Repas à emporter, Catherine Paul nutritionniste, Sorel, QC (2025)

08/12/2025

MENU Mardi le 19 août 2025 (COLLECTE ENTRE 11H30-13H00)
*Livraison disponible sur demande
*La commande doit être passée avant jeudi minuit. Merci
Au menu :
🌯WRAP HUMMUS : tortillas santé aux 6 grains entiers (hummus de pois chiches aux poivrons, , feta, carottes râpées, canneberges séchées, poivrons, courgettes) accompagnements de crudités, raisins, fromage léger et morceau de pain aux bananes (17$) (meilleur jusqu'au samedi)
Allergènes : lait, blé, gluten

🫘SALADE DE FARFALLES (pâtes farfalles, haricots rouges, maïs, poivrons, concombres, feta, olives kalamata, fines herbes, oignons rouges, huile d’olive, vinaigre de riz, moutarde de Dijon, origan, sirop d’érable, ail, sel, poivre) (10$, meilleure jusqu’au vendredi)
Allergènes : blé, gluten, moutarde, lait, moutarde

🍲SOUPE LENTILLES (soupe aux lentilles, légumes et pommes de terre) (9$ la portion ou 28$ pour 4, Se conserve jusqu'à mardi prochain ou se congèle

🍚VERMICELLES AUX LÉGUMES GRILLÉS ET HALLOUMI (vermicelles de riz, fromage Halloumi grillé, edamames, chou-fleur, poivrons, brocolis, pois-mange-tout, curry, garam massala, poudre d’ail, huile d’olive, curcuma, amandes, coriandre fraîche, sauce soya) 14$ ou 4 pour 50$.
(Se conserve jusqu’au vendredi)
Allergènes : gluten, soya, amandes

🥬MACARONI CHINOIS (macaroni, oignons, poivron, céleri, ail, PVT, épices à steak, eau, sauce soya, légumes d’accompagnement) 14$ pour 1 ou 4 pour 50$.
(Se conserve jusqu'au samedi et se congèle)
Allergènes : blé, gluten, soya

🍫MUFFINS SON DOUBLE CHOCOLAT (farine de blé entier, céréales All-Bran, cacao, boisson de soya, œuf, cassonade, huile d’olive et de canola, chocolat noir) (2 pour 5$) se conserve 1 semaine au frigo et se congèle
Allergènes : gluten, blé, lait

🫐CARRÉ AUX BLEUETS (farine de blé entier, bleuets, chocolat blanc, fromage à la crème, cacao, beurre, sucre à glacer, œuf, sucre, œuf) 4$ le morceau
Allergène : gluten, blé, lait

https://www.catherinepaulnutritionniste.com/mets-sante

08/07/2025

N'oubliez pas de passer votre commande😋

08/05/2025

🥧MENU Mardi le 12 août 2025 (COLLECTE ENTRE 11H30-13H00)
*Livraison disponible sur demande
*La commande doit être passée avant jeudi minuit. Merci
Au menu :
🌯WRAP PÂTÉ VÉGÉ : tortillas santé aux 6 grains entiers (pâté végé, carottes râpées, raisins secs, tzatziki) accompagnements de crudités, raisins, fromage léger et morceau de carré magique (17$) (meilleur jusqu'au samedi)
Allergènes : soya, lait, blé, gluten

🥗SALADE DE QUINOA AUX BETTERAVES ET FETA (quinoa, betteraves, feta, persil, échalote françaises, huile d’olive, vinaigre balsamique, moutarde de Dijon, canneberges séchées, noix de Grenoble) (10$, meilleure jusqu’au vendredi)
Allergènes : blé, gluten, moutarde, lait, moutarde

🍲SOUPE ORGE (orge, pois chiches, oignons, carottes, champignons, blé d’inde, pois verts, tomates, fines herbes) (9$ la portion ou 28$ pour 4, Se conserve jusqu'à mardi le 29 octobre ou se congèle)
Allergènes : blé, gluten

🥧QUICHE AU FROMAGE CHÈVRE, ASPERGES DU QUÉBEC ET TOMATES SÉCHÉES (quiche sur croûte de blé entier avec tomates séchées, asperges, fromage de chèvre, fromage mozzarella, œufs, boisson de soya, assaisonnements) Légumes grillés en accompagnement) (14$ pour 1 ou 4 pour 50$, Se conserve jusqu'au samedi et se congèle)
Allergènes : gluten, blé, lait, œuf

