04/21/2026
🔥 Soulager le nerf sciatique & libérer la hanche 🔥
👉 Au programme :
✔️ Mobilisation ciblés du nerf sciatique
✔️ Travail de la chaîne postérieure (fessiers, ischios)
✔️ Techniques de myoflushing pour relâcher les tissus en profondeur