Studio Fréquence

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Terrebonne, QC
Studio Fréquence

Nous sommes un studio d'entraînement situé à Terrebonne. Nous offrons des classes de yoga, yoga Pilates, entraînement et plus encore.

Là où votre bien-être prend une nouvelle fréquence 💛

✨ Reformer & Jumpboard Reformer
✨ Pilates & Yogalates
✨ Yoga : Yin Yang • Anti-stress • Abdos & fessiers
✨ Yoga Kickboxing
✨ Étirements profonds Nous somme une entité appartenant à EDNL. Cependant, c'est un tout autre volet indépendant. Promouvoir la santé physique, le plaisir de se mouvoir et le bien-être, c'est ça la mission du studio Fréquence.

04/02/2026

✨ Une petite surprise printanière t’attend du 3 au 5 avril! ✨

Pour célébrer le retour du printemps, on t’a préparé une activité toute spéciale…
À ton arrivée en studio, laisse-toi tenter par notre sélection d’œufs mystères 🐣

Chacun cache une surprise choisie avec soin, simplement pour te faire sourire!

À l’intérieur, tu pourrais découvrir :
• Une petite douceur chocolatée 🍫
• Des chaussettes confort antidérapantes 🧦
• Une pause thé réconfortante 🍵
• Un message inspirant 💌
• Une boisson offerte 🥤
• Ou même une chance bonus pour notre tirage spécial en cours🎉

📅 Quand participer ?
Du vendredi 3 avril au dimanche 5 avril inclusivement.

Passe nous voir, plonge la main dans le panier et laisse la magie opérer ! ✨

03/31/2026

CONCOURS DE PÂQUES 🐣✨

Cette année, on te gâte et pas juste un peu 👀
Tu pourrais mettre la main sur :

🤍 1 mois d’abonnement Illimité Suprême
(Et oui, c’est aussi incroyable que ça en a l’air 😍)

Envie de participer ?

👉 Tous les détails se trouvent juste ici dans la publication. Prends 30 secondes pour t’inscrire, ça vaut vraiment le coup !

📅 Annonce du/de la gagnant(e) : mardi 7 avril, en journée
👀 Garde l’œil ouvert, ton nom pourrait apparaître !
💬 Petit + : chaque commentaire augmente tes chances de gagner, alors fais-toi plaisir !
⏳ Tu peux tenter ta chance dès aujourd’hui, et ce, jusqu’au lundi 6 avril.

L’équipe du S.F ✨

03/29/2026

Voici l’horaire de la semaine ! 🌷
Le printemps se pointe le bout du nez et on a plusieurs belles surprises à te faire découvrir… Reste à l’affût pour ne rien manquer ! ✨

👀 Indice : tu cours la chance de gagner un merveilleux abonnement ainsi que plusieurs petites douceurs… On te dévoile tout ça mardi! ⏰🐰
Veuillez noter quelques modifications à l’horaire en raison du dimanche de Pâques

Nous avons très hâte de vivre cette belle semaine avec vous🤍

Avec amour,
L’équipe du S.F

03/26/2026

Hey toi! 👀
Savais-tu que tu peux recevoir un SMS dès qu’une place se libère en liste d’attente? 📲✨
Voici comment faire :
• Clique sur « Réglages »
• Sélectionne « Rappels »
• Choisis l’option « SMS »
• Active les notifications

Simple, rapide et tu ne manqueras plus jamais ta place!

Au plaisir,
Le S.F

03/24/2026

Psst! As-tu réservé tes cours pour la semaine? Voici la programmation complète. On a hâte de te voir en studio!
C'est par ici pour réserver ta place : https://studiofrequence.fliipapp.com/?language=FR

Bonne journée,
L’équipe du S.F.✨

03/09/2026

Bonne nouvelle! ✨

Une nouvelle classe s’ajoute à l’horaire : Reformer débutant avec Annie, le mercredi à 11 h. Une belle occasion de découvrir ou d’approfondir votre pratique!
Serez-vous des nôtres?

Voici l’horaire de la prochaine semaine. Nous avons très hâte de vous accueillir en studio!

Lien pour vous inscrire :
https://studiofrequence.fliipapp.com/?language=FR

Au plaisir de vous voir,
L’équipe du S.F 💫

03/08/2026

Aujourd’hui, à l’occasion de la Journée internationale des droits des femmes, nous souhaitons prendre un moment pour célébrer les femmes de notre communauté.

Merci aux femmes qui enseignent, inspirent et partagent leur passion du mouvement et du bien-être. Merci aussi à chacune de vous qui franchissez les portes du studio pour bouger, respirer et prendre ce moment pour vous.

Votre force, votre douceur et votre présence font grandir et vivre cette belle communauté.
À toutes les femmes de notre studio : merci d’inspirer et de faire rayonner cet espace chaque jour. ✨

L'Équipe du S.F

03/02/2026

Pssst! As-tu planifié ta semaine?

Il est temps de réserver ta place et de bouger avec nous! ✨

Bonne journée,
L’équipe du S.F

👉 Par ici pour t’inscrire :https://studiofrequence.fliipapp.com/?language=FR

02/26/2026

✨ Chaussettes antidérapantes obligatoires au Studio ✨

Au Studio Fréquence, dans toutes nos classes de reformer, les chaussettes antidérapantes sont obligatoires.
Pourquoi?
- Pour votre sécurité
- Pour une meilleure adhérence au sol et sur l’appareil
- Pour plus de stabilité et de contrôle dans chacun de vos mouvements

Il est essentiel de choisir des chaussettes de qualité, avec un antidérapant qui se rend jusqu’au bout des orteils, afin d’assurer une adhérence optimale et éviter les glissements.

Bonne nouvelle!

Nous avons une multitude de choix en magasin au studio! Passez les voir avant votre prochain cours ✨
Votre sécurité et votre confort passent toujours en premier 🤍

L'Équipe du S.F

02/22/2026

Voici l’horaire de la semaine prochaine !
Prépare-toi pour une semaine de feu 🔥

👉 Clique ici pour t’inscrire et réserver ta place : https://www.studiofrequence.ca/fr

02/19/2026

Pssst… 👀
Viens découvrir notre toute nouvelle classe à l’horaire : Yoga Kickboxing avec Annie Curotte 💥🧘‍♀️
Quand l’intensité du kickboxing rencontre la fluidité du yoga.

Un entraînement puissant et conscient qui combine des enchaînements dynamiques de kickboxing à des étirements inspirés du yoga pour relâcher les tensions et reconnecter avec ton corps.
✨Dès demain, toutes les semaines !

Lien pour réserver ta place : https://www.studiofrequence.ca/fr

02/17/2026

Voici l’horaire de la semaine!

As-tu remarqué notre toute nouvelle classe?

✨ Le Yoga Kickboxing s’ajoute à l’horaire les vendredis de 15 h 30 à 16 h 30.
À quoi t’attendre?

Quand le cardio du kickboxing rencontre la fluidité du yoga!

Un entraînement à la fois puissant et conscient qui combine des enchaînements de kickboxing et des étirements inspirés du yoga pour libérer les tensions et recharger ton énergie.

🔥 Une nouveauté à ne pas manquer!
👉 C’est par ici pour réserver ta place : https://www.studiofrequence.ca/fr

Address

1160 Boulevard Des Seigneurs
Terrebonne, QC
J6W3W4

Website

https://www.studiofrequence.ca/fr

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