Elm Grove Centre

11/26/2025

FREE COUNSELLING SESSIONS

As the Christmas season approaches, it can bring both joy and challenges. For many, this time of year brings to awareness complex emotions—from happiness and connection to stress, grief, or loneliness.

We are offering complimentary therapy sessions through our bilingual practicum intern, available at our Wellington & Alma locations as well as through secure telehealth.

Professional, compassionate care provided under experienced clinical supervision.

Connect in the language you're most comfortable with—English or French with our practicum intern Jacques Arsenault !!

Your mental health matters, and increasing access to support matters.

Whether you're celebrating, struggling, or somewhere in between, support is available.

Take the first step toward wellness today!

Contact us for more details and to book:

📞 902 806-2257
📧 therapy@elmgrovecentre.ca
🌐 elmgrovecentre.janeapp.com
🌐 www.elmgrovecentre.ca

SÉANCES DE COUNSELLING GRATUITES

Alors que la période des fêtes approche, elle peut apporter à la fois de la joie et des défis. Pour plusieurs, cette période de l'année suscite des émotions complexes—du bonheur et de la connexion au stress, au deuil ou à la solitude.

Nous offrons des séances de thérapie gratuites par l'entremise de notre stagiaire bilingue à notre emplacement de Wellington, Alma et par télésanté sécurisé.

Soins professionnels et attentionnés fournis sous supervision clinique expérimentée.

Communiquez dans la langue avec laquelle vous êtes le plus à l'aise—anglais ou français avec notre étudiant Jacques Arsenault !!

Votre santé mentale compte, et améliorer l'accès au soutien compte aussi

Que vous célébriez, traversiez des difficultés, ou vous trouviez quelque part entre les deux, du soutien est disponible.

Faites le premier pas vers le bien-être aujourd'hui!

Contactez-nous pour plus de détails ou pour réserver :

📞 902 806-2257
📧 therapy@elmgrovecentre.ca
🌐 elmgrovecentre.janeapp.com
🌐 www.elmgrovecentre.ca
Elm Grove Centre, Wellington

11/14/2025

Training and competing requires caring for both body and mind.

Engaging in sports can bring fun, reward and a self of connectedness, challenges can also present with fear of injury & re-injury, stress, and self-doubt.

That's why Elm Grove Centre takes a multidisciplinary approach to athlete care.

Our physiotherapy services help you prevent injury, recover effectively, and build physical strength for optimal maintenance - helping build confidence and enjoyment in the game!

Our counselling services address the mental and emotional side—helping you manage anxiety, build confidence, and develop healthy coping strategies!

Together, these services create a foundation that allows athletes to engage in sports with both capability and confidence.

Reach out to learn more: 902.806.2257 therapy@elmgrovecentre.ca

L'entraînement et la compétition exigent de prendre soin du corps et de l'esprit. Le sport peut être agréable et gratifiant, et il peut aussi s'accompagner de pression de performance, de peur de se blesser ou se blesser à nouveau, de stress d'équipe et de doute de soi.

C'est pourquoi le Centre Elm Grove adopte une approche multidisciplinaire pour les soins aux athlètes.

Nos services de physiothérapie vous aident à prévenir les blessures, à récupérer efficacement et à développer votre force physique.

Nos services de counselling abordent l'aspect mental et émotionnel—vous aidant à gérer l'anxiété, à développer la confiance et à adopter des stratégies d'adaptation saines.

Ensemble, ces services créent une base qui permet aux athlètes de s'engager dans le sport avec compétence et confiance.

Contactez-nous: 902.806.2257 | therapy@elmgrovecentre.ca

11/11/2025

On this Remembrance Day and every day, we honour the Veterans who served with courage and dedication. Their sacrifices have given us the freedoms we cherish today.

As we remember their service, we recognize that the battle doesn't always end when Veterans return home or transition from active duty. The impacts of service—on mental and physical health—can last a lifetime. It is our duty to stand beside them now, just as they stood for us.

To all Veterans and the Fallen : your courage, strength, and sacrifice will never be forgotten.

Lest we forget.

En ce jour du Souvenir et chaque jour, nous honorons les anciens combattants qui ont servi avec courage et dévouement. Leurs sacrifices nous ont donné les libertés que nous chérissons aujourd'hui.

