Amélie Heine - Yoga & Soins Holistiques

08/20/2025

✨ Les inscriptions en ligne pour la session de yoga à St-Alphonse sont officiellement ouvertes! ✨

Du 17 septembre au 18 décembre 2025, je vous propose des cours en groupe pensés pour nourrir le corps, calmer l’esprit et harmoniser l’énergie. Que ce soit pour dynamiser votre quotidien, plonger dans une détente profonde ou retrouver plus de mobilité, il y a une pratique pour vous.

🧘‍♀️ Horaire des classes :
Flow Dynamique – Mercredi 18h00 à 19h00
Yin yoga & Bols de Cristal – Mercredi 19h15 à 20h15
Yoga Matinal – Jeudi 9h00 à 10h00
Yoga sur Chaise – Jeudi 10h15 à 11h15

💫 Investissement :
Session complète (14 cours) : 180 $
Bloc de 8 cours (à utiliser entre le 17 sept. et le 18 déc.) : 120 $

Descriptions des cours :
✨ Flow Dynamique : une pratique vinyasa fluide et énergisante pour renforcer le corps et clarifier l’esprit.
✨ Yin yoga & Bols de Cristal : une expérience réparatrice où la vibration des bols vous guide vers un lâcher-prise profond.
✨ Yoga Matinal : un rituel lumineux qui réveille le corps et active la vitalité pour bien commencer la journée.
✨ Yoga sur Chaise : une pratique douce et accessible pour améliorer mobilité, stabilité et bien-être, peu importe votre condition physique.

👉 Réservez votre place dès maintenant en remplissant le formulaire d’inscription ici : https://forms.gle/nBxkuYCt7TynZDSx7

Je me réjouis de partager cette nouvelle session avec vous, dans la douceur, la vitalité et la présence. 🌸

08/13/2025

Salut belle communauté! 🌻

Je suis super enthousiaste d’offrir une classe spéciale le mardi 19 août à 18:30 | 🌤️ En plein air au Parc Jacques L’Heureux sous l’abris (ou à la Mairie en cas de pluie).

Avant la rentrée, viens délier ton corps et apaiser ton esprit lors d’une séance de yoga spéciale de 90 min, inspirée par la fin de l’été et notre soleil intérieur. 🌞

Alors qu’on quitte la saison du Lion pour entrer dans celle de la Vierge, c’est le moment parfait pour revenir à soi, avec douceur et clarté. 🌾

🧘‍♀️ Flow dynamique (tout niveau)
🌙 Yoga Nidra guidé par notre invitée spéciale Catherine Charbonneau
🔮Vibrations cristallines des bols de cristal pour une détente profonde.

🎟️ 20$ par personne
🎒Apporte ton tapis, de l’eau et une couverture pour la relaxation finale.

Un instant rien que pour toi, pour accueillir la nouvelle saison avec sérénité. 🌞✨

❗️Indique Participe sur l’événement Facebook ou Écris-moi juste ici pour signaler ta présence ⬇️
Effectue ton virement de 20$ au info@amelieheine.com pour garantir ta place.
Places limitées*

Pour les personnes intéressées à la Retraite de yoga Expansion - Ancrage et Alignement, nous serons disponibles pour répondre à vos questions.

05/20/2025

Quand dame nature nous offre une semaine plus grisonnante, c'est un moment parfait pour revenir sur son tapis!

Je vous attends ce mercredi avec 2 classes à l'horaire au centre communautaire Gaudreau à St-Alphonse-de-Granby

18h yoga dynamique
19h15 yoga doux (lien en commentaire)

15$ par classe
Veillez-vous inscrire via l'évènement Facebook ou en m'écrivant sur Messenger :)

Send a message to learn more

05/09/2025

Lundi dernier était le lancement officiel de notre Retraite: Expansion - Ancrage & Alignement!

On célèbre les 4 belles âmes qui se sont choisies déjà! 🎉

🕊️ Tarif early bird à partir de 545$! (TOUT INCLUS!!)😮

🌲 La jolie cabane triple « solitude » est déjà complète mais il y a encore plusieurs choix de chambres douillettes pour venir en solo, en duo ou en trio!

C’est le moment d’en parler avec vos ami(e)s! 🧘🏻‍♀️✨🧘🏼‍♀️

Voici le lien pour l’horaire et les détails!
https://amelieheine.mailchimpsites.com/retraite

Places limitées!

