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Nancy Breau - Hypnothérapie

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Nancy Breau - Hypnothérapie

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02/05/2026

⚡️Ouverture dernière minute: aujourd'hui - jeudi 5 fevrier, 12h30!⚡️

C'est ta chance! :-)

02/04/2026

💫Ouvertures cette semaine! 💫

Prendre soin de soi, ça fait du bien!

Le 30 janvier, j'ai eu 39 ans. Je me suis offert un moment de détente pour le corps & l'esprit dans un réel paradis pour les sens, le Hammam marocain Safir, à Moncton. J'adooooore cet endroit! C'était ma 2ème visite et j'y retournerai encore et encore 😶‍🌫️🥰

Et si toi aussi, tu sens l'appel de prendre soin de toi, je te partage les disponibilités cette semaine:

Mercredi 4 fevrier, 11h ✔️
Jeudi 5 février 12h30 ✔️ 15h✔️ 16h15 (Virtuel)
Vendredi 6 fevrier 9h ✔️ (Virtuel)

Merci de partager dans ton reseau!

02/03/2026

Avoir des connaissances, c'est bien.
Avoir des "outils", c'est bien.
Les utiliser au quotidien, c'est mieux.

C'est au quotidien qu'on doit exercer notre esprit.
Observer. Pratiquer. Apprendre à se connaître intérieurement.

C'est pas au plein coeur d'une tempête qu'on doit s'exercer à gérer l'esprit: c'est dans la vie de tous les jours. Dans les moments neutres.

Parce que c'est plus simple de passer de "neutre" à "calme" que de "super-méga-ultra-stressée" à "calme".

C'est quand ça va relativement bien qu'on peut explorer les possibilités de l'esprit.
Se familiariser avec le terrain.
Créer de nouveaux chemins qui mènent...
Au moment présent.

Ramener l'esprit lorsque les pensées partent de tout bord, tout côté.
Observer les pensées.
Penser en fonction de ce qui garde le corps calme.
Y'a pas de baguette magique ni de p'tite pilule spéciale: ça se pratique et ça s'apprend.

Quand j'étais à St-Jean avec mon père, j'ai pu constater combien ma pratique quotidienne de méditation et le développement personnel fait dans les dernières années sont des outils puissants.
Mais c'est puissant parce que ça fait partie de mon quotidien.

Ces outils trouvent leur puissance dans une pratique constante.
Méditer, c'est un workout de coco.
Un entraînement de cerveau.
Tu essaierais pas de lever 200 lbs au gym sans avoir appris la technique et sans avoir commencé avec des poids plus légers hein?
Même chose avec la méditation.
Et le 15 janvier, jour où mon père a eu 3 pontages, il était temps pour moi de "bencher 200 lbs" spirituellement. J'étais prête.

Mon père est entré en salle d'opération à 13h.
J'avais un rendez-vous médical avec mon ange de la santé, Dre Keenan, pendant ce temps.
Et après, j'ai enchaîné trois heures et quarante cinq minutes de méditation.
Des méditations guidées de 30 à 35 minutes de Dr Joe Dispenza, avec des pauses de 2-3 minutes entre chaque pour me dégourdir un peu.
Assise en lotus dans la salle d'attente, sur le plancher.
Pas de coussin, pas de tapis de yoga.
Juste moi, ma tête, mon coeur, ma respiration.
Le regard des autres? Je m'en foutais totalement.
J'ai fait ce qui était le mieux pour moi dans le moment.

Mon père est sorti de salle d'opération à 19h25.
C'est 6h30 d'attente.
Des heures que j'ai vécu dans le calme, à visualiser tellement de belles choses.
Pendant qu'on travaillait sur le coeur de mon père, moi, je travaillais sur le mien...et le sien, j'aime croire.

J'ai pu vivre l'expérience dans le calme, dans la paix, dans un contexte où il aurait pu être facile de basculer dans la peur, le stress, l'anxiété.

Mais tout ça, c'est possible parce que ça fait partie de mon mode de vie, de mon hygiène de santé mentale.
Ça s'apprend, donc je l'ai appris...et je continue d'explorer les possibilités de mon esprit.
Parce que ça fait du bien.
Et parce que j'ai pu vivre par expérience directe l'impact que ça a eu sur moi, devant l'obstacle, face à l'adversité.

