La Floresta - Espace nature et holistique

05/06/2026

🌿Session de yoga - mai et juin

Du 12 mai au 16 juin 2026

Je vous propose quelques nouveautés,
afin de m'adapter à vos suggestions et intérêts.

✨Yoga - Connexion au corps✨
le mardi soir de 18 h 30 à 19 h 45

NOUVEAUTÉS :
- Le cours du mardi soir est prolongé de 15 minutes afin d'accorder plus de temps à la respiration et à l’expression de la voix (yoga du son - Nada yoga).
- Nous explorerons également les différentes postures de la salutation au soleil.

Ce cours est offert en studio et en ligne (sur Zoom).

Si vous souhaitez vous inscrire au cours en ligne, écrivez-moi directement.
Accessible à tous.

🌿🌿🌿

✨Yoga Yin✨
le mercredi soir de 18 h 30 à 19 h 30
une semaine sur deux
13 mai - 27 mai - 10 juin

🌿🌿🌿

✨Yoga Nidra et bain sonore✨
le mercredi soir de 18 h 30 à 19 h 30
une semaine sur deux
20 mai - 3 juin - 17 juin

🌿🌿🌿

Pour plus de détails et pour vous inscrire

lafloresta.ca/les-soins

Shanti 🤍
Paix et sérénité

04/26/2026

Soleil printanier

Bon dimanche 🌿

04/17/2026

🌸Peindre avec des fleurs🌸
Dimanche 3 mai, de 11 h à 13 h
à La Floresta🌿

Venez créer un herbier décoratif en utilisant des fleurs et des végétaux pressés.

Vous laisserez libre cours à votre créativité en assemblant les éléments naturels sur du papier pour réaliser une belle composition florale.

Chaque participant.e repartira avec son herbier encadré.

🌿🌿🌿

Inclus :
Fleurs et végétaux pressés,
Un cadre par personne,
Tout le matériel nécessaire (comme, pinceaux...)

🌿🌿🌿
Atelier offert par Julie, de Les Cantons Fleuris
Réservez votre place en lui écrivant directement à

info@lescantonsfleuris.com

🌿🌿🌿

65$ par personne ou 120$ pour 2 personnes.
OU
75$ par personne ou 140$ pour 2 personnes en forfait Atelier + Boisson + Grignotines
(possibilité d'ajouter une option gourmande incluant boisson chaude et grignotines)

🌿🌿🌿

(Un minimum de 4 inscriptions est nécessaire pour que l'atelier soit maintenu)

04/11/2026

🌸Atelier à La Floresta

Venez créer une œuvre unique et naturelle. 🌿🌼

Grâce à cet atelier, vous allez apprendre à créer un herbier décoratif en utilisant des fleurs et des végétaux pressés.

Vous laisserez libre cours à votre créativité en assemblant les éléments naturels sur du papier pour réaliser une belle composition florale

Chaque participant.e repartira avec son herbier encadré.
🎁 Un beau cadeau pour soi ou pour offrir.

Durée : environ 2 heures
✅ Inclus :
Fleurs et végétaux pressés,
Un cadre par personne,
Tout le matériel nécessaire (comme, pinceaux...)

❗ Réservation obligatoire par courriel à info@lescantonsfleuris.com

Pour plus de détails, consultez la belle annonce ci-dessous.

03/24/2026

RETRAITE 🌱🪻S’INSPIRER DU PRINTEMPS 🌱🪻

Un changement de saison est toujours propice à stimuler la créativité et à ouvrir le champ des possibles.

S’inspirer du printemps pour laisser place au renouveau

🌱 Réinventer son quotidien

🌱 Créer du beau, du bon et du bien en soi et autour de soi

🌱 Reconnecter avec son corps, son cœur et son esprit

🌱 Exprimer son essence

🌱 Réveiller les cinq sens
L’ouïe – le chant des oiseaux, la douceur du silence, une séance de sonothérapie
La vue – la beauté de la nature, des sourires sincères, des yeux lumineux
L’odorat – l’odeur de la terre, le café du matin, un effluve de foin d’odeur ou de lavande
Le goût – un repas chaud réconfortant, la fraicheur d’une salade verte, une infusion citron-gingembre
Le toucher – l’automassage pendant une séance de yoga, un soin d’ostéopathie

Le temps d’un week-end, viens te déposer dans le calme, la beauté, la douceur,
dans une bulle hors du temps et de la routine
pour t’inspirer du printemps et faire place au renouveau dans ta vie.

