05/14/2024
Une cliente me confiait hier qu'elle se sentait coupable lorsqu'elle prenait du temps pour elle volontairement.
Nous avons eu un échange intéressant pour l'aider à intégrer que c'est pourtant très important non seulement pour sa santé à elle, mais aussi pour les autres autour d'elle !
Ça m'a fait penser à l'analogie suivante :
Dans un avion, si une situation d'urgence se présente, on invite les passagers à mettre LEUR masque à oxygène d'abord, puis d'aider leurs proches.
Ce n'est ni égoïste ni égocentrique, c'est purement vital :
il est impossible d'aider les autres si on est soi-même en détresse.
Et toi, est-ce que tu réussis à prendre du temps pour te prioriser sans culpabilité ?