En nous souvenant de leur service, nous reconnaissons que la bataille ne se termine pas toujours lorsque les anciens combattants rentrent chez eux ou transitionnent de l'offre active.

Les répercussions du service—sur la santé mentale et physique—peuvent durer toute une vie. Il est de notre devoir de les soutenir maintenant, tout comme ils se sont battus pour nous.

À tous les anciens combattants : votre courage, votre force et vos sacrifices ne seront jamais oubliés.

N'oublions jamais.

10/28/2025

Clinician Highlight!

Michelle Williams, CCC, CT!

We're excited to feature Michelle, one of our dedicated Counselling Therapists and a integral part of the Elm Grove Centre team!

Michelle's goal in therapy is to create a space where healing happens through connection—with yourself, your story, and the world around you. She provides therapy that is compassionate, grounded, and tailored to help you process what weighs heavy while rediscovering your inner resilience.

Michelle has been a cornerstone of our Alma Clinical office, bringing warmth, expertise, and innovative therapeutic approaches to every client she works with. We feel incredibly fortunate to have her skilled and creative presence as part of what makes Elm Grove Centre special.

Michelle is trained and experienced in a wide variety of modalities including EMDR, DBT, Equine Assisted Psychotherapy, Somatic Interventions etc. Her experiential approach—including mindfulness walks and other embodied practices—creates transformative experiences where clients can truly reconnect with themselves.

Michelle has a keen interest in working with folks who are seeking services for:

Trauma healing
Anxiety & depression
Experiential and somatic healing
Narrative therapy and meaning-making
DBT skills and emotional regulation
Equine-assisted approaches
Ready to connect with Michelle?

We are here to support you! Please connect with our office to connect with Michelle!

902-806-2257
therapy@elmgrovecentre.ca
or book online at elmgrovecentre.janeapp.com

10/22/2025

📢 Evening Counselling Sessions Available in Wellington ! 📢

School is back in full swing, and as October winds down and we approach November, many students may be finding the adjustment more challenging than expected. That's why our Counselling Therapists Marshall and Brody are offering evening appointments to fit around your family's schedule!

Working with a counsellor can assist with :

💙 Social anxiety support - Whether it's making new friends, navigating peer pressure, or feeling comfortable in group settings, counselling can help build confidence and coping skills

🔄 Processing change and transitions - Talk through feelings about new routines, work through adjustment challenges, and develop healthy ways to cope with uncertainty

💪 Building resilience - Learn practical strategies for managing stress, emotions, and everyday challenges.

To book with Brody or Marshall :

Call our office at 902-806-2257 or email therapy@elmgrovecentre.ca

📢 Séances de counselling en soirée disponibles à Wellington! 📢

L'école bat son plein et, alors qu'octobre tire à sa fin et que novembre approche, certains élèves peuvent trouver l'adaptation plus difficile que prévu. C'est pourquoi nos conseillers licensiés Marshall et Brody offrent des rendez-vous en soirée pour s'adapter à l'horaire scolaire & de votre famille!

Ce que travailler avec du counselling peut aider avec :

💙 Soutien pour l'anxiété sociale - Qu'il s'agisse de se faire de nouveaux amis, de naviguer la pression des pairs ou de se sentir à l'aise dans des contextes de groupe, nous pouvons aider à bâtir la confiance et les stratégies d'adaptation

🔄 Traiter le changement et les transitions - Parler des sentiments liés aux nouvelles routines, travailler sur les défis d'adaptation et développer des façons saines de faire face à l'incertitude

💪 Développer la résilience - Apprendre des stratégies pratiques pour gérer le stress, les émotions et les défis quotidiens

Pour réserver avec Brody our Marshall : Appelez le 902-806-2257 ou écrivez à therapy@elmgrovecentre.ca

10/21/2025

Clinician Highlight!

Melanie Shea-Profit, M.S.W., R.S.W.!

We're excited to feature Melanie, one of our dedicated clinical social workers and an integral part of the Elm Grove Centre team since 2019!

Melanie's goal in therapy is to reserve a space where you can come and put yourself first. She provides therapy that is respectful, present, and encouraging of giving yourself permission to unpack the heaviness and reconnect with the strengths inside of you.

