09/07/2025
Want to try Yoga but don’t know where to start?Then HATHA Yoga is good for you! It is the basis of all yogas using breathing, slow movements and posture holds to achieve balance between the body and mind helping it prepare for meditation. It is more than just stretching, it strengthens your body, through the asanas, specifically the nervous system for stillness and calmness. It relieves tension and encourages relaxation, making it the perfect start for a beginner.
¿Quieres probar Yoga pero no sabes por dónde empezar? ¡Entonces Hatha Yoga es ideal para ti! Es la base de todos los tipos de yoga, utilizando la respiración, movimientos lentos y manteniendo las posturas para lograr el equilibrio entre el cuerpo y la mente, preparándote para la meditación. Es más que solo estiramientos; fortalece el cuerpo mediante las asanas, específicamente el sistema nervioso, para lograr quietud y calma. Alivia la tensión y fomenta la relajación, lo que lo convierte en el punto de partida perfecto para principiantes.
📅 Mondays 8:30am $12 / 6,000c
🎤 Bilingual Classes
📍 Casa Selvita, Playas del Coco (indoor beachfront studio)
RSVP: 📲+1(416) 873-3233 / SINPE: 6181-0695
https://wa.me/14168733233?text=Hola,%2520me%2520gustaría%2520obtener%2520más%2520informaciónuj
Other classes offered:
📅 Wed 8:30am: Vinyasa/ 6pm 26&2*
📅 Fri 8:30am: 26&2*
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* 26&2 / Bikram classes are 90min long.