La Floresta - Espace nature et holistique

03/24/2026

RETRAITE 🌱🪻S’INSPIRER DU PRINTEMPS 🌱🪻

Un changement de saison est toujours propice à stimuler la créativité et à ouvrir le champ des possibles.

S’inspirer du printemps pour laisser place au renouveau

🌱 Réinventer son quotidien

🌱 Créer du beau, du bon et du bien en soi et autour de soi

🌱 Reconnecter avec son corps, son cœur et son esprit

🌱 Exprimer son essence

🌱 Réveiller les cinq sens
L’ouïe – le chant des oiseaux, la douceur du silence, une séance de sonothérapie
La vue – la beauté de la nature, des sourires sincères, des yeux lumineux
L’odorat – l’odeur de la terre, le café du matin, un effluve de foin d’odeur ou de lavande
Le goût – un repas chaud réconfortant, la fraicheur d’une salade verte, une infusion citron-gingembre
Le toucher – l’automassage pendant une séance de yoga, un soin d’ostéopathie

Le temps d’un week-end, viens te déposer dans le calme, la beauté, la douceur,
dans une bulle hors du temps et de la routine
pour t’inspirer du printemps et faire place au renouveau dans ta vie.

Durant cette retraite bien-être unique, on laisse de l’espace à

✨ la créativité
✨ la lenteur
✨ la connexion au champ des possibles
✨ la liberté d’être; juste ÊTRE

Un début de printemps à partager en couple, entre ami.es ou en solo.

Au programme :

🌱 Yoga matinal axé sur des pratiques qui éveillent les sens
🌱 Repas sains et savoureux préparés avec des aliments bio ou locaux
🌱 Activités libres pour stimuler la créativité et la régénération du système nerveux :
- Écriture, lecture
- Méditation, contemplation
- Casse-tête
- Coloriage, dessin
- Création d’un vision board
- Marche dans la nature

En option (payable sur place ) :
Soin d’ostéopathie, sur rendez-vous
Séance de yoga Nidra et voyage sonore, séance de groupe samedi soir

Pour en savoir plus sur la retraite, les tarifs, l'horaire, et pour réserver votre place,
visitez
https://retraitesdeyoga.com/retraites/lafloresta-ca-couette-et-retraite/

ou notre site Web à lafloresta.ca/couette-et-retraite

03/20/2026

Doux vendredi à La Floresta ❄

03/11/2026

🌿Y O G A du printemps

Le printemps arrive à grands pas, nous l’attendons tous avec impatience.

Voici l’offre de cours pour la prochaine session.
Une session de 7 cours qui se déroule du 17 mars au 29 avril 2026

Yoga - Connexion au corps
le mardi soir de 18 h 30 à 19 h 30
du 17 mars au 28 avril

Je vous propose un cours de yoga avec des mouvements doux pour reprendre contact avec votre corps, votre respiration et le moment présent. Il comprend aussi une relaxation profonde (un Nidra). Il est accessible à tous.

La pratique régulière des mouvements, de la respiration et de la relaxation profonde contribue à :
- vous reconnecter à votre présence
- assouplir les tissus et les muscles
- apaiser les tensions
- calmer votre mental
- éprouver une sensation de détente en profondeur

Ce cours est offert en studio et en ligne (sur Zoom).

Yoga - Yin et Nidra/Bain sonore
le mercredi soir de 18 h 30 à 19 h 30
du 18 mars au 29 avril

Yin : Postures douces maintenues longtemps tout en approfondissant le souffle pour accroître la flexibilité, étirer les muscles et les tissus en profondeur.

Nidra : Allongé sur le dos pendant toute la séance, bercés par le son de ma voix et la vibration des instruments de musique, vous vous retrouvez dans un état de relaxation profonde, semblable au sommeil. Cet état permet au corps de se régénérer en profondeur.

Les deux pratiques sont offertes en alternance; une semaine Nidra, une semaine Yin
NIDRA : 18 mars, 1er, 15 et 29 avril
YIN : 25 mars, 8 et 22 avril

🌿🌿🌿🌿🌿🌿

Pour en savoir plus et vous inscrire
lafloresta.ca/les-soins

02/17/2026

🌿Yoga Nidra et voyage sonore

Venez profiter de la dernière séance de Yoga Nidra et voyage sonore de l'hiver au coin du feu

ce mercredi 18 février à 18 h 30

Pour vous inscrire
info@lafloresta.ca

https://www.lafloresta.ca/les-soins

Prochain rendez-vous en mars.☀

02/02/2026

Février ❄️

un temps pour profiter de l'air frais et du soleil hivernal,
et rentrer bien au chaud, les joues rosies,
pour s'emmitoufler sous la couette avec un bon livre.