Melanie has been a cornerstone of our clinical team, bringing warmth, expertise, and unwavering dedication to every client she works with. We feel incredibly fortunate to have her compassionate presence and skilled therapeutic approach as part of what makes Elm Grove Centre special.

Melanie is trained and experienced in a wide variety of modalities to treat trauma, anxiety, depression, self-esteem, grief, emotional issues, stress management, parenting challenges, and more. Her person-centered approach creates a safe environment where clients can truly be themselves.

Melanie has a keen interest in working with folks who are seeking services for:

Trauma healing
Anxiety & depression
Self-esteem building
Grief and loss
Stress management
Parenting support
Emotional Regulation
And more - as you are

Ready to connect with Melanie?

If you'd like to schedule with Melanie, you can reach out to our administrative support team to connect with Frances or Tori at our office at 902-806-2257, email therapy@elmgrovecentre.ca

10/14/2025

10/14/2025

INVITATION !!

🌟 You're Invited to an Evening of Learning & Connection! 🌟

Join us on October 15th 2025 at the beautiful Elm Grove Centre for a special community evening featuring:

🎙️ VETERAN LED DEMONSTRATIONS starting at 6:00 PM

Outdoor survival skills : with Mr. Randy Wedge from Snowy Owl Survival. Learn practical survival techniques from an expert!

Ham Radio with Mr. Joe Nicholson - Discover how communication can be a lifeline in emergencies and connection around the world !

🎬 DOCUMENTARY SCREENING at 7:00 PM

"La Femme Équilibre" (Official Selection - Hot Docs 2025) - a short documentary (8+ minutes - featuring impact of the work of partnering with horses through Equine Assisted Psychotherapy and our Team at Elm Grove Centre - who offers a variety of Mind and Body therapeutic modalities !)

A powerful Citizen Minutes documentary exploring equine-assisted mental health.

Discover how team support can transform mental wellness and emotional healing!

🤝 Meet our team members and learn more about our programs!

🍿 FREE admission • Popcorn & hot chocolate provided • All ages welcome!

Come learn new skills, connect with your neighbours, and explore the incredible power of equine-assisted therapy under the open sky!

📍 Elm Grove Centre
41097 Western Rd, Elmsdale, PE C0B 1K0

Join us for this unforgettable evening of community learning!

* in case of rain the event will occur in the farm arena !

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INVITATION !!

🌟 Vous êtes invités à une soirée d'apprentissage et de connexion! 🌟

Joignez-vous à nous le 15 octobre au magnifique Elm Grove Centre pour une soirée communautaire spéciale avec :

🎙️ DÉMONSTRATIONS DIRIGÉES PAR DES VÉTÉRANS à partir de 18h00

Apprenez des techniques de survie pratiques avec un expert Mr. Randy Wedge de Snowy Owl Survival

Radio amateur avec Mr. Joe Nicholson - Découvrez comment la communication peut être vitale en cas d'urgence et apporter une communication mondiale !

🎬 PROJECTION DE DOCUMENTAIRE à 19h00

« La Femme Équilibre » (Sélection officielle - Hot Docs 2025)
Un documentaire puissant de Citizen Minutes explorant la santé mentale assistée par les chevaux. Ce documentaire - environ 8+ minutes, démontre l'impact de la thérapie en partenariat avec les chevaux et l'impact de notre équipe chez Elm Grove Centre - avec leur variété de modalités de supports disponible pour vous !

Découvrez comment l'appui d'une équipe peuvent transformer le bien-être mental et la guérison émotionnelle!

🤝 Rencontrez les membres de notre équipe et découvrez nos programmes!

🍿 Entrée GRATUITE • Maïs soufflé et chocolat chaud fournis •

Tous les âges bienvenus

Venez apprendre de nouvelles compétences, connecter avec vos voisins et explorer le pouvoir incroyable de la thérapie assistée par les chevaux sous le ciel ouvert!

📍 Elm Grove Centre
41097, chemin Western, Elmsdale, PE C0B 1K0

Joignez-vous à nous pour cette soirée inoubliable d'apprentissage communautaire!

* en cas de pluie l'événement aura lieu dans l'aréna de la ferme !

10/13/2025

🍂 A Mindful Thanksgiving Mental Health tip invitation - from Elm Grove Centre

This Thanksgiving, wherever you are, we invite you to pause for a mindful moment of gratitude—not just as a holiday tradition, but as a powerful mental health practice.

