11/21/2025
ریتریت‌های یوگا (نسخه‌ی مدرن)
اگر دنبال «شروع مدرن و جهانی» هستیم:
۲) یوگا ریتریت مدرن
• ۱۹۲۰–۱۹۵۰
اساتید یوگا مانند «سوامی شیواناندا» در هند اولین کمپ‌های آموزشی چندروزه را ساختند.
• ۱۹۶۰–۱۹۸۰
با موج سفر هیپی‌ها به هند، «ریتریت یوگا» به معنای گردشگری-درمانی شکل گرفت.
• ۱۹۸۳
مؤسسه سِداناندا (Sivananda) اولین شبکه جهانی ریتریت‌های یوگا را ایجاد کرد.
از اینجا بود که مدل امروزین «یوگا + طبیعت + تغذیه سالم + سکوت» تبدیل به صنعت شد.
⸻
ریتریت‌های روانشناختی (Psychology Retreats)
این‌ها جدیدترند و ریشه در رواندرمانی غربی دارند.
۳) اولین شکل سازمان‌یافته ریتریت‌های روانشناختی
• دهه ۱۹۵۰ – گروه‌درمانی‌ها و کارگاه‌های تئوری «گروه حساسیت» (T-groups)
در آمریکا توسط کورت لوین و همکارانش. این‌ها اولین مجموعه‌هایی بودند که افراد به مدت چند روز در یک فضا جمع می‌شدند تا روی الگوهای شخصیتی کار کنند.
• دهه ۱۹۶۰–۱۹۷۰ – جنبش «انسان‌گرایی»
مرکز اسالن (Esalen Institute) در کالیفرنیا به‌طور رسمی اولین سایکولوژیکال ریتریت‌های جهان را راه‌اندازی کرد. این تاریخ دقیق و مهم است.
کارگاه‌های چندروزه برای:
– رشد فردی
– کار با هیجانات
– سایکودراما
– بدنسوما (Body-oriented therapy)
• دهه ۱۹۹۰–۲۰۰۰
CBT و ACT هنوز ریتریت نداشتند؛ اما Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) که توسط «Jon Kabat-Zinn» در ۱۹۷۹ شروع شد، در ۱۹۹۰ به شکل ریتریت یک‌هفته‌ای درآمد.
