage léger et bouchée de pain bananes-framboises-chocolat noir) (17$) (meilleur jusqu'au samedi)
Allergènes : soya, lait, blé, gluten

🥗SALADE DE QUINOA AUX BETTERAVES ET FETA (quinoa, betteraves, feta, persil, échalote françaises, huile d’olive, vinaigre balsamique, moutarde de Dijon, canneberges séchées, noix de Grenoble) (10$, meilleure jusqu’au vendredi)
Allergènes : blé, gluten, moutarde, lait, moutarde

🍲SOUPE QUINOA (quinoa, haricots blancs, légumes, parmesan) (9$ la portion ou 28$ pour 4, Se conserve 1 semaine au frigo et se congèle)
Allergènes : lait

🥧QUICHE AUX BETTERAVES ET FETA (croute de blé entier, feta, betteraves, œufs, boisson de soya, légumes grillés en accompagnement) 14$ pour 1 ou 4 pour 50$, Se conserve jusqu'au samedi et se congèle)
Allergènes : blé, gluten, lait

🍝SPAGHETTI AUX BOULETTES DE TOFU (spaghetti, sauce tomate au basilic, boulettes de tofu, mozzarella, parmesan, basilic, légumes d’accompagnement) (14$ pour 1 ou 4 pour 50$. Se conserve jusqu'au vendredi et se congèle)
Allergènes : blé, gluten, lait, soya

🎃CARRÉ AU FROMAGE À LA CRÈME ET À LA CITROUILLE (fromage à la crème, citrouille, gingembre, chocolat noir, chapelure Graham, beurre, œuf, cassonade, muscade)
Allergènes : lait, gluten, blé, œufs

🍫MUFFNS FRAMBOISES À L’AVOINE (avoine, yogourt grec, framboises, bananes, œufs, huile d’olive et canola, vanille, framboises, poudre à pâte, bicarbonate de soude, chocolat noir)
Allergènes : œufs, lait

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09/15/2025

Vos gnocchis de cette semaine

09/07/2025

Voici le menu de la semaine prochaine 🍅
MENU Mardi le 16 septembre 2025 (COLLECTE ENTRE 11H30-13H00)
*Livraison disponible sur demande
*La commande doit être passée avant jeudi minuit. Merci
Au menu :
🌯WRAP HUMMUS : tortillas santé aux 6 grains entiers (hummus de pois chiches aux poivrons, , feta, carottes râpées, canneberges séchées, poivrons, courgettes) accompagnements de crudités, raisins, fromage léger et morceau de carré magique à la noix de coco (17$) (meilleur jusqu'au samedi)
Allergènes : lait, blé, gluten

🍝SALADE MÉDITÉRANNÉENNE (pâtes d’épeautre, poivrons grillés, courgettes, fromage de chèvre, pois chiches grillés, pesto de tomates séchées (tomates séchées, persil, huile d’olive, vinaigre balsamique, ail) 14$ version pois chiches (meilleure jusqu’à samedi)
Allergènes : lait, blé, gluten

🍲SOUPE LENTILLES (soupe aux lentilles, légumes et pommes de terre) (9$ la portion ou 28$ pour 4, Se conserve jusqu'à mardi prochain ou se congèle

🍝GNOCCHIS SAUCE CRÉMEUSE (gnocchis, saucisses végétariennes, oignon, tomates, ail, parmesan, mayonnaise légère, moutarde de Meaux, origan, persil, légumes grillés en accompagnement) (14$ pour 1 ou 4 pour 50$, Se conserve jusqu'au vendredi et se congèle)
Allergènes : blé, lait, gluten, moutarde

🥧PÂTÉ MEXICAIN (croûte de blé entier, lentilles, légumes, fromage gratiné, légumes en accompagnement) 14$ pour 1 ou 4 pour 50$, Se conserve jusqu'au samedi et se congèle)
Allergènes : blé, gluten, lait

🥕MUFFINS AUX CAROTTES (farine de blé entier, flocons d’avoine, graines de lin , poudre à pâte, cannelle, muscade, clou de girofle, cassonade, sirop d’érable, yogourt grec, boisson de soya, œufs, vanille, carottes, raisins secs et graines de tournesol) 2 pour 5$
Allergènes : blé, gluten, lait

🍫BROWNIE AUX BETTERAVES (farine de blé entier, œufs, betteraves, chocolat noir, huile d’olive, cacao, sucre) se conserve 1 semaine au frigo et se congèle) 4$
Allergènes : blé, gluten, œufs, lait

🍪GALETTES DU RANDONNEUR (galette de fruits séchés, chocolat noir, farine d’amandes, flocons d’avoine, noix de Grenoble, graines de citrouille, graines de fenouil, œufs, graines de chia) (2 pour 5$) se conserve 2 semaines au frigo et se congèle

Voici le lien de mon site web :
https://www.catherinepaulnutritionniste.com/mets-sante

