Maud Japhet - Thérapeute Psycho-corporelle créative à Sutton & en ligne
Apprendre à s’aimer et à s’accepter inconditionnellement, à prendre soin de soi et à s’affirmer.
03/12/2026
L’écosystème de la joie de créer
Bien s’entourer, ce n’est pas juste agréable ! C’est structurant pour la créativité…
Merci à pour ton travail d’accompagnement dans mon processus !
La créativité se nourrit par l’inspiration, le partage et la sécurité relationnelle. Nous partageons ces espaces ensemble…
En tant qu’entrepreneures, nous avons un pouvoir de décision :
Qui tu côtoies ? Avec qui tu réfléchis? Dans quelle énergie tes idées prennent vie ?
Les bonnes conversations ouvrent des perspectives. Certaines personnes amènent du mouvement, de la profondeur et gardent la joie vivante.
Soyons les gardiennes de notre joie de créer ensemble.
J’honore la liberté de choisir mes projets.
J’assume la responsabilité de choisir l’énergie dans laquelle ils naissent.
Est-ce que ton environnement nourrit ce que tu veux créer ?
03/09/2026
Quand une personne me partage qu’elle se sent écoutée, respectée et accueillie sans jugement… et qu’elle a enfin eu envie d’entreprendre une vraie démarche pour elle-même, je ressens beaucoup de reconnaissance.
Ces mots me rappellent que lorsque j’accomplis ma mission, cela peut réellement faire du bien aux gens autour de moi. Et ça, c’est incroyablement propulsant.
Je me sens nourrie par ce travail et remplie de gratitude pour la confiance que l’on m’accorde sur ce chemin. ✨
Voici le témoignage qui m’a été partagé :
« Maud est une thérapeute exceptionnelle, très à l’écoute et qui travaille de façon tellement professionnelle. Elle apporte des pistes toujours de façon juste, tout en douceur et avec beaucoup de respect. Aucun jugement. C’est la première fois que je me sens aussi à l’aise et que j’ai eu envie d’entreprendre une vraie démarche. Depuis presque deux ans, elle m’accompagne dans mon cheminement. »
03/05/2026
L’amour de soi, en action…
J’ai constaté que:
Dans l’action, si je ne prends pas le temps de valider chaque étape du projet par l’écoute de mes besoins et limites, je risque de ME PERDRE DANS LE FAIRE.
Et là, je perds le sens de ce que je fais…
Plutôt comique, n’est-ce pas!?
Alors maintenant, j’essaie de m’arrêter en chemin, pour considérer les prochaines étapes.
Je me dépose.
J’accueille mon ressenti corporel, émotionnel et j’observe l’état de mes pensées, ici-maintenant.
Je m’installe confortablement à l’intérieur de moi.
Dans cet espace bienveillant, je me pose quatre questions :
🔅 Est-ce que ça m’apporte de la paix intérieure ?
🔅 Est-ce que ça fait du sens ?
🔅 Est-ce que c’est nourrissant ?
🔅 Est-ce que ça m’amène de la joie ?
Si oui, je continue l’action et poursuis mon projet.
Si non, je me questionne sur mes véritables motivations, je reprends mes besoins et réaligne mes actions pour me respecter.
Et toi…
Est-ce que tes projets te rapprochent de toi, en ce moment ? ⚡️
02/27/2026
Comment concrétiser un projet en se respectant ?
Quand je suis dans la réalisation d’un projet, je peux facilement me laisser happer par l’élan. Je fais.
J’avance.
Je coche des cases.
J’opère avec efficacité.
Je fonce, parfois je dépasse mes limites… Parce que le dépassement de soi est très valorisant. Haha.
Mais…
Actuellement, je remets en questions mes fonctionnement habituels.
Voici le fruit de ma réflexion. Bon visionnement! 💛
02/24/2026
🕯 Parler de transitions, c’est parler de deuil. 🕯
On pense souvent qu’un changement qui nous rapproche de plus de simplicité, de sens, de paix intérieure devrait être léger. Facile. Presque euphorique.
Mais la vérité est plus nuancée.
Chaque fois que tu choisis une amélioration, tu laisses quelque chose derrière.
Un lieu.
Un rôle.
Une version de toi.
Un rêve qui a été vrai pendant un temps.
Même quand la décision est juste, même quand elle est alignée, il y a un passage étroit à traverser. Et dans ce passage, il y a souvent de la tristesse.
Simplifier demande parfois de renoncer.
Alléger implique de déposer.
Avancer suppose de quitter.
Ce que tu peux faire au cœur d’une transition, c’est t’arrêter.
T’écouter.
Ressentir ce qui se passe dans ton corps.
Nommer l’inconfort au lieu de le presser de disparaître.
Respirer dedans.