01/25/2026

Deuxième leçon apprise et intégrée pendant mon expérience à St-Jean avec mon père?

💪🧠 L'importance du développement personnel et de connaître son monde intérieur 🧘‍♀️

Quand on chemine sur la voie du développement personnel, on constate rapidement l'impact que ça a dans notre quotidien. Mais c'est devant l'adversité qu'on peut vivre en temps réel les bienfaits d'avoir fait du travail intérieur.

🧠 Comprendre l'impact des perceptions et des pensées.

L'histoire qu'on se raconte - les perceptions - peut agir comme amplificateur de stress et d'agitation ou nous amener vers l'accueil de ce qui est, avec détachement.

Le détachement, ce n'est pas d'être indifférent. C'est de comprendre qu'on ne contrôle rien et que tout est temporaire.

C'est facile de basculer dans "les pires scénarios possibles" dans un contexte comme celui-là mais on peut plus facilement choisir de ne pas "aller là" quand on pratique déjà rediriger et reformuler ses pensées depuis des années.

Pas de développement personnel, pas de thérapie avant un tel événement?
Plus difficile de gérer sa machine à pensées.

Penser en fonction de ce qui garde le corps calme, ça s'intègre au quotidien. Et dans des moments plus difficiles, quand ça fait déjà parti de ton univers intérieur, le mécanisme est déjà bien huilé.

🧠 Avoir (bien intégré) l'habitude de me ramener au moment présent.

Mon cerveau connaît très bien le chemin du retour à "ici, maintenant" parce que je l'emprunte quotidiennement.

C'est étrange à dire, mais à part le moment où ma soeur m'a annoncé que Dada allait avoir besoin d'une chirurgie, j'ai vécu des niveaux de stress, de peur et d'anxiété surprennament bas.
Moi, l'émotion la plus présente, ça été la tristesse.
J'avais de la peine.
Et je me suis permis de la vivre à chaque fois qu'elle émergeait.

Je pense que pendant longtemps, on a internalisé que s'inquiéter pour quelqu'un est une preuve d'amour. En réalité, les inquiétudes sont ancrées dans l'anticipation d'un futur inconnu et se nourissent de peur et d'anxiété.

Ce n'est pas "bien" ou "mal" de s'inquiéter, d'avoir peur, de vivre de l'anxiété.
C'est important de ne pas glisser dans le déni ou la positivité toxique.
Ça fait parti de l'expérience humaine.

Par contre, pour avoir vécu l'expérience que je viens de vivre auprès de mon père et la famille, j'ai compris la richesse des outils que j'ai acquéri au fil des années.
Je sens que je suis outillée pour accueillir le beau, le bon, mais aussi les épreuves de la vie, les tempêtes.
Je sais de mieux en mieux être "le calme dans la tempête", être équanime.

Avoir les connaissances, ça va.
L'intégration des pratiques au quotidien, c'est bien.
L'expérience directe, c'est mieux.

❤️💫

01/24/2026

Le 5B Nord, c'est plus qu'un département de cardiologie.
Au-delà des coeurs qui se rendent chez le réparateur, il y a aussi l'équipe de soins et les familles. C'est une expérience profondément humaine.

Pour moi, le 5B Nord, ça été...

Un laboratoire de développement personnel.
Une salle d'examen de tests de foi en la vie.
L'expérience directe du "faire confiance au processus".
Un lieu où j'y ai moi aussi guéri des petits bobos.

Introspection. Réflexion. Émotions.
Accueillir ce qui est tel que ça se présente.
Croire.

Je t'invite à croquer dans le fruit de mes reflexions, si ça te dit... Je n'ai pas la vérité absolue, ce sont mes reflexions personnelles.

Je t'en partagerai ça et là dans mes prochaines publications sur ma page.

# 1 Avoir un système de croyances, peu importe lequel.😇🙏

On dit que "la vertu d'une croyance n'est pas d'être vrai. La vertu d'une croyance est de faire du bien".

Des synchronisités comme doses quotidiennes d'espoir.
Des lampions allumés.
Des worship songs en boucle.
Des prières venant d'ici et d'ailleurs dans le monde.

