Complexe de Santé GPF

Complexe de Santé GPF Kinésiologie / Massothérapie / Physiothérapie / Nutrition / Cours dirigés / Camp de volley-ball

𝐌𝐚𝐦𝐚𝐧 𝐞𝐧 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞 🤰🏽Selon vous, quand croyez-vous qu’Andréanne et Lily-Rose rejoindront le cours de maman en forme? Écrive...
09/05/2025

𝐌𝐚𝐦𝐚𝐧 𝐞𝐧 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞 🤰🏽

Selon vous, quand croyez-vous qu’Andréanne et Lily-Rose rejoindront le cours de maman en forme? Écrivez votre réponse dans les commentaires!

Et vous, serez-vous de la partie cet automne?

Mardi et jeudi - 10h

Il est toujours temps de s’inscrire!

📞 418-334-2288
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𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 🧘🏽‍♀️Le Pilates est bien plus qu’un entraînement : c’est une méthode complète qui améliore la posture, renforce ...
09/03/2025

𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 🧘🏽‍♀️

Le Pilates est bien plus qu’un entraînement : c’est une méthode complète qui améliore la posture, renforce les muscles profonds et augmente la souplesse, tout en réduisant les tensions.

👉 Accessible à tous les niveaux, ce cours est parfait si tu veux :
✔️ Travailler ton corps en profondeur
✔️ Améliorer ton équilibre et ta stabilité
✔️ Prévenir les blessures
✔️ Retrouver de l’énergie et du bien-être au quotidien

🌸 C’est ton moment pour respirer, te recentrer et prendre soin de toi, tout en sculptant ton corps avec contrôle et fluidité.

📅 Les places sont limitées – réserve vite ta place et rejoins-nous pour une expérience qui fera du bien autant à ton corps qu’à ton esprit!

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𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞Nous sommes très fiers de vous annoncer que 𝑀𝑎𝑢𝑑𝑒 𝐿𝑎𝑐ℎ𝑎𝑛𝑐𝑒, 𝑜𝑠𝑡𝑒́𝑜𝑝𝑎𝑡ℎ𝑒, sera désormais dans nos...
09/02/2025

𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞

Nous sommes très fiers de vous annoncer que 𝑀𝑎𝑢𝑑𝑒 𝐿𝑎𝑐ℎ𝑎𝑛𝑐𝑒, 𝑜𝑠𝑡𝑒́𝑜𝑝𝑎𝑡ℎ𝑒, sera désormais dans nos locaux et ce, dès maintenant !

Son expérience et son expertise seront certainement un grand atout pour notre clinique.

Retrouvez Maude dès maintenant :

📍733 Boulevard Frontenac O., Thetford, G6G 7X9, (Centre des Affaires de l'Amiante) porte extérieure numéro 2

📞418 333-6798

𝐇𝐲𝐫𝐨𝐱Ce cours combine à la fois l’entrainement cardiovasculaire et des stations d’entraînement fonctionnel tels que burp...
08/31/2025

𝐇𝐲𝐫𝐨𝐱

Ce cours combine à la fois l’entrainement cardiovasculaire et des stations d’entraînement fonctionnel tels que burpees, fentes, traîneau, course et mouvements accessoires (box jump, kb swing, etc).

Le hyrox se distingue par oui un dépassement de soi mais aussi par sa partie cardiovasculaire. La différence avec les cours de Crossfit, c’est l’absence de barre, mais en optimisant le Cardio et mouvements accessoires.

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𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬Le Pilates vise à améliorer la force, la souplesse, la coordination et le tonus musculaire avec des exercices san...
08/30/2025

𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬

Le Pilates vise à améliorer la force, la souplesse, la coordination et le tonus musculaire avec des exercices sans impacts. Cette méthode d’entraînement se base sur la respiration, tout en effectuant une série d’exercices permettant de renforcir les jambes, les bras, le dos ainsi que les abdominaux. De plus, quelques accessoires (balles, anneaux, élastiques, poids libre) peuvent être utilisés pour ajuster la difficulté des exercices.

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𝐓𝐨𝐩 𝐂𝐡𝐫𝐨𝐧𝐨 - 𝐓𝐀𝐁𝐀𝐓𝐀En 30 minutes seulement, booste ton cardio et ta force avec des intervalles intenses inspirés de la m...
08/29/2025

𝐓𝐨𝐩 𝐂𝐡𝐫𝐨𝐧𝐨 - 𝐓𝐀𝐁𝐀𝐓𝐀

En 30 minutes seulement, booste ton cardio et ta force avec des intervalles intenses inspirés de la méthode TABATA, soit 8 fois 20 secondes d'effort pour une 10 secondes de repos! Un entraînement rapide, efficace et énergisant, offert sur l’heure du dîner en présentiel ou sur Zoom.

