Complexe de Santé GPF

Complexe de Santé GPF Kinésiologie / Massothérapie / Physiothérapie / Ostéopathie / Nutrition / Cours dirigés / Camp de volley-ball

Pour notre équipe, il est important de s’impliquer dans notre communauté. C’est pourquoi, cette année encore, certains m...
05/01/2026

Pour notre équipe, il est important de s’impliquer dans notre communauté. C’est pourquoi, cette année encore, certains membres de notre équipe ont mis la main à la pâte afin de fabriquer des biscuits sourires. 🍪

Les profits amassés dans les trois Tim Hortons de la région de Thetford sont partagés entre le Centre de Stimulation l’Intercom, Re Pers & le Centre de Pédiatrie Sociale des Appalaches. Allez chercher vos biscuits pour les causes 🤍

🌍 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐛𝐨𝐮𝐠𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐯𝐞𝐧𝐚𝐢𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢𝐭𝐞́… 𝐢𝐜𝐢 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢?En Finlande, l’activité physique est intégrée au quotidien. Pas comme u...
04/30/2026

🌍 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐛𝐨𝐮𝐠𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐯𝐞𝐧𝐚𝐢𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢𝐭𝐞́… 𝐢𝐜𝐢 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢?

En Finlande, l’activité physique est intégrée au quotidien. Pas comme une obligation, mais comme une 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐞. Résultat : une population plus en santé, plus active et plus autonome à long terme.

Et si on faisait pareil, à notre échelle?

Dans notre clinique, on croit que bouger, c’est la base de la santé. Mais surtout, que ça doit être fait de la bonne façon, au bon moment, selon votre réalité.

C’est là que notre équipe entre en jeu :
• Physiothérapeutes
• Kinésiologues
• Massothérapeutes
• Ostéopathe
• Nutritionniste

On travaille ensemble pour vous aider à :
✔️ Diminuer vos douleurs
✔️ Prévenir les blessures
✔️ Retrouver votre mobilité
✔️ Améliorer votre qualité de vie

𝐏𝐚𝐫𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐨𝐮𝐢, 𝐛𝐨𝐮𝐠𝐞𝐫 𝐩𝐥𝐮𝐬, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐛𝐢𝐞𝐧… 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐛𝐨𝐮𝐠𝐞𝐫 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱.

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📞418 334-2288

⚠️Les blessures du 𝐋𝐂𝐀 chez les jeunes… une vraie 𝐞́𝐩𝐢𝐝𝐞́𝐦𝐢𝐞 !Au Québec, les déchirures du ligament croisé antérieur son...
04/28/2026

⚠️Les blessures du 𝐋𝐂𝐀 chez les jeunes… une vraie 𝐞́𝐩𝐢𝐝𝐞́𝐦𝐢𝐞 !

Au Québec, les déchirures du ligament croisé antérieur sont en forte hausse.
De plus en plus d’athlètes doivent passer par une chirurgie et arrêter leur sport pendant plusieurs mois… alors que plusieurs de ces blessures peuvent être évitées.

C’est ici que le 𝒌𝒊𝒏𝒆́𝒔𝒊𝒐𝒍𝒐𝒈𝒖𝒆 fait toute la différence.

✔️ Améliore le contrôle des mouvements
✔️ Corrige les déséquilibres
✔️ Enseigne les bonnes techniques (sauts, pivots, changements de direction)
✔️ Prépare le corps aux exigences du sport

Un corps bien entraîné, c’est un genou mieux protégé.
𝐈𝐧𝐯𝐞𝐬𝐭𝐢𝐫 𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐞́𝐩𝐚𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐢𝐧𝐯𝐞𝐬𝐭𝐢𝐫 𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐞́𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧.

N'hésitez pas à prendre RDV avec nous !

📞418 334-2288
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📍733 Boulevard Frontenac Ouest, Thetford Mines, G6G 7X9

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✨𝑳𝒆 𝑪𝒐𝒎𝒑𝒍𝒆𝒙𝒆 𝒅𝒆 𝑺𝒂𝒏𝒕𝒆́ 𝑮𝑷𝑭 𝒂𝒈𝒓𝒂𝒏𝒅𝒊 𝒔𝒐𝒏 𝒆́𝒒𝒖𝒊𝒑𝒆 ✨Nous sommes à la recherche d’un/une 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐞 passionné(e) pour ...
04/22/2026

✨𝑳𝒆 𝑪𝒐𝒎𝒑𝒍𝒆𝒙𝒆 𝒅𝒆 𝑺𝒂𝒏𝒕𝒆́ 𝑮𝑷𝑭 𝒂𝒈𝒓𝒂𝒏𝒅𝒊 𝒔𝒐𝒏 𝒆́𝒒𝒖𝒊𝒑𝒆 ✨

Nous sommes à la recherche d’un/une 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐞 passionné(e) pour se joindre à notre équipe dynamique !

