Nancy Breau - Hypnothérapie

12/13/2025

12/09/2025

Voici les ouvertures des prochaines semaines.
🙏Merci de partager dans ton réseau! Il y a sûrement des gens qui sentent le besoin d'un accompagnement à l'approche d'un temps de l'année hautement chargé en émotions. 🥹🥲

Nouveaux clients ou suivi, enfants, ados ou adultes!☺️
Fini les listes d'attente!

Les plages horaires avec ce petit icône "💻" sont pour des rencontres virtuelles (via Zoom).
Celles avec ce petit icône "👥️" sont en présentiel.
Ces spécificités sont reliées au fait que les matins tôt et fin d'après-midi sont désormais trop froides pour des rencontres en personne dans mon bureau "particulier"... ❄️🥶

*Les rencontres avec les enfants sont toujours en présentiel donc les séances virtuelle sont réservées aux adultes (et aux ados de 14 ans et plus)

Mardi 9 décembre 💻 14h15 ✔️
💻 15h30✔️

Mercredi 10 décembre 💻 15h

Jeudi 11 décembre 👥️ 9h45✔️
👥️14h15
💻15h30

Vendredi 12 décembre 👥️ 13h
💻 15h30

Mardi 16 décembre 💻 9h✔️
👥 ️10h15✔️
👥️ 11h30 ✔️
💻 14h45

Mercredi 17 décembre 💻 15h30

Jeudi 18 décembre 👥️ 13h✔️
💻 14h15
💻 15h30✔️

Vendredi 19 décembre 👥️ 10h ✔️
💻 14h15
💻 15h30 ✔️

Lundi 22 décembre 💻 14h45
💻 16h ✔️

Mardi 23 décembre 👥️ 9h45✔️
💻14h15
💻15h30

🎄Je verrai aussi des clients entre Noël et le jour de l'an!

Merci de partager dans ton réseau!

12/08/2025

➡️À la recherche de gens qui aimeraient vivre un accompagnement en hypnose thérapeutique en ligne, via Zoom! Partagez dans vos réseaux SVP 🙏

Trop froid pour sortir de la maison?
Fait comme Figaro et Virgule et accède à un accompagnement en hypnothérapie dans le confort de ton chez-toi! 😻

Les avantages?

❄️Pas besoin de prendre la route!
💪🧠 Les bienfaits sont les mêmes qu'un accompagnement en personne!
🇨🇦 Tu peux vivre des rencontres en hypnothérapie tout en étant n'importe où au Canada!
🎊Service couvert sous naturopathie par la vaste majorité des assurances collectives!

Avec le temps (très) froid qui est arrivé (trop) rapidement, le premier et dernier bloc de ma journée sont maintenant trop froid pour accompagner des gens en personne. 🥶

Merci de m'aider à combler ces places! 🙏

12/06/2025

Le deuil. La mort. Des sujets qui font parti de...la vie.

Le 25 octobre, alors qu'on se retrouvait à vivre une expérience commune en communauté avec le départ accidentel d'un enfant, je me suis sentie appelée à partager ce que mon coeur avait à dire ce matin là.

82 300 visionnement et 393 partages.
Jamais je n'aurais cru que mes mots allaient toucher autant de gens. C'est de loin le message qui aura été le plus propagé de tout ce que j'ai créé comme contenu à vie. Des gens qui l'ont vu s'arrêtent encore pour m'en parler quand je les vois en ville et je suis honorée d'avoir pu apporter un peu de réconfort avec ce que j'ai: ma voix et des mots.

Depuis environ 1 an, Facebook supprime toutes les vidéos en direct après 30 jours mais avant de l'effacer, on a quand même l'option de le sauvegarder. Alors le voici! J'espère qu'il continuera de faire du bien aux gens endeuillés car une expérience que tous - sans exception - vivront ou ont déjà vécu, c'est la perte d'un être cher. Parler de la mort, ça fait partie de la vie!

11/29/2025

Tu n'as jamais consulté et tu aurais besoin d'une écoute bienveillante et d'un espace sécuritaire pour mettre des mots sur les maux et commencer à cheminer vers aller de mieux en mieux?

On s'est déjà vu et tu sens le besoin d'avoir un suivi?

Tu remarques que ton enfant ou ton ado aurait besoin d'un petit coup de pouce?

Une de ces ouvertures est peut-être pour toi ou pour ton enfant. ☺️💫

Mardi 2 décembre 10h ✔️ 11h15 ✔️
Mercredi 3 décembre 10h45, 12h45 ✔️
Jeudi 4 décembre 10h30✔️
Lundi 8 décembre 12h45✔️
Mardi 9 décembre 10h45, 14h✔️
Mercredi 10 décembre 13h45 ✔️
Jeudi 11 décembre 9h45, 14h15, 15h30✔️

Écrit-moi!

