Complexe de Santé GPF

Complexe de Santé GPF Kinésiologie / Massothérapie / Physiothérapie / Ostéopathie / Nutrition / Cours dirigés / Camp de volley-ball

✨Présentation de la semaine chez Complexe Santé GPF ✨Voici Kevin Doyon, 𝑪𝒐𝒑𝒓𝒐𝒑𝒓𝒊𝒆́𝒕𝒂𝒊𝒓𝒆 du Complexe Santé GPF et 𝒑𝒓𝒐𝒑𝒓𝒊𝒆...
03/20/2026

✨Présentation de la semaine chez Complexe Santé GPF ✨

Voici Kevin Doyon,

𝑪𝒐𝒑𝒓𝒐𝒑𝒓𝒊𝒆́𝒕𝒂𝒊𝒓𝒆 du Complexe Santé GPF et 𝒑𝒓𝒐𝒑𝒓𝒊𝒆́𝒕𝒂𝒊𝒓𝒆 du gym Pro Forme, Kevin consacre son quotidien à créer des environnements où le bien-être, la santé et la qualité de vie sont au cœur de tout.

Visionnaire, dévoué et attentionné, il veille à offrir des services de qualité tout en cultivant un milieu accueillant, respectueux et motivant pour tous.

N'hésitez pas à venir le rencontrer !

📞418 334-2288
🌐www.complexesantegpf.com
📍733 Boulevard Frontenac Ouest, Thetford Mines, G6G 7X9

03/18/2026

Le 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐱𝐞 𝐝𝐞 𝐒𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐆𝐏𝐅 peut t'aider avec ...

Notre service de 𝑴𝑨𝑺𝑺𝑶𝑻𝑯𝑬́𝑹𝑨𝑷𝑰𝑬 !

Saviez-vous que la massothérapie est bien plus qu’un simple moment de détente ? Elle peut aider à diminuer les tensions musculaires, réduire le stress, améliorer la circulation et favoriser une meilleure récupération du corps.

Elle peut vous aider dans votre quotidien, que ce soit pour soulager des douleurs, récupérer après l’entraînement ou simplement prendre soin de vous.

N'hésitez pas à prendre RDV !

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03/17/2026

𝑨𝒖 𝑪𝒐𝒎𝒑𝒍𝒆𝒙𝒆 𝒅𝒆 𝑺𝒂𝒏𝒕𝒆́ 𝑮𝑷𝑭, 𝒐𝒏 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒕𝒓𝒂𝒊𝒕𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆 𝒖𝒏 𝒂𝒕𝒉𝒍𝒆̀𝒕𝒆 !

Un athlète élite est entouré d'une communauté de professionnels et ceux-ci travaillent ensemble pour atteindre le même objectif : sa 𝒔𝒂𝒏𝒕𝒆́ et son 𝒓𝒆́𝒕𝒂𝒃𝒍𝒊𝒔𝒔𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕. L'objectif de l'équipe chez Complexe de Santé GPF est le même. Physiothérapeute, kinésiologue, massothérapeute et autres intervenants communiquent entre eux, partagent leurs observations et collaborent afin de vous offrir les meilleurs soins possibles.

Cette approche d’équipe permet d’avoir une vision globale de votre condition et d’adapter les traitements pour vous aider à récupérer plus efficacement et à retrouver vos activités le plus rapidement possible.

Parce que pour nous, votre santé mérite un vrai travail d’équipe!

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03/15/2026

On a demandé à notre équipe de nous démontrer leur machine préférée au gym ! 💪

Voici celle de Gabriel : 𝑻𝒊𝒓𝒂𝒈𝒆 𝒉𝒐𝒓𝒊𝒛𝒐𝒏𝒕𝒂𝒍 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒑𝒐𝒖𝒍𝒊𝒆 !

Sollicitant majoritairement le muscle 𝒈𝒓𝒂𝒏𝒅 𝒅𝒐𝒓𝒔𝒂𝒍 et les muscles 𝒓𝒉𝒐𝒎𝒃𝒐𝒊̈𝒅𝒆𝒔, cette machine contribue à améliorer la posture en renforçant les muscles qui ramènent les épaules vers l’arrière. C’est donc un excellent exercice pour contrer les effets des longues heures passées assis ou penché vers l’avant!

