Johanne Gaudreault Yoga

Johanne Gaudreault Yoga Classes de yoga Vinyasa à Sutton, QC. Retraite hivernale de yoga, plein air et détente dans Charlevoix, QC, en préparation pour janvier 2023.

Le style de yoga que j'aime le plus pratiquer est le Vinyasa. C'est du Hatha Yoga sous forme d'enchaînement dynamique, en connexion avec la respiration. J'ai fait mes formations de professeure dans 3 écoles différentes: Purna Yoga (avec John Olgilvy au Byron Yoga Center 2009), Eoin Finn's Blissology (2010) et Natalie Rousseau Yoga (Anusara Inspired 2011). De traditionnelle à plus moderne, toutes ces écoles portent une attention particulière sur l'alignement et sur le développement d'une pratique personnalisée. Ayant subi moi-même des blessures, ma pratique a dû s’adapter à mon corps et devenir plus thérapeutique, ce que je m’efforce à transmettre dans mon enseignement. En plus du yoga, mes autres grandes passions sont le surf et le voyage. J’ai passé presque 20 ans à globe-trotter, prenant des cours de yoga là où je me trouvais. Cela m’a amené à explorer plusieurs styles. J’ai participé à quelques retraites de Surf & Yoga et je considère que le yoga est la pratique complémentaire absolue à toute activité de plein air.

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Sutton, QC

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