Une carte pigée au hasard disant "Crois aux miracles".

Une plume par ci, une plume par là.

Des "numéros des anges" partout. 222...333...777...

Un petit coeur dans mon café.

Mon livre de "Daily Guidance" des anges qui avait, à chaque matin, un message pertinent et aligné avec les circonstances.

Être accueillie à la maison par une bougie à batterie qui s'est allumée d'elle-même pendant mon absence.

Le voisin de chambre de mon père portant le nom de "Ed" pour "Edward"...(mon pépère s'appelait Édouard).

Le porte bonheur prêté par Rick - soutien aux patients qui venait visiter mon père à chaque shift - qui d'un côté, montrait un petit oiseau et de l'autre "Let your faith take flight" - quand mon grand-père m'avait dit, deux ans avant de partir, qu'un petit oiseau était signe qu'une proche décédé venait nous rendre visite.

Est-ce que ce sont des vérités en soi? Non.
Est-ce que ça fait du bien? Oui.
Croire en quelque chose rassure.
C'est comme un refuge pour le coeur et l'esprit qui nous tient loin des inquiétudes, de l'anticipation.

Le temps passé à St-Jean m'a rappelé l'importance de nourrir un système de croyances alignées avec ma vision de l'existence, cohérent avec la version de qui je suis dans le moment.
Ça fait parti d'un monde intérieur sain.

Qu'on l'appelle Dieu, Jésus, Allah, Bouddha, Krishna, Jéhovah, Univers, Ange gardien, ça importe peu.

Mais devant l'adversité, croire en quelque chose de plus grand que soi, ça fait du bien. Tout simplement.

01/21/2026

En cette journée où la santé mentale est à l'honneur grâce à Bell, "On cause pour la cause", tu souhaites peut-être prendre une action concrète pour prendre soin de ton monde intérieur.

Voilà l'occasion idéale!

Partage dans ton réseau si le coeur t'en dit! Peut-être bien que quelqu'un de ton réseau aurait besoin d'un accompagnement ❤️🙏

👥️ = en personne
💻 = rencontre virtuelle

Jeudi, 22 janvier
👥️ 11h30
💻16h

Vendredi, 23 janvier
💻9h

Lundi, 26 janvier
💻9h
💻14h45

Mardi, 27 janvier
👥️ 14h
💻15h15

Mercredi, 28 janvier
💻9h
👥️10h15
👥️14h15

Jeudi, 29 janvier
👥️9h45
👥️11h
👥️13h
👥️14h15

01/19/2026

Retour au travail demain - mardi - après avoir vécu une expérience tellement importante, celle d'accompagner mon père avant et après une chirurgie cardiaque à St-Jean. ❤️‍🩹 = 💝

Voici les ouvertures pour la semaine! Très heureuse de reprendre ma routine et revoir mes client.e.s! 🙏

👥️ = en présentiel
💻 = Zoom seulement

Mardi 20 janvier
👥️ 14h15
💻 15h30

Mercredi 21 janvier
💻14h15 ✔️

Jeudi 22 janvier
💻 8h45✔️
💻14h45✔️

Vendredi 23 janvier
💻 9h
💻14h45✔️

Lundi 26 janvier
💻 9h
👥️13h30✔️
💻14h45

Mardi 27 janvier
👥️10h45
💻 14h (si température douce, possible en présentiel)
💻15h15

Mercredi 28 janvier
💻9h
👥️10h15
👥️13h30
💻14h15(si température douce, possible en presentiel)

01/16/2026

Je suis fille d'un papa "de coeur". 💔 = ❤️‍🩹 = 💝
Je fais maintenant partie du club select des gens qui ont le privilège de voir un proche se promener avec le fameux coussin rouge pendant quelques semaines.

Coussin victorieux d'une chirurgie réussie.
Coussin symbolisant la rencontre d'un homme et d'un ange terrestre qui répare les coeurs brisés, du nom de Dr Gupta.

Quand on entend "je suis à St-Jean avec mon père", on n'a pas besoin d'expliquer.
On sait tous ce que ça veut dire.

Les deux dernières semaines ont été une expérience de vie riche en émotions et en prises de conscience.
Du développement personnel par expérience directe.
Mais aussi une forme de développement professionnel.

