What are the opening hours?

Monday 9am - 5pm Tuesday 9am - 5pm Wednesday 9am - 5pm Thursday 9am - 5pm Friday 9am - 12pm

https://www.facebook.com/1198356230281378/

Andronik Bourret Kinésiologue

Home
Canada
Terrebonne, QC
Andronik Bourret Kinésiologue

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Andronik Bourret Kinésiologue, Medical and health, D'Angora, Terrebonne, QC.

Baccalauréat en Kinésiologie.

-Évaluation de la condition physique
-Entrainements personnalisés
-Conseils en nutrition
-Remise en forme
-Prescriptions d'exercices spécifiques
-Réhabilitation
-Reçus d'assurances disponibles

11/18/2025

Alimentation anti-inflammatoire + bouger plus = ventre "dégonflé"

Océane Bourret Gauthier, merci et bravo pour tes beaux efforts et ta constance 💪

10/22/2025

L'entraînement/sport comme outil de développement personnel.

Travaillez votre résilience : L'entraînement/sport peut vous aider à faire face aux revers, comme des blessures ou des difficultés de la vie, en renforçant votre capacité d'adaptation.

Développez votre confiance : Chaque réussite, même petite, renforce votre confiance en vous, ce qui vous encourage à oser et à relever de nouveaux défis.

Acceptez de sortir de votre zone de confort : Essayer différents types d'entraînements/sports ou vous dépasser physiquement peut vous aider à mieux vous connaître et à développer de nouvelles compétences.

👊

08/28/2025

La force!

L'entraînement en force est crucial pour les femmes car il augmente la densité osseuse, réduisant ainsi le risque d'ostéoporose et de fractures. Il améliore la composition corporelle en augmentant la masse musculaire et le métabolisme, favorisant la perte de poids et la gestion de l'énergie. De plus, il accroît la force physique, ce qui se traduit par une meilleure posture, une plus grande confiance en soi et une capacité accrue à effectuer les tâches quotidiennes.

Bénéfices physiques

Santé osseuse :
L'entraînement en force stimule la densité osseuse, un facteur clé pour prévenir l'ostéoporose et les chutes, particulièrement après la ménopause.

Composition corporelle :
Il aide à développer et à maintenir la masse musculaire, augmentant le taux métabolique et facilitant la gestion du poids.

Santé articulaire :
Il contribue à maintenir des articulations et des muscles sains, améliorant la fonction et la flexibilité.

Posture et équilibre :
Le renforcement des muscles du tronc, comme ceux du dos et des abdominaux, améliore la posture et l'équilibre, et peut atténuer les douleurs dorsales.

Bon entraînement!

08/20/2025

🔥 Tellement fier de ma cliente Manon Verret.

Ton parcours est une source d'inspiration pour beaucoup, et ta détermination est admirable. Continue sur cette lancée et savoure les bienfaits de ce changement positif sur ta santé et ton bien-être! 💪

08/13/2025

Comment préserver la jeunesse de notre cerveau ? Voici cinq bonnes habitudes de vie pour ne pas vieillir intellectuellement, grâce à une étude publiée dans The Lancet Healthy Longevity.
Il existe une corrélation directe entre notre vitesse de déplacement et la performance de notre mémoire. Adoptons la marche rapide pour nos déplacements, privilégions toujours l'escalier à l'ascenseur, faisons des activités manuelles de précision : jardinage, bricolage, arts créatifs, qui entretiennent nos connexions neuro-motrices.
Évitons le stress. Maintenons des relations de qualité, privilégions la cohérence cardiaque cinq minutes trois fois par jour, ou méditation de pleine conscience dix minutes tous les jours.
Optimisons notre sommeil. Heures régulières pour le coucher et le lever, 16 °C à 18 °C dans la chambre, obscurité totale, silence, pas d’écran une heure avant le coucher…
Surveillons notre alimentation. Intégrons les légumineuses dans notre alimentation quotidienne et aussi des aliments neuroprotecteurs : myrtilles, poissons gras, curcuma…
Diversifions notre activité intellectuelle. Allons au cinéma, au théâtre, apprenons une nouvelle langue…
Une approche globale commencée dès la cinquantaine contribuera à notre excellence cognitive.
https://www.lepoint.fr/sante/6-habitudes-validees-par-la-science-pour-preserver-la-jeunesse-de-son-cerveau-04-08-2025-2595694_40.php

07/28/2025

Faut-il vraiment faire 10 000 pas par jour pour rester en bonne santé ?
Une nouvelle étude publiée dans ''The Lancet Health'' remet les pendules à l’heure avec des données solides.

Address

D'Angora
Terrebonne, QC
J6X2Z6

Opening Hours

Monday	9am - 5pm
Tuesday	9am - 5pm
Wednesday	9am - 5pm
Thursday	9am - 5pm
Friday	9am - 12pm

Telephone

+14385206925

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Andronik Bourret Kinésiologue posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Andronik Bourret Kinésiologue:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Terrebonne?