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PiedRéseau Thetford Dre Audrey Lessard - podiatre et conférencière La clinique s’est également agrandie en 2017 afin de mieux vous servir.

Située dans le Complexe Santé Kingsville, voisine de l’hôpital de Thetford Mines, la clinique podiatrique des Appalaches contribue au bien-être de la population depuis 2011. Profitez d’une ambiance chaleureuse, d’un personnel dévoué et d’un équipement technologique de fine pointe pour bénéficier d’un traitement podiatrique efficace et rapide. Orthèses plantaires 3D sur mesure, injections échoguidé

es ou chirurgies mineures : peu importe le traitement nécessaire, vous pouvez compter sur l’expertise d’une équipe dévouée et professionnelle pour vous aider à retrouver votre confort au quotidien. Soucieuse de votre bien-être, l’équipe de la clinique podiatrique des Appalaches procède à une évaluation podiatrique complète de ses patients pour prévenir et traiter toute pathologie.

Saviez-vous que marcher dans l’eau peut renforcer vos pieds et améliorer votre équilibre… sans douleur?Les exercices aqu...
14/08/2025

Saviez-vous que marcher dans l’eau peut renforcer vos pieds et améliorer votre équilibre… sans douleur?
Les exercices aquatiques sont doux, efficaces et parfaits pour les personnes qui veulent rester actives tout en protégeant leurs articulations. Que ce soit en piscine, au lac ou même dans un spa, c’est une excellente façon de prendre soin de vos pieds cet été.

Découvrez 5 mouvements simples pour prévenir les douleurs plantaires et améliorer votre stabilité.

💧 Télécharger une fiche conseil d’exercices aquatiques pour la santé des pieds ici :https://785d2dbc.delivery.rocketcdn.me/content/uploads/2025/07/2025-08_SEM1_EXTRA_Exercices_Eau.pdf

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Marcher dans l’eau semble inoffensif… jusqu’à ce qu’une méduse s’en mêle. Rougeur, douleur, démangeaison : les symptômes...
14/08/2025

Marcher dans l’eau semble inoffensif… jusqu’à ce qu’une méduse s’en mêle. Rougeur, douleur, démangeaison : les symptômes sont immédiats. Mais les bons gestes peuvent éviter bien des complications.

✅ Rincez à l’eau de mer, appliquez du vinaigre dilué et consultez si la douleur persiste.

Et si votre pied reste douloureux plus de 48 heures? C’est le moment de consulter un podiatre.

En commentaire : notre guide complet pour réagir correctement à une piqûre de méduse.

Protégez vos pieds, même dans l’eau!Les souliers de plongée ne sont pas qu’un accessoire. Ils protègent vos pieds contre...
29/07/2025

Protégez vos pieds, même dans l’eau!

Les souliers de plongée ne sont pas qu’un accessoire. Ils protègent vos pieds contre les coupures, les irritations causées par les palmes, et le froid sous l’eau. Chaussons ou bottillons? Tout dépend de vos palmes et du type de terrain.
Avant d’acheter, assurez-vous qu’ils sont bien ajustés pour éviter les gonflements ou infiltrations d’eau. Et si vous avez une condition particulière au pied, mieux vaut consulter un podiatre.

Vos pieds vous soutiennent sur la terre ferme et dans l’eau aussi.
En commentaire : nos conseils complets pour bien choisir vos souliers de plongée.

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Chaque été, la même question revient. Peut-on vraiment porter ses orthèses avec des sandales ?On veut profiter du beau t...
23/07/2025

Chaque été, la même question revient. Peut-on vraiment porter ses orthèses avec des sandales ?

On veut profiter du beau temps, marcher plus souvent, porter des chaussures ouvertes. Mais quand on a besoin d’un soutien podiatrique, la saison chaude peut vite devenir un défi.

Beaucoup de gens pensent que les orthèses sont réservées aux chaussures fermées. Pourtant, il existe des modèles d’été adaptés, pensés pour offrir du confort sans négliger le soutien. Certaines sandales sont même conçues pour accueillir vos orthèses. D’autres, bien structurées, offrent assez de maintien pour vos activités plus calmes.

Avant de laisser vos orthèses de côté, il peut être utile de consulter votre podiatre. Il pourra vous conseiller des ajustements ou recommander des modèles d’orthèses plus légers, mieux adaptés à l’été.

Dans cet article, on vous guide pour faire les bons choix. Pour marcher avec plaisir tout l’été, sans douleur.
Le lien est en commentaire.

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Sandales d’été : comment faire le bon choixL’été est là et vous rêvez de sortir vos sandales favorites ? Avant de craque...
23/07/2025

Sandales d’été : comment faire le bon choix

L’été est là et vous rêvez de sortir vos sandales favorites ? Avant de craquer pour le style, pensez à la santé de vos pieds. Certaines sandales peuvent provoquer ou aggraver des douleurs, notamment si vous souffrez de fasciite plantaire ou d’un mauvais alignement.

Les modèles plats, comme les gougounes ou Crocs sont souvent trop souples et n’offrent aucun soutien. Résultat : instabilité, surcharge du talon, douleurs au dos, inconfort à la marche.

👉Pour un été confortable, choisissez des sandales qui :
✔️ soutiennent la voûte plantaire
✔️ stabilisent le talon
✔️ s’adaptent à votre morphologie grâce à des sangles ajustables
✔️ sont compatibles avec vos orthèses si vous en portez

La forme de votre pied et votre type de foulée influencent directement le modèle qui vous convient. Un examen biomécanique chez votre podiatre peut vous orienter vers des solutions réellement adaptées.