Réservez un séjour en février
En forfait
Couette et retraite
ou
Couette et café

lafloresta.ca 🌿

01/29/2026

Retraite Écoute ton coeur💖
13, 14 et 15 février

Il reste quelques places

✨ Au programme :
- Yoga matinal axé sur l’ouverture du cœur et l’amour de soi
- Yoga Yin, réflexologie et journaling
- Soin ostéo-sono pour l'ouverture du cœur et la régulation du système nerveux
- Repas sains et savoureux

Tout ça, préparé et offert avec amour et joie pour recharger ton coeur et ton énergie pour l'hiver.☀❄

Pour en savoir plus et réserver ta place
lafloresta.ca/retraite-coeur

01/21/2026

01/19/2026

🌿Un moment à partager en couple, entre amis ou en solo.

En cette fin de semaine consacrée à l’amour, viens te déposer dans un écrin de beauté, de douceur et d’empuissancement pour honorer la magie du cœur : l’amour de soi et la sagesse intérieure.

Cette retraite est une invitation à approfondir la connexion au cœur; à ce qui le fait vibrer, à ce qui le met en joie, à sa faculté d’harmoniser les différents systèmes du corps, et à sa façon de manifester la bienveillance pour soi et pour les autres.

Pour en savoir plus 🌿🤍
lafloresta.ca/retraite-coeur

01/12/2026

Les 13, 14 et 15 février 2026 🌿

RETRAITE ÉCOUTE TON CŒUR 💖
En cette fin de semaine consacrée à l’amour, viens te déposer dans un écrin de beauté, de douceur et d’empuissancement pour honorer la magie du cœur : l’amour de soi et la sagesse intérieure.

Cette retraite est une invitation à approfondir la connexion au cœur; à ce qui le fait vibrer, à ce qui le met en joie, à sa faculté d’harmoniser les différents systèmes du corps, et à sa façon de manifester la bienveillance pour soi et pour les autres.

Un moment à partager en couple, entre amis ou en solo.

Au programme :
✨ Deux séances de yoga matinal axé sur l’ouverture du cœur et l’amour de soi
✨ Une séance de Yoga Yin, réflexologie et journaling
✨ Un soin ostéo-sono 🌿Un tout nouveau soin offert à La Floresta 🌿
✨ Repas sains et savoureux
✨ Tirage de cartes (tarot, oracles) (offert en extra, sur rendez-vous)

Pour en savoir plus et pour réserver ta place
lafloresta.ca/retraite-coeur

01/11/2026

Bon dimanche 🌿☀

01/06/2026

Nouvelle session de cours de yoga
pour démarrer cette nouvelle année en beauté et en douceur.

Du 13 janvier au 25 février 2026

Pour en savoir plus ou pour vous inscrire, n’hésitez pas à m’écrire à
info@lafloresta.ca
ou à consulter lafloresta.ca/les-soins

Venez profiter d'une pratique de yoga douce et régénérante, dans un environnement lumineux et chaleureux, bercés par l’ambiance douce du feu de foyer.

Et n’hésitez pas à passer le mot autour de vous.

À bientôt 🌿
Maryse

12/31/2025

À nous 2026!

Merci 2025. Quelle année ce fut!

L’achat d’une nouvelle maison
Un déménagement dans une région qui nous était plutôt inconnue
Une nouvelle vie à deux
La création d’une entreprise

Un grand virage à 180 degrés, un saut dans le vide
pour faire naître La Floresta, notre projet de cœur.

Une année de grandes joies, de vertiges, de questionnements,
de gratitude, d’imprévus,
toujours avec la conviction que la vie nous a menés ici
pour être sur notre X.

Sortir de sa zone de confort, de ses pantoufles pour sauter dans le vide
et réaliser ses rêves,
c’est exaltant, et bien sûr, pas tous les jours faciles.
La route est sinueuse, parsemée d’obstacles et de jours ensoleillés.

Cette grande aventure nous fait sentir vivants, utiles, à notre place,
en contribuant à créer et à offrir du beau, du bon et du bien autour de nous.

La Floresta a ouvert ses portes le 20 juin 2025.
Elle se fait connaître lentement, mais sûrement,
grâce à vos merveilleux commentaires qui nous réchauffent le cœur chaque fois.

Merci à tous nos clients qui sont venus nous visiter.
Vous voir repartir d’ici avec le corps, le cœur et l’esprit apaisés
et des étoiles dans les yeux est pour nous la plus belle des récompenses.

Merci à nos familles pour leur soutien.

L’année 2026 s’annonce féconde avec plein de nouveautés!

🌿 Une plateforme de réservation plus conviviale et épurée
🌿 Un soin Ostéo-sono
🌿 Un hébergement style « glamping » dans notre petit boisé

Et toujours des séjours de retraite pour vous évader du quotidien et vous faire dorloter.

En 2026, prenez bien soin de vous.
Bienvenue à La Floresta!🌿