🍅RIGATONIS BOLOGNAISE (rigatonis, oignon, pâte de tomate, vin blanc, tomates, origan, basilic, cumin, lentilles, crème Belsoy, poivrons rôtis, mozzarella, légumes en accompagnement)
Allergènes : gluten, lait, blé

🍫BROWNIE AUX BETTERAVES (farine de blé entier, œufs, betteraves, chocolat noir, huile d’olive, cacao, sucre) se conserve 1 semaine au frigo et se congèle) 4$
Allergènes : blé, gluten, œufs, lait

🥕MUFFINS AUX CAROTTES, RAISINS ET PACANES (farine de blé entier, carottes, avoine, cassonade, raisins secs, poudre à pâte, gingembre moulu, cannelle moulues, huile d’olive, pacanes, jus d’orange, vanille) (2 pour 5$) se conserve 1 semaine au frigo et se congèle
Allergènes : gluten, blé

🍫TORTA CAPRESE (œufs, amandes, huile d’olive, chocolat noir, cacao, sucre, sel) 4$. Se conserve 2 semaines au frigo ou se congèle
Allergènes : amandes, œufs, lait

Voici le lien pour voir mon menu : https://www.catherinepaulnutritionniste.com/mets-sante

07/31/2025

N'oubliez pas de passer votre commande 🍓

07/29/2025

MENU Mardi le 5 août 2025 (COLLECTE ENTRE 11H30-13H00)
*Livraison disponible sur demande
*La commande doit être passée avant jeudi minuit. Merci
Au menu :
🌯WRAP BÂTONNETS DE TOFU (wrap santé aux graines entiers, bâtonnets de tofu grillés, carottes râpées, fromage, épinards, canneberges séchées) accompagnements de crudités, raisins, fromage léger et morceau de brownie à la patate douce (17$) (meilleur jusqu'au samedi)
Allergènes : soya, lait, blé, gluten

🥗SALADE DE COUSCOUS EN POT MASON (couscous, pois chiches, dattes, tomates séchées, oignons verts, olives kalamata, huile d’olive, moutarde de Dijon, bouillon de légumes) (9$, meilleure jusqu’au vendredi)
Allergènes : blé, gluten, moutarde, lait

🍲SOUPE MINESTRONE (haricots rouges, légumes, pâtes courtes, parmesan) (9$ la portion ou 28$ pour 4, Se conserve jusqu'à mardi prochain ou se congèle)
Allergènes : blé, gluten, lait

🍅CASSEROLE DE LENTILLES (riz, tomates, lentilles, champignons, noix de cajou, oignons, levure alimentaire, sauce soya, sirop d’érable, moutarde moulue, piment de Jamaïque, thym, poivrons) 14$ pour 1 ou 4 pour 50$, Se conserve jusqu'au samedi et se congèle)
Allergènes : moutarde, soya

🍝LINGUINIS GRATINÉES AUX CHAMPIGNONS (linguines, vin blanc, oignon, champignons portobellos, champignons de Pairs, épinards, ail, bouillon de légumes, crème de soya, sirop d’érable, basilic, romarin, moutarde moulue, poivre, fromage végétalien, légumes grillés en accompagnement ) (14$ pour 1 ou 4 pour 50$, Se conserve jusqu'au vendredi et se congèle)
Allergènes : blé, gluten

🍍MUFFIN ANANAS, NOIX DE COCO ET BANANE (farine de blé entier, œuf, yogourt nature, banane, flocons d’avoine, poudre à pâte, bicarbonate de soude, noix de coco, ananas) (se conserve 1 semaine au frigo et se congèle) 2 pour 5$
Allergènes : blé, œufs, soja, gluten, lait

🍓CARRÉ AUX FRAISES ET AVOINE (fraises, avoine, flocons d’avoine, farine, margarine végétale, pacanes, bicarbonate, sucre, jus de citron, fécule)
Allergènes : blé, gluten, noix 4$ le morceau. Se conserve 1 semaine au frigo et se congèle

🍫GALETTE AU TAHINI ET CHOCOLAT (tahini, œufs, graines de sésame, farine de blé entier, avoine, chocolat au lait, vanille, cassonade, sel) 3$
Allergènes : sésame, blé, gluten, lait, œufs

Voici le lien de mon site :
https://www.catherinepaulnutritionniste.com/mets-sante

