Apprendre à s’aimer et à s’accepter inconditionnellement, à prendre soin de soi et à s’affirmer.
09/02/2025
Yoga Thérapeutique Vitalisant
Détente régénérante & Amour de soi
Maud Japhet vous offre un cours énergique qui invite à se reconnecter à sa puissance intérieure et où chaque mouvement devient une opportunité de transformation.
À travers des respirations actives et des mouvements vivifiants, Maud vous guidera dans l'exploration de ces thématiques :
✨ Comment augmenter la présence en soi
✨ Retrouver le confort du corps et la confiance en ses ressources
✨ Activer la vitalité tout en cultivant l’équilibre et l’introspection
Chaque séance est un voyage dans les connaissances millénaires du yoga pour être pleinement ici et maintenant, le cœur et l’esprit en paix.
Vous repartirez léger·e, centré·e et profondément ressourcé·e.
📍 Espace Liance – Sutton
Groupe limité à 10 personnes
Débutants bienvenus (mobilité fluide souhaitée)
Réservez votre place dès maintenant ! Lien en commentaire.
08/28/2025
Chaque personne qui franchit la porte de mon espace de travail entre aussi dans ma vie ✨
Mon accompagnement est avant tout un engagement du cœur : vous connaître, vous reconnaître, comprendre ce dont vous avez besoin et vous guider avec douceur vers votre satisfaction et votre autonomie.
Avec mes cours de yoga, vous cultivez l’art d’être pleinement vous-même, enraciné·e dans vos valeurs 🌱. Vous apprenez à avancer avec confiance et à puiser dans vos ressources intérieures.
Ensemble, nous pratiquons :
✅ l’alignement dans les axes de santé du corps
✅ la cohérence entre le cœur, la tête et le corps
✅ l’équilibre intérieur et la souplesse d’adaptation
Le yoga est thérapeutique parce qu’il s’ajuste à vous et vous nourrit de l’intérieur. C’est comme ouvrir grand les fenêtres de votre corps pour y faire circuler l’air vivifiant de l’amour de soi 💛.
🍂 Cet automne, je vous propose 3 occasions de nous retrouver autour du yoga thérapeutique :
🔹 Yoga Thérapeutique Apaisant 65 ans et +
Harmonie corporelle & Bienveillance
📅 Mardi 10h à 11h30
➡️ Ce cours affiche COMPLET pour la première session, mais des places sont disponibles pour la deuxième session débutant le 28 octobre
⭐ TARIF SOLIDAIRE DISPONIBLE
Chaque session comprend 6 cours hebdomadaires de 1h30. Le tarif est établi selon trois paliers afin de respecter les réalités économiques de chacun·e : parrainé, de base et solidaire.
Un cours unique pour retrouver le plaisir d’un corps vivant, fort et apaisé.
En alliant mouvements lents, respiration consciente et postures adaptées, cette pratique vous invite à :
✨ Bouger avec fluidité et présence
✨ Cultiver la force, la souplesse, l’alignement et l’enracinement
✨ Repartir revitalisé·e et aligné·e pour la soirée
Au fil des séances, Maud vous invite à explore le rire, la voix et des techniques inspirées de traditions ancestrales, pour une expérience profonde, joyeuse et transformatrice.
Petit groupe (10 pers.)
Débutants bienvenus (connaissance des postures = un atout)
📍 Espace Liance – Un espace pour renouer avec votre vitalité.
Réservez votre place dès maintenant ! Lien en commentaire.
08/27/2025
À quoi ressemble une séance de thérapie relationnelle avec moi ?
Chaque rencontre dure 1 heure et se déroule dans un climat sécurisant et respectueux.
✨ Je commence par accompagner l’un·e des partenaires, pendant que l’autre reste en présence, sans intervenir.
✨ Ensuite, je facilite la mise en relation : ce qui a été partagé est exprimé directement à l’autre, avec mon soutien bienveillant.
✨ Puis, c’est au tour de l’autre partenaire de déposer son vécu, toujours dans une écoute empathique.
