Clinique autrement

Clinique autrement Autrement est une clinique multidisciplinaire regroupant des professionnels de la santé mentale

Parce que nous croyons fondamentalement que chaque personne mérite d’être accompagnée dans toute sa globalité.
À travers des modalités et des approches d’interventions diversifiées, nous aidons les individus à reprendre du pouvoir sur leurs vies et ce, autrement!

Officiellement le printemps (yéééé!!) 🌸Chaque saison amène sa petite vibe, sa nouvelle énergie, son vent de fraîcheur qu...
03/22/2026

Officiellement le printemps (yéééé!!) 🌸

Chaque saison amène sa petite vibe, sa nouvelle énergie, son vent de fraîcheur qui fait du bien.

Et si tu prenais le temps de te questionner : comment tu veux vivre cette saison-ci ? C'est quoi le mot clé que tu as envie de suivre ce printemps ? On t’invite à mettre sur pause le mode pilote automatique et à visualiser ton printemps à toi. Celui qui te ferait du bien, là, maintenant 🌞

Dis-nous dans les commentaires 💬 : toi, tu veux vivre ton printemps comment?

Chaque vendredi, on te propose des memes et vidéos qui sonnent parfois presque trop familiers.🫣Suis-nous pour une rigol...
03/20/2026

Chaque vendredi, on te propose des memes et vidéos qui sonnent parfois presque trop familiers.🫣

Suis-nous pour une rigolade assurée (et un peu d'auto-dérision bien sûr)!

Et si jamais ça vient réveiller quelque chose en toi, sache que t’as pas à naviguer ça seul.e. 🧡

Notre équipe de professionnelles est là pour toi.
Prise de RDV via la bio!

L’épuisement professionnel n’est pas juste “être fatigué”.C’est un état d’épuisement physique, émotionnel et mental caus...
03/18/2026

L’épuisement professionnel n’est pas juste “être fatigué”.

C’est un état d’épuisement physique, émotionnel et mental causé par un stress chronique lié au travail qui dure depuis trop longtemps, sans récupération suffisante. Il se développe graduellement. Ce n’est pas un effondrement soudain. C’est une accumulation. Et ce n’est pas toujours le nombre d’heures. C’est souvent le sentiment de ne jamais pouvoir décrocher.

Si tu te reconnais là-dedans, t’as pas à naviguer ça seul.e. On peut explorer ensemble💛 www.cliniqueautrement.com

03/16/2026

Tu n’es pas revenu à la case départ, même si tu as moins bien mangé en fin de semaine, même si tu as regardé Netflix pendant des heures, même si tu as mis de côté ton entraînement et tes responsabilités le temps d’un week-end.

Tu ne recommences pas à zéro : tu continues, tu reprends tes bonnes habitudes. THAT’S IT !

Tu as l'impression de vivre une crise existentielle ? On te rassure, ce n’est pas un échec C’est peut-être le vrai point...
03/12/2026

Tu as l'impression de vivre une crise existentielle ? On te rassure, ce n’est pas un échec C’est peut-être le vrai point de départ 🌱

Si tu te reconnais dans ce carrousel, nos professionnelles sont là pour t'accompagner et répondre à tes questions : www.cliniqueautrement.com

Demander de l’aide, en théorie, c’est simple : ouvrir la bouche et dire "j’aurais peut-être besoin de soutien". En prati...
03/09/2026

Demander de l’aide, en théorie, c’est simple : ouvrir la bouche et dire "j’aurais peut-être besoin de soutien". En pratique ? C’est plusieurs facteurs qui entrent en ligne de compte...

Dans ce post, on expose pourquoi ça peut être si difficile, même quand t’en aurais clairement besoin 🫠

📍À la Clinique Autrement, on t’offre une rencontre exploratoire gratuite, sans pression. Juste pour jaser.
www.cliniqueautrement.com

03/08/2026

Une des plus belles leçons apprises cette année : arrêter de forcer quoi que ce soit : les conversations, les amitiés, l'attention, l'amour.

Tu n'as pas à être la seule personne à tout tenir à bout de bras ☁️

03/05/2026

Ce que tu ravales, ce que tu banalises, ce que tu te répètes que c'est pas siiii pire...

Ton corps, lui, garde des traces : fatigue, tension, irritabilité, douleurs, anxiété, etc.

C’est un système d’alarme qui te dit : « Écoute-moi dont un peu plus. »

Tes blocages ne sont pas des faiblesses. Ce sont souvent des stratégies de protection qui ont déjà joué un rôle importan...
03/03/2026

Tes blocages ne sont pas des faiblesses. Ce sont souvent des stratégies de protection qui ont déjà joué un rôle important pour toi.

Aujourd’hui, tu peux apprendre à les comprendre et choisir d’avancer à ton rythme, même si ça implique un peu d’inconfort. 🤍

Parce que comprendre ses blocages, c’est se redonner du pouvoir ✨

Mettre des mots sur ce qu’on ressent, c’est un énorme pas vers un mieux-être ✨📌Enregistre ce post pour les jours où t’en...
03/01/2026

Mettre des mots sur ce qu’on ressent, c’est un énorme pas vers un mieux-être ✨

📌Enregistre ce post pour les jours où t’en auras besoin.

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