Send a message to learn more

04/14/2025

🌼 Mini Session Printanière 🌼

Deux rendez-vous hebdomadaires pour nourrir ton corps, ton cœur et ton esprit

Ce printemps, je t'invite à te déposer avec moi dans un espace doux et vibrant, à travers deux cours de yoga à St-Alphonse-de-Granby :

🌿 Flow Dynamique – 18h à 19h
Un yoga énergisant pour réveiller ta vitalité, renforcer ton corps et apaiser ton mental, dans une ambiance fluide et inspirante.

🌸 Yoga Doux & Sensoriel – 19h15 à 20h15
Une bulle de calme et de régénération, parfaite pour relâcher les tensions, respirer en pleine conscience et reconnecter avec soi-même.

💫 Chaque cours est une expérience multisensorielle, où se mêlent huiles essentielles, musique, mantras, bols de cristal et guidance bienveillante.

📍 Lieu : Centre Communautaire Gaudreau, 82 rue des Loisirs, St-Alphonse-de-Granby

💰 Tarif : 75 $ pour la session de 6 classes (ou 15 $ par cours)

📅 Dates : Tous les mercredis, du 7 mai au 11 juin

✨ Places limitées — réserve ta place en cliquant sur Je participe (dans l'évènement Facebook) et en envoyant ton virement à info@amelieheine.com

Viens bouger, respirer et t’épanouir dans un espace où tout est accueilli. 💗

Au plaisir de t’y retrouver sur ton tapis!

07/10/2024

L'été c'est fait pour jouer & yogater en plein air!

Voici 4 dates pour nous retrouver sur nos tapis et profiter d'un moment en plein air tous ensemble cet été.

Les Mardis à 18:00: 16 et 23 juillet
6 et 13 août

Parc Jacques-L'Heureux
sous l'abri adjacent à la forêt, localisé près du terrain de b***e.
82 rue des Loisirs à St-Alphonse-de-Granby.

Réservation requise*
Indiquez-moi votre présence (et les dates choisies) par Messenger ou par courriel au amelieheineyoga@gmail.com

Payable par virement ou en argent comptant avant la classe
25$ / 2 cours ou 15$ à la carte

:)

05/27/2024

Pour le mois de juin nous sortons les tapis de yoga à l'extérieur.

3 cours de yoga dynamique seront offert les 5 -12 et 19 juin prochain de 18:00 à 19:00.

Emplacement: Au parc Jacques L'Heureux - sous l'abri près de la forêt et du terrain de b***e.

S'il pleut les cours auront lieu à l'intérieur du centre communautaire.

Inscription requise au amelieheineyoga@gmail.com
1) 3 cours = 40$
2) À la carte = 15$ / classe

Au plaisir de profiter du grand air avec vous

03/14/2024

🌷 Yoga du Printemps🌷

Reconnectez-vous avec votre essence, revitalisez votre corps et apaisez votre esprit avec les cours de yoga printaniers, conçus pour vous aider à vous épanouir en cette saison de renouveau.

🌅 Yoga Matinal (9:00 à 10:00) 🌅
Commencez votre journée du bon pied avec le cours de yoga matinal. Réveillez-vous en douceur avec des postures dynamiques et des techniques de respiration qui stimulent votre circulation sanguine et énergétique, vous préparant ainsi à embrasser la journée avec une clarté mentale et une vitalité renouvelée. Que vous soyez débutant ou expérimenté, ce cours vous permettra de cultiver une belle dose d'énergie pour rayonner tout au long de la journée.

🌙 Yoga Doux (19:15 à 20:15) 🌙
Terminez votre journée en beauté avec une séance de yoga doux. Plongez dans un espace de calme et de détente où vous pourrez relâcher les tensions accumulées dans votre corps et votre esprit. Grâce à des étirements profonds et des pratiques de relaxation, ce cours vous invite à créer de l'espace intérieur, à libérer le stress et à retrouver l'équilibre nécessaire pour une nuit de sommeil réparatrice.

Les cours de yoga sont guidés avec bienveillance. Que vous cherchiez à renforcer votre corps, à améliorer votre souplesse ou à trouver un moment de paix intérieure, nos cours sont adaptés à tous les niveaux et à toutes les aspirations.

Embrassez le printemps avec une pratique de yoga régulière qui nourrit votre être dans son ensemble. Inscrivez-vous dès maintenant pour réserver votre place et commencer votre voyage vers un bien-être durable.

Namasté

Inscription en ligne ici: https://forms.gle/wvUksFJgb6kRbP959