Ce va-et-vient – le processus de la navette – se poursuit jusqu’à ce que chacun·e se sente entendu·e, accueilli·e, compris·e.
En fin de séance, j’offre un regard sur la dynamique relationnelle, ainsi qu’une piste de réflexion à explorer entre les rencontres.
Chaque séance est unique, au service de la qualité de votre lien.
💰 Tarif : 165 $ (reçus d’assurance disponibles)
📍 En personne à Espace Liance Sutton ou en ligne
Vous vous demandez si nous formons la bonne équipe ?
Écrivons-nous ou planifions un appel d’introduction. Un formulaire de contact est disponible sur mon site Internet afin d’entamer ce processus. Le lien se trouve en commentaire de cette publication. 💛
08/25/2025
Le jeudi matin, dès le 11 septembre, on prend soin de soi !
Un espace pour déposer les tensions, retrouver de la mobilité et respirer plus librement.
Le Yoga Thérapeutique Vitalisant, c’est une invitation à écouter votre corps et à le soutenir avec douceur, dans le respect de ses besoins.
On bouge, on respire, on s’aligne. Un rendez-vous hebdomadaire pour cultiver vitalité et équilibre.
📍 Espace Liance
Inscription via le site internet d'Espace Liance. Lien en commentaire.
Yoga Thérapeutique Vitalisant
Détente régénérante & Amour de soi
Maud Japhet vous offre un cours énergique qui invite à se reconnecter à sa puissance intérieure et où chaque mouvement devient une opportunité de transformation.
À travers des respirations actives et des mouvements vivifiants, Maud vous guidera dans l'exploration de ces thématiques :
✨ Comment augmenter la présence en soi
✨ Retrouver le confort du corps et la confiance en ses ressources
✨ Activer la vitalité tout en cultivant l’équilibre et l’introspection
Chaque séance est un voyage dans les connaissances millénaires du yoga pour être pleinement ici et maintenant, le cœur et l’esprit en paix.
Vous repartirez léger·e, centré·e et profondément ressourcé·e.
📍 Espace Liance – Sutton
Groupe limité à 10 personnes
Débutants bienvenus (mobilité fluide souhaitée)
Réservez votre place dès maintenant ! Lien en commentaire.
08/25/2025
Yoga Thérapeutique Vitalisant
Détente régénérante & Amour de soi
Maud Japhet vous offre un cours énergique qui invite à se reconnecter à sa puissance intérieure et où chaque mouvement devient une opportunité de transformation.
À travers des respirations actives et des mouvements vivifiants, Maud vous guidera dans l'exploration de ces thématiques :
✨ Comment augmenter la présence en soi
✨ Retrouver le confort du corps et la confiance en ses ressources
✨ Activer la vitalité tout en cultivant l’équilibre et l’introspection
Chaque séance est un voyage dans les connaissances millénaires du yoga pour être pleinement ici et maintenant, le cœur et l’esprit en paix.
Vous repartirez léger·e, centré·e et profondément ressourcé·e.
📍 Espace Liance – Sutton
Groupe limité à 10 personnes
Débutants bienvenus (mobilité fluide souhaitée)
Réservez votre place dès maintenant ! Lien en commentaire.
08/22/2025
Yoga Thérapeutique Dynamisant
Énergie alignée & Confiance en soi
Un cours unique pour retrouver le plaisir d’un corps vivant, fort et apaisé.
En alliant mouvements lents, respiration consciente et postures adaptées, cette pratique vous invite à :
✨ Bouger avec fluidité et présence
✨ Cultiver la force, la souplesse, l’alignement et l’enracinement
✨ Repartir revitalisé·e et aligné·e pour la soirée
Au fil des séances, Maud vous invite à explore le rire, la voix et des techniques inspirées de traditions ancestrales, pour une expérience profonde, joyeuse et transformatrice.
Petit groupe (10 pers.)
Débutants bienvenus (connaissance des postures = un atout)
📍 Espace Liance – Un espace pour renouer avec votre vitalité.
Réservez votre place dès maintenant ! Lien en commentaire.