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𝐓𝐑𝐗 𝐅𝐢𝐭Un entraînement complet et stimulant en suspension! Grâce aux sangles de suspension, tu utilises le poids de ton ...
08/28/2025

𝐓𝐑𝐗 𝐅𝐢𝐭

Un entraînement complet et stimulant en suspension! Grâce aux sangles de suspension, tu utilises le poids de ton corps pour travailler force, stabilité et équilibre, tout en sollicitant intensément les muscles profonds.

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𝐌𝐚𝐦𝐚𝐧 𝐞𝐧 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞Un entraînement doux et sécuritaire adapté aux femmes enceintes et aux nouvelles mamans, axé sur le renfor...
08/27/2025

𝐌𝐚𝐦𝐚𝐧 𝐞𝐧 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞

Un entraînement doux et sécuritaire adapté aux femmes enceintes et aux nouvelles mamans, axé sur le renforcement musculaire sécuritaire, la mobilité et le bien-être global. On bouge, on renforce et on se tonifie tout en respectant le rythme de son corps.

Pour vous inscrire:
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𝐂𝐨𝐫𝐞 𝐍' 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐭𝐜𝐡Un entraînement 2 en 1 qui fait du bien au corps! On commence par activer et renforcer les abdominaux pro...
08/26/2025

𝐂𝐨𝐫𝐞 𝐍' 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐭𝐜𝐡

Un entraînement 2 en 1 qui fait du bien au corps! On commence par activer et renforcer les abdominaux profonds et les muscles de la posture, puis on termine avec une séance d’étirements pour gagner en souplesse et relâcher les tensions. Idéal pour se sentir fort(e), tonique et détendu(e)!

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𝐁𝐨𝐮𝐠𝐞 𝐞𝐧 𝐯𝐢𝐥𝐥𝐞🤸🏼‍♀️Ce mardi avait lieu le dernier Bouge en ville de l'été 2025. Nous voulons prendre un moment de remerc...
08/22/2025

𝐁𝐨𝐮𝐠𝐞 𝐞𝐧 𝐯𝐢𝐥𝐥𝐞🤸🏼‍♀️

Ce mardi avait lieu le dernier Bouge en ville de l'été 2025. Nous voulons prendre un moment de remercier toutes les personnes qui sont venues bouger avec nous, semaine après semaine. Vous êtes INCROYABLES! 🫶🏼 Nous avons passé un super été grâce à vous! Au plaisir de rebouger avec vous!

Merci à la Ville de Thetford Mines pour ces entraînements 100% gratuits, accessibles à tous!

𝐋𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭𝐬 𝐦𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬Notre cours dirigé, 𝑙𝑒𝑠 𝑝𝑒𝑡𝑖𝑡𝑠 𝑚𝑜𝑛𝑠𝑡𝑟𝑒𝑠 commence bientôt, as-tu inscrit ton enfant ???Pour les enfant...
08/21/2025

𝐋𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭𝐬 𝐦𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬

Notre cours dirigé, 𝑙𝑒𝑠 𝑝𝑒𝑡𝑖𝑡𝑠 𝑚𝑜𝑛𝑠𝑡𝑟𝑒𝑠 commence bientôt, as-tu inscrit ton enfant ???

Pour les enfants de 1 à 4 ans, ce cours permet à votre enfant de travailler son développement moteur dans un parcours stimulant où il apprendra à grimper, sauter, rouler, botter, et bien plus!

Pour s'inscrire:
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On se voit ce soir, soit mardi le 19 août à 18h, au Parc St-Noël pour le DERNIER bouge en ville de l'été, avec un entraî...
08/19/2025

On se voit ce soir, soit mardi le 19 août à 18h, au Parc St-Noël pour le DERNIER bouge en ville de l'été, avec un entraînement Core N' Stretch! N'oubliez pas votre tapis! Nous avons bien hâte de vous retrouver !!!

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733 Boulevard Frontenac Ouest
Thetford Mines, QC
G6G7X9

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Monday 8am - 5pm
Tuesday 8am - 5pm
Wednesday 8am - 5pm
Thursday 8am - 5pm
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