YOGA Pilates MCB

YOGA Pilates MCB YOGA & PILATES
Par Marie-Claude Bouchard(MCB)

Au Beaulieu commun -principalement-
Dans l'espace thérapeutique du 2e étage

Marie-Claude Bouchard
Professeure de Yoga et Pilates
Massothérapeute

Massage suédois
Relaxation/thérapeutique
Réflexologie
Amma
Pierres chaudes
Femmes enceintes

03/19/2026

Dans quelques jours déjà, nous serons réunies avec Isabelle, Laetitia et la grâce des animaux qui nous font l’honneur de leur présence.

Dans quelques jours, nous serons en cercle pour recevoir les enseignements d’Isabelle Challut en contes, en mouvements, en histoires, en présence et en silence, sur ce fil d’argent qui relie la naissance à la mourance.

Dans quelques jours, nous nous déposerons au cœur du mystère.
De ce qui ne s’explique pas, mais se vit.
De ce qui se manifeste au-delà du visible.

Dans quelques jours, nous serons en lien avec la nature sur les terres de Laetitia de Chemins de traverse , auprès des chevaux, des moutons et des ânesses, ces présences sensibles qui, à leur manière, deviennent passeuses entre les mondes et nous invitent à écouter autrement.

Dans quelques jours, je m’assoirai avec vous pour faciliter un espace du rêve.

Un espace pour entrer en relation avec ce qui, en nous, échappe à la compréhension.
Pour approcher le rêve non pas comme quelque chose à interpréter, mais comme un langage vivant du mystère.

Le rêve comme un seuil.
Comme une porte entre les mondes.
Comme une présence qui nous traverse, nous relie, nous déplace.

Nous viendrons écouter sans chercher à saisir.
Laisser résonner sans vouloir conclure.
Accueillir ce qui se dévoile, dans sa propre intelligence.

Et dans cet espace, quelque chose pourra se tisser.
Au-delà de nous, et à travers nous.

Nous plongerons dans des temps de présence, d’ancrage dans le corps, d’exploration du rêve, de partages, pour approcher ces espaces subtils qui accompagnent les grands passages de vie.

Mais surtout…

Dans quelques jours, nous ne serons pas seulement là pour transmettre.
Nous serons là pour nous rencontrer.

Chacune viendra avec son histoire, sa sensibilité, ses expériences des passages, naissance, transformation, maladie, fin de vie.
Et dans cet espace, nous nous partagerons.
Nous apprendrons les unes des autres.
Nous nous enseignerons, parfois sans mots.

Le cercle lui-même deviendra porteur de ce Fil d'Argent.
Porteur de prises de conscience, de liens, de résonances inattendues.
Porteur de ce qui émerge quand nous osons nous déposer avec humilité dans l’inconnu.

Dans quelques jours, j’aurai la chance d’être entourée de ces deux femmes de sagesse, d’expérience et de cœur, et de continuer à grandir à leurs côtés.

Si je suis assise près d’elles, c’est parce qu’elles m’ont vue.
Et dans cet espace du voir, en cercle, nous pourrons à notre tour nous voir,
nous entendre,
nous reconnaître.

Nous faire écho du Je au Nous, dans l’unicité de nos multiplicités.

Ce moment est une invitation à celles et ceux qui accompagnent, ou qui se sentent appelées à accompagner les grands passages de la vie.
À venir explorer, ressentir, et peut-être toucher une autre manière d’être en lien avec ce qui est.

Ce qui sera vécu ne s’arrêtera pas à ces journées.
Cela continuera de se déployer dans vos vies, dans vos accompagnements, dans votre manière d’habiter le mystère.

Pas seulement les 20, 21 et 22 mars,
mais dans tous les pas qui suivront.

Il reste encore quelques places pour celles et ceux qui sentent l’appel de venir semer quelques graines printanières.
Si quelque chose en vous murmure oui, vous êtes les bienvenu·e·s.

https://www.facebook.com/events/2306110236527268

Crédit photo: Lola Mathey Photographe

03/13/2026
03/12/2026

Ce jeudi 12 mars, pas de Yoga|Pilat au Beaulieu commun.
Bon pelletage méditatif et contemplatif !

Il y a 6 ans, je me suis installée au Beaulieu commun pour offrir une option clinique, en plus du massage à domicile que...
03/09/2026

Il y a 6 ans, je me suis installée au Beaulieu commun pour offrir une option clinique, en plus du massage à domicile que j'ai toujours offert depuis mon arrivée en région en 2007.