08/22/2025
Un rendez-vous pour réveiller la vitalité, rire, respirer et se sentir vivant·e. Une belle dose d'énergie !
J’ai hâte de partager ces moments avec vous ! 💛
Yoga Thérapeutique Dynamisant
Énergie alignée & Confiance en soi
Un cours unique pour retrouver le plaisir d’un corps vivant, fort et apaisé.
En alliant mouvements lents, respiration consciente et postures adaptées, cette pratique vous invite à :
✨ Bouger avec fluidité et présence
✨ Cultiver la force, la souplesse, l’alignement et l’enracinement
✨ Repartir revitalisé·e et aligné·e pour la soirée
Au fil des séances, Maud vous invite à explore le rire, la voix et des techniques inspirées de traditions ancestrales, pour une expérience profonde, joyeuse et transformatrice.
📍 Espace Liance – Un cocon de douceur pour bouger, respirer et apaiser.
Réservez votre place dès maintenant sur le site Internet d'Espace Liance ! Lien en commentaire.
08/21/2025
J’ai tellement hâte de retrouver ce groupe pour des pratiques qui font du bien au corps… et au cœur! ✨
Un temps pour respirer, s’écouter et repartir aligné·e. Viens te joindre à nous !
* Les inscriptions se font dorénavant via le site Internet d'Espace Liance. Je te mets le lien en commentaire.
Pour toutes questions sur le processus d'inscription, Marie-Ève se fera un plaisir de te répondre. Écris à bonjour@espaceliance.com.
Yoga Thérapeutique Apaisant (65+)
Harmonie corporelle & Bienveillance
Un moment pour se déposer dans le corps, rencontrer ses limites avec douceur et explorer ses paysages intérieurs.
À travers des mouvements accessibles et conscients, Maud vous invite à :
✨ Étirer, ouvrir, renforcer en douceur
✨ Développer la bienveillance et l’écoute corporelle
✨ Retrouver ses ressources et ses besoins profonds
Ce cours favorise la régénération du système nerveux, réduit le stress et vous aide à repartir aligné(e) en cœur-corps-tête.
📍 Espace Liance – Un cocon de douceur pour bouger, respirer et apaiser.
Réservez votre place dès maintenant sur le site Internet d'Espace Liance ! Lien en commentaire.
08/20/2025
Bien que je sois toujours en vacances à l'heure actuelle, la rentrée se prépare ! 🎉
Je réfléchis activement au contenu de chacun des cours de yoga thérapeutique que je t'offrirai à Espace Liance, afin d'y apporter un vent de renouveau et de fraîcheur. Je souhaite que ces cours soient en complémentarité avec toutes les offres que j'aurai pour toi dès cet automne.
L'Amour de Soi, la Conscience Corporelle et la Confiance sont des thèmes qui me sont chers et qui infuseront les séances que tu pourras vivre avec moi. 🧡
🌐 Si tu souhaites en savoir davantage, suis le lien en commentaire !
C'est nouveau : tu peux désormais t'inscrire directement sur le site d'Espace Liance !
Et pour toutes questions, Marie-Ève, ma très chère collègue, n'est qu'à un clic. Écris-lui à bonjour@espaceliance.com.
Avec joie de te retrouver !
Maud
Chère communauté,
Nous sommes à l’aube d’une nouvelle session de yoga thérapeutique guidée par Maud Japhet, professeure de yoga thérapeutique et thérapeute psycho-corporelle-créative.
Nous sommes heureux de vous informer que les cours reprendront le 9 septembre prochain.
✨Qu’est-ce que le yoga thérapeutique ?
Maud propose une approche singulière du yoga en groupe, centrée sur l’écoute du corps et l’adaptation aux besoins de chacun·e. En début de séance, elle invite les participants à identifier les zones qui demandent une attention particulière, puis construit la pratique en fonction des besoins exprimés par le groupe.
Chaque cours devient ainsi une expérience sur mesure. Des ajustements sont suggérés afin que chacun·e puisse adapter les postures à son ressenti du moment. Cette démarche encourage l’autonomie, la conscience corporelle et l’exploration de soi, dans un cadre empreint de bienveillance.