11/28/2025

Pourquoi? Pourquoi pas! 💁‍♀️

Tu songes peut-être à un accompagnement en hypnothérapie depuis un moment... et bien voilà ton signe!💫

J'ai enfin vu le bout de ma liste d'attente d'enfants et d'adultes! Fiouf! 😅 Ça fait depuis mars 2025 que j'avais cessé d'ajouter des noms à la liste d'attente parce que les délais d'attente dépassaient largement ce que je souhaitais offrir.

Et là? Je peux te voir - toi ou ton enfant ou ado - aussitôt que LUNDI!

Besoin d'être écouté.e?
Besoin de relaxer? À la recherche d'un outil complémentaire aux autres types de soins de santé?

Simplement curieux/curieuse de vivre l'expérience de l'hypnothérapie? C'est le temps!

💫Services couverts par la vaste majorité des assurances sous naturopathie.

💫 En présentiel ou via Zoom, même bienfaits!

💫 Ouvert aux nouveaux clients et pour suivi de clients existants (et ce, même si je t'ai pas vu depuis des années.)

*Photos de mon dernier voyage à Dahab, Égypte. ☺️

11/18/2025

S'aimer suffisamment pour challenger nos propres patterns.

On estime que 90% de nos pensées sont les mêmes que la veille. Elles s'organisent souvent dans des schémas répétitifs, des "patterns" qui peuvent nous garder "pris" dans un certain état intérieur.

C'est facile de croire qu'on est juste "de même".
C'est facile d'opter pour le statu quo.
Reproduire ce qui est connu, ce qui est familier.
Parce que c'est confortable.
Parce que ça prend moins d'énergie que de faire autrement.

Quand on commence à cheminer vers une plus grande connaissance de soi, on commence à remarquer nos patterns.
Nos tendances.
Nos habitudes intérieures.
Nos pensées récurrentes.
Nos comportements répétitifs.
Nos programmations qui tournent comme un vieux 45 tours qui saute, venus du bagage du passé.
Et tout ça mène à des situations qui se ressemblent étrangement, over and over again.

Nos patterns se sont programmés ainsi par la force des choses.
Souvent malgré nous, inconsciemment.
Parce qu'à un moment donné, ça a genéré un feeling de sécurité.
Un apaisement.
Une impression de contrôle.
Ça a comblé un besoin.
Ça nous a distrait de ce qui n'allait pas

Et quand une stratégie a fonctionné, le cerveau la rejoue. On enregistre les patterns, les mécanismes, qui a un moment donné nous ont aidé à mieux gérer parce que c'était ce qui était le mieux adapté dans le moment.

Va à ta rencontre. Remarque tes patterns.
Challenge les.
Ose faire autrement.
Même si c'est inconfortable.
Même si ça génère des émotions.
Même si ça te demande une certaine vulnérabilité.

Aime-toi suffisamment pour prendre action.
Pour identifier les patterns qui t'ont gardé "stuck" par le passé.
Pour sortir du statu quo et t'avouer qu'il ne te convient plus.

C'est là le point de départ du changement.
Et le changement, c'est le pont entre la présente version de qui tu es et celle que tu aspire à être.

*photos de jolis poissons vu dans la Mer rouge à Dahab, en Égypte, le 12 novembre 🐡🐟🐠🪸

11/13/2025

Mes vacances tirent à leur fin! Je suis présentement à l'aéroport du Caire et je retourne au pays cette nuit! J'arrive à Moncton vendredi soir, après 22h.

Je répondrai à tous vos messages samedi, dès que je serai à la maison avec mon agenda à la main. Je n'ai pas ouvert les messages car je ne veux pas faire d'oubli!

J'ai fait le plein de petits bracelets d'amitié faits par des enfants bédouins de Dahab en Égypte. Ce qu'il y a sur la photo, c'est qu'une partie de ce que je rapporte dans mes valises. :) Ça ira dans le coffre à surprise pour les enfants et ados qui viendront me voir dans les prochaines semaines!

Ça avait été un hit à mon retour d'Égypte l'an passé!

À bientôt et merci de votre patience et compréhension! J'ai vraiment pu décrocher, relaxer et passer un bin moment à Dahab! Je reviens avec le petit coeur rempli!

11/11/2025

"J'devrais pas feeler comme ca."
J'entends souvent ça dans mon bureau.
Comme si en plus de ressentir ce qui est agréable et ce qui l'est moins, il faudrait ajouter à ça une couche de culpabilité!

Quand le corps nous parle, généralement, on sait l'écouter. On sait quoi faire avec les sensations de faim, de soif ou d'une vessie pleine. On prend action. On répond à la sensation ressentie.

