Spring eat

05/05/2025

03/30/2025

02/14/2025

روز عشاق مبارک
از «صدای سخن عشق ندیدم خوشتر» به مناسبت رو عشاق می توانید تا نیمه شب پکیج های لاغری مرا با ۲۵ درصد تخفیف ثبت نام کنید :

10/08/2024

دستور پخت مافین کدو حلوایی . باید مصرف فصلی خوراکی ها در اولویت باشد . پاییز تغییر رنگ ها و خوراکی هایت . باید کم کم برای سرما اماده شیم‌. #کدوحلوایی #مافین

08/14/2024

I’m thrilled to introduce my cousin’s fantastic YouTube channel! It’s a rich source of engaging and insightful content that delves deep into Iran’s culture. Her passion and creativity are evident in this video, making it a must-watch for anyone interested in this fascinating subject. Don’t miss the chance to be part of this incredible journey—subscribe and join the community. I can’t wait to see what she creates next!
با خوشحالی کانال فوق‌العاده یوتیوب دکتر مهتاب حریری را معرفی می‌کنم! این کانال منبع غنی از محتوای جذاب و آموزنده‌ای است که به عمق فرهنگ ایران می‌پردازد. بیصبرانه منتظر دیدن کارهای خلاق مهتاب عزیزم که حاصل تلاش بی وقفه ی سالهای سال می باشد ازتون دعوت می کنم برای دیدن کارهای بعدی ایشون این کانال
رو سابسکرایب کنید :

https://youtu.be/TRYsPRNlFSw?feature=shared

08/10/2024

پوسته ی اسفرزه برای رفع یبوست بی نظیر است . #یبوست #اسفرزه #پوسته-اسفرزه

07/17/2024

کدام نان و کدوم غله مناسب تر است ؟ #نان #گلوتن #گندم #برنج #غلات #قندخون

07/09/2024

جوانه‌ی شنبلیله #جوانه #شنبلیله جوانه ها علاوه بر تامین ترکیبات مغذی نقش مهمی در کنترل اشتها و قند خون دارن. چربی خون را هم پایین می اورن . چون انتی اکسیدان های زیادی دارن احتمال رشد سلول های سرطانی رو هم کم می کنند . جوانه ی شنبلیله علاوه بر طعم عالی بسیار ساده رویش پیدا می کند و به راحتی می توان ان را در خانه تهیه کرد .

06/18/2024

موزیک پسرساز 😀؛ قطعه ی زیبایی که پسرم پارسا ساخته و یک گروهی در ونکور نواختند. من خیلی لذت بردم . لینکش رو براتون به اشتراک میذارم . شاید شما هم دوست داشته باشید .
و مطربان همچنان نواختند، برای نی، فلوت آلتو، شیپور انگلیسی، کلارینت باس، و شِنْگ https://on.soundcloud.com/qKqZpY8cyGxtZhtj7

05/15/2024

به رسم هر تابستون ، ۲۱ جولای با اعضای گروه کاهش وزنم در تورنتو ، برای قدردانی از صبوری و همراهی دوباره دور هم جمع میشیم . افتخار این رو دارم که با خوراکی های سالم و خوشمزه از عزیزانم پذیرایی کنم . مثل همیشه به همراه موزیک فعالیت ورزشی خواهیم داشت و هم تجربیاتمون رو با هم به اشتراک میذاریم. این ایونت نیاز به ثبت نام داره . لطفا به من پیام بدید .
این برنامه فقط برای افرادی است که تا امروز در برنامه های تغذیه ای من شرکت کردن .