Ces cours sont accessibles à tous, sans distinction.
✨Qui est Maud Japhet ?
Infirmière diplômée depuis 2001 et passionnée par le lien cœur-corps-esprit, Maud Japhet pratique le yoga avec assiduité depuis 2012. Elle a suivi plus de 600 heures de formation en Yoga Pranala, ainsi qu’en yoga pour les aînés et en yoga pré et postnatal.
Depuis 2014, elle accompagne celles et ceux en quête de mieux-être à travers une approche du yoga à la fois créative, humaine et thérapeutique. À l’Espace Liance, elle offre des cours de groupe pensés pour s’adapter aux besoins de chacun, dans un cadre sécurisant, bienveillant et respectueux des rythmes individuels.
Chaque séance est conçue pour répondre à des besoins spécifiques, avec une alliance de douceur, de dynamisme et de bienveillance.
✨Voici notre offre :
🧘🏻Yoga Thérapeutique Apaisant 65 ans & +
Harmonie corporelle et bienveillance
📅Mardi 10h à 11h30
Session 1 - 9 septembre au 14 octobre
🧘🏻Yoga Thérapeutique Dynamisant
Énergie alignée et confiance en soi
📅Mardi 17h15 à 18h45
Session - 9 septembre au 14 octobre
🧘🏻Yoga Thérapeutique Vitalisant
Détente régénérante et amour de soi
📅Jeudi 9h à 10h30
Session 1 - 11 septembre au 16 octobre
💰 Session de 6 cours : Tarif de base : 168$ + taxes
💰 Abonnement annuel : 750$ + taxes
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Cette aventure merveilleuse a commencé en 2013, lorsque j’ai reçu ma première formation en Yoga Pranala à Bali. Après être rentrée à Montréal au Québec, je ne me voyais plus du tout être professeure pour les futures infirmières et infirmiers. J’avais le goût de réunir dans mon travail mes différentes passion: le Yoga, la créativité artistique et la psychologie. Je me suis donc lancée dans mon projet professionnel avec joie et passion. En 2014, j’ai créé ma compagnie Liance: Bien-être, Relation, Changement.
Depuis 2014, j’accompagne toutes sortes de personnes qui souhaitent améliorer leur expérience de vie, générer plus de satisfaction dans leur quotidien, plus de confiance en elles et de Joie. J’ai la chance de travailler avec toutes les tranches d’âge de la population. Voici quelques histoires que je garde en mémoire jusqu’à la fin de mon parcours de vie:
Un couple de 87 et 88 ans m’a demandé de les accompagner en Yoga thérapeutique et en Thérapie par la créativité à leur domicile. Pendant une année, j’allais 1 fois par semaine chez eux pour faire du Yoga sur chaise, et de la créativité artistique. Le 4ème age représente une transition qui demande courage et humilité. J’ai tellement appris en accompagnant ce couple.
Un jeune homme en fin de secondaire m’a consulté par Skype pour un problème de motivation qui se manifestait par de la procrastination. En 1 séance de 90 minutes, nous avons réussi ensemble à cibler le coeur du problème et à trouver les outils pour passer à travers. À la rencontre suivante, le problème urgent était réglé.
Une jeune femme dans la trentaine est venue me consulter parce qu’elle présentait un diagnostic de santé mentale lourd à assumer. Ensemble, parallèlement à ses suivis avec un psychiatre, pendant 1 an et demi, nous avons clarifié les besoins, les obstacles à leur satisfaction, les blessures qui entretenaient ces obstacles et les moyens d’action disponibles. Aujourd’hui, cette jeune femme poursuit sa route avec courage et authenticité.
Une maman de 2 jeunes enfants, débordée par l’ampleur de ses changements de vie, est venue me consulter pour diminuer son stress et améliorer sa relation à elle-même. Ensemble, avec l’aide du Yoga postnatal avec bébé, nous avons développé ses moyens pour faire face aux situations stressantes et de se faire confiance...
Je me sens tellement privilégiée d’accompagner les êtres dans les changements, dans les situations de la vie. Merci.