Mais quand ça vient au monde intérieur,
trop souvent, on n'a pas appris à accueillir ce qui nous traverse sans jugement. Principalement parce qu'on n'a souvent pas eu la permission de ressentir en grandissant. C'est le résultat de générations élevés par des générations qui n'ont pas connu l'importance du développement de l'intelligence émotionnelle.

Les signaux que nous envoie ce monde qui nous habite, ils sont importants. Ils sont essentiels.
Ils sont des messages nous invitant à porter attention à ce qui se passe en nous et autour de nous. Et tant qu'on ignore ce signal, on reste figé, "stuck" dans une situation, une relation, un travail qui ne nous convient pas, jusqu'à ce que le statu quo ne soit plus possible.

Jusqu'à ce que le stress et l'anxiété s'infiltre dans le corps et l'esprit.

Jusqu'à ce qu'on épuise toutes nos ressources, notre énergie.

Jusqu'à ce que tous nos systèmes d'alarme intérieur se mettent à sonner en même temps.

Jusqu'à ce que le corps se mette à manifester l'urgence d'écouter ce qui se passe en dedans, par des manifestations physiques...Pas pour rien qu'on dit que la maladie, c'est "le mal a dit".

Accueillir l'émotion.
Comprendre que tout a sa raison d'être.
Faire preuve d'auto-compassion.

On ne choisit pas ce qui se passe en nous.

Comme le dit Dre Sonia Lupien, chercheure sur le stress, "y'a rien que ton cerveau fait pour simplement t'écoeurer!" Ben c'est la même chose avec les émotions! Elles ont une (ou plusieurs!) raisons d'être et méritent qu'on pose un regard intérieur bienveillant sur celles-ci.

* photos du Grand musée égyptien qui a ouvert au grand public le 4 novembre, soit précisément LA journée que j'ai passé à Giza! Luck de fou! Je ne savais même pas que ça allait ouvrir, encore moins que j'allais être là le jour de l'ouverture!

11/08/2025

Assise face à la Mer rouge, les vagues fortes me berce. J'ai troqué mon café glacé pour une tisane appelée "Pharmacy".

Toujours aphone. Pas de voix.

"Prends quelques instants. Demande à ton corps qu'est-ce qui se passe. Il y a sûrement une raison, "a deeper meaning" à ce qui se passe." C'est ce que mon amie médecin, une ange de la santé, Dr Keenan, m'a dit hier.

Ce matin, devant l'eau bleue de la mer rouge, je laisse l'émotion monter. Je laisse les larmes couler. Je ne suis pas triste. Je suis émue. Reconnaissante. Fascinée par comment la vie a orchestré cette rencontre...avec moi-même, ne laissant que comme mode de communication... l'écriture.

Et si, par ce silence imposé, mon corps m'invitait à revenir...à moi?
Et si c'était l'occasion d'être encore plus à l'écoute de mon coeur, de mon esprit?

Quand on ne peut entretenir de conversation avec le monde qui nous entoure, il s'installe une communication à soi encore plus profonde.

Depuis août 2022, je suis au service des autres. Ça me comble au plus au point; je sens que je suis en plein sur mon X, que j'accomplis ma mission de vie.
Par contre, est-ce qu'il m'arrive parfois d'être tellement à l'écoute de l'autre que par défaut, je suis moins à l'écoute de moi? C'est possible.

Voyager seule, c'est voyager avec le monde entier. On est des êtres de connexion. Quand je voyage, j'ai de nombreuses conversations tantôt profondes, tantôt superficielles, avec les gens que je croise. Mais là, tout ce temps à échanger avec les autres, je dois le retourner vers moi.

Alors j'écris. Ce matin, j'avais hâte de retourner à la relecture et editing de mon livre. J'ai apporté mon laptop avec moi au lieu de ma tablette, ce qui va grandement me faciliter la tâche de faire des modifications à mon document.

Yallah! (Let's go, en arabe!) Je plonge... dans mon livre!

11/07/2025

Quand quelque chose ne va pas comme prévu est-ce que tu...
A) y pense sans arrêt?🤯
B) maîtrise ton esprit et gère tes pensées?🤓
C) fait la crise du bacon?🥓

Les pensées ont le pouvoir sur nous garder pris dans des ressentis inconfortables, dans l'agitation, dans la souffrances. Mais elles ont aussi la capacité de nous permettre de changer d'état, aussi vite qu'on le souhaite.

Tout est question de perception. L'histoire qu'on se raconte par rapport à une situation génère des pensées, qui génèrent des ressentis, qui impacteront comment on se comporte. Mais la beauté dans tout ça, c'est que l'histoire qu'on se raconte, elle peut changer, elle est malléable.

Ma façon de voir la vie quand je suis face à l'adversité, c'est de me dire "qu'est-ce que ça a à m'apprendre ceci?" Je cherche toujours à comprendre en quoi ce qui se passe me permet de progresser comme humaine, quelle leçon ça a à m'apprendre.