07/23/2025

MENU MARDI le 29 juillet 2025 (COLLECTE ENTRE 11H30-13H00)
*Livraison disponible sur demande
*La commande doit être passée avant jeudi minuit. Merci

Au menu :

🌯WRAP PÂTÉ VÉGÉ : tortillas santé aux 6 grains entiers (pâté végé, carottes râpées, raisins secs, tzatziki) accompagnements de crudités, raisins, fromage léger et morceau de carré magique (17$) (meilleur jusqu'au samedi)
Allergènes : soya, lait, blé, gluten

🥗SALADE MÉDITÉRANNÉENNE (pâtes d’épeautre, poivrons grillés, courgettes, fromage de chèvre, pois chiches grillés, pesto de tomates séchées (tomates séchées, persil, huile d’olive, vinaigre balsamique, ail) 14$ (meilleure jusqu’à samedi)
Allergènes : lait, blé, gluten

🍲SOUPE LENTILLES (soupe aux lentilles, légumes et pommes de terre) (9$ la portion ou 28$ pour 4, Se conserve jusqu'à mardi prochain ou se congèle

🥦TOFU AU CARI ET ÉRABLE AVEC LÉGUMES GRILLÉS (tofu, sirop d’érable, levure alimentaire, moutarde de Dijon, citron, cari, curcuma, ail, légumes grillés, patates grelots et tzatziki maison) 14$. Se conserve jusqu’au vendredi.
Allergènes : soya, lait

🍝LASAGNE VÉGÉTARIENNE (pâtes de blé entier, sauce tomate maison, épinards, cottage, mozzarella léger et légumes d'accompagnement) (14$ pour 1 ou 4 pour 50$. Se conserve jusqu'au samedi et se congèle)
Allergènes : blé, lait, soya, gluten

🍫MINI BROWNIES (dans petits moules à muffins) : beurre d’amande, graines de lin, sirop d’érable, poudre à pâte, chocolat noir, vanille (2 pour 6$). Se conserve 1 semaine au frigo ou se congèle

🥕GÂTEAU AUX CAROTTES (farine de blé entier, carottes râpées, cannelle, boisson de soya, raisins secs, cassonade, comporte de pommes, jus de citron, poudre à pâte, bicarbonate de soude), se conserve 1 semaine au frigo et se congèle) 4$
Allergènes : blé, gluten, lait

🍪MUFFIN SON ET FRAMBOISES (framboises, boisson de soya, jus de citron, All-Bran, farine de blé entier, poudre à pâte, bicarbonate de soude, œufs, cassonade, huile d’olive) 2 pour 5$. Se conserve 1 semaine au frigo ou se congèle
Allergène : soya, blé, gluten

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07/20/2025

N'oubliez pas que cette semaine, la collecte ou la livraison de vos repas aura lieu mercredi 🍓

07/17/2025

N'oubliez pas de passer votre commande 🍅

07/15/2025

Voici le menu de la semaine prochaine.
MENU MERCREDI le 23 juillet 2025 (COLLECTE ENTRE 11H30-13H00)
*Livraison disponible sur demande
*La commande doit être passée avant vendredi minuit. Merci
Au menu :

🌯WRAP BÂTONNETS DE TOFU (wrap santé aux graines entiers, bâtonnets de tofu grillés, carottes râpées, fromage, épinards, canneberges séchées) accompagnements de crudités, raisins, fromage léger et morceau de brownie à la patate douce (17$) (meilleur jusqu'au samedi)
Allergènes : soya, lait, blé, gluten

🍚POKE BOWL AU FRAISES ET TOFU MARINÉ (riz à sushis, fraises, tofu grillés au soya et sésame, mandarines, épinards, concombres, carottes râpées, oignons verts et sauce maison (mayonnaise, yogourt, Sriracha) 14$
Allergènes : soya

🍲SOUPE QUINOA (quinoa, haricots blancs, légumes, parmesan) (9$ la portion ou 28$ pour 4, Se conserve 1 semaine au frigo et se congèle)
Allergènes : lait

🥧PÂTÉ MEXICAIN (croûte de blé entier, lentilles, légumes, fromage gratiné, légumes en accompagnement) 14$ pour 1 ou 4 pour 50$, Se conserve jusqu'au samedi et se congèle)
Allergènes : blé, gluten, lait