09/04/2025

N'oubliez pas de passer votre commande avant demain 😉

09/02/2025

Voici le menu de la semaine prochaine
MENU Mardi le 9 septembre 2025 (COLLECTE ENTRE 11H30-13H00)
*Livraison disponible sur demande
*La commande doit être passée avant jeudi minuit. Merci
Au menu :
🌯WRAP PÂTÉ VÉGÉ : tortillas santé aux 6 grains entiers (pâté végé, carottes râpées, raisins secs, tzatziki) accompagnements de crudités, raisins, fromage léger et bouchée de pain bananes-framboises-chocolat noir) (17$) (meilleur jusqu'au samedi)
Allergènes : soya, lait, blé, gluten

🥗SALADE RACINE (couscous israélien, légumes grillés (betteraves, chou-fleur, patate douce, carottes, panais), graines de citrouille, feta, vinaigrette maison (huile d’olive, sirop d’érable, vinaigre balsamique)) 14$, meilleure jusqu'au samedi
Allergènes : lait, blé, gluten

🍲SOUPE ORGE (orge, pois chiches, oignons, carottes, champignons, blé d’inde, pois verts, tomates, fines herbes) (9$ la portion ou 28$ pour 4, Se conserve jusqu'à mardi le 29 octobre ou se congèle)
Allergènes : blé, gluten

🍝PENNE AUX SAUCISSES VÉGÉES ET SAUCE CRÉMEUSE (penne, oignon, saucisses végétales, ail, graines de fenouil, sauce tomate, vin blanc, crème de soya, parmesan, persil et légumes d’accompagnement)
(14$ ou 50$ pour 4) Se conserve jusqu’au vendredi et se congèle
Allergènes : blé, gluten, lait, soya

🍅CASSEROLE DE LENTILLES (riz, tomates, lentilles, champignons, noix de cajou, oignons, levure alimentaire, sauce soya, sirop d’érable, moutarde moulue, piment de Jamaïque, thym, poivrons) 14$ pour 1 ou 4 pour 50$, Se conserve jusqu'au samedi et se congèle)
Allergènes : moutarde, soya

🍏MUFFINS POMME, MÉLASSE ET GRAINES DE CITROUILLE (2 pour 5$) se conserve 1 semaine au frigo et se congèle
Allergènes : œufs, soya

🍫BROWNIE AUX COURGETTES (farine de blé entier, cacao, poudre à pâte, courgette, huile d’olive, sucre, pépites de chocolat noir) Se conserve 1 semaine au frigo ou se congèle (4$)
Allergènes : blé, gluten, lait

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08/28/2025

Dernière journée aujourd'hui pour commander vos repas🍂🍁

08/26/2025

C'est le retour de plusieurs repas/collations d'automne!🍁🍂
MENU Mardi le 2 septembre 2025 (COLLECTE ENTRE 11H30-13H00)
*Livraison disponible sur demande
*La commande doit être passée avant jeudi minuit. Merci

Au menu :
🌯WRAP TOFU : tortillas santé aux 6 grains entiers (tofu grillé, poivron, carottes, canneberges séchées, tzatziki) accompagnements de crudités, raisins, fromage léger et bouchée de brownie à la patate douce (17$) (meilleur jusqu'au samedi)
Allergènes : soya, lait, blé, gluten

🍊SALADE ORIENTALE EN POT MASON (tofu mariné (soya soya, miel, ail, jus d’orange, gingembre, jus de lime), épinards, mandarines, poivrons, nouilles asiatiques) (9$ la portion. Se conserve jusqu’au vendredi)
Allergène : soya, gluten, blé

🍲SOUPE MINESTRONE (haricots rouges, légumes, pâtes courtes, parmesan) (9$ la portion ou 28$ pour 4, Se conserve jusqu'à mardi prochain ou se congèle)
Allergènes : blé, gluten, lait

🥧TOURTIÈRE AU MILLET (millet, carottes, céleri, pommes de terre, champignons, pâte de tomate, chapelure, levure nutritionnelle, bouillon de légumes, chapelure, cannelle, sauce aux canneberges en accompagnement et légumes cuits) 14$ pour 1 ou 4 pour 50$, Se conserve jusqu'au samedi et se congèle)
Allergène : blé, gluten

🍝TOFU AU PARMESAN (tofu grillé dans la chapelure, parmesan, pâtes au pesto, légumes grillés, sauce tomate, fromage mozzarella) (14$ pour 1 ou 4 pour 50$. Se conserve jusqu'au vendredi et se congèle)
Allergènes : soya, blé, gluten, lait

🎃MUFFIN À LA CITROUILLE (farine de blé entier, purée de citrouille, huile d’olive, canneberges entières, pépites de chocolat noir, graines de citrouille, œufs, cassonade, poudre à pâte, bicarbonate de soude, cannelle, gingembre, muscade, clou de girofle) 2 pour 5$ (Se conserve 1 semaine au frigo u se congèle)
Allergènes : blé, gluten, lait

🥕GÂTEAU AUX CAROTTES (farine de blé entier, carottes râpées, cannelle, boisson de soya, raisins secs, cassonade, comporte de pommes, jus de citron, poudre à pâte, bicarbonate de soude), se conserve 1 semaine au frigo et se congèle) 5$
Allergènes : blé, gluten, lait

Bonne semaine!
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08/26/2025

N'oubliez pas que la collecte est mercredi cette semaine 😉

À demain!

08/22/2025

Dernière chance aujourd'hui pour la commande de la semaine prochaine 😉

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J3R1K9

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