29/03/2025
🌿 How Massage Can Help Reduce Inflammation Through the Vagus Nerve
Did you know that your nervous system plays a key role in controlling inflammation? The vagus nerve acts as a bridge between your brain and immune system through the Cholinergic Anti-inflammatory Pathway (CAP). When activated, it helps regulate excessive inflammation and supports overall well-being.
🔹 How does it work?
• The vagus nerve sends signals to the organs, releasing acetylcholine, which calms down inflammation.
• If the vagus nerve isn’t working properly, the immune system may overreact, leading to chronic inflammation, joint pain, and autoimmune conditions.
• Interestingly, the spleen—an important immune organ—is not directly controlled by the vagus nerve but is still influenced through another pathway.
🔹 How can massage help?
Massage can naturally stimulate the vagus nerve, promoting relaxation and reducing inflammation. Techniques such as:
✅ Lymphatic drainage massage – helps flush toxins and reduce swelling.
✅ Neck and abdominal massage – activates the vagus nerve for better digestion and stress relief.
✅ Fascial release therapy – improves nervous system balance and circulation.
If you are experiencing joint pain, stiffness, or chronic inflammation, massage may be a powerful tool to support your health. Book your session today to restore balance and feel better! 💆♀️✨
🌿 Case study: Чи може масаж допомогти при запаленні суглобів?
Сьогодні до мене прийшла клієнтка на масаж, і під час консультації вона розповіла про те, що почала помічати запалення в суглобах, особливо на руках і ногах. Вона хвилювалася, що це може бути артрит або навіть серйозніше запальне захворювання.
Ми обговорили можливий зв’язок між хронічним запаленням та нервовою системою, зокрема роль блукаючого нерва у регуляції запального процесу через холінергічний протизапальний шлях (CAP). Коли ця система працює неефективно, імунна система може надмірно реагувати, що призводить до болю, скутості та набряків у суглобах.
🔹 Як масаж може допомогти в таких випадках?
Масаж – це не просто релаксація, а ефективний спосіб підтримати природну здатність організму регулювати запалення:
✅ Лімфодренажний масаж – допомагає вивести зайву рідину та зменшити набряки в суглобах.
✅ Масаж шиї та живота – стимулює блукаючий нерв, що сприяє протизапальній реакції організму.
✅ Фасціальна терапія та терапевтичний масаж – покращують кровообіг, зменшують м’язову напругу та сприяють балансу нервової системи.
Для цієї клієнтки я використовувала м’які техніки, спрямовані на покращення циркуляції та підтримку природного процесу відновлення організму. Масаж не є ліками від запальних захворювань, але він може стати потужним доповненням для зменшення дискомфорту, покращення рухливості та загального самопочуття.
Якщо ви відчуваєте запалення, скутість або біль у суглобах, масаж може допомогти вам почуватися краще та повернути легкість рухів. Давайте разом підтримувати здоров’я вашого тіла!
📍 Revive Massage and Wellness | Calgary
📅 Напишіть у DM, щоб записатися на прийом!