Gratitude as a practicable skill (Even When It's Hard)

Thankfulness isn't just a feeling; it's a skill we can cultivate.

Research shows that regular gratitude practice can reduce stress, improve sleep, and strengthen our resilience during challenging times.

We also know this isn't always easy. If you're struggling, grieving, or facing difficulties, being told to "be grateful" can feel dismissive or even painful. That's valid.

Gratitude practice isn't about forcing positivity or ignoring hardship—it's about gently noticing small moments alongside the hard ones.

An invitation to try this simple practice today:

Take three deep breaths. With each exhale, notice one thing you're grateful for—it can be as simple as the warmth of your tea, a kind word from a friend, or the strength in your body that carries you through each day. If nothing comes, that's okay too. Simply breathing is enough.

The beauty of gratitude is that it shifts our focus from what's missing to what's present. It doesn't erase our struggles, but it helps us hold both—the difficult and the good—with more balance.

From our team to you: We're grateful for the trust you place in us as we support your mental and physical wellness journey together.

Wishing you moments of peace, connection, and gentle thankfulness this season. 🧡

🍂 Une Action de Grâce de pleine conscience

En ce jour de l'Action de Grâce, nous vous invitons à prendre un moment de gratitude consciente—non seulement comme tradition, mais comme une pratique puissante pour la santé mentale.

La gratitude comme habileté (même quand c'est difficile)

La reconnaissance de la gratitude n'est pas qu'un sentiment; c'est une compétence que nous pouvons cultiver. La recherche démontre qu'une pratique régulière de gratitude peut réduire le stress, améliorer le sommeil et renforcer notre résilience pendant les moments difficiles.

Nous savons aussi que ce n'est pas toujours facile. Si vous traversez une épreuve, un deuil ou des difficultés, l'invitation à "être reconnaissant" peut sembler invalidante ou même douloureuse. C'est tout à fait légitime.

La pratique de gratitude ne consiste pas à forcer la positivité ou à ignorer les défis—il s'agit de remarquer doucement les petits moments aux côtés des moments difficiles.

Nous vous invitons d'essayer cette pratique aujourd'hui:

Prenez trois respirations profondes. À chaque expiration, remarquez une chose pour laquelle vous êtes reconnaissant—ce peut être aussi simple que la chaleur de votre thé, un mot gentil d'un ami, ou la force dans votre corps qui vous porte chaque jour. Si rien ne vient, c'est correct aussi. Simplement respirer suffit.

La beauté de la gratitude est qu'elle déplace notre attention de ce qui manque vers ce qui est présent. Elle n'efface pas nos difficultés, mais elle nous aide à tenir les deux—le difficile et le bon—avec plus d'équilibre.

De notre équipe à la vous : Nous sommes reconnaissants de la confiance que vous nous accordez alors que nous soutenons ensemble votre parcours de bien-être mental et physique.
Nous vous souhaitons des moments de paix, de connexion et de douce reconnaissance en cette saison. 🧡

10/12/2025

Services de counselling avec Jacques Arsenault !

En vedette à l'émission « Votre samedi » de Radio-Canada
Nous sommes fiers d'annoncer que notre stagiaire, Jacques Arsenault, a récemment été présenté à l'émission « Votre samedi » de Radio-Canada, où il a partagé son parcours inspirant de musicien à psychothérapeute !

Voici le lien pour écouter l'émission :
https://ici.radio-canada.ca/ohdio/premiere/emissions/votre-samedi/segments/rattrapage/2198321/musicien-a-psychotherapie-changement-carriere-jacques-arsenault

À propos de Jacques

Jacques complète sa maîtrise ès arts en psychologie du counselling et apporte une perspective unique à son travail thérapeutique, enrichie par son parcours créatif et sa compréhension approfondie des transitions de vie.

Services offerts

Counselling individuel (GRATUIT - vérifier avec le bureau pour les détails!)

Séances en personne à notre emplacement de Wellington

Rendez-vous de télésanté disponibles pour votre commodité

Services offerts en français, en anglais ou dans les deux langues – parce que se connecter à la thérapie dans une langue qui nous est familière et sécurisante est essentiel à notre cheminement de guérison.