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✨Présentation de la semaine chez Complexe Santé GPF ✨Voici Élizabeth Faucher, Notre 𝒌𝒊𝒏𝒆́𝒔𝒊𝒐𝒍𝒐𝒈𝒖𝒆, également 𝒆́𝒕𝒖𝒅𝒊𝒂𝒏𝒕𝒆 ...
03/13/2026

✨Présentation de la semaine chez Complexe Santé GPF ✨

Voici Élizabeth Faucher,

Notre 𝒌𝒊𝒏𝒆́𝒔𝒊𝒐𝒍𝒐𝒈𝒖𝒆, également 𝒆́𝒕𝒖𝒅𝒊𝒂𝒏𝒕𝒆 𝒆𝒏 𝒑𝒉𝒚𝒔𝒊𝒐𝒕𝒉𝒆́𝒓𝒂𝒑𝒊𝒆, qui met ses connaissances et sa passion du mouvement au service de votre santé.

Élizabeth vous accompagne avec une approche dynamique et personnalisée, que ce soit pour améliorer votre condition physique, prévenir les blessures ou optimiser votre réadaptation !

N'hésitez pas à prendre RDV avec elle !

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03/12/2026

La 𝐨𝐟𝐟-𝐬𝐞𝐚𝐬𝐨𝐧 est arrivée… mais le travail continue !

À l'aide de nos 𝐤𝐢𝐧𝐞́𝐬𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐮𝐞𝐬, la off-season est le moment idéal pour prendre une longueur d’avance. C’est la période parfaite pour améliorer sa 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞, développer sa 𝐫𝐞́𝐬𝐢𝐬𝐭𝐚𝐧𝐜𝐞 et bâtir une meilleure 𝐞𝐧𝐝𝐮𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞. Sans la pression des compétitions, on peut se concentrer sur la progression, corriger certains points et renforcer les bases pour revenir encore plus fort à la prochaine saison !

N'hésitez pas à prendre RDV !

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03/11/2026

Le complexe de Santé GPF peut t'aider avec...

Nos 𝐓𝐄𝐂𝐇𝐍𝐎𝐋𝐎𝐆𝐔𝐄𝐒 𝐄𝐍 𝐏𝐇𝐘𝐒𝐈𝐎𝐓𝐇𝐄́𝐑𝐀𝐏𝐈𝐄 !

Saviez-vous que nos technologues en physiothérapie Andréanne et Stéphanie jouent un rôle clé dans la prise en charge des douleurs musculosquelettiques, des blessures sportives, des accidents de travail (CNESST) ou de la route (SAAQ), ainsi que des limitations fonctionnelles du quotidien ?

En effet, suite à l’évaluation effectuée par le physiothérapeute, la technologue en physiothérapie applique le plan de traitement et assure le suivi des patients. Elle supervise et ajuste les exercices, guide la progression, corrige la technique et s’assure que les objectifs sont atteints de façon sécuritaire. Elle contribue grandement à offrir une prise en charge structurée, personnalisée et orientée vers un retour rapide aux activités normales, au travail et aux loisirs !

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𝐂𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐢𝐫𝐢𝐠𝐞́𝐬 - 𝐏𝐫𝐢𝐧𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝟐𝟎𝟐𝟔 Nous voici déjà au moment de vous présenter l'horaire de cours dirigés pour la session d...
03/09/2026

𝐂𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐢𝐫𝐢𝐠𝐞́𝐬 - 𝐏𝐫𝐢𝐧𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝟐𝟎𝟐𝟔

Nous voici déjà au moment de vous présenter l'horaire de cours dirigés pour la session de printemps 2026! Il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux! 💪🏼

▪️𝐃𝐞́𝐛𝐮𝐭 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧: 7 avril 2026
▪️𝐃𝐮𝐫𝐞́𝐞: 8 semaines
▪️𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝'𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧: https://www.complexesantegpf.com/cours-dirige

𝑃𝑜𝑢𝑟 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑖𝑛𝑠𝑐𝑟𝑖𝑟𝑒 :
📞418 334-2288
✉️ info@complexesantegpf.com
🌐 https://proformextrem.fliipapp.com/home/login/

Nouveautés ! Nous avons également ajouter un HIIT matinal le jeudi matin, ainsi qu'un nouveau cours : Beat the Coach !