Partageant le local avec Marie-France Pelletier, Art-Thérapeute,
Gaia Viau, ostéopathe s'est ajouté à notre équipe !

Depuis, ma clientèle a augmenté, et j'ai mon local zen juste pour la masso!

HORAIRE EN MASSOTHÉRAPIE :
Lundi jusqu'à 17h
Mardi jusqu'à 18h30
Mercredi jusqu'à 17h
Jeudi jusqu'à 16h30
Vendredi jusqu'à 17h

CHANT DE MANTRAS VENDREDI 6mars à l'église de St-Mathieu - 20hOM (son originel)Mani Padmé Hum (compassion)Sita Ram Jai J...
02/28/2026

CHANT DE MANTRAS VENDREDI 6mars à l'église de St-Mathieu - 20h

OM (son originel)
Mani Padmé Hum (compassion)
Sita Ram Jai Jai Ram (amour inconditionnel)
RA MA DA SA (infinité)
Ong Namo (conscience universelle)

Sont quelques exemples de mantras vibrants à vivre pour s'y connecter
Bienvenue à toutes et tous !

02/24/2026

Relâche des cours de Yoga|Pilates à Trois-Pistoles
Du 2mars au 5mars

Aura lieu à St-Mathieu la séance de mercredi 20h

Ce vendredi 6 février ...Bienvenue à vivre la vibration des sons dans la belle église de St-Mathieu!
02/04/2026

Ce vendredi 6 février ...

Bienvenue à vivre la vibration des sons dans la belle église de St-Mathieu!

02/04/2026

For months, they moved forward one step at a time. A small group of Buddhist monks, accompanied by their loyal companion Aloka, walked mile after mile across the United States. By the time their journey stretched to 2,300 miles, something unexpected had happened—the country had started to notice.
At first, their walk passed quietly through towns and highways, seen only by those who happened to cross their path. But as the days went on, word began to spread. Mainstream media outlets took interest, and soon the monks were featured on CBS Evening News, the Associated Press, People, CNN’s Anderson Cooper 360°, and FOX News. The segments were short, most airing only once, but the coverage mattered.
In a media landscape dominated by conflict, outrage, and fear, their presence felt different. It was a reminder that not all stories need to divide or alarm to be worth telling. The response revealed something deeper: many Americans are weary of news that leaves them anxious or angry. They are hungry for something quieter, something human, something that restores rather than drains.
The monks called their journey the Walk for Peace. It was not loud or theatrical. There were no speeches shouted into microphones, no demands, no slogans. Just walking. Just listening. Just showing up with calm and compassion.
Their 120-day journey began in Fort Worth, Texas, and carried them all the way to Washington, D.C. Along the way, they met people from every background. Strangers stopped them on sidewalks and rural roads. Some asked questions. Others said nothing at all and simply stood nearby. Many cried openly. Some wept without apology.
People shared stories they had carried for years—stories of grief, regret, and forgiveness that had taken a lifetime to reach. The monks listened without judgment. They did not rush anyone. Their stillness gave people permission to feel.
Again and again, the same reaction surfaced. Something about the walk softened people. It slowed them down. It reminded them of a version of themselves they had not visited in a long time.
In a country strained by division and constant noise, the monks offered a simple message: peace is possible. Compassion matters. You do not need to win to heal.
The attention from national media may have been brief, but the effect of the journey was lasting. For those who encountered the monks, even for a few minutes, the experience stayed with them. It was not about religion or politics. It was about presence.
The walk did not solve the nation’s problems, nor was it meant to. What it did instead was quieter and, in many ways, more powerful. It reminded people that kindness still moves hearts. That gentleness still has weight. That peace, even when it arrives silently on worn shoes and tired feet, can change lives.

LaVoie du Cheval, une voie à découvrir!J'ai déjà fait un atelier avec ma mère chez Sophie Lavoie et c'était de toute bea...
10/11/2025

LaVoie du Cheval, une voie à découvrir!

J'ai déjà fait un atelier avec ma mère chez Sophie Lavoie et c'était de toute beauté!

🐎 Retrouver son axe avec les chevaux/La sagesse équine au service de l’alignement intérieur

Les chevaux perçoivent ce que notre mental ignore.
Leur langage est celui du corps, du souffle et du champ énergétique.
Ils sentent, avant même qu’on le réalise, quand notre corps quitte son axe.