Qu'est-ce qui se passe en ce moment?
Ben ça va pas tout à fait comme je l'aurais esperé. 😬

Ça fait des mois que j'ai hâte d'être à Dahab pour deux choses: faire de la plongée et passer mes soirées à jaser avec mon ami Khaled, peintre, et sa femme Gehan dans son studio de peinture.

Or, je suis arrivée ici avec les sinus et la gorge dans un drôle d'état et ganglions douloureux - faut dire que dans 5 ans, j'ai probablement attrapée de quoi 3 fois et ça adonne qu'une de ces 3 fois là, c'est right now.
Donc pas de plongée tant que je suis congestionnée.

Le comble de l'ironie, ce matin, je suis pratiquement aphone. J'ai perdu la voix. Donc mes conversations des prochains jours seront...minimales.

Je pourrais me dire "maudit passager qui a toussé tout le long du vol jusqu'au Caire! Y'aurait pu mettre un masque!"
Je pourrais me dire "j'aurais jamais dû m'arrêter à Giza, c'est l'air pollué qui est sûrement en cause ou du moins, un facteur agravant"
Je pourrais me dire "Maudite 💩, j'me paye un voyage de plongée après 1 an et demi sans en faire et je suis malade."
Je pourrais me dire "mon voyage est ruiné."

Tout ça me maintiendrait dans un état d'agitation intérieur désagréable.

Mais c'est drôle quand même...

Depuis que j'ai booké ce voyage ci, j'me suis dis que ça allait être l'occasion de relire et éditer mon livre.
Mais j'me connais et j'voyais ça venir. J'allais probablement passer le plus clair de mon temps à faire de la plongée et jaser avec Khaled et Gehan.

Je m'étais aussi dit que je voulais varier mes activités cette fois ci. Ça fait quand même 6 fois que je viens ici et mes séjours se ressemblent beaucoup. J'avais pour mission d'explorer un peu plus. Et étant donné le fait que je ne peux pas plonger, ça m'ouvre à d'autres possibilités.

Donc finalement, j'ai quand même ce que j'ai demandé: du temps à écrire mon livre sans me dire "je devrais être en train de profiter des plongées" ET l'opportunité de faire des activités différentes.

Quoi d'autres qui se passe?
La vie me challenge, mais c'est OK.
Ça fait partie de la game!

J'ai retiré l'équivalent de 300$ d'un guichet hier. 10 000 livres égyptiennes, c'est comme beaucoup d'argent ici et c'était un retrait pour payer les peintures commandées à Khaled. Le système a rebooté au moment où l'argent devait sortir et je me suis rendue compte quelques heures plus t**d que la transaction avait quand même passée.

Ce matin, j'appelle cette banque qui me dit d'appeler "ma banque". Je vérifie avec Wise - ce que j'utilise quand je voyage, ça agit comme une visa prépayée - qui dit que l'opérateur de la machine peut encore me rembourser. Je rappelle la banque du guichet qui insiste que c'est Wise qui doit faire les démarches. J'ai soumis un litige, mais j'ai pas de photos de l'écran pour montrer quel bogue s'est passé - bravo moi.

Qu'est-ce que ça a à m'apprendre? Qu'est-ce que je peux pratiquer intérieurement?

Peut-être...

➡️ Le détachement - comprendre que je ne contrôle rien et que tout est temporaire.
➡️Relativiser et me dire que c'est juste de l'argent, que je suis en securité.
➡️Faire confiance que ce qui doit arriver arrivera, que tout peut rentrer dans l'ordre...ou pas.
➡️ Ne pas nourrir d'attente.
➡️Me dire que 300$, j'aurais dépensé ça en plongée anyway (et ajoute à ça une bonne couple de 100$ de plus...)et que tout de suite, je ne fais pas cette dépense prévu.

Ce n'est pas bien.
Ce n'est pas mal.
C'est.

On dit que "Le con contrôle, le maître "maîtrise"."
Je choisis de faire de tout ceci des exercices de maîtrise de l'esprit.
Je ramène mes pensées à ici, maintenant.
Je laisse aller mes attentes, mes plans que j'avais fait.
Je reviens à l'essentiel.
Je retourne à la paix d'esprit.

Et à vrai dire, ça me servirait à quoi de me causer souffrance quand...

♥️ Je suis assise sur le bord de la Mer rouge devant une eau si claire qu'on voit les coraux de ma table au resto.
♥️ La brise de vent qui souffle est de ma température préférée.
♥️Le son des vagues me berce pendant que j'écris ceci.
♥️le resto va bientôt ouvrir, je vais boire un délicieux café glacé. Ils pourront sûrement me trouver une mangue fraîche comme ils l'ont fait hier, mon fruit préféré. Et les mangues égyptiennes, ya rien de meilleur au MONDE.

Tout le reste, c'est des détails... ;-)