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Protégez vos ongles : choisissez des vernis plus sainsLes risques cachés des vernis classiques💅 Saviez-vous que certains...
16/07/2025

Protégez vos ongles : choisissez des vernis plus sains

Les risques cachés des vernis classiques

💅 Saviez-vous que certains composants de votre vernis à ongles peuvent être nocifs pour votre santé ?
De nombreux vernis classiques contiennent des substances comme :

• Les phtalates, réputés pour être des perturbateurs endocriniens.
• Le formaldéhyde, classé cancérogène.
• Le toluène, un solvant dangereux pour le système nerveux.

Optez pour des vernis sans formaldéhyde, toluène ou DBP pour préserver vos ongles et votre santé.

👣 Laissez vos ongles respirer et privilégiez une beauté saine et durable !

📌 Pour en savoir plus lisez l’article en commentaire

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Beaucoup croient qu’avec le temps, les douleurs aux pieds sont normales. Mais non : la douleur est un message que vos pi...
16/07/2025

Beaucoup croient qu’avec le temps, les douleurs aux pieds sont normales. Mais non : la douleur est un message que vos pieds vous envoient.

Avec l’âge, vos pieds changent :

• La graisse protectrice diminue, les chocs sont plus douloureux
• La peau s’assèche, les callosités se forment
• Les orteils se déforment, la démarche devient moins stable

Ces changements sont réels, mais les douleurs ne doivent pas être banalisées.

Un podiatre peut évaluer vos pieds, corriger votre posture, et proposer des solutions comme des orthèses.
Ne laissez pas la douleur dicter votre quotidien. Prenez rendez-vous ici : https://piedreseau.com/cliniques/



👉 Consultez l’article complet dès maintenant en commentaire pour plus d'information sur le sujet.

Vous adorez jardiner, mais vos genoux vous rappellent à l’ordre après quelques heures passées dans les plates-bandes?Déc...
18/06/2025

Vous adorez jardiner, mais vos genoux vous rappellent à l’ordre après quelques heures passées dans les plates-bandes?

Découvrez 3 conseils pratiques pour jardiner en tout confort!
✅ Un échauffement simple à faire avant de commencer
✅ Des outils ergonomiques et coussins bien pensés
✅ Des astuces pour varier vos positions et ménager vos genoux
Ne laissez pas la douleur gâcher votre plaisir de jardiner.

Consultez l’article complet dès maintenant en commentaire pour découvrir ces conseils et bien plus encore!

Sur le plateau de tournage à AMI-télé afin de poursuivre ma mission, celle de briser les barrières et d’encourager l’inc...
04/06/2025

Sur le plateau de tournage à AMI-télé afin de poursuivre ma mission, celle de briser les barrières et d’encourager l’inclusion sociale 🩷
Ma rencontre avec l’animatrice Marie-Sol St-Onge m’a profondément marquée. Elle a perdu ses quatre membres en 2012 suite à une infection bactérienne foudroyante et pourtant, elle rayonne. Elle parle avec douceur, avec force, avec une résilience qui bouleverse. Une leçon de vie inoubliable. Merci Marie-Sol, pour ton courage, ta lumière et ton humanité.

Dre Audrey Lessard, podiatre

Avec le retour des marches, du jardinage et des tâches prolongées, plusieurs ressentent des douleurs sous le pied ou au ...
01/06/2025

Avec le retour des marches, du jardinage et des tâches prolongées, plusieurs ressentent des douleurs sous le pied ou au talon.
Ces douleurs sont souvent causées par une fasciite plantaire, une surcharge ou une reprise d’activité trop brusque après l’hiver.
Pour un rendez-vous : www.piedreseau.com/cliniques/thetford/

📍 Lisez l’article complet : Quand les premiers pas réveillent de vieilles douleurs au talon, il faut briser le cycle
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Ce terme, bien que non médical, décrit une réalité bien connue : La peur ou le malaise ressenti à l’idée de montrer ses ...
01/06/2025

Ce terme, bien que non médical, décrit une réalité bien connue : La peur ou le malaise ressenti à l’idée de montrer ses pieds en public. Callosités, mycoses, talons fendillés, ongles épaissis… Ces petits problèmes deviennent parfois de grands complexes, surtout quand revient le temps des sandales.

💡 Dans notre nouvel article, on explore ces inconforts, mais surtout, on vous montre comment les traiter en profondeur grâce aux soins des pieds en podiatrie.

🎯 Ce n’est pas qu’une question d’apparence. C’est une démarche de mieux-être, de santé, et de confiance retrouvée.
📍Prenez rendez-vous dès aujourd’hui : www.piedreseau.com/cliniques/thetford/
🔗 Le lien vers l’article est en commentaire.

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27/05/2025

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Située dans le Complexe Santé Kingsville, voisine de l’hôpital de Thetford Mines, la clinique podiatrique des Appalaches contribue au bien-être des Thetfordois et Thetfordoises depuis 2011. Profitez d’une ambiance chaleureuse, d’un personnel dévoué et d’un équipement technologique de fine pointe pour bénéficier d’un traitement podiatrique efficace, rapide et indolore. Orthèses plantaires, injections échoguidées ou chirurgies mineures : peu importe le traitement nécessaire, vous pouvez compter sur l’expertise d’une équipe dévouée et professionnelle pour vous aider à retrouver votre confort au quotidien. La clinique s’est également agrandie en 2017 afin de mieux vous servir. Soucieuse de votre bien-être, l’équipe de la clinique podiatrique des Appalaches procède à une évaluation podiatrique complète de ses patients pour prévenir et traiter toute pathologie.