𝐓𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧 𝐨𝐮 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐞𝐥 — on s’adapte à toi !

Chez nous, tu feras partie d’un environnement collaboratif où chaque professionnel travaille ensemble pour offrir des soins de qualité : physiothérapeutes, technologues en physiothérapie, kinésiologues, massothérapeutes, nutritionniste et ostéopathe.

Tu veux évoluer dans une clinique moderne, humaine et axée sur une approche personnalisée et collaborative ?

On veut te rencontrer !

✉ Envoie nous ton CV par courriel au andreanne@complexesantegpf.com

📢PSSST petit rappel de notre 𝐩𝐫𝐨𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧 ! Vous avez jusqu'au 24 avril 2026 inclusivement pour profiter de notre promotion...
04/14/2026

📢PSSST petit rappel de notre 𝐩𝐫𝐨𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧 !

Vous avez jusqu'au 24 avril 2026 inclusivement pour profiter de notre promotion d'un massage de 𝟔𝟎 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐚̀ 𝟔𝟎$ + taxes avec notre 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐞 𝐆𝐚𝐛𝐫𝐢𝐞𝐥 !

Seulement quelques places de disponible, réservez dès maintenant !

📞418 334-2288
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✨Nouveau service en massothérapie au Complexe de Santé GPF ✨𝑳𝒂 𝒕𝒉𝒆́𝒓𝒂𝒑𝒊𝒆 𝒎𝒚𝒐𝒇𝒂𝒔𝒄𝒊𝒂𝒍𝒆 𝒔𝒕𝒓𝒖𝒄𝒕𝒖𝒓𝒂𝒍𝒆 !𝐒𝐭𝐞́𝐩𝐡𝐚𝐧𝐢𝐞, notre 𝐦𝐚𝐬𝐬...
04/09/2026

✨Nouveau service en massothérapie au Complexe de Santé GPF ✨
𝑳𝒂 𝒕𝒉𝒆́𝒓𝒂𝒑𝒊𝒆 𝒎𝒚𝒐𝒇𝒂𝒔𝒄𝒊𝒂𝒍𝒆 𝒔𝒕𝒓𝒖𝒄𝒕𝒖𝒓𝒂𝒍𝒆 !

𝐒𝐭𝐞́𝐩𝐡𝐚𝐧𝐢𝐞, notre 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐞, offre maintenant la thérapie myofasciale structurale qui consiste à une approche manuelle douce qui vise à relâcher les tensions du corps en travaillant sur le fascia.

Le fascia est un tissu essentiel, souvent méconnu, qui enveloppe et relie toutes les structures du corps : muscles, os, articulations et organes. Un peu comme une toile interne, il permet au corps de bouger librement et de fonctionner de façon harmonieuse.

Lorsqu’il devient tendu ou rigide (à cause du stress, d’une blessure ou de mauvaises postures) il peut créer des douleurs, des raideurs et limiter les mouvements.

Cette thérapie permet donc de redonner de la souplesse au fascia, d’améliorer la posture et de diminuer les inconforts, pour un corps plus libre et équilibré au quotidien.

N'hésitez pas à prendre RDV avec elle !

📞418 334-2288
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04/05/2026

On a demandé à notre équipe de nous démontrer leur machine préférée au gym ! 💪

Voici celle d'Andréanne : 𝒍𝒆 𝒔𝒚𝒔𝒕𝒆̀𝒎𝒆 𝒅𝒆 𝒑𝒐𝒖𝒍𝒊𝒆 !

Polyvalent, accessible et efficace, le système de poulie permet de travailler presque tous les groupes musculaires avec une seule machine. Que ce soit pour le dos, les bras, les épaules ou même les jambes, les possibilités sont nombreuses grâce aux différents ajustements et accessoires.