Te rappeler que tu vas vers plus de paix, tout en étant honnête avec le fait que tu vis un deuil.
Se permettre de prendre le temps de vivre chaque étape.
➔ Si en ce moment tu simplifies, tu fermes un chapitre, tu quittes quelque chose qui a compté… Permets toi d’être à la fois reconnaissant·e et triste. Les deux peuvent coexister. 💛
02/18/2026
T’est-il déjà arrivé de réaliser un rêve, de l’habiter pleinement… puis de réaliser qu’il ne correspond pas à la vie que tu souhaites vivre au quotidien ?
Si oui, on est au moins 2 !
Nous ne sommes pas des lignes droites. Se remettre en question. Apprendre. Changer de priorités. À mesure que nos paysages intérieurs s’élargissent, nos besoins et nos désirs se précisent.
Se mettre au centre de sa vie demande le courage de se choisir.
Parfois, cela signifie se réaligner, ajuster la trajectoire, même après avoir atteint ce que l’on croyait vouloir. Non pas parce que c’était une erreur, mais parce qu’aujourd’hui, quelque chose en toi appelle une direction plus juste, tout simplement.
02/13/2026
Les transitions… comment les aborder ?
Chaque transition nous confronte à une dualité : lâcher ce qui nous était familier pour embrasser le renouveau. C’est un deuil nécessaire, où se mêlent la gratitude pour ce qui fut, la tristesse de la perte, et l’appétit pour ce qui s’ouvre devant nous.
Naviguer ces passages demande du courage. S’arrêter, déposer le poids qu’on porte, pour ressentir ce qui entre en action en soi.
L’inconfort est là, présent.
Mais si nous l’acceptons, respirer dedans devient plus accessible. Alors, plutôt que de le fuir, nous le laissons nous traverser. Notre objectif reste en vue : aller vers une version plus alignée de ce que nous souhaitons pour notre vie.
Bonne vie à toi!
02/10/2026
***ATTENTION: TEXTE SENSIBLE***
La semaine dernière un de mes clients dans mon bureau m’a dit: “J’aurais préféré être blessé physiquement, au moins ça se verrait.”
Nous avons tendance à négliger les BLESSURES PSYCHOLOGIQUES… Parce qu’elles laissent des traces invisibles.
Pourtant, nos blessures psychologiques influencent nos pensées, nos émotions, nos paroles, nos actions. Ultimement, elles affectent notre santé physique, émotionnelle et relationnelle, bien après l’événement initial.
Dans mon parcours de vie personnelle et de thérapeute psycho-corporelle créative, j’ai constaté que:
LA GUÉRISON NE CONSISTE PAS À EFFACER LA SOUFFRANCE PASSÉE, MAIS À LUI DONNER DU SENS AU PRÉSENT.
Cela me rappelle un autre partage d’une cliente ayant grandi avec une mère colérique et alcoolique :
“ Quand j’étais petite fille, j’ai appris à évaluer le degré d’alcoolisation et le risque de perte de contrôle de ma mère, pour pouvoir éviter sa violence verbale et son agressivité. Quand je voyais qu’elle devenait saoule, je me cachais dans ma chambre avec mes toutous. Et lorsque je devais interagir avec elle, je m’assurais de dire les bonnes phrases au bon moment. J'étais prête à partir me cacher dès qu’elle débordait.”
Ma cliente avait développé des mécanismes d’hyper-vigilance et de camouflage de ses émotions, pour survivre durant tout le temps qu’elle habitait avec sa mère.
Maintenant, à l’âge adulte, ces mécanismes de sur-adaptation et d’hyper-vigilance avaient pris la forme de la dépression et de l’anxiété. C’est ce qui l’a menée à entamer un processus thérapeutique.
SE LIBÉRER DU POIDS DE NOTRE HISTOIRE DE VIE :
🔹 Reconnaître avec bienveillance que nos mécanismes de survie ont été utiles au moment du trauma est une étape essentielle.
🔹 Accepter qu’aujourd’hui ces mécanismes freinent notre épanouissement, nous permet de nous orienter vers de nouveaux choix.
🔹 Donner du sens à nos blessures psychologiques nous aide à accueillir la souffrance éveillée dans le présent.
🔹Cela devient une invitation à répondre à la vie autrement que par la survie.
🔹 En prenant conscience de nos mécanismes de survie et en accueillant avec bienveillance nos émotions et nos sensations, nous quittons les anciens schémas pour laisser émerger notre LIBERTÉ D'ÊTRE.
Cet apprivoisement est délicat et parfois prend plusieurs années.
Un accompagnement professionnel aide à aller plus en profondeur et à installer des changements durables.
Je t’encourage à bien choisir ton accompagnement afin de développer ton autonomie et ta sécurité intérieure.