Lorsque l’humain entre dans leur espace, le cheval observe ce que nous émettons sans le savoir :
le poids mal réparti sur nos appuis, le souffle suspendu, les épaules refermées, la tête penchée vers l’avant comme si l’on cherchait inconsciemment l’approbation.
Il ressent immédiatement le déséquilibre subtil entre ce que nous montrons et ce que nous vivons.

Dès que notre attention se tourne entièrement vers lui — que nous quittons notre centre pour « aller vers » l’autre — le cheval le perçoit.
Son propre corps réagit : respiration plus forte, tension dans l’encolure, oreilles en alerte, déplacements légers, agitation des membres.
Il reflète ce désalignement, non pas pour le juger, mais pour nous le montrer.
Le cheval devient alors un miroir vibrant de notre état intérieur.

Son intention n’est jamais de confronter, mais de ramener à la cohérence.
Car pour le cheval, l’harmonie du troupeau repose sur la stabilité énergétique de chacun.
Il n’écoute pas nos mots : il ressent notre rythme, notre présence, la justesse de notre posture.
Quand nous retrouvons notre ancrage, notre souffle, notre verticalité, il se dépose, il souffle, il s’apaise.
Le champ relationnel s’harmonise.

C’est dans cet espace que j’accompagne les personnes.
À travers ma propre expérience de transformation auprès de mes chevaux, j’ai appris à lire ces micro-mouvements du corps, à sentir quand l’énergie se disperse, quand le regard se perd, quand le souffle remonte.
Je guide alors les participants à revenir à leur axe, à ressentir la verticalité vivante du cheval en eux — celle qui unit les pieds à la terre, le cœur au souffle, la tête au ciel.

Mon accompagnement s’appuie sur le corps, la respiration, l’observation et la présence énergétique.
En travaillant dans le champ relationnel et vibratoire des chevaux, les désalignements deviennent visibles, tangibles, mesurables : le cheval répond immédiatement.
Une respiration plus consciente, un appui plus stable, une intention plus claire suffisent à modifier sa posture et à apaiser son énergie.
C’est une transformation rapide, directe, organique — une voie accélérée de conscience de soi.

Les chevaux nous enseignent à nous habiter pleinement, à marcher droits et souples dans la vie, à retrouver cette cohérence naturelle entre ce que l’on pense, ce que l’on ressent et ce que l’on manifeste.
Ils ne demandent qu’une chose : que nous soyons vrais, présents, alignés.

Et lorsque cet alignement se manifeste enfin — dans le silence du champ partagé, dans la respiration commune —, tout le troupeau le reconnaît.
C’est un instant de paix profonde, un moment de vérité.
Un rappel de ce que nous sommes, à l’état pur : des êtres debout, conscients, reliés.

Le Nouveau Groupe de Yoga Pilates sur Chaise Version Dynamique Commence ce Jeudi 10hEt il reste de la place !Au programm...
09/22/2025

Le Nouveau Groupe de Yoga Pilates sur Chaise Version Dynamique
Commence ce Jeudi 10h
Et il reste de la place !

Au programme :
-Tonus des Abdos sur chaise
-Travail de Souplesse des Hanches et Jambes
-Renforcement des Cuisses et Fessiers
-Détente Dorsale et Cervicales
-Conscience Corporelle des Épaules
-Ouverture Thoracique
-Alignement et Stabilisation

Équilibre DEBOUT, Exercices ASSIS sur chaise
et ALLONGÉ au tapis de sol

Font de ces séances un entraînement complet et à la fois accessible aux différentes contraintes physiques

Du 22 septembre au 1er décembre *Au Beaulieu commun
09/16/2025

Du 22 septembre au 1er décembre
*Au Beaulieu commun

07/28/2025

Pas de séance cette semaine.
En vacances !!!

Address

50, Notre-Dame O
Trois-Pistoles, QC
G0L4C0

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 9am - 8pm
Wednesday 9am - 11:30am
Thursday 9am - 8pm
Friday 9am - 6pm

Telephone

+14188516777

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Category

Accessibilité en région

YOGA & PILATES De retour pour l’automne 2019

LUNDI - YOGA prénatal et PILATES postnatal

MARDI 19h30 - YOGA|Pilates - St-Mathieu

MERCREDI 10h - PILATES - St-Mathieu