𝐓𝐚𝐫𝐢𝐟𝐬 (taxes en sus) :
𝐹𝑜𝑟𝑓𝑎𝑖𝑡 𝑖𝑙𝑙𝑖𝑚𝑖𝑡𝑒́ 12 𝑚𝑜𝑖𝑠 : 1020 $ annuellement, inclus également l'accès au Centre Pro Forme Xtrem et au Gym Pro Forme.

𝟖 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞𝐬:
30 𝑚𝑖𝑛𝑢𝑡𝑒𝑠: 76$
45 𝑚𝑖𝑛𝑢𝑡𝑒𝑠: 93,84$
60 𝑚𝑖𝑛𝑢𝑡𝑒𝑠: 107,18$

𝐂𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐬𝐮𝐩𝐩𝐥𝐞́𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞:
30 𝑚𝑖𝑛𝑢𝑡𝑒𝑠: 69,92$
45 𝑚𝑖𝑛𝑢𝑡𝑒𝑠: 86,33$
60 𝑚𝑖𝑛𝑢𝑡𝑒𝑠: 98,61$

𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬:
40 minutes: 116,42$
60 minutes: 126$
Cours supplémentaire (40 min): 108,27$
Cours supplémentaire (60 min): 117,18$

03/08/2026

⚡️Question quiz chez Complexe de Santé GPF⚡️

Est-ce que c'est dangereux de soulever des charges si l'on a mal au dos ? 🤔

Tel qu'expliqué par Stéphanie, l'important est d'y aller 𝒑𝒓𝒐𝒈𝒓𝒆𝒔𝒔𝒊𝒗𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕, d’𝒂𝒅𝒂𝒑𝒕𝒆𝒓 𝒍𝒂 𝒄𝒉𝒂𝒓𝒈𝒆 et d’utiliser une 𝒕𝒆𝒄𝒉𝒏𝒊𝒒𝒖𝒆 𝒂𝒑𝒑𝒓𝒐𝒑𝒓𝒊𝒆́𝒆.

Éviter complètement de bouger peut même prolonger la douleur. Bouger de façon contrôlée et adaptée aide souvent à récupérer plus rapidement.

N'oubliez pas qu'il faut consulter le bon professionnel de la santé si un problème persiste !

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✨ Présentation de la semaine chez Complexe Santé GPF ✨Voici Stéphanie Nadeau, Grâce à sa 𝒅𝒐𝒖𝒃𝒍𝒆 𝒆𝒙𝒑𝒆𝒓𝒕𝒊𝒔𝒆, Stéphanie off...
03/06/2026

✨ Présentation de la semaine chez Complexe Santé GPF ✨

Voici Stéphanie Nadeau,

Grâce à sa 𝒅𝒐𝒖𝒃𝒍𝒆 𝒆𝒙𝒑𝒆𝒓𝒕𝒊𝒔𝒆, Stéphanie offre une approche complète et personnalisée pour soulager les douleurs, améliorer la mobilité et favoriser une récupération optimale.

À l’écoute, attentionnée et rigoureuse, elle accompagne chaque patient avec des soins adaptés à ses besoins, que ce soit pour la réadaptation, la prévention des blessures ou le mieux-être global.

N'hésitez pas à prendre RDV avec elle !

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03/04/2026

Le complexe de Santé GPF peut t'aider avec...

Notre service en 𝑷𝑯𝒀𝑺𝑰𝑶𝑻𝑯𝑬́𝑹𝑨𝑷𝑰𝑬 !

Saviez-vous que la physiothérapie peut s'adresser à tout le monde et que nous prenons en charge les personnes 𝐂𝐍𝐄𝐒𝐒𝐓 et 𝐒𝐀𝐀𝐐 ? En effet, si vous vivez avec des douleurs, des raideurs ou des limitations qui nuisent à votre quotidien, à votre travail ou à vos activités sportives, la physiothérapie peut vous aider à diminuer la douleur, améliorer votre mobilité et reprendre vos activités en toute confiance.

Et n’oublions pas que la physiothérapie ne sert pas uniquement à traiter les blessures : elle joue aussi un rôle clé en 𝐩𝐫𝐞́𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧 !

N'hésitez pas à prendre RDV !

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Address

733 Boulevard Frontenac Ouest
Thetford Mines, QC
G6G7X9

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Monday 8am - 5pm
Tuesday 8am - 5pm
Wednesday 8am - 5pm
Thursday 8am - 5pm
Friday 8am - 12pm

Telephone

+14183342288

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