Nancy Giroux Massothérapeute

08/14/2025

Merci a mon prof Jean-francois Brabant 🙏https://www.facebook.com/share/p/1726Xc6cF5/

07/23/2025

POST — 🧬🩸 QUAND LA SCIENCE DIT : “CE N’EST PAS DANS VOTRE TÊTE”

Des milliers de personnes consultent chaque jour pour :

➤ une fatigue accablante

➤ de l’anxiété

➤ des sautes d’humeur

➤ des troubles du sommeil

➤ des idées noires
⠀
⠀
Et on leur dit :
“C’est psychologique.”
“C’est la vie.”
“C’est dans votre tête.”
“On ne teste pas les hormones.”
⠀
⠀
🔬 Mais la science, ELLE, avance :

🧬 Bientôt un simple test sanguin pour diagnostiquer la cause biologique de l’anxiété, de la dépression et d’autres troubles psychiques ?
Ce n’est plus de la science-fiction.

🔎 Selon un article de 20 Minutes basé sur les travaux de l’INSERM, un simple test sanguin pourrait bientôt révolutionner le diagnostic de l’anxiété, de la dépression et d’autres troubles psychiques.

➡️ L’INSERM (Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale) est l’un des organismes de recherche les plus fiables et reconnus en France pour tout ce qui touche à la santé et à la recherche biomédicale.

🩸 Ce test mesurerait des biomarqueurs sanguins spécifiques, liés à l’inflammation et à la régulation du stress, permettant ainsi de préciser l’origine biologique de troubles souvent étiquetés comme “psychologiques”.
⠀
⠀
🧠 Ce que ça change concrètement :

• Une anxiété persistante pourrait ne pas être "dans ta tête", mais plutôt un déséquilibre de ton système neurobiologique.

• Une fatigue écrasante, des idées noires, une difficulté de concentration ?
➡️ Ce sont peut-être des signaux biologiques mesurables — pas de simples "symptômes psychologiques vagues".

• On parlera (enfin) de 🔻 CHUTE HORMONALE, de neuro-inflammation, de perturbations endocriniennes, de carences, de cortisol déréglé, de B12 trop basse, de thyroïde ralentie...

💣 Bref : des causes concrètes, visibles, traitables.
⠀
⠀
⚖️ Ce test pourrait marquer la fin d’une ère où l’on :

❌ Disqualifie les femmes comme étant “hypersensibles”
❌ Psychiatrise des symptômes biologiques
❌ Médicamente à l’aveugle sans jamais investiguer
❌ Refuse des bilans sanguins par préjugé

🛑 Le temps presse. Des milliers de personnes sont actuellement mal diagnostiquées, mal soignées, et en souffrance évitable.
Ce test, s’il est validé et reconnu, pourrait sauver des années de vie gâchées.
⠀
🗣️ Et si on repensait la santé mentale comme un tout ?

Pas juste émotionnel.
Mais hormonal. Inflammatoire. Nutritionnel. Immunitaire. Neurologique.

Parce que la souffrance a une biologie.
Et que le bon test, au bon moment… peut tout changer.
⠀
⠀
📍 Lire l’article ici : linktr.ee/HBI2025

09/19/2024

SUIS-JE TROP AGÉE POUR COMMENCER L'HORMONOTHÉRAPIE? 🧐

Voilà une question que se posent bien des femmes. La plupart du temps, s'il s'est passé plus de dix ans depuis leur entrée en ménopause, ces femmes se font très souvent répondre qu'il est trop t**d...😭😭 et que c'est même dangereux de le faire ⚠️ 😱

Mais est-ce réellement le cas? 🤷🏼‍♀️🤷🏾🤷🏼‍♂️

Heureusement, la Dr. Susan Hardwick-Smith, obstétricienne gynécologue pratiquant aux États-Unis🇺🇸, nous éclaire sur le sujet dans cette vidéo dont j'ai écrit des extraits.
🔗 https://youtu.be/eMzjkj4PW6g?si=OAcPsjhgeiOs3jod

Elle répond également aux questions suivantes: quand devrais-je initier le THS? Quand devrais-je le cesser?