🍝SPAGHETTI SAUCE AU TEMPEH ET NOIX DE GRENOBLE (spaghetti, noix de Grenoble, tempeh, ail, carottes, champignons, tomates en dés, pâte de tomate, fromage mozzarella, légumes d’accompagnement) 14$ pour 1 ou 4 pour 50$. Se conserve jusqu’au vendredi et se congèle
Allergènes : blé, gluten, lait, soya, noix

🍓CARRÉ AUX FRAISES ET AVOINE (fraises, avoine, flocons d’avoine, farine, margarine végétale, pacanes, bicarbonate, sucre, jus de citron, fécule)
Allergènes : blé, gluten, noix 4$ le morceau. Se conserve 1 semaine au frigo et se congèle

🍫TARTE AU TOFU (tofu mou, dattes, noix, chocolat noir) se conserve 1 semaine au frigo et se congèle) 4$
Allergènes : soya, lait

🫐MUFFIN SON ET BLEUETS (bleuets, boisson de soya, jus de citron, All-Bran, farine de blé entier, poudre à pâte, bicarbonate de soude, œufs, cassonade, huile d’olive) 2 pour 5$. Se conserve 1 semaine au frigo ou se congèle
Allergène : soya, blé, gluten

Voici le lien de mon site :
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07/14/2025

Vos salades de tofu, fromage en grains et légumes grillés 😋

07/10/2025

Vous avez jusqu'à ce soir minuit pour la commande 🍪

07/08/2025

MENU mardi le 15 juillet 2025 (COLLECTE ENTRE 11H30-13H00)
*Livraison disponible sur demande
*La commande doit être passée avant jeudi minuit. Merci
Au menu :
🌯WRAP PÂTÉ VÉGÉ : tortillas santé aux 6 grains entiers (pâté végé, carottes râpées, raisins secs, tzatziki) accompagnements de crudités, raisins, fromage léger et carré aux dattes (17$) (meilleur jusqu'au samedi)
Allergènes : soya, lait, blé, gluten

🥗SALADE DE LÉGUMES GRILLÉS ET FROMAGE EN GRAINS (poivrons, choux-fleurs, kale, patate douce, tofu grillé, fromage en grains, canneberges séchées, graines de citrouille et vinaigrette à l’huile d’olive, moutarde de Dijon et sirop d’érable) (14$) (meilleure jusqu’au vendredi)
Allergènes : soya, lait

🍲SOUPE MINESTRONE (haricots rouges, légumes, pâtes courtes, parmesan) (9$ la portion ou 28$ pour 4, Se conserve jusqu'à mardi prochain ou se congèle)
Allergènes : blé, gluten, lait

🍝GRATIN DE PÂTES AUX FROMAGES ET EDAMAMES (pâtes courtes, oignons, edamames, boisson de soya, crème Belsoy, fromage râpé, farine et légumes d’accompagnements) (14$ la portions ou 50$ pour 4). Se conserve jusqu’à vendredi ou se congèle
Allergènes : soya, gluten, blé, lait

🥧QUICHE AUX BETTERAVES ET FETA (croute de blé entier, feta, betteraves, œufs, boisson de soya, légumes grillés en accompagnement) 14$ pour 1 ou 4 pour 50$, Se conserve jusqu'au samedi 19 octobre et se congèle)
Allergènes : blé, gluten, lait

🍪GALETTES DU RANDONNEUR (galette de fruits séchés, chocolat noir, farine d’amandes, flocons d’avoine, noix de Grenoble, graines de citrouille, graines de fenouil, œufs, graines de chia) (3$) se conserve 2 semaines au frigo et se congèle

🍫BROOKIE (pois chiches, beurre d’amande, cacao, farine d’amande, sirop d’érable, boisson de soya, chocolat noir, avoine) 4$. Se conserve 1 semaine au frigo ou se congèle
Allergènes : amandes, soya, lait

🍫BROWNIE AUX BETTERAVES (farine de blé entier, œufs, betteraves, chocolat noir, huile d’olive, cacao, sucre) se conserve 1 semaine au frigo et se congèle) 4$
Allergènes : blé, gluten, œufs, lait

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Repas à emporter, Catherine Paul nutritionniste

08/12/2025

08/07/2025

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07/31/2025

07/29/2025

07/23/2025

07/20/2025

07/17/2025

07/15/2025

07/14/2025

07/10/2025

07/08/2025

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