Dans cette vidéo, on vous montre comment utiliser le système de poulie et surtout comment varier les exercices pour optimiser vos entraînements 🔥

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✨Présentation de la semaine chez Complexe Santé GPF✨Voici Jacynthe Dumas, Cette 𝒑𝒉𝒚𝒔𝒊𝒐𝒕𝒉𝒆́𝒓𝒂𝒑𝒆𝒖𝒕𝒆 et 𝒐𝒔𝒕𝒆́𝒐𝒑𝒂𝒕𝒉𝒆 se spéc...
04/03/2026

✨Présentation de la semaine chez Complexe Santé GPF✨

Voici Jacynthe Dumas,

Cette 𝒑𝒉𝒚𝒔𝒊𝒐𝒕𝒉𝒆́𝒓𝒂𝒑𝒆𝒖𝒕𝒆 et 𝒐𝒔𝒕𝒆́𝒐𝒑𝒂𝒕𝒉𝒆 se spécialise en 𝒑𝒆́𝒅𝒊𝒂𝒕𝒓𝒊𝒆, en 𝒑𝒆́𝒓𝒊𝒏𝒂𝒕𝒂𝒍𝒊𝒕𝒆́ et en 𝒓𝒆́𝒆́𝒅𝒖𝒄𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒑𝒆́𝒓𝒊𝒏𝒆́𝒂𝒍𝒆. Elle accompagne les femmes et les enfants à différentes étapes importantes de leur vie, avec une approche douce, attentive et personnalisée.

Passionnée par la pédiatrie, elle prend aussi en charge les bébés et les jeunes enfants afin d’évaluer et traiter certaines problématiques ou certaines difficultés liées au développement moteur.

N'hésitez pas à prendre RDV avec elle !

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03/31/2026

On a demandé à notre équipe de nous démontrer leur machine préférée au gym ! 💪
Voici celle de Kevin : 𝑳'𝒆𝒍𝒍𝒊𝒑𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆, une machine 𝒄𝒂𝒓𝒅𝒊𝒐𝒗𝒂𝒔𝒄𝒖𝒍𝒂𝒊𝒓𝒆!

L’elliptique permet de travailler 𝒕𝒐𝒖𝒕 𝒍𝒆 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔. Les jambes font l’effort principal (cuisses et fessiers), mais les bras participent également grâce aux poignées mobiles. Cela permet de dépenser plus d’énergie et d’améliorer l’endurance cardiovasculaire.

C’est également une excellente option pour les personnes qui veulent faire du cardio sans faire subir trop de stress sur leurs articulations, car il n'y a aucun impact !

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03/29/2026

L'𝒆𝒙𝒆𝒓𝒄𝒊𝒄𝒆 𝒎𝒚𝒔𝒕𝒆̀𝒓𝒆 chez Complexe de Santé GPF🤩

Charles-Olivier avait le défi de nous démontrer un exercice qui travaille le muscle grand dorsal en utilisant un appareil du gym !

Regarde la vidéo pour voir ce qu'il a choisi !

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✨Présentation de la semaine chez Complexe Santé GPF ✨Voici Maude Lachance, 𝑶𝒔𝒕𝒆́𝒐𝒑𝒂𝒕𝒉𝒆 d'expérience et une professionnel...
03/27/2026

✨Présentation de la semaine chez Complexe Santé GPF ✨

Voici Maude Lachance,

𝑶𝒔𝒕𝒆́𝒐𝒑𝒂𝒕𝒉𝒆 d'expérience et une professionnelle reconnue pour sa douceur, son écoute et sa passion sincère pour le bien-être de ses patients.

Animée par une véritable passion pour sa profession, elle s’investit pleinement pour accompagner chacun vers un meilleur équilibre, un soulagement durable et une meilleure qualité de vie.

N'hésitez pas à prendre RDV avec elle !

📞418 333-6798
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03/25/2026

Le complexe de santé GPF peut t'aider avec...

Notre service de 𝑲𝑰𝑵𝑬́𝑺𝑰𝑶𝑳𝑶𝑮𝑰𝑬 !

Saviez-vous que la kinésiologie, c’est la science du mouvement humain ? En effet, le kinésiologue utilise l’activité physique comme outil pour améliorer la santé, prévenir les blessures et aider les gens à bouger mieux au quotidien.

Que ce soit pour se remettre en forme, reprendre l’entraînement après une blessure ou améliorer ses performances, le kinésiologue est là pour vous guider vers un mode de vie actif et durable.

N'hésitez pas à prendre RDV !

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info@complexesantegpf.com
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733 Boulevard Frontenac Ouest
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Monday 8am - 5pm
Tuesday 8am - 5pm
Wednesday 8am - 5pm
Thursday 8am - 5pm
Friday 8am - 12pm

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