Avec tout mon coeur, je te salue.
02/05/2026
À travers ma pratique professionnelle, l’accompagnement que j’offre prend différentes formes pour répondre à des besoins variés :
⭐ SÉANCES PRIVÉES ET EN DUO pour soutenir l’équilibre émotionnel et corporel, nourrir la relation et acquérir une belle autonomie dans la santé individuelle.
⭐ ATELIERS EN PRÉSENTIEL pour retrouver vitalité, conscience corporelle et ressources intérieures, tout en partageant avec les autres.
⭐ RETRAITES EN PRÉSENTIEL pour cultiver force tranquille, connaissance de soi, stabilité et sécurité intérieure dans un espace déposé et sécuritaire.
Quelque soit la forme de mon accompagnement, chaque rencontre est adaptée à votre rythme, à vos besoins et à vos capacités du moment.
Comment prendre rendez-vous ?
Que vous souhaitiez avancer sur un plan personnel, relationnel, émotionnel ou corporel, je serai heureuse de vous accompagner avec ouverture, expertise et respect.
Le lien vers mon agenda de prise de rendez-vous se trouve en commentaire.
Pour les ateliers et retraites, je vous invite à vous inscrire à mon infolettre: lien en commentaire également!
Au plaisir de co-créer l’accompagnement qui vous convient !
01/30/2026
J’ai l’élan de me présenter à nouveau à vous dans cet espace, notamment pour les nouvelles personnes qui me suivent. Merci d’être là!
Je m’appelle Maud Japhet. J’accompagne les personnes, les couples et les groupes à travers une approche très originale : l’approche psycho-corporelle artistique.
Je vous invite à une rencontre humaine, créative, dynamique et respectueuse, pour apprendre à mieux vous connaître et à développer l’amour de soi.
En ligne ou en personne à Sutton, je crée avec toi la thérapie dont tu as besoin, propulsée à la fois par l’Approche non directive créatrice® (ANDC®), mes nombreuses années d’expérience en sciences infirmières, mon parcours universitaire en Éducation des Arts et mes diverses formations en yoga thérapeutique.
Il me ferait plaisir de pouvoir te soutenir dans ta démarche de mieux-être.
Le prise de rendez-vous peut se faire de manière autonome via Go Rendez-vous. Tu trouveras le lien direct en commentaire de cette publication.
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Cette aventure merveilleuse a commencé en 2013, lorsque j’ai reçu ma première formation en Yoga Pranala à Bali. Après être rentrée à Montréal au Québec, je ne me voyais plus du tout être professeure pour les futures infirmières et infirmiers. J’avais le goût de réunir dans mon travail mes différentes passion: le Yoga, la créativité artistique et la psychologie. Je me suis donc lancée dans mon projet professionnel avec joie et passion. En 2014, j’ai créé ma compagnie Liance: Bien-être, Relation, Changement.
Depuis 2014, j’accompagne toutes sortes de personnes qui souhaitent améliorer leur expérience de vie, générer plus de satisfaction dans leur quotidien, plus de confiance en elles et de Joie. J’ai la chance de travailler avec toutes les tranches d’âge de la population. Voici quelques histoires que je garde en mémoire jusqu’à la fin de mon parcours de vie:
Un couple de 87 et 88 ans m’a demandé de les accompagner en Yoga thérapeutique et en Thérapie par la créativité à leur domicile. Pendant une année, j’allais 1 fois par semaine chez eux pour faire du Yoga sur chaise, et de la créativité artistique. Le 4ème age représente une transition qui demande courage et humilité. J’ai tellement appris en accompagnant ce couple.
Un jeune homme en fin de secondaire m’a consulté par Skype pour un problème de motivation qui se manifestait par de la procrastination. En 1 séance de 90 minutes, nous avons réussi ensemble à cibler le coeur du problème et à trouver les outils pour passer à travers. À la rencontre suivante, le problème urgent était réglé.
Une jeune femme dans la trentaine est venue me consulter parce qu’elle présentait un diagnostic de santé mentale lourd à assumer. Ensemble, parallèlement à ses suivis avec un psychiatre, pendant 1 an et demi, nous avons clarifié les besoins, les obstacles à leur satisfaction, les blessures qui entretenaient ces obstacles et les moyens d’action disponibles. Aujourd’hui, cette jeune femme poursuit sa route avec courage et authenticité.
Une maman de 2 jeunes enfants, débordée par l’ampleur de ses changements de vie, est venue me consulter pour diminuer son stress et améliorer sa relation à elle-même. Ensemble, avec l’aide du Yoga postnatal avec bébé, nous avons développé ses moyens pour faire face aux situations stressantes et de se faire confiance...
Je me sens tellement privilégiée d’accompagner les êtres dans les changements, dans les situations de la vie. Merci.
