Clinique Idéal Minceur et Esthétique Terrebonne

11/20/2025

11/20/2025

🍪 Biscuits Caramel Choco (Whoopie Pies IP) 🍫
​Ingrédients Nécessaires
• ​1 sachet IP de mug cake au caramel
• ​1 sachet IP de crêpe
• ​1 cuillère à soupe de poudre à pâte
• ​1 sachet IP de pouding au chocolat ou vanille (le "choco" de ton titre)
• ​Eau (1/4 de tasse, peut-être un peu plus, pour les biscuits)
• ​Eau (1/4 de tasse pour la garnache)
​Préparation des Biscuits
• ​Mélange le sachet de crêpe et le sachet de mug cake avec la poudre à pâte.
• ​Ajoute 1/4 tasse d'eau, peut-être un peu plus, pour former une pâte à biscuits.
• ​Sur une plaque tapissée de papier parchemin, forme 6 biscuits ronds.
• ​Cuire au four à 350°F (175°C) pendant environ 6 à 8 minutes ou jusqu'à ce que les biscuits soient dorés.
• ​Sors du four et laisse refroidir.
​Préparation de la Garnache Choco (ou Vanille)
• ​Mélange le sachet de pouding au chocolat ou vanille avec 1/4 de tasse d'eau.
• ​Brasses vigoureusement jusqu'à obtenir la consistance épaisse d'un crémage.
​Assemblage
• ​Répartis le crémage de pouding de manière égale sur 3 biscuits.
• ​Assemble avec les 3 biscuits restants pour former 3 Whoopie Pies Caramel Choco.
​Régales-toi sans culpabilité !

11/19/2025

🌶️ Tes repas de Phase 1 n'ont jamais été aussi savoureux ! 🤩
​Bonne nouvelle ! Nous avons en stock les sauces FitCook — l'ingrédient secret pour transformer ta Phase 1 en une expérience culinaire délicieuse et sans effort. ✨
​Chaque saveur est parfaite et entièrement compatible avec ton programme. Fini la monotonie, place au goût ! 😋
• ​✅ Compatibles Phase 1 : Sans compromis sur tes objectifs.
• ​✅ Exceptionnellement délicieuses : Elles rehaussent tous tes plats.
• ​✅ Déjà disponibles : Pas besoin d'attendre, elles t'attendent !
​Viens chercher les tiennes dès aujourd'hui !
​📍 Où ? Directement à la clinique Idéal Minceur Esthétique.
​Ne laisse plus le goût de côté ! On t'attend ! 👇
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11/19/2025

🍂🧡 Soupe Réconfortante de Novembre : Épices Chaleureuses 🧡🍂
​Quand le froid s'installe, il n'y a rien de mieux qu'une soupe ultra-crémeuse et parfumée ! J'ai réinventé ma base de Soupe Tomate Ideal Protein avec un secret onctueux et des saveurs d'automne. Parfait pour se blottir au chaud !
​Ingrédients pour une bulle de chaleur :
• ​1 sachet de Soupe Tomate Ideal Protein 🍅
• ​1 tasse d'eau chaude 💧
• ​1/2 tasse de purée de chou-fleur (pour une onctuosité magique !) ✨
• ​Les Épices de saison : Une pincée de poudre d'ail, basilic, sel, poivre, PLUS une pointe de gingembre moulu et une très légère touche de cannelle (oui, oui !) pour une profondeur incomparable. 🌶️
​Mode d'emploi (aussi simple que réconfortant) :
• ​Dans une petite casserole, mélange bien le sachet de soupe avec la purée de chou-fleur, l'eau chaude et toutes les épices. 🥄
• ​Fais chauffer doucement à feu doux en remuant. Laisse mijoter 1 à 2 minutes pour que le gingembre et la cannelle libèrent leur arôme. 🔥
• ​Verse dans ton bol préféré, ajoute une pincée de ciboulette fraîche si tu en as, et savoure ce moment de pur réconfort ! 😌
​Cette petite touche de gingembre et de cannelle transforme la soupe en un vrai câlin pour le corps ! T'as une autre épice d'automne favorite à ajouter ? Dis-moi laquelle en commentaire ! 👇
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11/18/2025

S'offrir le Cadeau le Plus Précieux
​On cherche souvent le bonheur dans les objets, les événements ou le regard des autres. Pourtant, le présent le plus beau, le plus significatif et celui qui dure éternellement, c'est celui que l'on se fait à soi-même.
​Le plus beau des cadeaux, c'est de prendre soin de soi.
​C'est s'accorder une pause, écouter son cœur, nourrir son esprit et chérir son corps. C'est comprendre que l'on ne peut pas verser à partir d'une tasse vide. En t'offrant du temps, du repos et de la compassion, tu ne fais pas preuve d'égoïsme, tu deviens simplement la meilleure version de toi-même pour affronter le monde.
​Aujourd'hui, reçois ce cadeau : le droit de t'aimer.

11/17/2025

Chez Idéal Minceur Esthétique de Terrebonne, nous croyons qu'une véritable transformation commence par le respect de soi.
​Pourquoi s'accorder ce moment ?
• ​Réduction du stress : Un moment pour vous, c'est une réinitialisation qui apaise le système nerveux.
• ​Meilleure énergie : Vous ne pouvez pas verser à partir d'une tasse vide ! Se ressourcer améliore votre concentration et votre vitalité.
• ​Santé de la peau : Le stress est un facteur aggravant pour de nombreux problèmes de peau. La relaxation est votre meilleur allié beauté.
​Que ce soit 15 minutes de lecture, un bain chaud ou un soin professionnel, réservez-vous ce temps précieux. Votre corps et votre esprit vous en remercieront.
​Nous sommes là pour vous aider à vous prioriser. Découvrez nos soins conçus pour vous offrir une parenthèse de détente et de bien-être au cœur de Terrebonne.
​👉 Prenez rendez-vous pour votre moment idéal
📍770 Boul des Seigneurs,Terrebonne
📞 Appelez-nous : 438-394-1550
514 758 0775
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11/16/2025

C'est la constance qui crée le changement durable, pas la perfection !
​Le chemin vers la silhouette ou le bien-être idéal est pavé de petites décisions prises chaque jour. Ne te mets pas de pression inutile.
​Un petit pas vaut mieux que pas de pas du tout ! Ton progrès est réel, même si tu ne le vois pas encore.
​L'équipe Idéal Minceur Esthétique Terrebonne te demande : quelle bonne habitude prends-tu pour toi aujourd'hui ? 👇
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11/16/2025

Il arrive que l'acte le plus bénéfique pour ta productivité soit de t'accorder un répit. Prendre ne serait-ce qu'une seule minute de pleine conscience à chaque heure peut apaiser ton mental, diminuer la tension et te permettre de revenir à tes tâches avec une clarté mentale renouvelée. Expérimente-le dès aujourd'hui et observe les résultats !
​👉 Et toi, comment reconstitues-tu tes réserves d'énergie durant ta journée de travail ? Partage ta technique favorite en commentaire.