Durant cette retraite bien-être unique, on laisse de l’espace à

✨ la créativité
✨ la lenteur
✨ la connexion au champ des possibles
✨ la liberté d’être; juste ÊTRE

Un début de printemps à partager en couple, entre ami es ou en solo.

Au programme :

🌱 Yoga matinal axé sur des pratiques qui éveillent les sens
🌱 Repas sains et savoureux préparés avec des aliments bio ou locaux
🌱 Activités libres pour stimuler la créativité et la régénération du système nerveux :
- Écriture, lecture
- Méditation, contemplation
- Casse-tête
- Coloriage, dessin
- Création d’un vision board
- Marche dans la nature

En option (payable sur place ) :
Soin d’ostéopathie, sur rendez-vous
Séance de yoga Nidra et voyage sonore, séance de groupe samedi soir

Pour en savoir plus sur la retraite, les tarifs, l'horaire, et pour réserver votre place,
visitez le site de Retraites de yoga
https://retraitesdeyoga.com/retraites/lafloresta-ca-couette-et-retraite/

ou notre site Web à lafloresta.ca/couette-et-retraite

03/20/2026

Doux vendredi à La Floresta ❄

03/11/2026

🌿Y O G A du printemps

Le printemps arrive à grands pas, nous l’attendons tous avec impatience.

Voici l’offre de cours pour la prochaine session.
Une session de 7 cours qui se déroule du 17 mars au 29 avril 2026

Yoga - Connexion au corps
le mardi soir de 18 h 30 à 19 h 30
du 17 mars au 28 avril

Je vous propose un cours de yoga avec des mouvements doux pour reprendre contact avec votre corps, votre respiration et le moment présent. Il comprend aussi une relaxation profonde (un Nidra). Il est accessible à tous.

La pratique régulière des mouvements, de la respiration et de la relaxation profonde contribue à :
- vous reconnecter à votre présence
- assouplir les tissus et les muscles
- apaiser les tensions
- calmer votre mental
- éprouver une sensation de détente en profondeur

Ce cours est offert en studio et en ligne (sur Zoom).

Yoga - Yin et Nidra/Bain sonore
le mercredi soir de 18 h 30 à 19 h 30
du 18 mars au 29 avril

Yin : Postures douces maintenues longtemps tout en approfondissant le souffle pour accroître la flexibilité, étirer les muscles et les tissus en profondeur.

Nidra : Allongé sur le dos pendant toute la séance, bercés par le son de ma voix et la vibration des instruments de musique, vous vous retrouvez dans un état de relaxation profonde, semblable au sommeil. Cet état permet au corps de se régénérer en profondeur.

Les deux pratiques sont offertes en alternance; une semaine Nidra, une semaine Yin
NIDRA : 18 mars, 1er, 15 et 29 avril
YIN : 25 mars, 8 et 22 avril

🌿🌿🌿🌿🌿🌿

Pour en savoir plus et vous inscrire
lafloresta.ca/les-soins

02/17/2026

🌿Yoga Nidra et voyage sonore

Venez profiter de la dernière séance de Yoga Nidra et voyage sonore de l'hiver au coin du feu

ce mercredi 18 février à 18 h 30

Pour vous inscrire
info@lafloresta.ca

https://www.lafloresta.ca/les-soins

Prochain rendez-vous en mars.☀

02/02/2026

Février ❄️

un temps pour profiter de l'air frais et du soleil hivernal,
et rentrer bien au chaud, les joues rosies,
pour s'emmitoufler sous la couette avec un bon livre.

Réservez un séjour en février
En forfait
Couette et retraite
ou
Couette et café

lafloresta.ca 🌿

01/29/2026

Retraite Écoute ton coeur💖
13, 14 et 15 février

Il reste quelques places

✨ Au programme :
- Yoga matinal axé sur l’ouverture du cœur et l’amour de soi
- Yoga Yin, réflexologie et journaling
- Soin ostéo-sono pour l'ouverture du cœur et la régulation du système nerveux
- Repas sains et savoureux

Tout ça, préparé et offert avec amour et joie pour recharger ton coeur et ton énergie pour l'hiver.☀❄

Pour en savoir plus et réserver ta place
lafloresta.ca/retraite-coeur

01/21/2026