Je n'écouterai plus jamais le récit d'un proche aidant de la même façon.
J'ai toujours eu une compassion immense pour les gens que je rencontre, peu importe leur situation, mais cette expérience ci m'amène un niveau de compréhension approfondie de la réalité de la vie dans les hôpitaux, comme proche, et un regard nouveau sur l'expérience des patients.

J'ai tellement compris de choses.
Dans les jours à venir, je partagerai ce que cette expérience m'a enseigné...

Entre temps, je suis toujours à St-Jean avec la famille.
J'ai vu mon père, on a jasé un peu et là il se repose.
Il récupère.
Il guérit. ✨️🙏

Merci à mes clients pour votre compréhension et votre flexibilité! 🙏

01/06/2026

Urgence familiale: je serai absente pour quelques jours. Je communiquerai avec les clients que je devais voir. Merci de votre compréhension ❤️🙏

01/05/2026

💫 Ouvertures cette semaine 💫

Tu aimerais un accompagnement pour commencer la nouvelle année? Besoin de calme? Besoin d'être écouté.e?
Ça tombe bien! J'ai des disponibilités cette semaine!😊

💻 = virtuel seulement
👥️ = en personne

Mardi 6 janvier 💻 9h45✔️
💻 14h15

Mercredi 7 janvier 👥️ 9h45
👥️ 13h
💻 14h15✔️
💻 15h30

Jeudi 8 janvier 👥️ 9h45
👥️ 11h
👥️ 13h✔️
💻 14h15
💻 15h30

Vendredi 9 janvier 👥️ 9h45✔️
💻 14h15

Lundi 12 janvier 👥️ 9h45
👥️ 11h
👥️ 13h
💻 14h15
💻 15h30

Merci de partager dans ton réseau! ❤️🙏

12/28/2025

🎁Faites-moi un cadeau! 😅 Aidez-moi à pas trop prendre de re**rd dans mes suivis dans les présentes circonstances!

Nancy avant les fêtes: "Je vais en profiter pour voir le plus de clients possible vu le congé scolaire! Je vais juste prendre le 25, 28 et 1er janvier de congé! 🤩"

Nancy après Noël: positive à la Covid. 🤦‍♀️

Je dois donc annuler toutes mes rencontres en présentiel pour lundi et mardi, pour commencer.

Je vais BEAUCOUP mieux: le nombre d'heures que j'ai dormi depuis vendredi soir est inimaginable 😅 Je suis assez en forme pour voir des gens via Zoom! 🙏 Pour le présentiel, j'attends un test négatif.

Comment tu peux m'aider?
🙏 Nouveaux clients: si tu es ouvert.e à recevoir un accompagnement en virtuel, écris moi! Quitte à se voir en virtuel cette semaine et en présentiel pour le suivi. :)

🙏Si tu as un suivi à l'horaire d'ici la semaine prochaine et que tu es d'accord qu'on se voit via Zoom cette semaine, fait moi signe!

Lundi, 29 décembre: 11h✔️
13h ✔️
Mardi, 30 décembre: 9h45✔️
11h ✔️
13h ✔️
14h15
15h30

Merci BEAUCOUP!
Si tu veux, fait circuler cette publication dans ton réseau. J'apprécie énormément!

12/25/2025

En ce 25 décembre, j'aimerais vous souhaiter un doux Noël, dans l'amour, la bienveillance et l'accueil de l'expérience des fêtes telle qu'elle se présentera.

Tantôt dans le rire. Tantôt dans la tristesse.
Avec le coeur rempli d'amour; un coeur blessé ou en voie de guérison.
Avec les proches qui sont présents et ceux qui ne vivent que dans le coeur.
Peut-être dans la solitude, nouvelle ou apprivoisée.
En gratitude. Reconnaissant(e) du beau et du bon dans notre existence.

Accueillir la nostalgie, la mélancolie des Noël d'autrefois.
Constater le temps qui passe et ouvrir les bras à tout ce qui nous traverse.

Un Noël de douceur, de complicité.
Un Noël profondément humain.
Un Noël qui sera tel qu'il sera.

Noël, c'est tout ça. ❤️

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