Notre philosophie : Tout le monde mérite des soins compatissants, accessibles et adaptés à ses besoins.

Réservez votre rendez-vous
Contactez notre bureau :

📞 Téléphone : 902-806-2257
📧 Courriel : therapy@elmgrovecentre.ca

Réservation en ligne :

🔗 https://elmgrovecentre.janeapp.com/

Counselling Services with Jacques Arsenault!

Featured on Radio-Canada's "Votre samedi".

We're proud to announce that our practicum student, Jacques Arsenault, was recently featured on Radio-Canada's "Votre samedi" discussing his inspiring journey from musician to psychotherapy!

Here is the link to listen to the episode :

https://ici.radio-canada.ca/ohdio/premiere/emissions/votre-samedi/segments/rattrapage/2198321/musicien-a-psychotherapie-changement-carriere-jacques-arsenault
About Jacques

Jacques is completing his Master of Arts in Counselling Psychology and brings a unique perspective to his therapeutic work, informed by his creative background and deep understanding of life transitions.

Services Offered

Individual Counselling - FREE (check with office for office)

In-person sessions at our Wellington location

Telehealth appointments available for your convenience
Services available in English, French, or both – because connecting with therapy in a language that feels familiar and safe is essential to your healing journey

Our Philosophy : Everyone deserves care that's compassionate, accessible, and tailored to their needs.

Book Your Appointment

Contact our office:

📞 Phone: 902-806-2257
📧 Email: therapy@elmgrovecentre.ca

Self-schedule online:

🔗 https://elmgrovecentre.janeapp.com/

To register yourself as a client, we welcome you to select an appointment below. You will then be prompted to create a client login and profile, provide us with information about yourself and the support you are seeking, review our practice policies and consent to therapy treatment forms. Please not...

10/12/2025

Services de counselling avec Jacques Arsenault !

En vedette à l'émission « Votre samedi » de Radio-Canada
Nous sommes fiers d'annoncer que notre stagiaire, Jacques Arsenault, a récemment été présenté à l'émission « Votre samedi » de Radio-Canada, où il a partagé son parcours inspirant de musicien à psychothérapeute !

Voici le lien pour écouter l'émission :
https://ici.radio-canada.ca/ohdio/premiere/emissions/votre-samedi/segments/rattrapage/2198321/musicien-a-psychotherapie-changement-carriere-jacques-arsenault

À propos de Jacques

Jacques complète sa maîtrise ès arts en psychologie du counselling et apporte une perspective unique à son travail thérapeutique, enrichie par son parcours créatif et sa compréhension approfondie des transitions de vie.

Services offerts

Counselling individuel (GRATUIT - vérifier avec le bureau pour les détails!)

Séances en personne à notre emplacement de Wellington

Rendez-vous de télésanté disponibles pour votre commodité

Services offerts en français, en anglais ou dans les deux langues – parce que se connecter à la thérapie dans une langue qui nous est familière et sécurisante est essentiel à notre cheminement de guérison.

Notre philosophie : Tout le monde mérite des soins compatissants, accessibles et adaptés à ses besoins.

Réservez votre rendez-vous
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📞 Téléphone : 902-806-2257
📧 Courriel : therapy@elmgrovecentre.ca

Réservation en ligne :

🔗 https://elmgrovecentre.janeapp.com/

Counselling Services with Jacques Arsenault!

Featured on Radio-Canada's "Votre samedi".

We're proud to announce that our practicum student, Jacques Arsenault, was recently featured on Radio-Canada's "Votre samedi" discussing his inspiring journey from musician to psychotherapy!

Here is the link to listen to the episode :

https://ici.radio-canada.ca/ohdio/premiere/emissions/votre-samedi/segments/rattrapage/2198321/musicien-a-psychotherapie-changement-carriere-jacques-arsenault
About Jacques

Jacques is completing his Master of Arts in Counselling Psychology and brings a unique perspective to his therapeutic work, informed by his creative background and deep understanding of life transitions.

Services Offered

Individual Counselling - FREE (check with office for office)

In-person sessions at our Wellington location

Telehealth appointments available for your convenience
Services available in English, French, or both – because connecting with therapy in a language that feels familiar and safe is essential to your healing journey

Our Philosophy : Everyone deserves care that's compassionate, accessible, and tailored to their needs.

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