Elle revient rapidement sur l'étude WHI (Women's Health Initiative) afin d'expliquer d'où proviennent de nombreuses peurs et mauvaises informations / interprétations relatives au traitement hormonal de substitution.

Si le sujet vous intéresse, je vous encourage à visionner la vidéo dans son intégralité. Se rappeler qu'il est possible de faire apparaître les sous-titres dans la langue de notre choix sur YouTube 😃

🌀 EXTRAITS

"(Dans l'étude WHI), les femmes de moins de 60 ans présentaient une réduction des maladies cardiaques, même si elles prenaient le type d'hormones le plus horrible que nous n'utilisons plus aujourd'hui."

"Et même dans ce cas, elles présentaient toujours une réduction des maladies cardiaques, ce qui est une information très importante."

"Par ailleurs, l'augmentation des maladies cardiaques chez ces autres femmes (celles de plus de 60 ans) était due au fait qu'elles souffraient déjà de maladies cardiaques et qu'elles prenaient un type d'hormone très pro-inflammatoire que nous n'utilisons plus aujourd'hui."

« L'essai Elite (Elite Trial) a spécifiquement examiné l'intervention précoce par rapport à l'intervention t**dive avec les oestrogènes. L'intervention précoce a été donnée aux femmes ménopausées depuis six ans ou moins de six ans depuis leurs dernières menstruations ou depuis la ménopause, puis à un autre groupe (de femmes qui étaient ménopausées) depuis plus de 10 ans, de sorte que cette question a vraiment été divisée en deux. »

« Ce qu'ils ont trouvé est très intéressant : chez les femmes les plus jeunes, il y a eu une réduction des maladies cardiaques, comme l'ont montré toutes les études réalisées. Dans le groupe qui a commencé le traitement plus t**d, il n'y a pas eu de différence. Ce qui est très intéressant, c'est qu'il n'y a pas eu d'augmentation du risque de maladies cardiaques. Il n'y a pas eu de différence avec le placebo. »

« Mais il n'y avait pas non plus d'augmentation du risque. Je pense donc que c'est très intéressant, je pense que nous pouvons arrêter de dire que si vous commencez à prendre des œstrogènes quand vous avez 60 ans ou plus, cela augmente votre risque d'infarctus du myocarde. »

« Les deux autres hormones dont nous parlons souvent, la progestérone et la testostérone, ne sont même pas impliquées dans cette conversation. Je vais donc les laisser de côté aujourd'hui parce qu'il n'y a pas de controverse sur le choix du moment pour ces deux hormones. S'il y a une controverse sur le choix du moment, elle concerne les oestrogènes, c'est pourquoi je me concentre sur cette hormone en particulier. »

"L’estradiol est très protecteur pour le cœur et le cerveau. Il est très bon pour nos vaisseaux sanguins, il est anti-inflammatoire, il maintient les vaisseaux sanguins très souples. »

« Par prudence, et vous devriez le faire de toute façon parce que c'est une bonne idée, avant de prendre des hormones, faites examiner votre cœur, assurez-vous qu'il n'y a pas d'accumulation dans le cœur. »

« La question de savoir si une plaque existante peut être perturbée par les œstrogènes n'est pas pertinente. »

« En fait, il n'est probablement pas nécessaire de le faire parce que nous ne prenons pas de Premarin, mais à mon avis, c’est quand même une bonne idée et nous devrions toutes le faire quand nous avons environ 50 ans. »

🎯 Source: Is It Ever Too Late for Hormone Replacement? | Menopause Insights with Dr. Susan, Chaîne YouTube Dr. Susan Hardwick-Smith, 11 septembre 2024

🔗 https://youtu.be/eMzjkj4PW6g?si=OAcPsjhgeiOs3jod

06/04/2024

04/05/2024

Hier soir, j'ai pris soin de moi en recevant un soin du visage ayurvédique par mon amie l'excellente Esthétique Johanne Lecavalier. Prendre soin de soi, que ce soit par un soin du visage, une séance de méditation ou une simple pause, est essentiel pour nourrir mon bien-être intérieur et extérieur. Investir du temps pour me chouchouter permet de me sentir bien dans ma peau et de cultiver une relation positive avec soi-même. Prendre soin de moi je le mérite ! 💆‍♀️✨